眩晕症怎么养身体？
眩晕症怎么养身体？
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眩晕不是一种疾病，而是某些疾病的综合症状。引起眩晕的疾病涉及许多临床科室，包括耳鼻咽喉科、眼科、骨科及内科。主要治疗有以下方面
1.
病因治疗
（1）前庭功能尚属可逆损害性眩晕 这一类预后较好，如良性阵发性位置性眩晕，浆液性迷路炎等。治疗应针对病因，一旦病因解除，眩晕消失，前庭功能可恢复。
（2）前庭功能一次性损害不可逆转的眩晕征 如化脓性迷路炎、突聋、前庭神经元炎等，病因虽除，迷路或前庭功能完全破坏，前庭功能不能恢复，需依靠前庭中枢代偿消除眩晕。
（3）病因难治的前庭功能波动性损害或不可逆性损害 如动脉硬化或高血压、颈椎病导致的眩晕等，治疗效果差。保守治疗无效者可行外科治疗。
2.对症治疗
（1）眩晕发作时保守治疗 选择最舒适体位，避免声光刺激，解除思想顾虑。
（2）前庭神经镇静药 异丙嗪（非那根）、地西泮（安定）等。
（3）防止呕吐制剂 阿托品、山莨菪碱。
（4）利尿及脱水药 速尿、甘露醇等。
（5）血管扩张药 银杏叶提取物、丹参、川芎嗪等。
（6）激素类 泼尼松、地塞米松。
（7）维生素类 维生素C、维生素E。
（8）吸氧 一般用高压氧或5%二氧化碳混合氧吸入治疗。
3.其他治疗
眩晕症病因复杂，牵涉学科广泛，但有些眩晕疾病（如良性阵发性位置性眩晕）可通过复位治疗，达到痊愈，治疗效果好。手术治疗眩晕类疾病必须有明确定位诊断和适应证。
预防
由于眩晕症状涉及多个学科、多种疾病，所以在疾病预防方面较为困难。往往眩晕的发作并无先兆，有些诱因尚不确切，如周围性眩晕前庭神经炎，30%有前期感冒病史，推测病毒性感染是其发病因素。但大多数感冒不一定引起前庭神经炎，所以发病前期并无良好的干预手段。中枢性眩晕应早期检查MRI、DSA，有助于相关疾病的诊治。
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眩晕症是非常常见的临床症状，而并非一种疾病。当人的平衡系统发生障碍，人体对空间定向产生了运动性幻觉，这就是我们常说的真性眩晕。在临床就诊时，如果医生问你是不是感觉到天旋地转、周围物体在摆动或者围着你转，这其实就是在分辨眩晕和仅有头轻目眩或自觉晕晕沉沉的头晕。
眩晕常常会伴有眼球震颤和迷走神经激惹，如恶心呕吐、出汗和面色苍白，而导致眩晕这种症状出现的最常见病因是良性阵发性位置性眩晕（耳石症）和椎-基底动脉供血不足。
耳石症引起的眩晕多在头位或体位发生变化时，如左右摆头、卧位侧翻身或是蹲下、起立都可以诱发，眩晕的症状往往持续较短，但可以反复发作，一般不伴有耳鸣或者听力下降。手法复位是耳石症重要的治疗方法，但是目前尚没有内科治疗方法预防耳石症发作。
椎-基底动脉供血不足也可以导致突发的眩晕，可伴有脑干或小脑缺血症状，如共济失调、构音障碍、肢体麻木无力，常持续数小时或更长时间。椎-基底动脉供血不足出现的原因也很多，比如椎动脉发生动脉粥样硬化，或是椎动脉受到颈椎骨质的压迫。椎-基底动脉供血不足引起眩晕症状，往往需要完善经颅超声多普勒（TCD）、颈部血管超声、头颈部CTA或者MRA、颈椎MRI等检查，用以明确颅内外血管及颈椎情况，然后针对病因进行相应的治疗。很多患者都是出现症状了才开始对自己的健康关注起来，其实在生活方面注意监测并控制血压、血脂、血糖，健康饮食，适量运动，才是防治脑血管疾病最基础也是最重要的方法。
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眩晕是临床上较为常见的神经内科疾病，主要表现为运动性错觉，即患者在静止状态无论眼睛是否睁开都会有运动感觉。眩晕症病因复杂，西医缺乏理想治疗手段，治疗药物种类少。中医虽有丰富经验，但辩证分型较多，标准不一。中医临床眩晕症常见主要有六种类型，治疗和调养方法如下：
1、外感袭表型：此类患者多由外感六淫邪气而发病，风、寒、暑、湿皆可发病，治疗多以除外感邪气为主，如清风散、川芎茶调散、天麻丸等加减，调养上也应针对病因进行，祛风、散寒、除湿。
2、肝阳上亢型：此类患者体质偏阳，长期易怒致使气郁化火，肝风内动，阳气上升。治疗应以平肝潜阳为治责，用天麻钩藤饮加减。平日里应避免生气，放松心情，遇事不慌不急，热盛者可以用菊花代茶饮。
3、气血亏虚型：此类患者主因其他疾病病程缠绵而致耗伤气血，再加之脾胃虚弱，无法使得所食水谷生化气血，最终气血两虚。治疗上应益气健脾，补血养肝，多用归脾汤或补中益气汤加减。调养上要兼顾脾胃，前期不宜多食油腻甘味，应清淡饮食，待脾胃功能逐渐回复之后再慢慢补养。
4、肾精亏虚型：多见于老年患者，分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚者用左归丸或六味地黄丸加减；肾阳虚者用右归丸加减。调养上要注意适当锻炼身体，节房事。补养也要有度，以免伤阴或伤阳。
5、痰浊中阻型：多见于平日大鱼大肉饮食，嗜酒者，如此长期饮食伤及脾胃，使得痰浊中阻，气机不利而诱发眩晕。治疗上应燥湿健脾，行气开痰，宜用半夏白术天麻汤加减。饮食上应节制，以清淡为主，平日也要加强运动，戒烟酒，使脾胃功能慢慢恢复。
6、外伤所致气滞血瘀型：主因外伤所致经络气血瘀阻而导致眩晕，治疗应以活血化瘀为主，用桃仁四物汤或通窍活血汤加减。饮食上少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，适量运动。
总之，不同证型的眩晕病注意事项主要为节制油腻酒食，少吃辛辣刺激性食物，减少暴躁情绪，节制房事，适当运动，锻炼身体，按时服药调理，只有这样，才能避免病情发展而致中风等其他症状。
作者，陈佳帅，北京市密云区中医医院，主管药师，药事网成员。
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网友解答：
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眩晕症是最常见的临床综合征，随着人口老龄化的到来，眩晕症的发病率日益增高，受到国内外医务界广泛重视。眩晕症的患者自身或周围景物的旋转感(天旋地转)、晃动感、升-降感等，可伴有恶心、呕吐、腹泻、冷汗、面色苍白，不敢睁眼、活动受限、平衡失调及听觉症状，反复发作性眩晕、伴有耳聋、耳鸣、耳闷为主要症状。
关于眩晕症的病因、学说甚多，尚无定论，如变态反应、内分泌障碍、维生素缺乏及精神神经因素等都有可能是诱发眩晕症的因素，但是我们今天需要了解的是眩晕症患者如何养身体。眩晕症患者要调养身体，就需要做到以下几点：
一、要保持良好的心态与愉悦乐观的心情，这样的心态是可以减少眩晕症发生的。
二、在饮食方面，眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则，要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果以及多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食物，戒烟少酒。最好是不要吃生冷的瓜果、食物，以及生痰助湿的饮食。
三、保持室内空气新鲜与流通，经常开窗透气。在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气。
四、保证充足的睡眠和休息，过度疲劳或睡眠不足是眩晕症的诱发因素之一。因此尽量保证卧室与整个屋子处在安静的环境，不要出现嘈杂的声音。
五、平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加过重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。
六、要进行精神调养。眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
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网友解答：
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眩晕症如何养身体，我觉得应该说眩晕症需要注意什么？
首先我们先说眩晕症的常见病因是什么？再谈如何注意。
第一、
耳石症
，又称为良性阵发性位置性眩晕。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，引起头晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。
此类病人需及时至医院行手法复位，若无效或反复发作者建议手术，还有就是平素不建议频繁活动改变体位。
第二、
眩晕症
，是耳内迷路神经水肿造成的，大多与大脑供血不足和或受凉有关。建议及时至专科就诊。
第三、
神经系统其他疾病美尼尔氏病、膜迷路炎、前庭神经元炎、前庭性偏头痛、椎基底动脉缺血发作等
。此类病人需及时明确病因，根据病因治疗。
第四、
脑供血不足
，也可以是颈部血管狭窄，可以行经颅多普勒，头颅ct，头颅核磁，脑血管造影等检查。 可以适当口服药物，避免迅速改变体位加重病情。
第五、
当然脑梗塞，脑出血，颅内占位，头部外伤等等也会头晕
。 除了神经系统需要首先排除外，因为您有可能表述不够准确，如果是头晕还有很多种可能。
第六、还有常见的就是
颈椎病
，是比较常见的引起头晕的原因，尤其颈椎病现在越来越多，可以行颈部X片，或CT等进一步检查。可以通过改变生活习惯，好的枕头，按摩，理疗等等方法予以改善。
第七、
心脏疾病
，因为心率过慢或过快都会引起头晕，眩晕少见，只需要抓到心律失常与头晕对应的证据，就可以确诊。如果是治疗原发病即可。
第八、
体位性低血压
，尤其老年人，服用a受体拮抗剂类降压药的人，更容易发生头晕。往往是低血压引起。
眩晕的诊断其实不是很容易，治疗有的时候效果不佳，反复迁延不愈，很多时候都需要病人保证充足及高质量的睡眠为佳，根据不同的疾病特点做好预防。
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奶奶就是经常性的头晕，去医院检查好几次了，但是也没有检查出具体的原因，她有糖尿病，血糖控制得不是很好，医生又给调整了药物的用量，将血糖控制在正常范围内。但是还是没用，上周奶奶又晕得不行，甚至出现了恶心、呕吐的症状，家人又带她到了市人民医院检查治疗，确诊为“美尼尔氏症”，医生给开了天麻眩晕宁颗粒，让吃一段时间的药，再去医院看看。吃了两天，昨天给她打电话，说感觉好一些了，再吃几天的药再说。
“美尼尔氏症”是一种与身心压力有关，自律神经失调，导致内耳的内淋巴液制造过多或者吸收障碍，从而引起内耳的内淋巴水肿，导致内耳功能失调，产生眩晕感，这种眩晕多为无先兆突发性旋转性眩晕，持续时间短的在数十分钟到数小时，长的可能为几天甚至几周，严重的伴有恶心、呕吐等。
除了“美尼尔氏症”，眩晕症也会导致患者出现头晕的症状，眩晕症是一种运动错觉，或者运动错觉导致的患者对于空间关系的定向感觉障碍，或者平衡感觉障碍的患者出现的头晕、头重脚轻的症状等。
其临床症状主要有耳聋、耳鸣、耳闷、眼前发黑、复视、视物模糊、面色苍白、腹泻、上肢麻木、活动受限、颈项部或者肩臂疼痛等。
眩晕症应该如何养
身体
？
1.饮食注意
眩晕症的患者应该注意饮食，以营养丰富与饮食清淡为原则，多吃蛋类、瘦肉类、新鲜的蔬菜和水果等等，少吃高油、高糖和高盐的食物，戒烟戒酒。
2.保持心情的愉悦
心情会影响眩晕症的发作频率，抑郁、过于担忧等心情都会使眩晕症发作的频率增加，即使患了眩晕症也要保持良好的心情，这对于病情的控制非常的重要。
3.保持良好的睡眠质量
良好的睡眠质量可以促进眩晕症的恢复，如果长期失眠、熬夜，则会加重眩晕的程度。睡觉的过程中最好保证环境绝对的安静，不要出现嘈杂的声音，夜晚睡眠的环境越黑暗越好，可以促进褪黑素的分泌，提高睡眠质量。
如果晕得厉害，已经影响了正常的生活和工作，最好到医院检查就诊，根据医生的要求服用药物。
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网友解答：
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谢邀！
眩晕症不是一个独立性疾病，常以临床症状出现，主要是指因机体对空间定位障碍所引起的动性或位置性错觉。
眩晕一般都会伴随着恶心、呕吐、出汗、面色苍白或听觉障碍。如果再发展可出现头疼、复视、视物模糊。主要是因脑组织、脑神经病变以及前庭迷路水肿所引起，比如神经瘤等，而大部分跟耳部疾病有关，比如耳石症等。
对于眩晕症来说，该怎样调养身体呢？
眩晕症状比较复杂，病因很多，涉及学科比较广泛。涉及到多种疾病，前期发作并没有先兆，所以预防起来也没有很好的干预手段。
所以:
1、在饮食方面，建议以清淡为主，多吃蔬果，少食辛辣刺激的食物。
2、眩晕患者出外，最好有家人陪伴，以防发生意外。
3、每天有身体活动，晚上睡觉之前热水泡脚，来促进血液循环，扩张血管。
4、做好定期的血常规和影像检查。
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今天跟大家分享一个中医治疗眩晕的医案
这是我6月4日接诊的一个患者，她是65岁的女性。有眩晕病史5、6年了，最近1年出现走路跑偏，脚下发飘的感觉。她的眩晕主要是颈椎病所引起的，她的第4、5、6颈椎有不同程度的突出，压迫了椎管内的神经血管，她曾经做过针灸、牵引等理疗，缓解的不明显，于是找我用中药试试。我现在给她用了一个半月中药，她感觉好多了，走路基本正常了，头也不晕了。下面我就把这个患者用中药调理的经过和辨证用药思路跟大家分享一下。
症状：头晕，颈部连着肩背僵直，发紧，手麻，走路跑偏，有时口干、口苦，感觉口里有异味，心慌，既往有颈椎病，腔梗，舌淡，脉弦细。
辨证：气滞血瘀、脉络痹阻
治疗：活血化瘀，理气通经
方药：葛根汤合四逆散加减。
葛根，麻黄、桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草
柴胡，枳壳，
羌活，姜黄，川芎
天麻、钩藤
患者用药两周后，头晕、手麻就明显减轻了，用到一个月，走路跑偏也明显减轻了。后来又巩固用药两周，患者就没再来复诊，估计是好了吧。
颈椎病引起的头晕是很常见的，但走路跑偏并不常见，在《伤寒论》中，太阳病，项背强几几，就是我们说的颈肩背僵硬、发紧的感觉，所以中医辨证，不管你是什么病，有是证用是方，辨证准确一样有很好的疗效。
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眩晕症为多见临床综合征,人逐渐老龄化，此症发作率也不断上升，受到国内外医界重视。它涉及学科较多，大部分人都会有所经历。
眩晕症表现症状
发作时，常出现天旋地转晕感，恶心、呕吐、拉肚子、出冷汗、脸苍白，不敢睁开眼、活动有所限制、失去平衡等；反复发病性存在耳聋、鸣、闷症状，冒冷汗等自律神经出现失调。
眩晕症一般反映前庭病变，它属于一种症状，不为疾病，分真、假性眩晕。眩晕症除出现旋转、呕吐等，还可造成耳蜗器官损害，严重可引起别的并发症，所以出现此种症状后，需及时进行诊断、治疗，且治疗后需注意一些事项，来进行身体养护。
良好环境
出现眩晕症人群，一定要有个良好环境，首先保持室内清洁、安静，宜多去室外进行活动，如散步、太极拳等都为不错选择，此类人群多进行这些运动不仅能提高心肺功能，还能改善他们身体血液循环，这对他们身体恢复具有帮助。
注意饮食
患眩晕症后，需注意日常饮食，饮食时需忌咖啡、浓茶、辛辣等物，患者宜多食营养丰富及含多量维生素东西，如桂圆、红枣、阿胶等均是益气补血佳品，患者适宜多食用，这于患者康复有利。
注意自身身体变化
患者于出现眩晕症后，需多注意自身变化，不仅注意血压情况，且还需注意眩晕发生时间、程度、原因，和眩晕发作时出现的其他症状；注意保持心情愉悦，千万不可过度劳累，呕吐严重的人休息时宜侧卧位，这于身体康复有利。
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眩晕症，我也是多少年来的受害者，身同感受，那是上初一的时候，突然间感觉天翻地覆，天旋地转，痛苦不堪，十分难受，躺在床上保持睡姿不动不变，心中稍微好受些，一翻身又是天眩地晕一番，如此反复，说实话，当时想死的心都有。而且整天睡在床上病情不见有丝毫改变和好转。
有一次上公共厕所如便，蹲坑时间有些太久，方便后起身提裤之时，眩晕再次不请自来，眼前一黑人倒在地，幸亏那个年代厕所都不打水泥地面，就这样还是右边脸伤痕累累，看医生又是验血又是打葡萄糖药水，血压不高不低，血糖血小板等指数都正常，医生开些葡萄糖之类药方，又用红汞给我涂涂受伤的右脸，半边大红脸难以见人，害得我休学在家好多天。
眩晕带给我许多烦恼和痛苦，熬夜后、受凉感冒前必发此症，频发多发，次数多了，久病成医此话不假，我也摸索出眩晕一些规律，眩晕时坚持不上床，强忍着上人多热闹的地方，散散心打打叉，无意中被眼前的人与事一分神，瞬间云开雾散，眩晕就好了，就这么简单。另外，眩晕发作，强迫自己呕吐，对病状有所缓解。
眩晕症怎么养身体，注意保暖防伤风感冒，睡眠要充足，干万不能熬夜等。对了，我眩晕时和平时坚持喝维生素类的\"补脑汁\"糖浆，还有，我结婚后眩晕症自动全愈，没有再发生过，真的好奇怪，就其何因，至今还不得其解。
以上是自己亲身经历，但愿对你表哥有所帮助，同时也愿友友的表哥早日康复。
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因体位导致眩晕，有可能是耳石症所致。我去年八月中旬眩晕过多次，后来确诊为耳石症，幸好不是梅尼埃综合症。耳石症学名叫良性位置性阵发性眩晕发作，是由于耳内淋巴液中产生耳石引起的，一般眩晕和固定的头位有关，眩晕持续的时间短，一般数秒结束，打了几天点滴，后来到三甲医院诊治，服用了一个多月口服药，银杏叶提取物片，敏使朗，至今没复发。
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