你自律最久的一次是多久？有何感受？
你自律最久的一次是多久？有何感受？
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我自律最久的一次是自己的减肥经历。
我12年入伍，17年退伍，北京当了五年兵。
退伍后体重飞涨，到了19年9月，我的体重已经到了170斤。看着镜子里的自己，下决心要减肥。
这是2019年9月份的我
自打开始减肥，给自己定下目标：油炸、烧烤、火锅、啤酒、奶茶等高热量食物必须戒掉。给自己做减脂计划，做减脂餐。
慢慢的付出有了回报，体脂率也在慢慢下降，身材也在慢慢恢复。
减脂已经一年了，现在在增肌。付出总有回报的，各位加油吧
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网友解答：
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19年，为了考一建，三个月。每天雷打不动保证5个小时以上的学习。晚上把自己锁在办公室，手机卸掉了所有游戏，快手、抖音、腾讯视频、爱奇艺等等，感谢三个月的付出，也顺利考出来了。
19年11月，买完第二套房，靠信用卡度日，为了省钱。戒了抽了10年的烟，一直到现在。
22年3月初到现在，每晚1.5小时的运动，跑步、俯卧撑、跳绳、腹肌训练。从192斤到现在163斤。定的目标是8月1号到健康体重152斤。
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很荣幸能回答这个问题。
自律让一个人不断进步，而且能超越自我，改变自己现有生活。我自律最久的一次就是现在的学习，从去年开始我就准备司法考试和教师资格证考试，然后一直到现在，每天保持六个到八个小时的学习时间（我是在职），只要有时间就看书学习，然后今年顺利拿到了教师资格证书，然后下一步准备司法考试。
我感觉我在学习方面自律归功于学习计划。首先要自己制定一系列的学习学习计划，包括每个月，每周和每天的学习计划及学习时间，一旦因为工作或生活影响了学习进度，那么就要在之后的一天或者两天之内补齐，这样也能不影响整体学习进度。每天制定的学习计划也必须考虑可行性，感觉不能一天制定十一个小时以上或者一些不能完成的计划，我感觉那样不仅会影响学习进度还可能严重打击学习的积极性。所以还是根据自己的事迹来制定计划，剩下的就是看自己的自律能力了。
自从进入学习状态之后，自己对自己的要求也在不断提高，感觉现在的自己非常的自信，而且学到了很多知识，也通过自己的努力达到了一些目的。总的来说，自从自律之后，一些不必要参与的场合推掉了，一些知识学到了，一些益处得到了，感觉还是对自己很有帮助的。
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我是2013年参加司法考试的时候。
坚持了10个多月
每天白天上班，下午到家先喝杯超浓茶，大概7点开始看书、做题，一般到凌晨二三点。
有坚持就有收获，第一次参加，低分飘过，得A证。现在的生活都得益于这它
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嗯，不知道坚持洗冷水澡（不论春夏秋冬）算不算是一种自律行为，如果是的话那我就有发言权了。
初中美术老师是从我们学校出来的，然后大学毕业以后就回到了自己的母校教书，他老会跟我们提起以前的读书条件，而我偏偏对他那句:以前哪有什么热水洗啊，大冬天直接拿起冷水就干。还跟我们强调洗冷水以后感冒都不容易找上自己了哈哈哈哈哈哈哈哈哈。然后吧可能当年头脑发热吧，就抱着试一试的心态开始了自己的冷水澡之路～这一试啊就是七年，每次一开水龙头就下意识调到最冷那边[捂脸]
当你做那些能给你带来刺激感的东西的时候，你会发现自己会渐渐爱上这种状态，然后突然改变会觉得很不舒服，我们在学习啊生活啊这方面也可以寻找能让自己坚持下去的“刺激感”，努力生活做自己喜欢的事情～
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我最热爱，最自律，坚持的最久的一项运动就是跑步锻练；
我从2015年开始跑步到如今仍没停止过此运动；
无论春夏秋冬、严寒酷暑、风吹雨打、日晒雨淋、除恶劣天气以外（狂风暴雨，电闪雷鸣），每天依然坚持此跑步打卡运动；
年复一年，日复一日坚持到如今；经过此运动带来了快乐，获得了健康，对生活充满了美好与自信，让自己变得更阳光，更自律；
坚持跑步锻炼一天一月的确简单，但坚持跑步五六年的确不易，不是真正喜欢此运动，不是真正热爱此运动是坚持不了这么久的；
跑步六年时间，总累积跑量达25000多公里；参加大小赛事达60多场左右，全马目前已完赛达30多场，马拉松最好成绩2:52:45；去年全马跑进3:00小时以内达五次。
爱生活，爱运动，爱跑步！如果跑步改变了你，请用跑步改变更多的人。
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你自律最久一次是多久？有何感受？
我这几年自律最久的一次应该是减肥了吧，生了孩子后，体重一直在130斤徘徊，豆胖成一个球了。当被第n次误认成孕妇后，决定下决心减肥了。
从网上搜了个食谱后，开始按照食谱吃，早饭中饭都能吃撑，晚饭稍微会有点饿，坚持了5个月，瘦了30斤，现在体重是100斤左右了，还在继续减，目标是九十斤。说实话减肥会上瘾，越瘦了越想瘦！
夏天就快来了，争取六月份之前能瘦到九十斤。减肥以后，感受最大的就是有自信了，看上去年轻了穿衣服也好看了。以前总觉得换季就没衣服穿，其实是胖了穿啥都不好看，再贵的衣服穿自己身上也是买家秀。瘦了之后，披块床单也是好看的！不存在，换季没衣服穿了，只能是换季后衣服都肥了！
这是我130斤和100斤的对比照！还是很明显的，毕竟是三十斤肥肉阿！
现在开始在头条上分享减肥视频了，自己的一日三餐和减肥经验，希望可以帮到更多减肥的小伙伴，下面是我平常做的减肥餐！
有减肥的小伙伴，可以关注我，私信我，我们一起减起来吧！瘦成一道闪电！
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网友解答：
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说到自律，我自律最久的应该有三次，其中有两次是过去时，一次是进行时，分别是:考公务员，考司法考试和考博。第一，先说考公务员，记得那时候是从大四的寒假开始，看身边同学有考公务员的，就查阅了一下相关资料，了解了一下考试背景和科目后，就下定决心考公务员，学习阶段分为两个，一是毕业前，坚持每天早上五点四十起床，洗漱好，六点寝室楼一开门就去食堂吃早餐，然后泡图书馆到晚上十点，当时图书馆的书桌上堆的复习资料比我的身高都高，图书馆晚上十点闭馆后，回到宿舍，我还会打开充电台灯学到十二点多，但那半年更多的勤奋，缺乏方法和方向，有可能是不学习的时间太久了，感觉整体提高不多。二是毕业后从7月到9月公考成功上岸，毕业后，大多数同学都工作或者读研了，只有我灰溜溜的回到自己家中，一个不起眼的小县城，说实话压力非常大，比如有楼下的大娘聊天说:“你看，上大学也没啥用，谁家，还有谁家孩子毕业后，都回到家里待着，也没找到工作，不如不上大学，去学个手艺好”。其实各方面的压力非常大，但我擅长调节压力，我觉得这既是挑战，更是机遇，给了我动力，于是我认真总结分析了，公务员考试的考试科目及科目中的项目，认真上网查阅了很多考公务员成功的人分享的帖子，结合自身特点，总结出了自己的复习攻略，既拿下奥数，攻克申论，我总结公务员考试，其实题不难，但是题量大，绝大多数人做不完，其实我觉得公务员考试就是考人在短时间内处里大量信息的能力，那时每天早上六点起床学习，晚上凌晨两点后再睡觉，足足坚持了三个月，并且最狠的一次，早上六点起床开始做一本奥数书，做了22个小时，到第二天凌晨四点，把200多页的习题书做完了。那种成就感真的超赞。后来，九月份公务员省考（那一年我省九月单招一批），我在考前一周报了一个辅导班，结果三天就退班了，因为我连续三天都考了班级第一名（150余人的大班），班主任劝我退班，说利用时间背点专业知识就行。于是我退班，并顺利上岸。第二，说一下我考司法考试（现在已改为法律职业资格考试），那时2016年，我已经上班好几年了，作为没学过一天法律的工科男，看到同事有在学司法考试，我突然想给自己充个电，所以上网查阅了一下报名条件，考试科目和相关真题，觉得可以学懂，于是就开始备考，有考公的备考经验，我的学习分为三个步骤，一是上网查考过人分享的经验贴，试听各个科目课程，总结自己的学习方法。二是2倍速度听课件，注重做笔记与记忆。三是猛做考试真题，把历年考试真题做了3遍。当年以388分顺利通关。因为工作的原因，我当年的学习时间是，晚上六点开始学习学到凌晨一点，早上六点起床学到早上七点半，中午12点学到下午一点。我觉得人有时候得逼一下自己，想要成功，一方面能做到别人做不到的；另一方面要坚持别人坚持不了的，吃别人吃不了的苦。要不凭啥是你的？第三是考博，也就是我现在坚持的，由于还没有考上，在这里就不多说了，只能说我依旧在努力的路上，我没有放弃拼搏。最后，借用一句我非常喜欢的一句话收尾:“当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习”。与君共勉，祝所有在前行的路上，默默坚守的人们，早日实现梦想！
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网友解答：
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连续一百天，风雨无阻！
去年坚持连续一百天7公里！今天连续第42天了，还有58天时间完成今年的百日跑！
做一个自律的人！
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网友解答：
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说到自律，个人感觉有点发言权
说说我的：
1、工作十多年，从来没有请过一次病假
2、工作期间，每天都是第一个到公司，平均比规定时间最少提前1小时
3、坚持锻炼，连续多年5点钟起床
5、除非特殊情况，否则晚上22:00必上床睡觉
6、每天早上起床就去卫生间，从小如此
7、除了体育锻炼，其他的爱好基本没有
8、不管任何时候，每日三餐都有固定的时间，也不会少一顿
很多朋友说这样的生活太机械了，没有乐趣可言
但对我这样的自律人来说，这才是我的乐趣！
欢迎大家和我一起讨论呀
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网友解答：
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我自律最久的就是工作后的学习了，到现在已经五年了。刚开始是工作需要考证而学习，在考证的过程中养成了学习的习惯，最近这五年自学考下十几个证书了，现在学习已经培养成为一种业余爱好了，对什么感兴趣就学点啥，学习起来也没什么压力，有时间就多学会，没时间就少学会，感觉还挺充实的，要是连着几天不学习反而感觉空落落的。
2017年了解到考证，考了软考初级程序员试水，拿到了第一本职业资格证书软考
程序员
。
2018年由于自己在单位做通信类工程项目，于是决定考一级建造师（通信与广电工程），由于这个是在9月份考试，而且也是项目管理相关的，于是又报了5月份考试的软考中级系统集成项目管理工程师。最后顺利通过
系统集成项目管理工程师
和
一级建造师（通信与广电工程）
。
2019年由于顺利通过一建建造师，信心大增，同时对学习一建当中的法律和经济相关知识比较感兴趣，于是报考了5月份考试的软考高级信息系统项目管理师和注册会计师，当时注会报了除审计外的5门课，同时还顺带报了中级经济师（那年还要求一年同时过两门）和11月考试的软考中级网络工程师。最终的结果是通过了
高级信息系统项目管理师
、
中级经济师
、
网络工程师
和注会的经济法和公司战略与风险管理两门课，中间还拿到了
大数据安全分析师证书。
2020年继续报了注会剩下的4门课，还顺带报了相关的初级会计、中级会计和税务师全科。最终顺利通过
初级会计
、
中级会计
、
税务师
全科和注会的审计、会计和税法三门，财管考了五十多分遗憾未过。
2021年继续报了注会专业阶段最后一门财管，同时对法律感兴趣，也感觉到法律对生活中有用，报名了法考。最后财管考了将近八十分，拿到了
注会专业阶段合格证
，法考客观题考了222分，主观题123分，也顺利通过，拿到
法律职业资格证书A证
。
2022年正在备考
注会综合阶段
和难度较高的勘察设计类证书
注册电气工程师
。
我是@无尽征程2022，考证达人、学习爱好者，分享考证经验，共享学习知识！
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