为什么不能熬夜呢？
为什么不能熬夜呢？
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网友解答：
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人，吸纳日精月华纵然很好，睡眠也是必须的。睡觉时间是可以调整的。有些单位岗位不分昼夜，必须24小时值班。恐怕有人不熬也得熬吧！(需熬夜的工作、事项可以说很多，很久，省点网友们时间吧)[我想静静][耶]
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网友解答：
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天地孕育万物，万物蕴含天地之道，“天地节而四时成”。体天地万物，四时循环，节气往复，草木所感，时光所动，万物生长之密码，早已安排好了生命的作息表。
十二时辰与五脏六腑都有对应:吃饭、睡觉、静养、排毒、工作、娱乐、运动……什么时间干什么事，天意支配人事，人事顺应天意，天人合一，融为一体。就是无生命的机器也不能超负荷运转，何况人呢？你把哪一个脏器用坏，都不好替代和更换:胃饿了，你在工作或忙别的；心累了，肝肺肾累了，你在工作或干别的，特别是熬夜……
天地有节，四时有节，生命岂可无节，有节律、有节制才是对生命的尊重与把握，任意妄为换来的是生命的失序，生活的失控，可苦来哉？
失去天地律动的参照，失去季节，失去昼夜，也失去了生命成长中必不可少的时光敏感力和万物感知力，包括对五脏六腑的反应力。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的隐患和疾病，熬夜得不偿失……
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网友解答：
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第一是伤肝，血燥，皮肤干燥粗糙，脾气暴躁，再熬长一点时间，人会发疯[灵光一闪][灵光一闪]
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网友解答：
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你好，人不可以熬夜，至少不能经常熬夜，超过凌晨1点后睡觉都称之为熬夜。因为人体最佳的睡眠时间是深度睡眠要超过4个小时，而且在凌晨的0-4点如果进行深睡眠，对于身体属于最好的状况。
熬夜的危害较多，包括免疫力下降、内分泌紊乱等，具体内容如下：
1、免疫力下降：人体正常的生理节奏被打乱，机体的免疫力会下降，感冒、胃肠感染、过敏等自主神经失调症状可能都会出现，可能还会引起其他疾病，对身体不利；
2、睡眠不充足：记忆力会下降，工作及学习的效率也会受到一定的影响；长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、内分泌紊乱：雄激素会分泌更多，皮肤的痤疮可能会更明显，出现皮肤干燥、长黑斑等。。正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响精子的活动力与数量，也会影响女性雌激素的分泌及卵子的质量，也会影响月经周期。
4、精神不佳：熬夜以后早上起来状态不佳，还影响第二天的精神状态。
熬夜会对身体造成多种损害，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状，所以不要熬夜。
希望我的回答能够帮助到你！
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网友解答：
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夜不是非熬不中，有时就是一种习惯。因为夜深人静的时候，也是人心平气和的时候，更是灵感频频出现的时候。静下心来，一天的场景，或者一生的经历，都会走进心里。吾日三省吾身，或者在回忆里有失落，或者在回忆里有感悟，或者在回忆里有灵感，熬的是夜，收获的是精神财富。
当熬夜成了一种习惯，意犹未尽时就会失眠。只有心里满足了，或者心里平衡了，才会放下所有慢慢的走进梦里，尽享醉酒般忘却一切的甜蜜。
熬的是夜，受伤的是身体。即便熬夜有所得，但还是适度为好。如果不能把握适度，不熬夜最好，因为身体是革命的本钱。
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网友解答：
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我在江苏吴江，天天是夜班，也熬就是半年有余。请问:上夜班是不是熬夜吗！只要白天能休息好，一切皆为无稽之谈。为了家庭，为了生话有什么好怕的。如果在我们这里铸造厂有些人天天是夜班，也不见不好在哪里呀！怎么就又能熬夜啦！我……喷。
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熬夜对身体损害很大，特别是对肝脏。所以没有特殊情况，尽量不要熬夜，熬夜影响人的寿命。
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网友解答：
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我们都是“凡人”，不是“神仙”。
熬夜伤身，众人皆知的常识，但有多少人能做到不熬夜，作息时间正常的。你看看你身边的人就知道。
我们一般人的认识是：婴幼儿要睡足12小时以上，成年人睡足8小时。
现在的情形是：年轻人夜生活丰富，通宵玩游戏的大有人在。中年人生活压力大，可能是工作原因上夜班，不得不熬夜。
熬夜不但伤身还可能伤心，为什么说伤心呢？你熬夜了，上班迟到扣钱，干活时无精打采出错了挨老板批评，这不是伤心吗？
夜熬多了，人体生物钟紊乱，你的免疫力下降，病毒就乘虚而入，防不胜防。你看满大街的药店，医院里人满为患。为啥如今人的生活水平提高了，吃、穿、住、行都上层次。反而患病的人越来越多，而且好多的顽症越来越年轻化，我认为：睡眠不足是元凶。
早就有研究表明：人不吃饭可以活二十天，人不喝水能活七天，人不睡觉只能活五天，恐怖吧！
动物还要冬眠，我们为何不好好睡觉呢？
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网友解答：
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在《周易》看来，人生活于天地之间，为宇宙整体的一个成员。而天地万物的运行本身是有规律的。
我们常听中医说应“顺时而养生”。在一天24小时中，白天属阳，夜晚属阴。“早卧早起，与鸡俱兴。”早卧，以顺应阴精之收藏，以养“收”气；早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。所以
不能熬夜
。
现在大多数人为生活压力所迫，不得不熬夜。古人们的“”日出而作，日落而息”，对处于新时代的我们好像很难做到。
不过还是奉劝那些只是为了“熬夜追剧或打游戏”的朋友，一定要养成好习惯，保护好自己的身体。毕竟身体健康是一切的根本。
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网友解答：
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熬夜伤神又伤身，降低人的免疫力，使人容易衰老生病。
现在，年轻人玩游戏熬夜，真是让家长“头痛”？成年人为了生存赚钱，上夜班不可避免？在情绪不好的时候，控制不住自己，失眠熬夜？
为了我们的健康，为了我们的生活幸福快乐，克服熬夜不良习惯。
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网友解答：
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熬夜会影响身体健康，打乱生物钟。自古以来，日出而作，日落而息！夜晚是人体放松休息的最佳时间段，白天各种噪音休息得不到需要的安静，睡眠质量差！所以最好不要熬夜。
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