晚上开着空调睡觉太凉，关了又太热该怎么办？
晚上开着空调睡觉太凉，关了又太热该怎么办？
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网友解答：
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我开28度，白天还行，睡到半夜，一两三点，肯定冻醒！
关了空调，开电扇小风吹！
差不多到早上，感觉有点热时，再开空调！
每天重复循环！
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网友解答：
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晚上开着空调睡觉太凉，关了又太热该怎么办？
这个问题，一般来说，我们是睡觉前先开空调把屋内的热气抽走，一般开1小时可以了，然后睡觉在3小时后设置在起动一次空调一小时，基本管道天亮。起床。设置温度在23度左又最好。
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睡前26度，温度降下来后根据天气调到27--28度，开小风，时间设定五个小时，肚子盖条被单，安稳睡到自然醒。
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网友解答：
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赤日炎炎，酷暑难当。最近几天我们上海的天气高温都在三十七八度以上，局部区域竟达四十度。晚间开空调睡觉再平常不过了。
那么，空调开多少度比较合适呢？
不同年纪、不同性别对温度承受力不同。
我晚上睡觉空调一般开到二十五度，身上盖条薄薄的线毯，尤其是半夜里肚子不能受凉。这样的温度适中，一觉睡到大天亮。
友友们，你们呢？
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对，空调开一段时间凉后，身体是受不了，盖被子都冷，那就把空调关了吧，然后开风扇就不会凉了。
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网友解答：
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晚上开着空调太凉，关了又太热，这时我家的袖珍充电小风扇就拍上用场了。[可爱]
去年天气正热的时候老公帮我买了一个充电手拿小风扇。风扇有三个风速，1 2 3从弱风到中再到强风。说明书上说充满一次电可以持续用十小时以上，我试了两次大概也就是6.7小时吧。这已经很不错了。
平时出门时拿着它一路上可以一直吹着不那么热，晚上睡觉时开着空调和大风扇都会凉，这个小风扇放在床上调到1或2档风速，一晚上既不热也不冷，很舒服。这个可爱的小东西解决了我的大问题。[偷笑]
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房间气温低的时候，关掉空调，开小电风扇。房间气温高的时候，再开空调，循环利用！
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网友解答：
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这其实很简单，有两种办法。一是开空调，另外再盖上一床薄被就行了。还是个办法，就是空调开一段时间，等室温下降后，再把空调关了，再开一个微风扇就行了。微风扇作用很大，天不算太热时，开个微风扇就可以睡个安稳觉了。夏天可以开空调，最好是天大热的时候开，气温35度左右，就开电风扇或者是微风扇。人在夏天，要适当地进行一些耐热的训练，但不能过度，以防中暑。大家要知道，严重中暑是会死人的，就是送医院抢救也不定能救急得过来。天大热和大冷的时候，是老天爷在收割人命。挺不过去，就拜拜了。天热和天冷时，心血管疾病高发，要提高警惕。每年的夏天和冬天，人就是在过难关，过去了就一切顺利了。人要顺应自然的法则，天热要晚睡早起，天冷时早睡晚起。春更养阳，秋冬天养阴。另外，除非是工作需要，否则最好是别熬夜，熬夜会降低人体的免疫功能，现在有很大一部分癌症病人是熬夜造成的。当然了，吃油炸和烧烤制品也容易致癌。还有腌制食品也是致癌物。人平时最好是多吃蔬菜，少吃肉类。但鱼和磨茹可以多吃，平时还要经常吃一些水果，另外少喝碳酸饮料，可以喝白开水或者是喝绿茶。写着写着就跑题了，权当写散文了，就写这些了。
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这几天高温，酷暑难耐，晚上睡觉不开空调，不是难以入睡就是辗转反侧。我一般是睡前25℃，等卧室凉下来，调成30℃，风速0，一觉睡到自然醒。
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网友解答：
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开两个风扇。出租房一个月电费要不了多少。来两个风扇一个月大概六十。空调一个月电费还贵些吧
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网友解答：
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把温度调成26°然后调成舒睡模式，这样很舒服，把风口风向不要对着自己吹，我现在晚上带小孩睡觉就是这样子。
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