经常大量饮酒后，感觉自己身体非常虚弱，怎么才能有好的解决办法呢？
经常大量饮酒后，感觉自己身体非常虚弱，怎么才能有好的解决办法呢？
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网友解答：
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告诉你一个方法，可以解决这个问题，而且是立竿见影的那种，这个方法就是少喝点。
任何人无论你的酒量有多少，无论你喝的是什么酒，无论你喝的酒有多贵，只要是你喝多了，肯定会难受，肯定会后悔自己为什么要喝这么多酒。
酒已经成了我们文化和社交活动的一部分，你想要不喝是不可能的，但必须要量力而行，自己的身体自己知道，尤其是很多了那种难受的感觉，根本没人替你承受。
之前每次喝多了，都要反复问自己为什么要喝这么多酒，并一次次发誓下次再也不喝这么多了，但是下次一不留神就又喝多了，只有下决心少喝酒，才能解决喝酒难受的问题，除此之外没有任何的办法，相信我说的话，一个酒场老司机。
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网友解答：
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无酒不成席，是中华民族的优良传统，很多场合，人在江湖 ，身不由己。喝多了，喝高了的情况，谁都会遇到过多次。酒醉伤身，喝多了酒，对身体确实不好。
一、大量饮酒对身体的伤害
1、伤害肠胃：喝酒后酒精先进入肠胃，会刺激破坏胃黏膜。过量饮酒会引起胃炎、胃溃疡，发生胃部出血等情况。
2、伤害肝脏：肝脏具有解毒作用，大量酒精进入肝脏，会损伤肝细胞，代谢不掉的酒精留在肝脏内，形成酒精肝，酒精肝发展下去，就是肝硬化。
3、伤害心脑血管：酒精进入人体会导致血流速度加快，增加心脏负担。酒精进入大脑，短暂时期会产生兴奋状态，时间长了会杀死大量脑细胞，长期过量饮酒，会导致大脑痴呆。
4、伤害神经：酒精对人的神经有很大的杀伤力，喝酒之后，会出现神志模糊，口齿不清的情况。伤害神经之后，还会导致人的思维混乱，反应能力判断能力下降。
二、喝酒时有哪些方法可以减少对身体的伤害
1、喝酒之前，喝杯热牛奶，保护胃黏膜。
2、喝酒要慢慢喝，不要喝太快，人容易醉得快。
3、不要边喝酒边抽烟，这样加重对人体的伤害。
4、白酒、啤酒不能与其他酒混着喝，这样加速酒精在全身的渗透，醉的更快。
5、不要空腹喝酒，空腹喝酒酒精吸收快，容易醉，要多喝白开水，多吃菜。
三、喝酒之后如何做对身体的伤害降到最低
1、喝一杯蜂蜜水或糖水解酒效果好，醒酒喝点鱼汤。
2、喝完酒不要马上睡觉：酒精靠肝消化，立刻睡觉，人体新陈代谢缓慢，对肝不好，易得酒精肝。
3、出现醉酒呕吐比较厉害情况，应立即去医院输水。
4、喝酒睡醒后，吃点咸菜，喝点稀饭，缓解胃难受的症状。
四、如何有效解决喝酒对身体造成的伤害
1、充分认识喝酒的危害性：能推掉的饭局尽量不去，实在推不掉的，应立场坚定，控制少喝，适量喝。
2、寻找合适的借口：身体不适，吃了头孢，开车来的，一会家里有事等。为了身体健康，耍点滑头不是毛病，不要相信酒品如人品骗人的鬼话。
3、坚持运动锻炼，多出点汗：如经常跑步，提高身体素质，增强对酒精的排解能力。
总之，适量饮酒是正常社交场合的需要，过量饮酒必然对身体造成很大的伤害，缓解过量饮酒没有任何灵丹妙药，唯有时间的流逝可以让你忘掉痛苦。不长点记性，还会多次重复这样的场面。
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网友解答：
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我是每天喝酒不多饮，也没感觉身体那里不舒服呀！相反感觉很舒服特爽，没有身体虚弱的表现呀！喝酒对于每个人喝酒方式不一样，所处的环境不同，遇到的酒局不同，往往掌控不住多喝了，如:朋友之间，同学之间，战友之间，上下级之间，这都是下酒多喝的酒局，我的几位酒友在一块经常玩玩喝点，其中有一人是经常喝醉，他说不知不觉都上劲了，酒过后觉的劳累，浑身无力，特后悔，但又没办法控，我就跟别人不一样，酒过八分谁劝也不喝，大家给我起了个外号:叫我:老掌主:所以不管遇到啥场合，我都不多喝，做到喝够为止，既不能醉，又喝个通快，这就是我喝酒的原则，怎么也不能把自己的身体搞垮为是。谢谢。
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网友解答：
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大量饮酒后，身体肯定很不舒服。我认为，可以通过“综合治理”系统性地解决这个问题。
一、喝前定总量。如果是熟悉的朋友，待大家坐定后，善意沟通一下，陈述身体的重要性，喝多了的厉害关系，引起大家的共鸣，争取将喝酒总量控制在一定范围内。让大家明白，一旦有人喝酒倒下，其余人都难逃其咎。如果有家属在场，最好发动家属，争取支持效果会更好。尽可能不参加应酬性、陌生人多的饭局。
二、防范好战者。在饭桌上，你可能遇到各种各科的人，尤其是要留意喝酒的“好战分子”，尽量离远些，少交流。若对方挑起事端，你千万不要接招，否则你就上当了，很容易场面失控，惹出乱子。不管对方如何挑衅，有多少人起哄，你都要有定力，尽可能回避，以免引出不愉快。
三、实行双保险。根据自己身体状况，确定酒量健康值。如果饭桌的“堂子”有些野，可以搞一个预防喝多的“双保险”。在饭桌上找一位信得过的，作为“限量触发开关”，饭前与他交流好，待喝到一定程度，自己不能自持时，请他帮助踩刹车。同时自己也不要劝酒，你劝人喝得多，自己也就不可能喝得少。
四、不要喝滥酒。尽可能不喝混合酒、冰镇酒，否则不仅容易醉，而且对身体伤害大。只喝粮食酒，不喝沟兑酒、劣质酒，以免伤害身体。这里介绍一个辨认粮食酒的办法，看酒瓶上的标签，注意发酵标准一栏，如“GB\u002FT26760”，倒数第三位“7”是粮食酒，“8”是酒精勾兑酒。一句话“七上八下”，记住就行了。
五、防醉小技巧。喝到中场可以出去走两步，上个洗手间，清醒一下，减少“受力面”。事前准备一些解酒药，酒前酒后喝一些，减轻对身体伤害。饭桌上可先喝点热水、酸奶，吃些蔬菜、水果、米饭，不要空腹喝酒。酒后不能喝醋、茶，可以饮用热汤，比如姜丝鱼汤有特别醒酒的效果。
以上“小把戏”，不一定正确。谢谢阅读！
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网友解答：
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第一戒酒，第二适可而止，第三减少应酬，第四找个理由不喝或少喝，第五喝酒前半小时吃一碗带糖的泡饭或者浓度较大的饮料，减缓肠胃对酒精的吸收速度，切忌空腹喝酒，第六喝酒时大量喝白开水，起到稀释酒的浓度和排泄的作用，切记不要喝茶，更不要喝浓茶。
只要自己不想吃后悔药，总是有办法少喝酒的，只要饮酒得到了控制，虚弱的身体就能逐渐恢复。
上述6种方法可供选择。有一些不必要的应酬，能推则推；酒桌上少给别人敬酒，被动一些，则能少喝不少；有些应酬推脱不了，只有明哲保身，多动脑筋；朋友之间碍于面子，不喝不行，则要随机应变，采取一举两得的办法。
酒是一种文化，是交际场上必备的润滑剂，喝酒还能交友，但酒场上明目张胆的耍滑头，则是酒桌上的大忌，不仅得罪朋友，还会交际失败，所以，非喝不可的场合，一定要提前做好功课，才能立于不败之地，酒场如战场，不打无准备之仗，提高警惕才能保重身体。
酒桌上要能够控制自己，把握好度，酒喝高了、喝大了，多半都是自己造成的，有的时候不喝不喝又喝了，喝着喝着就多了，酒壮怂人胆，越喝越敢喝，喝多了、喝醉了，二天醒来断片了，浑身上下都难受，后悔昨天喝太多，决心以后不喝酒，呵呵，可能吗？
所以说，喝多喝少在自己，适可而止最重要，明哲保身不要忘……
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网友解答：
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题主问：经常大量饮酒后，感觉自己身体非常虚弱，怎么才能有好的解决办法呢？美食坐家从20岁开始喝酒，26岁后一年365天，天天都喝酒，到现在已经喝了近30年的酒，我感觉自己身体并没有虚弱，更不说非常虚弱，相反身体仍然是棒棒的，健康的，究其原因，关键的关键就是我虽然天天喝酒，但我从来不大量饮酒，哪怕跟酒友们一起喝酒，我也会把握度，喝到有丁点醉意时，不管是谁不管怎么“花言巧语”劝我喝，我都不会再喝一口了，
所以，解决自己身体虚弱甚或非常虚弱的办法，就是不要大量饮酒，更不要经常大量饮酒，如果不把持这个原则，永远没有解决的办法。
题主，如果你现在跟我一样喝酒成了自己的爱好，又不想戒，又不想身体虚弱，那么节制就是必须的，必须在自己能承受的酒量基础上尽量少喝。你要知道，
酒和茶一样，讲究的是品，而不是大量的喝。要
把饮酒当做一种乐趣，千万不可贪杯，
吃饭吃多都不好，更何况是喝酒呢？所以说只能是自己能够控制住，每天少量的喝一点是没有问题的，但是千万不可买醉，
这样既对身体无害，还有活血的功能。
由于我是一个销酒的小老板，自己参加过无数次的聚会，以前很多时候我喝多了就吐，自己难受，还得继续喝。结果几年下来，我的身体损害是非常大，差一点就从肝炎发展为肝硬化了。所以，
对于喝酒，大家要明白，大喝大伤、小喝小伤、不喝则不伤的道理，能不喝就不喝，不得不喝时，要做到限量。不要与他人比较，每个人对酒精的耐受度是不一样的，身体健康状况不同、生活习惯都各不相同，要按照自己的实际情况来。
总之，对于饮酒这件事，我们要正确的看待，俗话说小酌怡情，大醉伤身，如果经常大量饮酒后，感觉自己身体非常虚弱，其实就是身体在暗示你该戒酒了，若平时一定要喝酒，可以尽量选择低度数的酒，适量喝、少喝，
浅尝辄止，把握好一定的度，千万不要贪杯，
并在喝酒前适当喝一些牛奶，这样能够促进人体酒精的代谢，减轻内脏的负担。
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【将好酒转移到运动上来】
一、小酒怡情，醉酒伤身。
据专家介绍，一般情况下，晚上可以适当饮点酒，但不得超过50mm。
二、管住嘴，迈开腿。
丢弃酗酒拼酒文化，多散散步、走走路。
三、多运动，身体棒。
适当爬爬山、跳跳舞，坚持一周，立竿见影，身体就会充满精、气、神。
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网友解答：
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一哥“俗眼看社会”之——
解铃还须系铃人，解酒莫如用酒投
喝多了，对喝酒的人来说是常事，俗语说的好“常在河边走，哪有不湿鞋”，“喝酒不喝醉，不如在家睡”，是自嘲也是真实的无奈，都说“话说三分、酒饮微醺”，但话匣子打开怎么能把持得了，一旦同语，自是杯中知己，“人逢知己千杯少”，一醉不醒到天明啊。
嘴是快乐了，心是喜乐了，可一梦醒来，口干舌燥是常态，六神无主是憨态，肠胃反流是丑态，四肢无力是倦态，头痛脑胀是病态，此时或同道人言、或坊间验方、或百度神医，吃甘蔗苹果、喝冰糖蜂蜜、淡盐水葡萄糖水酸汤面水，都无一例外的不行，酸水给你杠上了，困乏给你干上了，难受跟你飙上了，若无半天两晌，想缓过劲来，门都没有。
神医用药多以毒攻毒，俗语说的好，解铃还须系铃人，孙二娘麻翻了花和尚，用的是张青的解药，李立麻翻了宋公明，用的是自家的配方，但药引子不出其二，是酒。当然对于解酒之物，当以酒为最好，酒桌之上，醉者塌眉眯眼、浑身乏力、干哕连连，不怕，且听俗人的话，一小杯就足够了，入口还是想吐，压紧了，跟哥记住，这不是酒，是药，治愈你醉酒的药，要喝干了，怎么样？下去了吧，胃猛地一热是吧，肠子也好象通了吧，手不哆嗦了吧，眼看清了吧，有胃口了吧，来来，先吃点，要不一勺汤也行，三口饭菜下肚，兄弟还是好汉一条。
投酒是北方人的说法，类如麻醉药快没效果的时候再补上一小针，汤快沸出锅的时候点入点冷水，海水养殖碰上大雨要快速补充盐分，也有笑话说生活在城市里的人醉氧，呼吸困难的时候来点汽车尾气，有没有科学道理不说，反正挺实用的，俗人屡试不爽，于极度难受中，一杯小酒入口，口中旧有酒气全无，清新酒气扑鼻，热烈的味道通食道舒肠胃，宛如一根银丝针尖，酥麻而过，三杯两盏下肚入胃，手脚发热、面光眼亮、浑身舒展、食欲大增、酒性狂狂、言词侃侃，完全一酒桌硬汉也。
嘿，治愈酒醉这事，唯时间与酒也。
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网友解答：
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不喝不喝又喝了，不去不去又去了。这是对酒徒的真实写照。不好意思，夲人也是酒徒一个。也是屡喝屡多，喝前告诫自己自律，两杯下肚，啥也忘了。酒后后悔，自责。身上难受，发誓再不饮酒，朋友一叫，屁颠屁颠又去了。如此循环反复。
经过多年的饮酒史，总结了几点，共同勉励。
一是饭局尽量少参加。这就减少了你饮酒的次数。
二，实在推托不了的饭局，一定要有所准备，饭前喝杯牛奶，能少喝尽量少喝，酒后喝点蜂蜜水，记住身体是自己的。
三，平时多锻炼，多出汗。做息规律，培养好的兴趣。
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网友解答：
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酒喝多少量好？
二两。
中医说一个人体质比较寒，经常说“你回家每天弄二两白酒喝，这个话已经说了几百年、上千年，科学吗？现在的联合国教科文组织，对全世界各国人种进行研究后宣布：
成年人每天的饮酒量，如果是自己体重千分之一的话，对身体只有好处没有坏处！
人身上的血液占人体的8%，如果每天适量喝一点酒，对血管、心脏、循环系统的好处是不言而喻的。那么人体中酒精的含量要多高才算是适量呢？科学家告诉我们，每天喝酒的量不要超过血液总量的1.2%，1.2%怎么换算？人体体重有8%左右是血液，人每天饮酒总量应该是自己血液总量的1.2%，8%*1.2%=0.00096%,也就是相当于体重的千分之一左右。现在我们知道了，喝酒的科学上线是体重的千分之一，到了千分之一不是不能喝了，而是再喝就不科学了。人体重的千分之一是多少？体重180斤的，千分之一就是1.8两。
一百多斤重的人一算，正好一两多，和中医讲的二两差不多。所以中医是中国人的大宝藏，里面有好多珍
宝等待我们去挖掘。
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网友解答：
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呵呵，解决它最好的办法就是少喝或不喝，你可能会说，这不是废话吗？想想吧，这不仅是最好的方法，而且是最“根本”的方法，至于吃点什么养一养，这些都是“治标不治本”！
我有一次“刻骨铭心” 的喝酒记忆，那是在二十来岁吧，那时候遇到了一点感情的问题，然后就喝了 一斤多酒，大醉（平时不喝酒的），第二天起床之后，别说那个难受，胃里难受的感觉说不出的滋味，整个人跟虚脱了一样，一点劲都没有，就这样不舒服了两三天，还没有彻底恢复，当时的难受让我一辈子也忘不了，这不是在那酒惩罚自己吗？从那之后，即便遇到伤心难过的事儿，也不会再想着喝酒解决了，太难受了！
要说喝酒对身体的伤害真的是太大了，在这里不再多说，大家心知肚明，不仅仅是损伤到肝脏，还影响到身体的呼吸、心跳 、体温以及心脑血管等，但大家不知道的是，很多人都想通过一些方法来补救、弥补大量饮酒后对身体所造的伤害，事实上，这个想法有些简单，也是妄想了。因为大量饮酒在损伤身体各器官、组织的同时，还会阻止很多种营养素的吸收。
近年来，科学界对饮酒方面的研究是比较多而且很深入的，因为在实际生活中，交际应酬、亲朋欢聚，很多人是做不到不喝或是少喝的。因此，科研人员也做了很多相关的研究 ，结果表明：没有什么好的办法能够降低大量饮酒所带来的伤害，虽然一项发表在国际癌症研究杂志的研究显示：通过运动可以降低一些饮酒增加癌症死亡风险 。但相比于不饮酒的其风险还是升高的。
再者，酒精增加神经毒性以及对心脏组织的损伤，是你吃什么也不能挽回的，比如心律不齐、心力衰竭 、中风、脑痴呆等，因此，如果你经常大量喝酒，身体不仅仅 是感到虚弱，更多的是疾病的到来并可危及到生命。
因此，还是不喝或少喝是根本，除此之外，合理饮食、适量运动，保持平和心态，让身体 好起来！
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