老花眼如何恢复正常？
老花眼如何恢复正常？
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网友解答：
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人到了一定的年纪，就会出现老花眼。老花眼是一种正常的生理现象，并不是疾病，每个人都会出现。
不过，正如人不能返老还童，眼肌功能衰退后也不会自动恢复。也就是说，花眼不可能自行好转或消失。我们能做的是，减缓眼睛的衰老。
改善视力的方法，如下：
补充叶黄素
叶黄素有助于降低、延缓眼睛的衰老、退化、病变、减少眼疾的发生率，还可保护视网膜免受光线的伤害。常见的菠菜、紫甘蓝、胡萝卜、玉米中就含有叶黄素，可添加到饮食当中。
眼保健操
每天至少进行2次眼保健操，有助于保护视力。
补充DHA
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成部分。深海鱼油提取的DHA，最适合中老年人。
热敷
每晚临睡前，将毛巾浸泡在40-50℃的热水中，取出稍微拧干后，立即热敷在额头和双眼部位，1-2分钟后取下，有助于放松眼部肌肉。
一旦发生老花眼，要佩戴合适度数的老花镜，才能避免眼球过度调节而造成的快速衰老。
此外，需要纠正大家一点是，看东西模糊≠老花眼，白内障、青光眼等眼部疾病也有视物模糊的症状。需要引起大家的重视，一旦眼部出现视物模糊的问题，要及时就已确诊。
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网友解答：
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目前来说，并没有什么方法可以让老花眼自愈
。老花眼是一种正常的生理现象，不是病，而是人体退化的正常生理现象，任何药物都无法治愈老花眼。那么得了老花眼，应该怎么办呢？
1、最直接的方法是佩戴老花镜
有了老花眼，佩戴合适度数的老花镜，能缓解眼睛疲劳，避免眼球过度调节而造成快速的衰老。建议到正规的机构选择适宜的镜片。
2、老花眼目前没有特效的治疗方法，可以采取定时远眺的的方法来减缓老花的速度。建议每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次，每次10分钟左右。
3、看电视或者手机的时间不建议过长，防止眼肌和视力过度疲劳。
4、可以经常眨眼。常常眨眼可以增强眼肌动能。具体的做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
5、补充叶黄素。可以降低、延缓眼睛的老化。也可以保护视网膜免受光线的伤害。叶黄素可以吃胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等蔬菜来补充。
指导专家：邹玉平，主任医师，副教授，医学博士，广州军区广州总医院眼科主任。
专长：有数万例白内障和视网膜玻璃体手术经历，擅长各类白内障手术、视网膜玻璃体手术治疗、眼外伤眼前后段联合手术。
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网友解答：
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老花眼是一种随着年纪增长而产生的生理变化。
如何预防？
1、近距离工作阅读，每隔半小时让眼睛放松三十秒，尽量眺望原物。
2、将本身习惯的阅读距离拉长3cm左右。
3、加强家居或工作环境的灯光亮度。充足的光线能够使得瞳孔缩小，加强景深和看东西的能力，有助减轻老花的问题。
如何改善老花症状？
1、配戴老花眼镜
2、配戴渐进式隐形眼镜
3、双眼互补法（将一只眼睛度数调校至0，主要负责看远景，另一只眼睛调校至100度-250度近视，负责看近物，双眼相辅相成，互补不足）
4、多焦激光矫视
老花是人生必经阶段，要解决老花的问题，配戴一副合适的眼镜最简单不过。
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网友解答：
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【2018-05-28 中华医学科普回答】
如题，谢邀，要回答这个问题，人到老年都会遇到“眼花”的问题，但为什么会眼花，眼花了该怎样预防老花的程度进一步加重。 养生保健又该注意哪些问题，大多数人并不了解。
老花眼是随着年龄增加而出现的衰老现象。 人到老年眼睛晶状体硬化或部分硬化，导致弹性 减退，眼调节功能下降，致使近处的光线不能准确 聚焦在视网膜上，而落在视网膜后面。导致看近物 或阅读困难。其主要表现是。开始看书报的小字模 糊，将书报拿远一些后才能看清楚。随着年龄增 加，眼花程度加重，连较远目标也看不清楚，这种 情况就是老花眼。老年人出现老花眼以后，一定要 及时配戴老花镜，可延缓老花眼的发展。此外还要日常生活中注意保护眼睛，试试以下6个小方法。
1要经常眨眼，以此来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，使眼肌得到锻炼;2要经常转动眼睛，让眼睛经常向上下左右各个方向来回 转动，锻炼眼肌;3要掌握正确的阅读方法，读 书时要端正地坐着，读物距离眼睛保持30厘米以;不要在床上躺着看书，过度疲劳时不强行读书;4要注意从暗到明时闭日，不让太阳光直射眼睛，看电视电影的时间不宜过久;5要合理锻炼和膳食，多做全身运动，增加全身血液循环，多食瘦肉、鱼、牛奶等富含维生素、优质蛋白的 食物，常吃黑豆和黑芝麻，使视力减缓衰退;6 耍注意按摩眼睛，两手食指弯曲从内眼横揉至外 眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用食指按太阳穴数次。每日早晚各做一遍，有助于局部保健，减少眼病发生。
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网友解答：
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您好！至亮眼科很开心能解答您的问题！
首先想要告诉您的一点就是，老花眼是不能恢复正常的，它是一种基本的生理现象，只能改善，不可逆。
如我们所知，老花眼通常是发生在40岁以上的。
引起老花眼的原因也很简单，主要就是因为随着我们的年龄增加，眼睛的晶体弹性会下降，眼睛的睫状肌力量也会减弱，调节力也会随之下降。
这时，如果想要看近距离的东西需要拿远才能看清。
如果此时你发现自己有了老花眼，首要任务就是去医院验配一副老花镜。
有些老年人希望自己可以通过手术进行矫正，但是你要知道，手术是有风险的，如果你能确定承担这些风险（风险包含：感染、手术后回退等并发症），当然是可以选择手术的。
以上就是至亮眼科的回答，希望能帮到您！
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网友解答：
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老花眼想要恢复正常是不太可能的，因为这就跟年龄增长、白头发、长皱纹一样，是个顺其自然的生理过程。当然随着科技的发展，人们可以用医疗美容来除皱、拉皮，老花眼也可以通过激光角膜原位磨镶术、传导性角膜成型术等手术来增加眼睛的调节能力，延缓老花眼的发展，但这仍然不能阻挡老花眼的进程，并且手术如果不满意或者不舒服，是无法恢复原状的。
最安全的治疗方法还是是戴老花眼镜，由于调节能力不断下降，需要每隔3---5年重新验光，调整度数。另外如果有的人在戴老花镜期间忽然觉得视力有所好转，看书时不戴花镜都能看清楚，千万不要觉得这是好事， “白内障”或者“糖尿病”都可以增加晶状体的厚度，让你出现视力暂时好转的错觉。
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网友解答：
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中医指出，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。老花眼患者可多吃些黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者是煮粥食用。同时还要摄入如猪肝等动物内脏。下面我们就来介绍下可缓解老花眼的4个小妙招！
1、枸杞鸡蛋羹
方药
枸杞子20 克，鸡蛋2 只。
用法
将鸡蛋去壳，与枸杞子一起搅拌均匀,蒸至鸡蛋熟透即成，可随意服用。
分析
枸杞子性平,味甘，可人肝经、肾经,具有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。《本草纲目》中说,常吃枸杞子能“坚筋骨，轻身不老,耐寒暑”。现代药理试验及临床研究证明,枸杞子可保护和营养视网膜组织,增加视网膜组织中维生素C 的含量,从而增强人的视力。而且，枸杞子还具有提高人体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平的作用,对脂肪肝和糖尿病具有一定的治疗效果。所以，它常被当作滋补调养和抗衰老的良药。鸡蛋性平,昧甘,可人脾经、胃经,具有养血、滋阴、润燥的功效，是能够扶助正气的食疗佳品。
功效
将枸杞子与鸡蛋一起煮食，对预防和治疗中老年人的老花眼及因肝肾不足引起的头昏多泪等症状有很好的效果。
2、按揉小腿能防老花眼
用法
取坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10 次,然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10 次，重点揉外踝尖直上5 寸的光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳,点穴时最好点到有酸胀感。每天1次,每次10~ 15 分钟,经常做可有效防治老花眼。
分析
老花眼多由人年老后脏腑气血衰弱、不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位,经常点揉小腿能促使气血流通,使眼部得到足够营养。
功效
有效防止老花眼。
3、苹果芦柑蛋奶
方药
苹果、芦柑、鸡蛋各1个,牛奶200毫升,蜂蜜10 毫升。
用法
将苹果和芦柑切成小块，一起放人榨汁机中榨成混合汁待用。将鸡蛋打入碗中搅匀待用。将牛奶倒人锅中,用中火煮至快沸腾时加人搅匀的鸡蛋,煮沸后离火,然后趁热加人混合汁和蜂蜜,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。
功效
适用老花眼的治疗
4、芹菜鲜藕黄瓜汁
方药
芹菜、鲜藕各150 克,黄瓜100 克，柠檬汁5 毫升。
用法
将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加人柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。
功效
适用老花眼的治疗。
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网友解答：
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从本质上来说，老花眼并不能恢复正常，因为这是一种生理老化现象，就相当于随着年龄的增长，你的体能会逐渐下降，老花，其实就是你眼睛调节能力的下降。
就好像照相机为了拍清楚不同距离的物体需要变焦一样，眼睛为了能看清楚不同距离的物体也是需要进行变焦，这个变焦能力，就是调节，主要通过晶状体改变自己的形态来实现。但是随着年龄的增长，晶状体的弹性会变差，睫状肌的收缩能力变弱，就使得晶状体的变形能力下降，导致看不清楚近处，也就是老花。因此，理论上来说，虽然老花出现的时间有个体差异，但只要活得够久，人人都会花眼。
那么，老花了该怎么办呢？
1.配老花镜。根据选择的镜片、镜框产品不同，花镜的价格从几十到几千都有，三百左右算是比较平均的一个价格。
2.选择渐进多焦点眼镜。一般普通的镜片，只有一个焦点，只能用来看远或者看近，叫做单光镜片。而渐进多焦点眼镜的镜片度数从上部的远用区逐渐过渡到底部的近用区，因此，配戴一副眼镜，就可以满足看远、看中、看近的需求，对于老花的人来说，如果能够适应的话，就不再需要看远看近两副眼镜了。价格相比普通的要贵一些，所以这样一副花镜验配下来，基本价格在千元或以上。
3.考虑做激光手术摘掉花镜。但是，由于很多人是需要看远看近两副眼镜，通过激光手术摘掉花镜只能解决掉了其中一副眼镜。并且随着年龄的增长，老花的度数还会变化，目前临床较少人采用这个方案。并且再过几年，很多人可能就开始出现白内障了，还不如等以后做白内障手术再一并解决老花的问题。
4.做白内障手术时，可以考虑高级晶体。普通的人工晶体，不具有变焦的能力，通常保证了看远处清楚，看近处就需要配戴验配花镜。但是随着更高级的人工晶体，比如三焦点人工晶体的应用，就可以同时满足看远、看中、看近的需求，在解决白内障的同时也搞定老花。只是目前高级晶体比较贵，这样一个手术下来，单眼就需要2万多。
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网友解答：
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这又是一个老生常谈的问题了，人若上了年纪，老花眼症也将如影随形，轻度，重度的花眼症状是根据本人的用眼程度和自我保护程度而形成，有人嗜书写字如命，整天书，笔不离双眼视线，尤其灯光灰暗处进行，有人不分早晚看电视，手机，双眼离不开荧光屏，有人整天酗酒成习惯，有人爱生气致肝阳上亢，有人从前工作在炼钢炉前，手不离火，电焊枪等等，这都是生成老花眼的前世今生。
1，即然患上老花眼，千万不能着急上火，要到正规的眼科医院，根据花眼程度，配置合适的合适的花镜，以防花眼度数进一步的扩大。
2，要少吃辛，麻，辣食品，多吃鲜鱼，羊肝，水果，胡罗、奶类及有益眼睛保健的蔬菜等食物。
3，看电视，手机，书籍，书写等，是最累眼睛的，也是直接造成，危害花眼的罪魁祸首之一，为了爱护眼睛，要有时，有度的避免时间过长。光线，距离要合适。
4，要多看花草树木等绿色植物，常眺望远山田野，以减少眼睛疲劳。
5，一天做两次眼保健操:闭双目，双手劳工穴对双眼，眼球上下转动99次，左右转动99次，再左转360度99次，右转360度99次，闭目静心一分钟睁开双眼。
6，千万不要生气，发火，爆怒，大发脾气等导致肝阳上亢，使老花眼症状进一步加大。
7，用300g枸杞子煮烂成粥糊状，加入适量蜂蜜调匀放入冰箱冷藏，每早晚各服一匙，长期服用，对老花眼症很有效果。
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网友解答：
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不好恢复，自然规力！
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老花眼怎么恢复
老花眼也被称为老视，早期可以配镜矫正，一般是无法恢复的。
因为老视是一种生理现象，一般是指从在40～45岁开始，出现阅读等近距离工作困难，由晶状体生理性调节减弱引起的一种屈光状态改变。花眼是一种正常的老化性现象，无论近不近视，年龄超过一定的范围，都会发生老视。老视应先进行远视力的检查和验光，根据患者的验光值以及其阅读生活习惯，选择合适的阅读距离进行凸透镜的验配，可选择单光眼镜、双光眼镜和渐变多焦眼镜。在平时的生活中，如果已经出现了老视，还是建议及时配戴花镜，否则强迫晶状体进行调节，易出现视物疲劳、干眼症等并发症。如果不想配花镜，当晶状体混浊出现白内障时，手术置换人工晶体时，可选择多焦点人工晶体，以满足不戴镜又可以近距离阅读的需求，手术时间短，术后效果好，但是术前也要进行详细的检查，以确定是否适合手术。
本内容由承德医学院附属医院 眼科 副主任医师 王海彬审核
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