60后的女性朋友，身体还好吗？
60后的女性朋友，身体还好吗？
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网友解答：
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60后的我，马上要跨入60岁了，56岁以前什么病痛也没有，干什么事也没觉得累，总感觉自己身体好，一点没有老的感觉，连头发都没几根白的，三高也没有，睡眠也好！
自2019年我56岁，老公有病，后续又加上干什么都赔，连着又加上在网上被骗，心情不好身体也很快不行了，容易累，皮肤松驰，有一段时间食欲差，也很难入睡，干什么事就觉得累，好不容易放宽心，上班了，感觉一天天的心情好了身体也恢复过来了。
今年3月份有几次我感觉头有点晕，我就去医院查了血常规，B超，量血压148一95，医生说:其他都正常，血压偏高点，你这个年龄也正常，叫我先不要吃药。
我买了个血压器经常量，这段时间发现血压160、156的，开始吃上药了，头暈的厉害，医生给开的是硝苯地平缓释片，这是第一次吃高血压药。
睡眠不好血压会升高，还有着急、焦虑，吃的太饱、剧烈运动、便秘都会引起血压升高。
我呢平时锻炼少，要加强锻炼，平时吃糖多，要少吃，饮食还是很规律的，老了放平心态，得不到的不争了，更不要大喜大悲，少操心，欲望少点，我不害怕死亡，我害怕病痛，麻烦儿女们！
60后也是最孝顺老人的一代人，如今我们也在老的路上，愿我们都保重好身体！
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48岁前没有大病，48后接连入院4次，身体的痛苦思想的煎熬，最终痛下决心锻炼身体，改善亚健康。经过3年的慢跑，身体从病痛中逐渐恢复， 跑走了3高，收获了健康活力。
如果让我选择躺着生还是站着活，选择后者。不求长命百岁，但求活一天有一天的质量。
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不好，这几年过的，一言难尽呀。
自从退休，哪哪都不舒服，头疼，耳鸣，看医生，神经性的。手关节痛，上医院一查，关节炎。没有好地方。
出去打个小时工，腰脱了。
这又赶上疫情，可咋办呢。
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67年的我今年刚刚退休，身体还算可以，就是睡眠比年轻时差多了。
这个年龄段的我们最重要的是锻炼和保养好自己的身体，一定要多运动，控制好自己的体重，不然，三高就会找上门，影响我们的健康。
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网友解答：
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我今年才54岁，身体已经走下坡路了。
以前晚上睡觉像猪一样，雷都打不醒。现在可能是绝经期，失眠多梦，全身疼痛，除了头发不疼，全身那都疼。而且膝关节疼痛严重，看医生了，也没有什么效果，医生也说看不好的，是人老功能退化了。
现在唯一的是调理好心态，认清变老的事实，开开心心过好每一天！
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66年的我，前几年开始就睡眠不好，晚上要醒来好几次，醒来就要上厕所，太难受了，去年还腰椎间盘膨出，三个月时间吃中药，针灸，现在才好了点，反正没有像以前一样舒服，不知道什么时候能过去。
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60后的我，身体除了双腿膝盖不好，各项功能正常。
我们这个年龄的女人应该好好享受生活，其实幸福很简单，不是有车.有房就是幸福，而是简简单单的生活，夫妻之间相互理解，相互尊重，做自己喜欢的的事，一家人快快乐乐，和和美美的，用更多时间陪伴家人，享受家庭美满的幸福，感受大自然赐予我们的物质生活和精神上的满足。
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大毛病目前没发现，小毛病不断，身体越来越敏感，多穿一点就热，少穿一点就冷，不能晚睡，晚饭不能多吃，也不能多喝水，不能太长时间用眼…总之身体给我们的警示越来越多！53岁前，也就是更年期前没那么多毛病，自从更年期来临，毛病越来越多！
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60后的我已经接近60了，还在饭店打工，免疫力很强，平时连个头疼感冒都没有，身体除了阵阵潮热，血脂高，看医生说是更年期症状，身体还杠杠杠的[呲牙]
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网友解答：
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人到六十岁以后，身体逐年就会衰退！小病就会来袭。很多病以前没有的，现在都上身了。我以前没有糖尿病，到了六十三岁，一次因头晕去医院，结果医生检查说我有了糖尿病。有了高血压，后就一直吃药到现在。
随着年龄的增长，机体抗病能力就减弱了。各种疾病就上来了。
所以说人年纪大了更应该注重身体，多运动。管住嘴迈开腿，多锻炼。就是最好的养生方法了。
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网友解答：
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我就是60后，63年出生的，要说身体也没有什么大碍，就是整天腰不疼腿疼，每天没有好受的时候。
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