老年人的晚年生活,有哪些“禁忌”和“教训”?
老年人的晚年生活,有哪些“禁忌”和“教训”?
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1:
老年夫妻陪伴比性生活重要!
2:
别网恋, 女人要红包礼物时,必须警惕
!
3:
村里推销的产品,不要乱买
,他们利用老年人爱贪便宜,看起来送的东西多,实际上“羊毛出在羊身上”,花的钱更多,而且有些都是不常用的!
4:
不要乱吃保健品
,年纪大了,身体各项能力下降是很正常的,保健品不要乱吃,有病要看医生!
5:
尽量不要相信别人叫你投资,
没有人想教会你挣钱,只有想挣你钱的人,有些人是想“借鸡生蛋”,尽量不要被别人利用了,毕竟辛苦一辈子的钱,谁也舍不得!
6:
自己的养老金,不到关键时刻不要拿出来,
钱的安全感无法衡,量主要是有的子女很喜欢啃老,知道家底厚实,就会好吃懒做,碰到游手好闲的人,金山银山也会被败光的,到时候过的惨的会是整个家庭!
7:
一定要保管好自己的钱袋子
,尤其是去银行存钱的时候,不要被银行人员给忽悠了,很多时候存款很容易变保单,到时候自己又扯皮了,有理也说不清了,签字之前一定要看合同!
8:
取大额存款的时候保护好密码,
最好有自家人陪着,一定要注意安全,保护好密码,千万不要泄露!
9:
平时玩智能手机的时候,不明链接,不要乱点,短信不要乱回复
,电话也不要乱接,防止被诈骗,防范意识一定要强!
10:
不要过度运动
,生命在于运动,没有错,但是需依自己身体的情况而定,不要过度,否则可能会造成危害!
11:
不要和别人发生口舌之争
,毫无意义的 生气,伤身,太激动的话,也可能会对身体造成危害!
12:
到了一定的年龄,不到迫不得已,尽量不要走远房亲戚
,尤其是身体不好的人,在别人家里住得太久,身体不好,自己也不方便,万一出了问题,对别人也不吉利,自家人也会很尴尬!
12:
子女没有能力,不要在外面讲
,否则子女很难抬头!
13:
子女有能力的话,不要到处炫耀
,很容易遭别人排挤和妒忌!
13:
少管年轻人的闲事
,培养自己的兴趣爱好,陶冶自己的情操,落得清闲自在!
14:
有时候脑子灵活一点,
需要你出钱的时候适当出一点,需要你出力的时候,只要身体行,能帮就帮,这样家庭和睦一点,自己也活得心安理得一点!
15:
对孙子别太溺爱了
,那是害了孩子,现在很多年轻人在外面闯荡, 确实需要爷爷奶奶帮忙带孙子,但是时代不同,观念不同,不要太宠孩子了,你要明白,温室的花朵没有经历风吹雨打,很难适应社会,这一点一定要切记!
16:
教育孙子的理念最好尊重儿子媳妇
,不然矛盾很多,以教育为主,以和睦为辅!
17:不插手儿子媳妇的矛盾,但是也不要袖手旁观,
要做到恰到好处,实在要帮,那只能当面帮媳妇说话,背后教育自己的儿子,始终要记住,儿媳妇是外人,尽量不要得罪!
18:
不要搬太重的东西,
老年人各项体能都会下降,尤其是骨头,太用力很容易骨折或者把腰扭伤了!
19:
太危险的地方少去,
比如山上不要去,尽量避免摔跤, 有些人摔一跤可能半身不遂,再说了,老年人骨折的话,好得也慢些!
20:
最好不要去有水的地方,万一摔倒了爬不起来,太危险了!
21:
两个老人之间一定要团结和睦
,老伴,老伴,老来伴,到了一定的年龄子女大了,有了自己的家,根本都顾不上你,只有老伴之间互相照顾,心才会温暖,才会不孤独!
22:
看淡生死,生老病死是人间常态
,不要害怕,不要恐惧,顺其自然,要活在的时候开心,充实就好!
23:
和自己手足的关系要看轻,看淡
,不要纠结,别人对你怎么样?自己问心无愧就好,如果关系好,当然是最好的,不好,也不要过分纠结!
24:
不要过分攀比,知足常乐,保持一颗乐观的心态。
不要和别人家比儿女,不要比房比车,你的时代已经过去了,现在是靠年轻人自己努力,你要明白,世界上大部分人都是普通人, 我们就是最普通的其中的一员,很正常!
作为老年人,你要明白,身体健康才是你给儿女留下最好的财富!
身体好,开心的是你自己!
身体不好,不仅苦的是你自己,
子女会更苦,压力更大!
凡事看开,看淡!
保持一颗平常心,单独晚年!
子女最大的幸福就是:
父母身体健康,
父母最大的幸福就是:
看着儿女成家立业,夫妻恩爱!
祝天下的所有父母安享晚年,福如东海!
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1、老两口要睡在一张床上。
无论是干得动还是干不动,都要比划比划。
提醒老太太们注意,稍微将就一下这些老头子,男人这种动物无论多老,他的需求始终存在。如果你不陪着他练,他就到处瞎练。
瞎练的后果就是花钱染病,运气不好的话被警察逮着了,拘留罚款还会丢人现眼啊!
你不把他看好喽,连儿女都会受连累也会被搞的颜面扫地。
2、老两口在生活上要相互帮助,不要相互嫌弃。
夫妻之间多一些赞美,少一些埋怨。
做饭的时候都想着做点对方喜欢吃的东西。洗澡的时候互相搓搓背。走在大街上,相互搀扶一把。过个红绿灯,相互提个醒。
你们老两口相亲相爱,矛盾少,也是给子女省心,帮子女的忙。
3、不要让老伴一个人去跳广场舞,尤其是不能跳交谊舞。
你想想看:你家老头子,在广场上大庭广众之下,搂着别人家女人的腰,蹦擦擦蹦擦擦。别人家的老头子看了肯定会生气,别人家的子女看着也窝火。
如果老头子特别喜欢跳舞,老太太就要陪着去,如果不想陪着去,就不准老头子一个人去。
4、老两口不能允许一个人去上老年大学。
为什么?原因很简单。
老年大学里,男男女女非常多,老头子一时糊涂,经不住诱惑,搞出一个“黄昏婚外恋”,那可就热闹了。
家庭的团结一旦受到了破坏,两个人的感情一旦出现了裂痕,是很难修复如初的。
5、不要嫖娼,不要出入娱乐场所。
独居老年人的生理要求得不到满足,就去逛窑子。就去到所谓的“洗头房”、“按摩室”、“洗脚房”去消费。
问题到是暂时得到了解决,但是有可能出现严重的后果。是不可承担的。
老年人得艾滋病的比例逐年在上升,这是要命的病。
到了这个年岁了,自己那点要求能忍就忍,能憋就憋。消耗精力的方式有很多种,实在憋得难受,就到球场上跑两圈,累得你直喘气的时候,你就不想了。
还有的老人家,由于过分激动,就直接倒在了这些娱乐场所,这可真是“宁在花下死,做鬼也风流”。
这事儿干到这个份上,那也算是“流芳千古”了。
6、
戒酒
。
对于老年人根本不存在什么养生酒,只要沾上酒,对身体就越有害。喝一滴就害你一滴。喝酒伤肝,喝酒还容易诱发心脑血管疾病,老年人岁数大了,一定要重点关注。
很多得脑溢血的中老年人,都和长期喝酒有关系。
7、戒烟,
抽烟伤害肺。抽烟得肺癌的概率远远高于不抽烟的人。
戒烟确实很困难,我本人抽烟30年,一心一意地想戒烟也有多年了。
但是到目前为止,我编写这篇文章,还在一边抽烟,我恨死烟了。
8、守住手中的钱。
不要提前把所有的经济大权都交给儿女,万一遇上个不孝子孙,到时候让你有口难言。
老话说得好,“久病床前无孝子”,一定要学会合理利用手中的钱,调动子女孝顺你的积极性,才能够安享晚年。
9、不要逞能。
特别是有些老头子,每天都在运动健身。身边的人多夸上几句,就不知道自己姓什么。
玩儿个双杠,还要玩年轻人的惊险动作,一个不小心摔在地上,身上七处骨折,自己受罪,给孩子添麻烦。
以后再也玩不成了,不但自己受罪,还给孩子添麻烦。
10、养成良好的生活习惯。不要暴饮暴食,不要熬夜。
老年人要养成健康饮食的习惯。避免肥胖,尽可能地保持身体的良好状态,让自己能够生活自理,这样的话,你的晚年会过得更平静。
11、不要干涉孩子们的家庭生活,维护好孩子们的关系。
你有你的家,他们有他们的家,你要学会像朋友一样对待他们,说话的时候不能再趾高气昂的指手画脚了,你要学会认怂、示弱。
你的年龄越来越大了,以后求孩子帮忙的地方会越来越多。
孩子的事儿,你参与得太多,出钱出力还会被嫌弃,一定要学会保持一定的距离。
关系搞好了,你老了,他们会善待你。一旦得罪了女婿或者儿媳妇,你的老年生活真正堪忧啊!
12、独居老人不能把自己关在家里,要出门活动。
一个人太孤独,出门去参加晨练,去钓鱼,去老年大学交朋友都挺好的。这样可以防止老年痴呆。
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1、千万不能把自己的钱全部给子女,等你花钱时再问子女要的时候,那感觉太不好了!
2、如果有儿有女,千万不能只想着儿子,等你在病床上的时候,很可能都是女儿在身边照顾。
3、不要把牛奶当水喝,牛奶喝多了,会增加肾脏的负担。
4、如果身体能自理,还是尽可能的和子女分开住。
5、不想总想着为子女省钱,子女只希望你们能照顾好自己。
6、没事多出去走走,别总待在家里看手机,对眼睛不好。
7、做菜做得淡一点,吃太咸了,容易引起高血压。
8、出门在外,表现的慈祥点,会更容易受到年轻人的尊重。
9、别买保健品,哪怕卖保健品的,叫你亲爹。如果一定要买,先让子女把把关。
10、男性老年人,别帮儿媳妇或女儿收内衣,那样会很尴尬。
11、每次上完厕所,记得检验一下裤子拉链有没有拉好,尤其是和子女一起住的时候。
12、别再小区里说儿媳妇的坏话,网络太发达,一会的功夫,就可能传到儿媳妇耳朵里。
13、子女家庭再困难,也别和外人说。外人知道了,也帮不上忙,只是听一个故事。子女知道了,还会嫌你跟别人说。
14、如果老伴先走了,千万要再找个老伴,子女再孝顺,也不可能24小时陪着你,能陪你的,永远是你的老伴。
15、随身带着纸巾,别到处吐痰,会遭人嫌弃。
16、买了新衣服及时穿,别总想着过年再穿,等到过年的时候,已经不合适了。
17、身体不舒服了要及时说,别忍着。忍着忍着,可能错失治疗的最佳时机。
18、要学会使用智能手机,千万不要脑子发懒,不然受限制的是自己。
19、出门前检查一下煤气灶有没有关好,确认关好以后再出门。
20、没事看看新闻和报纸,不要和社会脱节太厉害。
21、退休了及时退出单位的工作群,不要想着离开了自己,别人干不好工作。
22、退休前做好个人规划,把以前想做又没时间做的事,列一个清单,一样一样去完成。
23、有条件多出去旅旅游,看看祖国的大好河山,心情好了,自然能延年益寿。
24、可以为了健康吃得清淡些,但一定不能为了省钱而少吃。
25、多吃点核桃,可以预防中风、冠心病、老年痴呆等病症。
26、要及时补钙,老年人钙容易流失,从而导致骨质疏松。
27、多穿运动鞋,不要再穿高跟鞋了,小心摔跤。
28、每天午睡半小时,可以防止疲劳过度,提高免疫力。
29、不要在空腹时泡脚,容易因血糖低而引发休克。
30、子女的事情尽可能让子女自己拿主意,自己以前的经验和教训,在现在可能已经不适用了。
31、不要总是抱怨这不好那不好,没人喜欢总是抱怨的人。每个人都喜欢和正能量的人做朋友。
32、不要多管闲事,有些事情,睁一只眼闭一只眼,过得去就行了。
33、教训晚辈时,晚辈做得再不对,也要注意语气,当你老了,晚辈也长大了,要面子、要尊严,不是以前你眼里的那个3岁小男孩了。
34、要结交自己的朋友圈,有空了和朋友一起聊聊天、散散步、喝喝茶。
35、别再女儿家长住,女儿还有公公婆婆,虽然公婆嘴上不说,心里也不会特别开心。
36、对子女的子女,该管的时候还是要管,不要过分的溺爱,否则,吃力还不讨好。
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1:人过50,晚上别玩花样了。
2:小区门口小店的推销一定不要买,不要为了3,5块的几个鸡蛋就买好多。
3:不是医生开的药,一定别乱吃,尤其是保健品。
4:再想省钱,社保也不能断交了。
5:内衣要勤换,最好1,2天换一次。
6:凡是给你介绍投资汇报很高的,一定不要搭理,一分钱都不要投。
7:自己的养老金,退休金一定别轻易给孩子。
8:去银行不要乱买理财产品,好多就是割韭菜。
9:银行取钱,超过10000的,一定要有孩子一起,现在“有心人”太多。
10:手机要多玩,平时多和孩子们交流,要不脱节了容易被骗。
11:可以做一些舒缓的运动,别快跑等剧烈运动,运动完更不要立即洗澡。
12:人老了就要看淡,别老想占口角便宜,远离是非,少看热闹。
13:不要把太远的亲戚的突然热情看的太重,一般都是来借钱的。
14:出门要多少子女,儿媳的好话。
15:孩子能赚到钱,一定别乱说,谁问工资就说6000,刚够养活自己。
16:多给孩子们空间,大方向把控住就让他们自由发展。
17:孩子每月给父母养老费的时候,要接着,即使不花给孩子存着也行。
18:孙子的教育不要插手太多,听儿子儿媳的。
19:平时多补钙,没事不要闲坐着,多去溜溜玩,真的很少腰酸背痛。
20:别给孩子添麻烦,爬山、游泳等剧烈活动一定不要去,容易出状况。
21:人老了要还一个人最好找个老伴,才不会太孤独。
22:人老了不要对儿子女儿差异化对待,好多时候女儿更靠得住。
23:家里条件稍微好点的老人,最好和子女分开住,小区离得不远就行。
24:人老了要稍微动一动,多去外面走走,呼吸新鲜空气,别老关房子里。
25:老人要舍得给自己花钱。
26:牛奶补钙很好,但一定别多喝,一天500ml就最多了。
27:老年人就别去小区边的洗脚店了,小姑娘不好驾驭。
28:手机等网上的链接不要乱点,容易被套进去。
29:睡眠不好一定别自己胡乱吃药,要去看医生。
30:老年人每年给自己和老伴体检一次,真的很有必要。
31:老年人每天多去市场,超市转转,多买些新鲜菜,就当遛弯了。
32:退休了就要会享受生活了,多去旅旅游。
33:老年人早上不要起的太早,睡醒了可以听听音乐,别5点就起来了。
34:不要用养老金来买理财产品。
35:带孙子一定别太溺爱,要啥都买可不好。
36:老年人不要舍不得用洗衣机,耗费不了多少水和电的,自己洗起来真的腰酸背痛。
37:老年人别穿皮鞋,多穿运动鞋。
38:夏天再热,别长时间吹空调,1个小事就关会。
39:要有自己的圈子,一起打打牌,遛遛弯,唱唱歌就挺不错的。
40:不要过分干预孩子找对象。
41:婆婆一定不要太叨叨,现在的年轻人可受不了这个。
42:不要沉迷麻将这些长期坐着的活动,一来伤身体,二来输了容易动气。
43:别舍不得吃,舍不得穿,孩子给买的心意都浪费了。
44:不要对孩子说教太多,容易吵起来。
45:花大钱时,一定要和家人商量,别自己脑袋一热老本搭进去了。
最后,
祝所有老年人晚年幸福,
身体健康。
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十五条禁忌:
1、忌睡眠时间多。特别忌早饭后睡回笼觉、午休时间过长、晚饭后倒头就睡。
2、忌生闷气。人老了看身边人不顺眼、不顺心憋在心里不说,时间长会憋出病来。
3、忌刻意存钱。人老了没必要再抠抠缩缩,每月退休金钱舍不得花。对自已、对子女小气到让人不可理喻。
4、忌长时间吃药。不少老人过分在意身体上的不适和化验指标,大把吃药、长时间吃药。是药三分毒,药都有副作用。其实有些病不是病,只是老了。
5、忌过多运动。生命在于运动这不错,但是过了也不好。不少老人每天早起锻炼,不顾身体状况刻意追求运动指标,非要完成1万步或2万步才肯停下来。结果是什么?在运动途中出了意外。
6、忌吃饭快。不少老人仍然改不了吃饭快的习惯。吃饭快对胃不好,这大家都知道。值得重视的是老人吃饭快,很容易引起呛咳,这是人老了呑咽功能减弱的生理原因。
7、忌不服老。现代人生活条件好,心态也好。不少老年人模样要比实际年龄年轻20岁。但是,人上了岁数,不能忽视身体各个部零件衰老,它们已经没有能力代偿,过劳、过累、过运动。
8、忌多管闲事。不少老人天天叨叨不停,凡事以自已为中心,上管天、下管地、中间管空气。不给身边家人一点生活空间,压抑的家庭氛围让人呼吸不畅。
9、忌冬季取暖失度、忌夏季贪凉整天躺在空调室。
10、忌洗浴过勤、忌过用洗浴液、忌洗浴时间长、忌洗浴水热,宜温水。
11、忌日晒时间过长。听“专家”说晒太阳好处多多,就天天在室外晒太阳,造成皮肤损伤,还会引起视力减退。
12、忌凡补必肉。人有误区补身体,要多吃猪、牛、鸡等动物肉,是有一定道理。但是如过食了,不但吸收不了,还会给身体增加负担。尤其是老年人消化功能减退,更不堪重负。
13、忌熬夜刷手机。现在不分男女老少都有手机控,吃饭、睡觉、走路、乘车时都手机不离手。老人长时间熬夜刷手机伤眼、伤肝、伤心、伤脑……
14、忌患得患失。不少老人忧虑过多,担心晚年生活、担心晚年会生病、担心晚年失能后子女照顾不周、担心晚年生活没人管怎么办?
15、忌过力排便。尤其是有基础疾病的老人,更不要硬行排便。
十大教训:
1、天天日夜刷手机,颈椎、腰椎病加重,视力模糊。
2、常熬夜睡眠不足,白天头昏血压不稳。
3、生闷气,肝气淤心情不畅。
4、吃饭快,慢性胃病难愈。
5、不服老,爬楼梯过频伤了膝盖。
6、洗浴过用沐浴露,皮肤反而时常发痒。
7、饮食总量减少,吃肉比果蔬多,引起大便不畅。
8、改不掉节约习惯,子女看不惯。
9、忍不住叨叨看不入眼事,和老伴话越来越少。
10、对晚年生活表露出忧心,子女不悦。
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老年人,一般应该指六十岁以上的人了。有哪些禁忌和教训?潮爷今年77岁,也算是古稀老人了。我谈谈个人的几点看法。
一,老人要时刻防跌防摔。我为什么把这个放在第一位呢?因为切身体会。我父亲身体很健康,当时吃饭比我还多呢。说话声音大,思路清晰。可就是因为摔了一跤离开了我们。我时刻以此警示自己。
二,老人脚上穿的鞋很重要,必须防滑。也是从我父亲的教训而来。不能大也不能小。我父亲就是因为在家里,穿了拖鞋,这个拖鞋底不是防滑的。也许地上沾了点水,老人嘛,腿无力,一滑就摔倒了。下雨下雪天尽量不外出。
三,老人,年龄大了。生病要及时看,不能拖,往往小病会拖成大病。老人自己,应该把自己的身体健康放在第一位。尤其是子女不在身边的,自己应该注意身体的不正常的反应,变化。与子女及时联系,求得他们的帮叻。
四,有慢性病的老人,有三高四高的老人,必须服药维持的。这个不能随便停药,不能听别人忽悠,随便换药。这方面必须听医生的,他们是专业的。随便停药,随便换药,可能会带来很大的麻烦,造成不应该有的后果。
五,老人的日常生活,在身体许可情况下,尽量自己做,不能依赖别人。一旦产生依赖,以后你自己就可能真的干不了。老人洗澡,应该在家里有人的情况下,卫生间门开有缝隙。万一发生意外,呼救,旁人能听到,便于及时救援。
六,老人起夜多,这也是正常的。手机,手电筒,应该放在床头,手边,伸手可以拿到的地方。翻身易缓不易急,下床后,要坐一会儿再起立(无论早晚)。按亮手电,缓缓走向卫生间。年龄大的老人,在家里,无论大小便,最好坐在抽水马桶上。
九,老人的饮食,易少吃多餐,再可口的饭菜,也适可而止,及时放下筷子,宁可饿一点还想吃一点的样子。老人的睡眠大多不太好,有条件,尽量午饭后睡一会儿。我们不缺的就是时间,潮爷有时早上还补睡个“回笼觉”。保持充足的睡眠很重要的。
还有很多,以上几点,就是潮爷自己的切身体会,我自己就是这样做的。欢迎补充,欢迎提出宝贵意见。
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1,别让自己的脑子衰退得太快
傻傻地整天只知道吃吃睡睡,让自己的脑子衰退,最后进入阿尔茨海默症,因为得了这个病以后,就如同行尸走肉一样,是一具没有灵魂的躯体,比得恶性肿瘤还要可怕,据科学预测,今后我国每4户家庭中,就有一户有阿尔茨海默症病人,这个病到目前为止,病因还不是太清楚,但是,全球的研究这方面的专家大家一致认为,保持学习的习惯,对新鲜事物保持好奇心,每周坚持适量的运动,吃健康食品,每天保持7小时左右的睡眠,可以预防和延续阿尔茨海默症的发生。
2,别插手晚辈的事
现在信息社会,发展得很快,老年人如果平时不注重学习,对社会很多的认知和了解,比年轻人要差得远了。你不要以老子自居,以为自己吃过的盐比晚辈吃过的米饭还要多,所以就想主导整个家庭,这样反而有百害而无一利。晚辈的事情,你尽量不要去插手,甚至你都不用太关注,因为关注多了,你就会忍不住要去插手。晚辈不听你的,你就要生气,生气了对你的健康没有好处。
3,别吃一大堆保健品
老年以后你的收入的来源,只有退休金,所以收入是有限的,这有限的收入,你要用在刀刃上,不要浪费了。平时你只要饮食起居正常,不要偏食,按照现在的生活水平,身体内不太可能缺很多种元素,所以平时少吃或者不用吃保健品。在网上多看一些有资质的健康专家的意见,树立科学健康的养生理念,不要听推销人员忽悠,要有自己的主见,将自己的钱袋子捂紧了。
4,别每天不动傻坐着
生命在于运动,就是到老年了也一样,只不过老年了以后,运动的强度速度和时间相应的减少,做适当的调整,但是不运动对健康是不利的。适当的运动,可以提高你的睡眠质量,还可以提高你的新陈代谢,还可以提高你的免疫功能,让你的肌肉流失的速度减缓,还可以预防老年痴呆症。
5,保持大便通畅,防止便秘。
老年以后如果经常便秘,得大肠癌的比例会大大地提高,经常便秘,让肠道内的毒素吸收增加,还会让你的庤疮加重或复发。老年人的饮食要注意荤素搭配,特别是要适当地多吃一些新鲜的蔬菜和水果,但如果你饮食吃得太素,也容易引起便秘。
6,别打开网上乱七八糟的链接
网上的内容很丰富,有时候一不小心就会碰到乱七八糟的链接,自己跳出来,你不要去点击链接,搞不好就是一个陷阱,把你的养老钱统统的骗走了。平时游览新闻,多去看官方的正规的网站,一方面可以保证信息的准确性,另外一方面可以让你避免网上的很多陷阱。
7,别贪,存钱去正规的银行
到了这个年纪,应该相信天上是不会无缘无故地掉馅饼的,你的养老钱,一定要存到正规银行的柜台上,比较保险的方法是国有4大银行,也就是中国银行,建设银行,农业银行,工商银行,这些银行和商业银行相比,同样的品种和存期,国有银行可能稍微要低一点,但是很安全很保险。
8,别投入太多的钱炒股
要想从股票里面盈利实在太难了,因为你在明处,人家机构在暗处,你的智商没有那么出众,要想从股票里面获得收益是不可能的,如果你想防止老年痴呆症,用一小部分的钱投入到股市,每天当做一件锻炼脑子的事情来做,那是可以的。
9,别整天打麻将
很多老年人喜欢整天坐在棋牌室里面去打麻将,殊不知打麻将的时候,吃饭时里面空气不新鲜,人体除了脑子在活动,身体的其他部位基本上活动的很少,这对健康也是很不利的。特别是有心脑血管疾病的老年人,打麻将,输或者赢的时候都会很激动,控制不好 ,就容易突发心脑血管疾病了。
10,别太节约
辛辛苦苦了一辈子,到老年的时候尽量对自己好一点,但是说起来容易,做起来难,因为一辈子养成的习惯,是很难改变的。老年人用的尽量要舒适安全,吃的一定要新鲜,有营养,到了老年以后,在这个世上的时间,真的可以用天来计算了 ,而且老年人平时也用不了什么,想用钱都不太花得出去,除了买些吃的,衣服也基本不太要买了,所以,在有限的支出中,还不如尽量买一些品质好的。
11,别将所有的养老钱都贴子女
养老的钱要自己留一部分,不要都贴给子女了,子女如果有出息,也不需要用你的养老钱,如果子女没有出息,你就这么一点养老钱,都贴给了他们,他们也不够用。自己有钱心里不慌,老年以后自己生活不能自理的时间,自己无法预料,所以一定要留一部分养老钱给自己。
12,老伴走后剩下一个人时,别找老伴,最多搭伙过日子
半路夫妻或者露水夫妻,要想恩恩爱爱、长长久久,实在太难了,如果你自己退休金高,子女有出息,老伴走了就剩下你一个人的时候,很多人是冲着你的退休金来的,等到你生活不能自理的时候,要靠半路夫妻来照顾你,可能不太现实,而到那个时候,因为你有了新的伴侣,子女对你的感情会发生变化。如果一个人实在太寂寞,再多找一个搭伙过日子的,好聚好散,别太当真。
13,别跟子女住在一起
有自己的窝,千万不要跟子女住在一起,两代人的观念随着时代的进步,发生了很大的变化,两代人的观念相差甚远,两代人的生活习惯也相差甚,住在一个屋檐下,免不了因为生活当中的稀小的琐事,而发生矛盾,这些矛盾无所谓对和错,但是发生了以后,心里往往很不开心,影响和子女的感情,还会影响你自己的心情和身体。
14,别烟酒不离口
无论是烟还是酒,对老年人的健康都是不利的,特别是烟什么时候戒掉都不迟,如果一直抽下去,等到你生命的最后几年,每天都在咳嗽,每天都有咳不完的痰液,有的老年人还会得老慢支或者是肺心病。喝酒也不要过量,每天少喝一点,度数低一点可以怡情,但是不要喝醉,喝醉了以后对你的肝脏和消化道都没有好处。
15,别觉得子女会给你报恩
将子女培养成人,是责任,不要整天抱着子女就应该报恩的希望,子女独立成家以后,是一个独立的个体,他有他的责任,他的责任就是要培养好他的下一代,每一对都如此,你自己也是一样的,所以不要整天抱着子女应该给你报思的希望。
16,别锻炼过度
很多老年人为了健康长寿,每天都在高强度的超时间的锻炼,这对健康反而是不利的,因为老年以后,你的膝关节不同程度的老化了,你的心肺功能也下降了,你的忍耐力,你的灵活度等等都下降了。锻炼适可而止就好,不要追求数量,不要追求速度,不要跟周围的年轻人去比较。
17,别在孩子面前摆谱
不要以自己退休金高为由,在子女面前摆谱,子女素质好,自然会尊重你,子女素质低,收入差,是看在你的退休金上来照顾你,其实心里很反感。
18,能自理的时候,自己要多做。
生活能自理的时候。不要去依赖子女,也不要去依赖别人,自己能够做的事情自己做,反而对自己的健康有利,因为身体的每一个脏器,不用则废。
19,别每天穿得邋里邋遢的。
年纪老了以后,往往对自己的卫生状况、衣着外表不太讲究,不太注意了,其实老年以后更要注重外表,更要注重卫生,因为老年人身上会有一股老年味,如果你不注意清洁,那么对别人是不尊重的。另外一定要穿比自己年轻几岁的衣服,稍微时尚一点,这样对整个人的精神状态会有帮助的。
20,钱别抓得太紧
活着的时候给晚辈,比走了以后留作遗产要好得多。现在大多数家庭都只有一个孩子,虽然说我们的财产迟早都是给他们的,但是活着的时候给一点,自己留一点,要比等到走的时候作为遗产留给他们好的多,每年过节的时候包个红包,或者平时支持一点给他们,他们会念你的好,作为遗产留给他们的,他们没有多大的感觉的。
老了以后,怎么样做一个智慧的老人,让晚辈都喜欢你,这也是一个很大的学问,我不知道我这样的回答算不算有智慧,有什么好的想法和建议,朋友们可以留言,我们一起讨论,谢谢
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网友解答:
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人生最美不过夕阳红,可夕阳无限好,只是近黄昏。人老了,死亡的脚步越来越近了,如何过好晚年生活呢?
一、老人晚年生活要记住以下几点的禁忌,只有这样才能够活得更开心,更轻松活得更长远一些。
1、禁忌别喝大酒,别抽大烟,别太放纵自己。
酒大伤肝,烟多了伤肺,太放纵自己伤肾,这一点每个人都懂的。
年老了不服老不行,身体的各个器官都在衰退,所以一定要养生,酒可以适当地喝一点活血化瘀,但是绝对不能喝大酒。喝过一次大酒,似乎就得了一次大病一样,好久不能够回过神来。
抽烟也是如此,尤其老了肺也不好了,抽了那么多年的烟肺里,可以说是黢黑黢黑的一片。适当的抽一点烟缓解一下精神就可以或者适量的减少抽烟,尽量的戒烟,对身体还是有好处的,烟熏火燎的总有一天烟窗就会被堵住了。
当然老了以后也不要太放纵自己,要适可而止,一般一个月1~2次就可以,当然也要根据自己的身体状况。少年夫妻老来伴,也就是如此,至少能够满足心理上、生理上的需求。
2、禁忌不要太计较,不要太生气,不要太看重钱财,但也不要听谎话被骗。
老了以后一切都要看得开,不要太计较一些事情了,这一点一定要谨记,也不要太特别的生气,其他伤肝嘛,有时气不过一口气上不来,也就离开了人世。
还有一些人物就像守财奴一样,一分钱不舍的花,最终省吃俭用留下了一些棺材本,被子女们狂花。如其自己赢得的钱可以花在自己的身上,能吃的多吃一口,能喝的多喝一口。
自己的钱要自己花了,一旦离开了人世,对于自己来说那就是一堆废纸。可以说生不带来,死不带去,为什么不在生前好好地享受一番呢?
老人一定不要听那些骗子骗投资,骗钱。自己有钱就自己花,不要贪得无厌。
3、禁忌千万不要干涉子女的事情,除非伦理道德不正,除非违法违纪的事情
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其实现在老人经常管子女的事,甚至有管孙子孙女的事情,或者说宠孙子孙女比较严重,这属于一种隔辈亲。
其实人老了以后就有代沟,尤其跟不上时代的发展,所以不要管子女的一些事情,即便是看不惯也可以不看。尤其现在孩子的教育问题已经跟不上时代了,已经离开了那些所谓的考上大学就端上了铁饭碗的思想,现在即便上考上大学也不一定有工作可干。
当然,对于子女以及晚辈在伦理道德和传统方面有违规的现象,或者是不合情不合理,必须进行教诲。祖辈的传统不能丢,道德伦理不能丢。
对于违法乱纪的事情也必须严厉的制止,即便是老了也要挺身而出,尤其对违法乱纪的子女以及晚辈来说,一定加强教育。人过留名,雁过留声,盖棺定论,所以一个人来到世上走一遭,要留一个好的名声。
二、老年人的生活当中也要记住一些教训,不能够阴沟里翻船,也不能够在一处两次被绊倒。以下几点显现老年人一定要记住,能够过上幸福的晚年生活。
1、久病床前无孝子,藏好自己的养老钱。
有一些老人感觉子女非常的孝顺,那么就把自己的养老钱合盘拖出的给子女。后来成了穷光蛋,拿不出钱来给子女了,就被子女嫌弃。
特别是因为没有钱了,自己又得了病,这就体现了一些子女不愿意赡养老人。久病床前无孝子,如果有钱的话,即便是躺在床上,子女也是非常的孝顺的。这也说明了有钱能使鬼推磨,没钱寸步难行。
在现实面前金钱是可以说是万能的,所以老人要藏好自己的养老钱,这样能够让子女非常的孝顺自己。即便是有病了,也会得到很好的照顾。这是铁的教训,铁的事实。
2、能够自理生活,不尽量不要与子女住在一起。
人老了以后,很多习惯都会发生改变,而且说话带人做事也显得迟钝。这样子女们就看不惯,所以尽量不要与子女住在一起,距离产生美。
尤其老年人身上的味道特别的浓,现在年轻人都喜欢的关注,喜欢香喷喷的那种味道,所以老年人尽量找一个属于自己生活的地方生存。小夫妻有自己的生活空间,老人也有自己娱乐的空间。看似互不打扰,实则增加了互相挂念的空间。
其实在一起住久了,就有一种习惯性。子女习惯依赖父母,父母感觉劳累又无可奈何。这样久而久之就产生了一种矛盾,心理,生活也不特别的和谐。如果不住在一起之间有一定的距离,来回走动,还有亲切感喜悦感,或者是新鲜感。
3、一定要购买医疗保险,这是长寿最基础的保障,也是想活得太久的经验之谈。
对于成立退休人员退休以后,就不用买医疗保险了。因为他们之前已经买了20多年了,退休以后就免费享受医疗保险。
但对于农村人而言,尤其农村老人一定要购买医疗保险,尽管不能够全民医疗看病全免费,但是有了医疗保险能救命。特别是对于老人经常有病,而且一犯病就是大病,有了医疗保险能够报销绝大部分的费用。
医疗保险不仅仅能救命,还能延长寿命的时间,因为你有病了就去看病。如果不购买医疗保险,一次大病需要花很多钱,子女们的钱被花光了,自己的命也就到头了。购买农村医疗保险,这是经验之谈,也是近些年来血的教训。
总之。人老了以后,要活得更精彩一些,不要再贪图钱财,要知足常乐。明天或许和意外,不知谁先到来。人老了以后或许一睁眼新的一天来了,或许不睁眼,这一辈子就过去了。
夕阳无限好,只是近黄昏,那是凄凉的美!记住老了以后的一些禁忌或者教训,这是让老年生活活得更精彩的经验之谈!
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网友解答:
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实际上老年人的晚年生活,并没有什么“禁忌”和教训。最主要的要根据自己的体质和生活习惯,做到自律。长寿老人的经验八个字,“心态平衡,清淡简单。”
也就是说:人老了,心态最重要,要做到不攀不比。老话说的好:“心态不怕房屋窄。”人老了,你欲望再大,你也基本上没有多少能力去实现了。何不把心态放宽,随遇而安呢?
老男人们不要性欲太大,\"色是刮骨钢刀。\"老男人太放纵了,离死就不远了。有不少老男人为了一时之欢,到药店去买兴药——我家邻居的一个老头,那一年雇了一个农村来的五十多岁的女保姆,他和保姆就好上了,伺候不上去,就到大集买药吃。结果,没到一年老头就一命呜呼了。死的时候才七十三年,按他的体格应该能活到八十岁。
“清淡简单,”说的是饮食。老年人的饮食要少吃大鱼大肉,要多吃些容易消化的食品。忌油炸食品,刺激性食品……
老话说:\"儿孙自有儿孙福,莫为儿孙做马牛。”人老了,对儿女该尽的义务也尽完了,儿女们的生活就不要去掺和了。何况有时候,你说的人家也不愿意听——何必去讨人嫌,只要儿女走正道——做老人的你也就不必担心了……
总之,老年人日常生活中一定要自律,少熬夜,早睡早起,时常运动运动。饮食上也不是这也不能吃,那也不能吃,什么都能吃,但一定不能多吃,吃饭一定要细嚼慢咽。不要贪吃,贪玩,贪色,贪睡等等。要顺其自然,随遇而安……
个人观点!
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网友解答:
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答:远离负能量。
心态阳光身体好,
正能洪力质量高,
自理能力第一条,
知趣少言永记牢!
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网友解答:
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♥
1.
锻炼好身体,身体健康是最大的财富,没有了身体,一切都等于零,整天病恹恹的,不但自己痛苦,而且还会连累到子女。
♥2.
一定要善待好自己的老伴,少来夫妻老来伴,互相关心、互相爱护,知冷知热。
♥3.
少操心子女的事,儿孙自有儿孙福。管得太多,子女反感,自己也受气,吃力不讨好。
♥4.定期体检
,发现身体有病要面对现实,及时治疗,千万不要舍不得钱,消极被动等死,留得青山在,不怕没柴烧。
♥
5.
儿子、媳妇、女儿和女婿养育他们下一代时候,最明智的做法是听他们的,不要自作主张,还要搬出过去的老黄历,行不通的。
♥
6.
不要把自己有多少养老钱告诉子女,以免他们惦记着,不到最后时刻不要拿出来。
♥
7.
有条件的话,生活能够自理的时候,千万不要和儿子媳妇或者女儿女婿住在一起,会生出许多不必要的麻烦和矛盾的。
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8.
不要溺爱孙子、孙女,外孙子、外孙女当孩子有错时,他们的父母教育时,即使再心疼,老人也不要护短。
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9.
不要轻易买保健品,不但贵,而且没有什么效果。
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10.
不要贪小便宜,记住贪小便宜吃大亏的道理。
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11.
保持一颗好奇心,学习一些新鲜的事物。
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12.
要有一个好心态,整天乐呵呵,开心过好每一天。
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13.
每天都抽出一定时间锻炼身体,注意运动量不要过大,也不要进行一些危险的锻炼。
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14.
培养一些兴趣爱好,如跳舞、栽花、唱歌、弹奏乐器,自娱自乐。
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15.
有钱时可以资助子女,有力时可以帮子女多做一些家务活,帮忙带孩子等等。
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16.
儿子和儿媳妇、女儿和女婿吵架时,千万别站在儿子、女儿一边,更不要在一旁煽风点火,要多帮儿媳妇和女婿说话,背后批评儿子和女儿;记住家和万事兴。
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17.
一定要善待自己的儿媳妇,人家也是父母的宝贝呀。不要理所当然认为儿媳妇就是应该多干家务活,带孩子也是儿媳妇的事。家务活和孩子都是夫妻双方的。
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18.不要
活在过去,老是怀念过去的事,然后或者欢喜,或者悲伤,这些都是不可取的;把过去翻篇吧,活在当下,多想想开心的事吧。
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