为什么有的宝妈生完孩子还是像少女？怎么做到的呢？
为什么有的宝妈生完孩子还是像少女？怎么做到的呢？
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网友解答：
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这个问题太简单了。
女人生完孩子还像少女般看不出来的，一是生下孩子不用自己带，甚至不用母乳喂养。第二就是孩子大点了自己有时间保养健身了，也一样看不出来。
那些生完孩子自己喂养，甚至还要坚持工作的女性，没有一个不疲惫、不憔悴的。没有一个！
试想一下，半夜几次喂奶，睡不好，白天自己带娃工作，365天24小时在岗的人，谁还能像少女般滋润呢……
我自己就是没人帮忙带娃，还要工作的劳累命。那时老公天天厌弃我是“三心婆娘”。孩子上小学后，我坚持锻炼，不出二年，身材好的像少女。
锻炼不但我自己受益，还做了健身教练帮助她人，让很多生过孩子的女性，活得活力四射。这个回答可以吗？能说明问题吗？
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网友解答：
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我个人觉得主要是体质、育儿条件、经济条件等原因，当然更多的还是心态问题。
心态决定行动。
有些女人怀孕后，对自己的要求会降低。对身材容貌的要求降低。生活重心都跑到了孩子身上。
生怕少吃一口对孩子不好。于是乎不像少女那样，克制自己，不多吃一口。
其实怀孕后，除了一些微量元素、维生素等品类的摄入，大部分食物跟此前的膳食宝塔，没有太大区别。甚至要求孕妇吃的油脂类、油炸类食物会更少，避免肥肉在母体的堆积。
切不可听信某些“一个人吃，俩人用”的逻辑，贪食。总想着产后减肥。
增肥如山倒，减肥如抽丝啊。
殊不知，很多食物摄入后，大量化作脂肪，长到了妈妈身上。
这样基于体质的原因，有些人产后可能很容易就瘦了，可有些人，产后不容易减肥。
就会显得更像个大妈。
产后也是关键。有些妈妈，会注重减肥养生，产后即便哺乳，也会严格按照营养搭配进餐。保证有充足的母乳，却不会多长肥肉。
而有些妈妈，听了来自婆婆妈妈等人的建议，鸡汤、排骨的天天大补，就为了多下奶，就会多很多额外的脂肪。月子里长起来的肥肉，产后减掉并不容易。
最后，对自我的要求。
有的妈妈对自己要求很高，产后依然注重个人形象和事业发展，很快就实现了瘦身，成为大家羡慕的“辣妈”。
有的妈妈觉得，都已经为人母，生活重心都到了孩子身上，对自己的容貌、身材不那么上心了。体态臃肿、心态不再年轻，都会使人更像个大妈。
一辈子像个少女，是每个女人的梦想。
虽然年纪会增长，但是容貌、身材、健康、心态的钥匙，在我们每人自己的手里。
不管何时，都不要放松对自我的要求。
这不仅是为了取悦枕边人，更是为了让自己的魅力值满分，自信心满满。
无论是身体还是精神，都要永葆青春，阅尽千帆，归来仍是少年。
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网友解答：
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95年，20年结婚，21年底生的宝宝
纯母乳亲喂、自己带睡、队友给力、婆婆很好
除了晾衣服都不用做饭做家务……以上是基本情况。
1.保持一个良好的心态，相信队友能照顾好宝宝，尽量能除了喂奶其他事都分配给队友做，或者跟队友一起做
2.重视自己，每次出门都收拾好自己，妆面、发型、配饰等找到适合自己的风格（这个跟金钱、精力无关，宝宝还有爸爸，不可能出门收拾自己的时间都没有）
3.安全的情况下多跟外人接触，宝宝不认生的话当妈妈的就比较不累。
4.不要焦虑，宝宝的发育顺其自然就好，我们可以锻炼宝宝，但不要心急
5.关于母乳这件事，怎么喂养真的得自己摸索找到最合适的喂养方式，我自己本身试过瓶喂跟亲喂，对于我来说……瓶喂有点麻烦……直接亲喂比较方便，没有必要听别人说亲喂好就一定亲喂，瓶喂好就一定瓶喂，自己摸索最适合自己跟宝宝的喂养方式才是好的。
6.关于身材，因人而异，不要焦虑。我孕期就只长了肚子，四肢没肿，生完恢复快（不知道是不是母乳的原因）体重恢复得慢的朋友们也别急，产后重要的就是盆底肌腹直肌修复这两项，骨盆一般不需要额外修复会自主愈合。月子里坚持跟手机软件G动做凯格尔运动，肌力3级以上修复腹直肌就可以！（自己理性决定就好了，也有人说腹直肌跟骨盆不需要做，但盆底肌必做）
最后一句话，该重视的要重视，不该焦虑的不要焦虑！你首先是你自己，才是某个人的妈妈！妈妈也是小女孩，曾经是，现在也是！
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网友解答：
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月子休息得好，吃得好，心情好，身体恢复得好，自然就像重生。脱胎换骨一样。
如果生完孩子没得吃，没得睡，还个个给你脸色看，可想而知，少女感是多可笑的事。
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网友解答：
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说起王子文，相信大家都不陌生。王子文是一个非常有灵气的演员，凭借着出色的演技演绎了诸多生动的女性形象。王子文长得非常年轻，也经常出演年轻的女性角色，但是你知道吗，她早就已经结婚了，而且已经是孩子的妈妈了。怎么样？是不是大吃一惊呢？我第一次听说这个消息的时候也是非常惊讶啊，原以为王子文是一个柔柔弱弱的南方姑娘，可没想到她已经是辣妈了。
已经是辣妈的王子文，依旧保持着超好的骨感瘦的身材。根据官方给出的数据，王子文的体重仅仅是39kg，还不足40kg，真的是堪称“纸片人”啊。当然，过瘦对于身体健康也会有一定的负面影响，但是王子文的减肥方式依旧值得我们参考，我们可以进行适当学习。
实际上，王子文也没有你想象得那样柔弱，王子文常年保持着健身运动，身材看上去非常纤细苗条，但是实际上非常力量。让我们了解下王子文的健身方式吧。
瑜伽运动
王子文对于瑜伽运动的热爱，是众所周知的呢。王子文非常喜欢瑜伽运动，经常会在自己的微博上晒出有关自己进行瑜伽运动的美照。瑜伽运动不仅可以帮助我们减肥瘦身，还可以优化我们的肌肉线条，从而帮助我们保持良好的身材。在这里我给大家准备了2个值得注意的瑜伽运动，让我们一同了解下。
①鱼式
第一个运动是鱼式，我们在进行鱼式的时候，需要采取面部朝上的仰卧，手臂放于身体的两侧，以上背部与臀部共同支撑上半身，中背部离开地面。建议一次进行4组，一组进行20个。
②山式
第二个运动是山式，我们在进行山式的时候，需要采取站立，目视前方，手臂放于身体的两侧。整个过程保持原地不动，通过维持站立帮助自己的身体得到锻炼。建议一次进行1分钟。
饮食管理
王子文对于饮食的要求非常高，她在饮食方面，拒绝高热量、拒绝高盐分、拒绝高糖分的食物。她喜欢吃蔬菜和水果，给自己制作看上去健康又营养的水果蔬菜沙拉，给身体补充大量的膳食纤维。我们在饮食方面可以注意这2点，帮助自己拥有更加完善的饮食结构。
①少食多餐
我们可以通过少食多餐的进食方式，帮助自己控制饮食的热量。我们的热量摄入≈消耗的热量，才可以帮助我们保持好身材。每日进食5到6餐，控制每一餐的热量。
②饭前饮水
我们可以通过饭前饮水，我们在饭前喝一些温水，不仅可以帮助身体提高饱腹感，从而杜绝热量的摄入，还可以利于消化。赶紧拿出小水杯，让我们开始喝水吧！
看到这里，我们对于王子文保持身材的好办法已经有了一定的了解啦，辣妈王子文体重不足40kg，原来她是这么保持身材的呢。如果你也想要拥有王子文这样的身材，可一定得记住本文的教程，好好地参与运动锻炼加上饮食的控制！我相信你一定能行！
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生完孩子身体的恢复包括了以下几项：1、血容量的恢复，在孕期的时候血容量会大量的增加，产后多数以出汗的方式使血容量恢复到正常的状态；2、子宫的恢复，子宫的恢复在临床上最好是在产后给予新生儿母乳喂养，通过吸吮乳头会刺激引起子宫收缩，这样会排除宫腔内的恶露，使子宫达到恢复的目的。另外在临床上也可以吃活血化瘀的中成药，比如五加生化胶囊、新生化胶囊、益母草胶囊都可以促进产后排瘀血，使子宫收缩；3、腹壁的恢复，大部分女性比较注重这一点，由于在孕期的时候代谢比较慢，活动减少，产后又处于休息的状态，代谢相对也会比较慢，营养又比较丰富，这样就会使腹壁的脂肪堆积。建议在生完孩子之后，最好是56天达到生理恢复期之后做瑜伽或者仰卧起坐，并且建议在产后42天开始用腹带减少腹壁脂肪的堆积。
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产后需要进行康复训练 也要进行保养的
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网友解答：
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首先一定要把月子坐好，因为女神生完孩子消耗身体很多的气血。坐月子期间是一个很好的恢复阶段。如果很注意饮食，适量进补，适当锻炼，那么月子后女人的气色也会得到很好的调养，自然也就会显得更加年轻，如同少女。如果月子没坐好，疲劳又没有适当补充能量，可能月子后的女人更加憔悴。
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