有生之年必须要自驾游去一次西藏，如果去的话需要准备什么，需要带多少钱？
有生之年必须要自驾游去一次西藏，如果去的话需要准备什么，需要带多少钱？
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网友解答：
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我两次到过西藏，其中2018年青进川出一人一车自驾游西藏。看到这个问题，我来详细回答一下。
我从准备工作、路线图、花费、注意事项等几个方面来全面回答一下这个问题，希望能对大家有所帮助。
一、准备工作
1、车辆
关于车辆选择上，许多朋友都在纠结越野、SUV、轿车、房车上。在这里可以明确负责任地说，一般的家庭普通车辆都可以自驾游西藏，因为整条线路的道面都是硬化的水泥路或者是柏油路面，通过率不存在问题。
毕竟行程比较长，对自己的车辆要做好以下几方面的准备：
临行前，到4S店做一次全面保养和检查，告诉店里的员工，说需要长途自驾游西藏。胎压夏季四个轮子都保持在2.5就足够了。
准备好车载的几样物品：
应急启动电源（含对接线）、拖车绳、充气泵、备胎、灭火器、防蚊纱窗、千斤顶、三角警示牌、反光背心、强光手电筒、手套、一套维修车辆工具、工兵铲等。
其实，实话实说，上面所列的东西，我两次进藏、一次青甘大环线自驾游，我几乎都没有用到，但我依然把这些东西放在最前面来说，也体现了这些东西的重要程度，宁愿不用，也要有备无患。
需要说明的是
胎压2.5
是我的个人经验，虽然是夏季自驾游西藏，但是早晚天气还是比较凉的，早上气温低，会降到2.3左右，随着汽车的行驶，逐渐会升高到2.4—2.5左右。另外，西藏是高海拔地区，海拔越高，大气压越低，如果胎压过高，随着海拔高度的升高，胎压略有所升高。
不过，我的车自带有胎压检测功能，西藏自驾游的过程中，感觉海拔高度对胎压有影响，但是影响不是很大。而影响比较大的是温度对胎压的影响稍微大一点。因此我建议全程胎压保持在2.5就可以了。
2、证件类
各种证件尽量带全，其中包括：身份证、驾驶证、行驶证、边防证、以及各种能够享受优惠的资格证，比如教师证、医务人员证等。
关于边防证，我建议出发前在本人所在地办理好，边防证通常有效期为3个月，办理边防证的事由一栏填写“旅游”就可以了。
因为到西藏自驾游需要办理边防证的地方很多，去了以后，如果因为没有边防证，总感觉很遗憾。比如需要边防证的地方有：定日、吉隆、普兰、札达、墨脱、日土等等。假如这些地方不想去，那就不需要办理了。
如果到了西藏再办理边防证，有时排队人很多，往往会耽误行程，因此建议在本人户籍所在地，在出发前办理好，比较省事。
各地办理边防证的地方也不太一样，例如：行政服务中心、政务中心、公安局、分局、边防大队等等，可以在网上或者咨询一下，看看当地是在哪些地方办理。
需要注意的是填写“前往地点”的时候，一定要告诉工作人员是需要边防证的地方全部办理，防止遗漏或者临时改变行程而造成不便。
3、各类卡
这里边就包含了银行卡、上网卡、加油卡、现金等。
可以明确的是，自驾游西藏，全程92、95号汽油都可以保证，不用担心加油站没有自己车辆所需汽油的标号。
带上现金，是因为有许多地方网络信号不好，无法移动支付，尤其要准备好一些1元、5元、10元的零钞。不过加油站是完全可以移动支付的，网络信号都非常好。
4、被装类
2018年我翻越唐古拉山口的时候，山下气温是20多度，到了山上飘着雪花，气温低至零下15度。因此建议既要带上夏装，也要带上春秋装，更要带上抓绒冲锋衣、羽绒服。
西藏紫外线比较强，还要带上防紫外线的面纱、袖套、墨镜、遮阳帽等。
日用的洗漱用品这里就不啰嗦了，每个人都会准备好的，毕竟自驾游西藏，基本上都会在20天左右。
车上尽量带上被褥，哪怕每天住旅馆，也要带上被褥，防止临时在车上休息，或者旅馆住不下，需要在车上过夜，没有被褥，晚上睡觉会很受罪的。
5、药物类
根据各人的身体状况带上药物，主要有感冒发烧类、高原反应类、跌打损伤类、心脑血管类。出发之前到医院去，可以到医生那里咨询一下，因为我不是医生，我害怕我说不好。
有人说出发前提前吃红景天，我也这样做了，不过我没什么感觉，至于到底有没有，我也不知道，反正我是一路没有高反，很轻松。
需要说明一点，建议进入高海拔地区前，在药店买一个氧气瓶。我是青进川出的，我在格尔木买的氧气瓶，好像是20元一瓶，一路也没有用，到了成都后，就扔了。如果川进青出，建议在泸定就买上氧气瓶。
6、住宿安排
我全程下来，主要以宾馆、旅馆为主，偶尔在车上过夜，也有过一次帐篷露营。
建议带上帐篷、睡袋、防潮垫、被褥。如果是床车或者是房车，可以不用参考。
二、路线图
我是从西安出发，青进川出，最后从成都回到西安。考虑到我的这个环线自驾游路书不一定适合大多数朋友，因此我只分享从西宁出发，到达拉萨，最后在成都结束，大家可以根据自己的出发地，把这一段连接起来就可以了。
同时我也制作了新藏线G219叶城——狮泉河——拉萨的路书、G317川藏北线成都——拉萨的路书，G214滇藏线昆明——拉萨的路书，在这里我就不一一介绍了，我重点介绍一下我2018年走过的西宁——格尔木——拉萨——成都的这条路书吧。
总的概况是这样的：
西宁——格尔木——昆仑山口——唐古拉山口——安多——那曲——当雄——拉萨——林芝——波密——左贡——芒康——巴塘——理塘——康定——泸定——成都
这一路的主要景点有：纳木错、圣象天门、唐古拉山、可可西里、昆仑山、72拐、然乌湖等等。
总距离有5000多公里。这张导航图是一个总览图，我2018年自驾游西藏的时候，提前制作好了每天的导航图，不过，
我这个导航图可以直接发送到手机上，直接用这个导航就可以了，这样的话每天的导航添加进去就可以了
。
三、费用问题
其实，关于费用的问题是最没有标准答案的，因为自驾游的车辆不同，油耗也就不同；每个人的消费观念不同，花钱多少也不同；住宿条件不同，费用也就不同；有些人住在床车上，吃饭自己做，这就可以节约一大笔费用了；有些人享受景区免费，有些人需要购票进景区。
我只能根据我个人自驾游西藏和青甘大环线的日平均费用来说说，仅供大家参考，希望大家既不要说我是土豪，也不要说我是穷游。
我已经自驾游了好几年了，而且大多数是超长距离的自驾游，每次从开始出发，到结束自驾游，每一笔费用我都会罗列清楚，也会做一个总结。毕竟我是普通的工薪阶层，每次长途自驾游费用都是攒下来的钱。
依据我2018年的总体费用，平均日花费350元以上，2020年青甘大环线自驾游平均日花费370元，所以我给出的费用参考是平均日花费400元以下。我是极个别情况下住在车上，大多数时间都是住在旅馆或者酒店，几乎没有自己做饭，全程是在饭店或者小餐馆吃饭。
这个费用仅供参考。
四、注意事项
1、尊重当地风俗
提前在网上搜索一下藏族的风俗习惯、禁忌，看一看进入藏传佛教寺院应该注意什么，进入寺院不要穿短裤、裙子等。
2、不要开夜车
去年，我自驾游青甘大环线，从大柴旦到茫崖这一段，因为贪恋沿途的风景，有150多公里走了夜路，这150公里的路程，真是令我终生难忘。茫茫的无人区，手机没有信号，没有路灯，路两边没有树木，一眼望不到头的黑暗，心里充满了恐惧，到了茫崖的时候，手心后背全是汗水。
青藏线、川藏线也是这样，每天出发前，计算好路程，不要赶夜路。不要疲劳驾驶，行驶过程中，注意路上行走的牦牛、羊群、藏羚羊、野驴等，千万不要撞上了，一旦撞上了，麻烦也就来了。
3、不要在无人区过夜露营
如果你有一颗强大的心脏，或者是团队自驾游，这一条可以忽略。
一台车或者一顶帐篷，在无人区过夜，危险很多，不可预测的事情也很多。
4、保护好野生动植物
切记不要开车追逐野生动物，可以远远地看看，不要接近，更不能盗猎。
有些喜欢野生植物、野生花卉的朋友，很好奇一些没有见过的奇花异草，无意中采摘，可能会构成犯罪。
5、沿途的就餐
沿途的就餐，大多数是川菜馆，也有不少藏族餐馆，许多朋友可能吃不惯，车上多准备一些小零食、方便面、火腿肠之类的。
6、高海拔不要剧烈运动
我们平时工作生活在平原地区，进入高海拔地区有不少人会出现高反，到了高原后，在走路、上楼梯、散步的时候，要缓慢一点。
我曾经见过有的朋友为了拍到一张腾空的照片，跳跃了四五次后，直接趴在了地上大口喘气。
结语：
自驾游西藏，是许多朋友渴望的，更有许多人是恐惧的，其实大可不必这样，做好充分的心理准备和装备准备，完全可以自驾游。车辆不一定要大排量的，路况挺好的。每天的行程尽量很精细，提前做好攻略和路书。手机上下载好离线地图，有些地方没有网络信号，只能用离线地图。
如有需要路书的导航图，请在评论区留言或者私信我，我直接发送给您。
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网友解答：
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我两次进藏，两次都是以自驾游的形式去的。所以，我来回答一下这个问题：
1、西藏高原地带，平均海拔在3000到5000米，是离天最近的地方，这里是藏族人传统居住的地区，大多信仰藏传佛教，有着数千年的民族文化习俗的积淀，可谓是自然风光和人文的精彩秘境，确实值得去，而且我觉得西藏去一次都是不够的。那么，去西藏自驾需要准备什么呢？
第一，服装：西藏高原天气多变，忽晴忽雨，随着海拔的升高，温度会急剧下降，即使在七月夏天，有些地区都在零度左右，所以才会有常年不化的雪山。因此，带上有抓绒内衣的冲锋衣，防寒、挡风、挡雨，是非常实用的；帽子、手套、墨镜，防水户外高帮鞋也是必需品。
第二，抗高反药物、感冒药。在高原地区，因为温度变化快，很容易引发感冒，而严重的感冒会引发肺气肿，甚至有生命危险，因此，感冒药是必备药物；高原反应因人而异，有些人说，西藏高原缺氧，肺活量小的人就不会高反了，其实不然。高反严重的人会有头疼、呕吐、烦闷、四肢无力的症状，所以，带上如高原安、红景天、液体葡萄糖针剂，以备不时之需。其中，高原安和红景天都要提前服用，请按药物说明照做。
第三，自驾游的车辆，最好是越野车，动力强通过性能好的，行前做好全车检查非常必要，尤其是刹车系统和轮胎检测。车上最好带上便携式氧气瓶，以防长途路上不时之需。
第四，前往定日等地区需要办理边防证，健康证，可以提前在户口地办理，也可一委托拉萨旅行社代办，自驾路上会有很多边防检查站，随时检查，发放限速条。
第五，西藏自驾路上，吃住行条件都不算太好，但是自驾一趟，估计也得花个十天半个月的，否则也走不了多少地方，一路上的吃饭和住宿、汽油费、过路费，建议每人带上个10000到15000元，绝对足够了。还有，要准备一点1元纸币，西藏路上厕所都是收费的，也许遇上藏族儿童，寺庙，也会需要打点一些吧。
希望我的回答，对大家又帮助。
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网友解答：
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我在3年前带着老婆孩子自驾川藏线去的西藏，青藏线出到青海，沿途的美景让我们毕生难忘，西藏真的是值得有生之年多去几次的地方，对于题主的这个问题，谈一下我的经验看法。
首先，谈一下准备自驾去西藏，需要做哪些准备工作。
做好身体准备的工作
可以考虑
提前10天半个月的时间服用红景天等药物，增强身体机能，提高血液的氧气携带能力，不过对于这种药物，不要抱太大的期望，还需要同时做好其他防高反的准备工作。
高
原环境下，由于空气干燥、缺氧、昼夜温差大等方面的原因，很多慢性病容易在这种环境下发作，比如气管炎、鼻炎、咽炎、关节炎症、皮炎和心血管疾病等慢性病，如果有这方面的问题，一定要先进行稳定性的治疗，待病症消失，不在发病期的时候再出发去西藏高原。
加
强身体锻炼，可以选择适度慢跑或健走的方式，强化自己的肺活量，增强肢体肌肉力量，高原环境下，由于缺氧等方面的原因，人体更容易疲劳、无力，在高原地区行走更是一个耗费体力的活动，如果想要去一些较为偏远的景点，比如纳木错、珠峰大本营、阿里等地区，一个好的身体和足够的耐力是非常有必要的。
做好车辆、装备的准备工作
在自驾游西藏的行程开始之前，建议去4S店做一次全面的车辆保养和专项长途检测，更换机油、机滤、空气滤这些常规消耗品，如果觉得不放心的话，可以多准备一套机油、机滤的配件放在车上。
自驾西藏是一个对车辆有较大考验的旅行，尤其是轮胎、制动系统的可靠性要求很高，一定要做好检查，如果磨损较多，建议不要舍不得钱，换一套全新的，为西藏的行程提供足够的安全保障。
火花塞、蓄电池是比较容易忽视的地方，一定要进行检查，如果火花塞存在开裂、破损的情况，蓄电池的电压偏低、电量不足，建议及时更换新的，以免在路上出现点不着火的问题，如果单车自驾游，半路上碰到这种情况，那才是叫天天不应、叫地地不灵了
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