同是修炼了匪夷所思的“九阴白骨爪”，周芷若和梅超风谁更强？
同是修炼了匪夷所思的“九阴白骨爪”，周芷若和梅超风谁更强？
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我是萨沙，我来回答。
当然是梅超风厉害。
大家要知道，梅超风和周芷若学习的九阴真经是不同的。
周芷若虽然有九阴真经的精要版本，但她急于求成，学习的是黄蓉写出来的一个速成内容。
这个速成内容里面，都是一些可以迅速学会，第一次使用威力极大的武功。
但是，周芷若这些速成武功，接近于旁门左道，只能使用一次，敌人会目瞪口呆，无法招架。
但第二次就没用了，会被敌人看穿虚实，遭到秒杀。
比如俞莲舟开始并不是周芷若对手，连殷梨亭也被周芷若击败。
然而俞莲舟突然发现周芷若速成武功的精要，知道只是一些糊弄人迷惑人的怪招，瞬间就差点将周芷若杀死。
周芷若的速成武功，包括梅超风当年的长鞭、九阴白骨爪、摧心掌三门武功，还有梅超风不会的剑法。
不过，周芷若的九阴白骨爪同梅超风是差别极大的。
因为周芷若只是学了1年，梅超风则学了10多年，程度不同。
另外，周芷若学习的是速成版本，梅超风则是完整的九阴真经下部。
有人说，梅超风没有学习九阴真经内功，其实她是学习了一部分的，不然内功不会那么高强，远强于师兄弟。只是九阴真经下部的内功心法不多，而且梅超风对里面很多内功修炼的方法不能理解，导致没有学全。
其实，我们对比一下就知道。
梅超风的武功是极高的，可以轻松打败全真七子，这是真实武功。也就是说，全真七子任何一个人，同梅超风打100次，梅超风都会胜利。
但是，周芷若武功大大不如武当七侠（武功同全真七子比较接近），只是第一次用奇门武功才能打赢，第二次就会被他们秒杀。
其实，周芷若之前曾经同杜百当、易三娘两个人单挑。杜百当夫妻武功顶多算是二三流，夫妻联手也没什么了不起。同杜百当武功差不多的青海三剑，闯入少林寺，被三个少林僧人轻松就杀光了。这三个僧人也不是什么有名的高手。
显然，杜百当易三娘遇到一流高手，最多坚持几十招而已
而周芷若是同两人激斗很久后，这才将两人杀死。
可见，周芷若武功并没有太高明，没什么了不起，同梅超风差远了。
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虽然同是修炼九阴白骨爪，但毫无疑问，周芷若比梅超风强。
对比两人对九阴白骨爪的修炼：从时间上看，梅超风练的时间更长，周芷若练的更短。从修炼的方式看，梅超风用人的头骨修炼，练的是外功、邪功；周芷若练的是九阴真经里记载的九阴白骨爪，内外兼修。
再看效果：梅超风修炼九阴白骨爪一辈子，在《射雕英雄传》里，始终只是一个普通高手。周芷若修炼短短一段时间，就成为《倚天屠龙记》中的顶尖高手，几乎可以匹敌张无忌。
事实证明，无论学习什么，首先要有正宗的传承。中华文化博大精深，儒、释、道、医、武，各个领域都有无数传承，不走正规渠道，就不能说学好了中华传统文化。比如写诗，如果没有学到文化精髓，只能写一些打油诗，怎么可能成为千古传诵的佳作呢？
此外还能看出，由外而内的保养，始终都比不上由内而外的修炼，所以说“内强素质，外树形象”。就算是化妆之后再好看，卸妆之后，自己都会为自己担心吧。
所以，对比周芷若和梅超风，我们应该认识到，内在的强大才是最重要的。
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九阴白骨爪是《九阴真经》中一门重要的武功，原名应该叫做九阴神爪，经书上记载“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土”，本来应该是非常光明正大的武功。可是梅超风和周芷若的九阴白骨爪为什么给人的感觉都很邪恶呢？她俩到底谁厉害？
梅超风
拜影视剧所赐，梅超风和她的九阴白骨爪是很多小伙伴的童年阴影，而且一说九阴白骨爪就能想到梅超风，她那个披头散发的形象太过深入人心，可以说已经成为了一个符号。梅超风本来也是一个花样女子，只因为练功走火入魔，而且为了增加功力还吞服砒霜，才变成了这幅人不人鬼不鬼的模样。
梅超风和陈玄风自从叛逃桃花岛偷走了黄药师的半部《九阴真经》后如获至宝，立刻马不停蹄的开始修炼。由于两人文化不高，识字不多又无人指导，对经书中晦涩难懂的口诀只能自行摸索修炼，很多地方都一知半解。再加上黄药师这半部《九阴真经》是冯蘅看了原著后强行记忆默写出来的，保不准有的地方会出现错误，这样一来更是错上加错。
还有由于梅超风跳过了《九阴真经》上册内功基础篇，直接修炼下册武功篇，更是缺少了循序渐进的过程，而陈玄风和梅超风又急于求成，所以练来练去练得走火入魔。比如“摧敌首脑”那一句，本意是攻击敌人要害部位，梅超风却理解为要用手指抓敌人脑袋，所以他才会用活人练功，在头顶上抓出五个窟窿才算练成。
如果换做别人练功练成这样早就废了，可是梅超风却生生把自己练成了一个仅次于五绝的一流高手，不仅江南七怪在她面前根本不值一晒，就连全真七子都不敢轻易略其锋芒。马钰面对一个瞎了双眼的梅超风如临大敌，还要假装全真七子尽数到场才能把梅超风惊走。而梅超风淡定自若，根本没有丝毫惧怕，临走还套路了马钰两句口诀。
可见梅超风的武功相当的高，最少也和全真七子在一个水平。
周芷若
周芷若的情况和梅超风不尽相同，梅超风是“人在江湖身不由己”只能想方设法提升自己的实力，所以她冒着走火入魔的危险也要修炼《九阴真经》。周芷若则是被灭绝师太所迫立下了毒誓，用计拿到了屠龙刀和倚天剑，修炼了藏在刀剑之中的武功。虽然是《九阴真经》，但却也不是全本，是黄蓉凭借绝顶聪明写下的速成版《九阴真经》。
而且周芷若修炼《九阴真经》的过程也不是光明正大的，所谓偷来的锣儿敲不得，只能偷偷摸摸关起门来修炼。好不容易修炼出来的九阴内力屡次被张无忌当成是阴寒内伤给化去也不敢吱声，只能暗暗叫苦。不过她最终也练成了《九阴真经》上的功夫，自此她武功大进，招式凌厉无比，在与张无忌成亲之日大闹婚礼，九阴白骨爪耍得人胆战心惊，差点就让赵敏血溅当场。
周芷若和梅超风一样除了会九阴白骨爪以外还多了一个白蟒鞭功夫，梅超风当时就是凭借白蟒鞭的功夫让全真马钰都十分忌惮，周芷若的长鞭更是打得殷梨亭都没有还手之力。武当七侠之六殷梨亭的太极剑法功力虽不及张三丰深厚，但是也十分纯熟精准，却不及周芷若这样一个年轻女子。而且周芷若并不是单纯靠招式怪异，内力也相当的高深莫测，张无忌也只有和周芷若联手才能破了少林三渡的金刚伏魔圈。
梅超风和周芷若到底谁的九阴白骨爪更厉害？
周芷若的九阴白骨爪虽然也是和梅超风一样邪恶，甚至遇到黄衫女子这样的正宗九阴神爪就如同李鬼遇到了李逵，被打得毫无脾气。但是我认为周芷若还是比梅超风要高明的。
第一、周芷若虽然练得是速成版的《九阴真经》，却也比梅超风残缺一知半解版《九阴真经》要强得多。
周芷若从屠龙刀倚天剑中得到的《九阴真经》毕竟还有内功修炼之法，梅超风的半部真经既没有内功基础，还是残缺版。而且她根本没有亲眼见过这部偷来的真经，之前真经被陈玄风刻在了胸前皮肤上，等她拿到这半部真经眼睛又瞎了。所以梅超风得到的《九阴真经》不如周芷若全面，对《九阴真经》的理解也远不如周芷若透彻。
第二、黄蓉当初写速成版《九阴真经》的时候一定考虑过梅超风的情况，
一定不会重蹈梅超风的覆辙。郭靖黄蓉留下《九阴真经》的目的就是让真经有所传承，所以真经上一些太难懂的口诀一定有注解的，
说不定还会有黄蓉自己对真经的理解，这些都是梅超风不具备的优厚条件。而且周芷若是灭绝师太钦定的掌门接班人，天资绝佳，就算同样面临无人教导的情况，周芷若也一定能比梅超风领悟的更多。所以周芷若能在短时间内武功大进也就不难理解了。
第三、从她俩练成九阴白骨爪之后的对手也可以看出周高梅低。
陈玄风梅超风号称黑风双煞，在江湖中大杀四方，不过遇到的对手只是江南七怪这样武功不入流的角色。真正遇到东邪黄药师和西毒欧阳锋这样的世外高人差距还是比较明显，就算全真七子摆下天罡北斗阵梅超风也一样不是对手。而周芷若功成后对手明显也提升一个档次，不仅有少林三渡、四大法王这样的厉害角色，就连对战九阳神功、乾坤大挪移等几大神功在手的张无忌也有一战之力。
综上所述，周芷若得到的功法比梅超风完整，天赋也比梅超风更高，而且功成后的对手也比梅超风高一个档次，所以周芷若的九阴白骨爪比梅超风要厉害许多。
（图片来源于网络）
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周芷若和梅超风都练过九阴真经，两人都会九阴白骨爪。由于发生的年代不同，遇到的机遇不同，所以两人的功力也不同。下面就来分析一下周芷若和梅超风到底谁更厉害？
年代背景
《射雕英雄传》发生在南宋时期
。在三联版第十二回（亢龙有悔）中洪七公说出了年代背景。当黄蓉拿着洪七公的绿竹棒给梁子翁看时，梁子翁满脸惊恐。后来黄蓉找洪七公要这根竹棒，洪七公说这是丐帮的信物。如今北边的百姓暂时归金国所管，南边的百姓归大宋皇帝管。天化的叫花子无论南北都归洪七公管。
《倚天屠龙记》发生在元末明初时期。
书中的人物说明了年代背景。第一，朱元璋徐达常遇春陈友谅等人在历史上都是真实存在的，朱元璋是明朝的皇帝。在《倚天屠龙记》中这些人都变成了明教的人。第二，赵敏的原名叫敏敏特穆尔，是汝阳王察罕特穆尔之女。赵敏封号绍敏郡主，还有一个哥哥叫王保保。赵敏家世显赫，在元朝的官场中地位很高。
《天龙八部》发生在北宋时期，整体武功水平高于南宋时期的《射雕英雄传》。《倚天屠龙记》作为射雕三部曲的最后一部，整体实力不如《射雕英雄传》。比如射雕中北丐洪七公的降龙十八掌刚猛无比，老顽童周伯通夸赞洪七公的外家功夫无人能及。到了倚天中，丐帮帮主史火龙的降龙十八掌不但威力不大而且还没学全。《神雕侠侣》中新任丐帮帮主耶律齐没有学全降龙十八掌，后来历代帮主最多只学到十四掌。到了史火龙这儿，一共才学了十二掌。降龙十八掌弱化了很多。
射雕中一灯大师的一阳指和降龙十八掌、蛤蟆功、弹指神通、先天功等齐名。到了倚天中，张无忌在昆仑山碰到了朱子柳的后人和武三通的后人。武家后人和朱家后人的一阳指只是在书中稍微交代一下，并没有出现在江湖上。大理段氏的一阳指也被弱化了不少。
虽然整体上《倚天屠龙记》武功偏弱，但也有例外。张三丰和张无忌放到《射雕英雄传》中，至少是五绝级别。如果周芷若再多练几十年《九阴真经》的话，说不定会成为第二个郭靖。
梅超风
梅超风本名叫梅若华，是东邪黄药师的弟子。梅超风和丈夫陈玄风偷了《九阴真经》后离开了桃花岛。黄药师得知后很愤怒，打断了陆乘风、曲灵风、冯默风等人的双腿并将他们赶出师门。梅超风和陈玄风害怕师父找上门，所以远赴大漠逃避追杀。在大漠陈玄风叫铜尸，梅超风叫铁尸。两个人合称黑风双煞。
黑风双煞只偷了《九阴真经》的下卷，所以只有武功招式。陈玄风的武功高于梅超风，所以陈玄风教梅超风武功。梅超风选择了九阴白骨爪和摧心掌，由于没有上卷。梅超风不知练功正法。所以梅超风的九阴白骨爪只能到二流水平。由于梅超风武功基础好再加上九阴白骨爪的威力，所以在江湖上有了一定的地位。还有一点就是梅超风的九阴白骨爪带毒。郭靖学会了降龙十八掌中的十五掌能和梅超风打成平手。那时郭靖的内力根本不值一提，所以气的黄药师要亲自和郭靖比试。梅超风还有一个弱点就是眼睛瞎了。飞天蝙蝠柯镇恶的哥哥飞天神龙被梅超风打死，由此柯镇恶和梅超风结下了仇恨。在大漠的时候，在朱聪、韩宝驹、南希仁、张阿生、全金发、韩小莹大战梅超风时，柯镇恶出其不意用两枚毒菱将梅超风的双眼打瞎。后来陈玄风赶到，被郭靖刺中命门。赫赫有名的铜尸竟然死在了一个小孩手里。如果陈玄风没死的话，陈玄风可以继续指导梅超风武功。所以梅超风自从双眼瞎了以后，武功就停滞不前了。
周芷若
周芷若少年时在汉水河畔与张三丰和张无忌相遇。张三丰杀元兵，救了常遇春和周芷若。常遇春为了报答张三丰的恩情，带着张无忌找蝶谷医仙胡青牛治病。张三丰带着船家女周芷若回到了武当山，由于武当山都是男弟子。所以张三丰派人将周芷若送到了峨眉派灭绝师太那里。峨眉派的祖师郭襄和《九阴真经》大有渊源。郭襄的父亲射雕大侠郭靖修炼了《九阴真经》。郭襄的伯父是老顽童周伯通（周伯通和郭靖在桃花岛拜了把子）也修炼了《九阴真经》。郭襄的大哥哥杨过也修炼了《九阴真经》。郭襄并没有修练《九阴真经》，练的是残缺版的《九阳真经》。为什么是残缺版呢？因为觉远大师临终时口述九阳真经，郭襄只记住了一部分。周芷若不但长的漂亮，而是悟性极高。深得灭绝师太喜爱，在周芷若的身上能看到纪晓芙的身影。周芷若的武功虽然不是峨眉派最厉害的，但是峨眉派的武功差不多都学会了。
灭绝师太，人如其名。一辈子都很刚烈，灭绝师太恨透了明教。在万安寺，六大派中了十香软筋散的毒内力尽失。明教光明右使范遥编造了谎言，告诉鹤笔翁灭绝师太是他的老相好，周芷若是他们的女儿。灭绝师太受不了这种侮辱，让周芷若发毒誓灭了明教。不但把掌门信物传给了周芷若，而且把倚天剑和屠龙刀的秘密告诉了周芷若。周芷若本不想和明教为敌，因为明教教主张无忌是她的心上人。但灭绝师太的话又不能不听，所以只好发毒誓。周芷若在灵蛇岛上最终得到了倚天剑和屠龙剑。刀剑相碰，从刀剑中拿出了武功秘籍这里面就有《九阴真经》。为了掩人耳目，嫁祸于赵敏。张无忌给周芷若疗伤时，已经发现了端倪。周芷若身体有一股阴寒之力和张无忌九阳真气抗衡，张无忌以为峨眉派都是女子内功属于阴柔一路。其实是《九阴真经》的内力，只不过周芷若练的时间较短。书中原文交代，张无忌说周芷若内功根基扎的极佳，而且武功的修为到了最后和个人的资质有关。周芷若所练的武功似乎要高于武当派，所以将来的成就肯定会超过灭绝师太。这也说明了《九阴真经》和《九阳真经》旗鼓相当。
九阴白骨爪是《九阴真经》中比较入门的武功，容易练而且威力大。当初梅超风也是因为这点选择了九阴白骨爪。周芷若学成以后，在少林寺的屠狮大会上大放光彩。周芷若逼的殷梨亭将太极剑用到了极致，后来二侠俞莲舟出手将危机化解。俞莲舟看到了周芷若的弱点，就是内力不足。周芷若靠鞭法惊奇再加上九阴白骨爪才上了上风。
周芷若和张无忌挑战少林寺三大神僧的金刚伏魔圈，周芷若可以和三大神僧中的一位单挑。周芷若从开始学习《九阴真经》到屠狮大会，一共还不到一年。周芷若之所以能在短时间内功力大涨，是因为她得到的是完整版《九阴真经》。上卷的心法和下卷武功招式都有，而且《九阴真经》的总纲经郭靖之手也变成了汉字。再加上峨眉派的武功是郭襄所创，里面有些武功出自《九阴真经》。因为郭襄从小就在郭靖的身边长大，而且郭襄和郭芙的武功都是郭靖所教。虽然郭襄没有正式学习《九阴真经》，但是会接触到《九阴真经》的武功。周芷若作为峨眉派的弟子，练习《九阴真经》得心应手事倍功半。
周芷若和梅超风比较
周芷若学习《九阴真经》的时间比梅超风短。梅超风的武功源自桃花岛和《九阴真经》不是一路，而且没有心法全靠自学。所以梅超风只学了一点皮毛，九阴白骨爪的威力并没有真正的发挥出来。周芷若学的是完整版《九阴真经》，虽然时间短但是根基牢固。再加上峨眉派的武功和《九阴真经》有千丝万缕的联系，所以周芷若比较容易上手。
两人比武的话，周芷若比梅超风厉害。第一梅超风眼睛瞎了，如果周芷若用无声掌或者用混元霹雳手成昆对付谢逊（双目失明）的方法，十招之内就能取胜。第二即使梅超风眼睛是完好的，在招式上也打不多周芷若。老顽童周伯通评价梅超风属于瞎练，比如《九阴真经》中记载
“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。”梅超风不知经中所云‘摧敌首脑’是攻敌要害之意，还道是以五指去插入敌人的头盖，又以为练功时也须如此。这《九阴真经》源自道家法天自然之旨，驱魔除邪是为葆生养命，岂能教人去练这种残忍凶恶的武功？那婆娘当真糊涂得很。
周芷若所练的方法是对的，所以威力大增。即使内力不足，也能将九阴白骨爪的威力发挥出来。
综上所述，周芷若的武功要高于梅超风。
图片源自网络，雨缘竹坚持原创，只出精品。
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两人生在不同的时间段，无法完全比较。
不过，从金庸的描述中，间接推断出来的给论是周芷若比梅超风厉害得多。
理由：虽然两人都是修炼《九阴真经的速成法，但效果完全不同。
梅超风没完全得到黄药师真传(特别是修炼《九阴真经》至关重要的内功心法)前，筑基未稳，武功未成，便盗经逃逸，对本宣科，强行修炼，事倍功半，造成出偏，无法练成。
周芷若出身以内功心法著名的名门正真，且做为灭绝师太看好的未来掌门人，已掌握了内功正心法，基础扎的，修炼起来自然事半功俗，自然容易练成。
梅超风修炼《九阴真经》后，在同代武林高手中，只属于一流，其上还有顶尖，次顶尖高手两个层次(见本人《射雕英雄传》武林高手层次分类)。
周芷若修炼成《九阴真经》后，在同代高手中以可比肩张无忌等顶尖高手。
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梅超风！
且梅超风武功高出周芷若太多！
梅超风和陈玄风虽然只得了半部，而这半部真经里面真好有九阴白骨爪。梅超风修炼九阴白骨爪，是边练边改进。
练了十几年后，遇到马钰等，从马钰口中套出了几句全真心法。从此处可以看到，她练九阴白骨爪，已经习得心得，且把生涩的地方留了下来，而马钰短短的几句口诀，却解决了梅超风研究十几年的大问题。
后研究练习一段时间后，又在完颜洪烈的王府遇到郭靖，梅超风有问则郭靖必答。
梅超风的九阴白瓜子，经马钰和郭靖口中得到口诀，而数次改进威力大进 。
如果不是梅超风瞎了，就算西毒欧阳锋也讨不到便宜。
九阴白骨爪，不仅有外功还有内功。
梅超风骗全真心法，说明她外功已经大成，只是内功上还有瑕疵。
而周芷若得整本九阴真经，却只修炼了两个月。
周芷若外功尚未到家，更何论内功？
所以说周芷若差梅超风几条街！
如果周芷若能按捺的住，潜心修炼三五年，梅超风绝对不是她的对手。因为九阴真经包含的功夫很多，还有移魂大法等等！
如果时间够，周芷若九阴真经大成，张无忌都不是她的对手！
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周芷若和梅超风虽然都修习了九阴白骨爪，
但是两人还是有很大区别的
，下面就来全面阐述，从而得出谁更强的结论。
1. 练错和练对之分
在新修版倚天屠龙记书末，灭绝师太阐述自郭襄传下来的话语，
其中言道梅超风和陈玄风当年练错那些九阴真经里的速成武功了。
黄药师因为忧伤两位弟子之死，纠正了其中的错误，
周芷若所练的正是黄药师纠正过的版本。
而梅超风之所以会练错，
是因为桃花岛武功和道家武功全然不同
（九阴真经里的武功属于道家武功），内功和外功都有着很大差异，比如内功里的打坐调息方法是完全相反的。
道家武学的术语梅超风可以说是全然不懂
，当初她下肢瘫痪就是因为不懂道家内功，又无人指点自己盲目修炼导致的。
而周芷若是懂道家武学的
，她所修习的峨眉九阳功本就是道家和佛家兼备的内功，而郭襄在修炼峨眉九阳功前主要内功就是全真内功。
应该说，
练错武功和练对武功这一差异，可以说就使得两人有了本质上的区别。
《九阴真经》中有一部分是速成的武功，可惜给黄岛主另外两个弟子练错了，黄岛主心伤弟子之死，设法予以纠正，使得既可速成，而后患亦属有限。
2. 有无总旨之分
九阴真经最精深的部分是九阴总旨
，不仅是整个秘笈的钥匙（难明的内容读了总旨就容易理解了），而且阐述阴阳互济的武学原理，纠正道家武学过于推崇阴柔的缺失。
它在下卷的最后一章，以梵文书写中文音译，
梅超风不懂梵文，所以无缘修炼。
而周芷若虽然也不懂梵文，
但她所拿到的九阴真经是郭靖夫妇翻译过的版本
，并且应该也修炼了（因为先修习速成武功正是郭靖夫妇交待下来的，要在最短时间内达到最大效果）。
在射雕里郭靖就曾经因为修炼九阴总旨而短时间内武功大进，
所以说总旨对修炼者的提升是很大的。
下卷的最后一章是真经的总旨，真经最高秘奥，全在总旨之中，前面所有难以明解的关锁，总旨乃是钥匙。
《九阴真经》的总旨阐述阴阳互济、阴阳调和的至理，纠正道家但重阴柔的缺失，比之真经中所载的功夫更深了一层。
3. 有无上卷之分
梅超风只有九阴真经的下卷，而下卷除了总旨外，
都是武功的运用法门
。
而上卷不仅仅是内功，还包含了空手功夫和武器功夫的诀窍
，而这些梅超风全都绝缘，周芷若则修习了。
此外，从书中描写看，
周芷若很重视内功的修习
，这应该是郭靖夫妇交待给郭襄，然后传下来的，当初郭靖黄蓉修习上卷中的内功有周伯通、一灯大师、洪七公的指导，而新修版周芷若遇到不明白的若干地方则请教了张无忌。
九阴真经里上卷的功夫本来就是配合下卷里的运用法门的
，即使是九阴白骨爪、白蟒鞭等速成武功，有了上卷里的功夫配合，那也会如虎添翼。
《九阴真经》中所载原是天下武学的要旨，不论内家外家、拳法剑术，诸般最根基的法门诀窍，都包含在真经的上卷之内。
4. 眼睛能否看见之分
失明因素对武功影响是很大的
，谢逊之所以不愿意和张无忌一家回到中原，就是因为眼睛看不见，对付不了敌人。灵蛇岛上如果没有屠龙刀，则对于陈友谅等人都难以对付。
若在从前，自是坦然不惧，但这时眼目已盲，决不能抵挡大批仇家的围攻。
5. 修习武功种类多少之分
周芷若不仅修习了梅超风的那些阴毒武功，
而且修习了九阴真经里的剑法
（射雕末的郭靖都没有修习剑法，二论时他的兵刃功夫是不行的），
以及疑似手挥五弦
（濠州婚礼现场对范遥）。
此外，
周芷若是完完全全练成了这些武功
，之所以叫速成武功，就是因为能够快速练成，梅超风夫妇是因为练错了才导致练了那么多年。
张无忌先前只见到周芷若使鞭的功夫，这时见她剑招神光离合，在二大高手夹击下竟有守有攻，偶尔虚实变幻，巧招忽生。
6，兵刃长度和攻击距离之分
倚天中提到，
周芷若的白蟒鞭将近五丈，是天下最长的兵器，而施展开来威力可远及七八丈
，而梅超风兵刃既没那么长，攻击距离也没那么远。
那软鞭长近五丈，世上兵刃之中，决无如此势若龙蛇的奇长之物，而鞭尾更布满尖刺倒钩，施展开来，更加纵跃之势，可远及七八丈。
7. 有无左右互搏之分
周芷若打殷梨亭时就曾经一边用白蟒鞭法攻击周颠，一边用摧心掌对付殷梨亭，而打黄衫时是一手刀，一手鞭。梅超风是不会左右互搏的，
虽然左右互搏对实力的加成达不到一倍，但至少是不小的。
群雄昨日已见识了她软鞭的威力，不意她左手尚能同时用刀，一长一短，一柔一刚，那是两般截然相异的兵刃。
8. 悟性高低之分
同一套武功，
悟性不同的人施展出来效果也是不同的
。而倚天屠龙记中不止一次强调了周芷若的高悟性，灭绝师太之所以把掌门传给她也是因为悟性。
梅超风虽然悟性也不错，但是不及周芷若那是肯定的。
9. 轻功高低之分
周芷若修习九阴真经后，轻功大进，
从书中看她的轻功仅稍逊被金庸先生钦定为金书轻功第一的韦一笑，而梅超风的轻功远远达不到这个程度。
杨逍、殷天正等一齐追上，只见她轻飘飘的有如一朵红云，向东而去，轻功之佳，竟似不下于青翼蝠王韦一笑。
10. 从另一个角度看，倚天屠龙计划中，就是要让九阴真经的继承者快速练成武功，然后打败天下英雄，成为武林盟主，号召武林共同驱除鞑虏。假如其中的武功连一个练错并且失明的梅超风都打不过，那岂非是一个笑话。换句话说，对于周芷若所修习的武功的威力，郭靖夫妇都是认可的。
为了抵御强敌，不得已而求立等速成，你练了之后，凭着绝顶武功，便可号召中原武林，得群豪归心。
结语：周芷若的武功远远胜过梅超风。
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射雕三曲部中，有两个练了九阴白骨爪的女性高手，分别是射雕中梅超风和倚天中的周芷若，这两人谁的武功更胜一筹呢？
梅超风和周芷若这两人虽然处于不同的时代，一个生在南宋，一个生在元末，间隔了一百多年时间，但二人的比较也并非是完全的关公战秦琼，还是有很好的参照物的。射雕三部曲的战力天花板都是五绝级的高手，起码武功是同一个体系，不像是天龙时代和鸳鸯刀时代，战力差别如同天堑般不可逾越。再者两人修炼的武功名字一样，是一脉相承的，通过与其他人的对比就可以间接地判断出二人实力的强弱。
我们首先来判断一下两人在各自时代的武功地位排名。
首先是梅超风，射雕时代出场的江湖高手数量并不多，五绝高高在上，与其他高手存在档次上的差距。除了已经逝世未曾真正现身的王重阳和林朝英外，能够胜过梅超风的高手并不多，不过是黄药师、洪七公等老牌五绝，再加上周伯通、后期武功达到小成之境的主角郭靖、裘千仞再加上一个疑似在梅超风之上的陈玄风而已。丘处机和欧阳克等人明显不是梅超风对手，在射雕中，梅超风排名第九，妥妥的前十级别的顶尖一流高手。
周芷若在倚天中的排名则明显不太高。别看屠狮大会上周芷若一鸣惊人，连败多人，包括张三丰的弟子殷梨亭和俞莲舟，甚至还有主角张无忌，全场无数男性高手再无人上场。但看完原著就知道，周芷若夺魁并不是她的实力真的到了压倒众人，武林称雄的地步。
除了张三丰、张无忌和黄衫女这三人周芷若压根不可能战胜外，少林的三渡、玄冥二老，成昆，甚至包括俞莲舟真正的实力都在周芷若之上。周芷若在倚天正式剧情中的实力是在十名以外。
从二人在各自时代与不同高手的对战来看，梅超风也要胜出一筹。二人与顶级高手的差距太大，没有比较价值，比如梅超风一直被黄药师跟在身后完全无察觉，不管是黄药师和欧阳锋，谁对上梅超风都是几招就可以取胜。倚天中的张三丰同样可以秒杀周芷若。
与其他高手对决则能间接判断出二人的水平高低。梅超风“黑风双煞”的凶名在外，重阳真人的高徒弟马钰在和江南七怪等人一起遇上她后，只有借用全真七子的名声才能吓退梅超风。一流高手中梅超风完全没有对手。周芷若的真实水平也就是一流偏上，还比上不俞莲舟，与三渡、成昆等人差距也不小。玄冥二老更是能轻易战胜周芷若。
二人修炼九阴白骨爪的时间长度不一样，梅超风在这方面的造诣要比周芷若更强。梅超风和她的丈夫陈玄风盗走了《九阴真经》下卷以后，花费了十年多的时间潜心研究。虽然无法真正理解下卷中的一些法门，将原名叫摧坚神爪的武功练成了恐怕阴森的九阴白骨爪，但威力却不能小觑。
周芷若的天赋不差，她得到的九阴真经是黄蓉专门研究出来的速成版，靠的就是诡异奇幻、摸索不透，以达到出其不意的效果，求的是快速上涨，基础完全不牢固。周芷若在岛上用十香软筋散将赵敏等人迷倒，夺得屠龙刀和倚天剑后才取出了刀剑中的秘籍，后面有一段时间一直跟在张无忌身边，只能利用有限的时间偷偷修炼。
直到濠州城的婚礼上张无忌追随赵敏离开后，二人因此决裂，周芷若才有时间慢慢修炼。但才一年多的时间，功力增长完全受限。屠狮大会上的周芷若实力完全是空中楼阁，基础因时间太过仓促而极不牢固，这才导致在交手时俞莲舟发现她实力不过如此，再来一次必然能战胜她。
综合来看，梅超风的实力是要在周芷若之上的，但这只是限于倚天结局时的周芷若。如果比潜力，或者说是再给周芷若十年，甚至是五年的时间，以周芷若原本的峨眉功法，再加上完本的九阴真经，武功必然可以成长到让梅超风仰望的地步。
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此题是一个关公战秦琼的话题，比较好玩，得先把她们假设成同一时期而又不在同一地方的人，然后再根据两个人物的成长历程及故事背景来进行判断，经过比较，我认为梅超风更历害一些。理由如下:
一、师资力量:
黄药师PK灭绝师太: 绝对是黄药师胜，而且还是一招KO的那种。我想这一点不会有人否定吧!
二、练《九阴真经》前梅、周二人功底对比
梅超风是黄药师微一女弟子，深得黄药师宠爱和真传，在黄药师众弟子中，梅超风也是出类拔萃的存在。而周芷若在峨眉派众弟子中就是一个受气包，因其性格懦弱与灭绝师太的行事风格不符，所以，周芷若并未得到灭绝师太真传。倘若此时梅、周二人交战，我估计20个周芷若也不是梅超风对手。
三、修炼心法对比
梅超风是邪修，周芷若是正修。邪修一般讲究恶毒，快、准、狠，正好符合《九阴真经》修炼心法。而周芷若是正修，虽然心法被修改过，但改的地方只是心法如何适合正统修炼的部分，而并非心法的本身。所以，从这一点上来说周芷若并不占优势。也许有人会说，周芷若的心经要全一些，但梅超风的修炼时间比周芷若却要长一些，此消彼长依然是半斤对八两。
四、修炼环境对比
梅超风有逃命及报仇的心态，修炼上对自已极尽苛刻，远遁大漠，一刻不停。而周芷若是临危受命，当上了“便宜”掌门，诸事缠身，加上她心地善良，修炼“极阴”之功，其内心世界必有波动，加上为情所困及自身功底太弱这个短板，即使再勤奋苦炼与梅超风相比也是拍马不及，若在修炼中二人交手的话，周芷若同样必败，甚至是死无葬身之地。
五、功成后对比
俗话说；内炼一口气，外炼精骨皮，梅超风每天是餐风露宿，居无定所，因眼睛失明，所以更加警惕。而周芷若养尊处优，功成后更加骄阳跋扈，心燥气浮，并急找对手，试图一战成名，乃炼功大忌。若此时二人交手，我估计50招之内周芷若依然必败无疑，如果梅超风眼睛是好的，我估计最多10招即可将周芷若搞定。
最后再假设一次: 如果二人都尽全力拚死来一次硬碰硬，九阴白骨爪对九阴白骨爪，一招定输赢的话，我估计周芷若即使不死也会半身不遂，活着还不如香消玉殒。
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梅超风没有学速成版的周芷若厉害
梅超风只学了九阴下卷的外功，上卷内功在周伯通那里，缺少了内功辅助，在射雕英雄传里面导致练功走火入魔腿脚不好使了，后骗取马钰学全真教玄门正宗内功好恢复行走。
周芷若的速成版九阴可以说是精华版，但根基不稳，九阴这种武功必须得从零开始打好根基才行，不是速成的武功！威力大、但是不能持久、对付普通的高手倒是足够了，对付一等一的高手时间久了自然坚持不住，破绽百出了！对抗玄冥二老和俞莲舟是最好例子、靠的是招式怪异，一时的强大，迷惑了众人，实际实力未必打的过武当俞莲舟。
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谢谢邀请
@清水空流
九阴白骨爪作为九阴真经里面的功夫，曾经被桃花岛弃徒陈玄风与梅超风修炼，并在“射雕”的江湖上威锋过一阵子，打下“铜尸铁尸”的名号。
而时空穿越百年，在“倚天”的江湖中，这种武功重现在世人面前，少室山前“天下英雄莫能当”，峨嵋派第四代掌门周芷若石破天惊，以一身可惊可怖的武功威震群雄，其中就有被有些人猜测的武功“九阴白骨爪”。
所以才有题主提出的疑问：同样是“九阴白骨爪”，梅超风与周芷若孰强孰弱？
这两个人，都是女子，且身兼“九阴白骨爪”，但是隔离时空，两人无法做出真正的比武较量。但从文中蛛丝马迹，可以探知一二。
铁尸梅超风，桃花岛女弟子，因联合陈玄风偷取黄药师的《九阴真经》上乱而逃离桃花岛，并根据上卷内容练成了“九阴白骨爪”，没有练成前，却身兼桃花岛武功，武功上限却不可多估量，因为她的眼睛就是毁在江南七怪之柯镇恶手中，柯镇恶在年轻时期，武功水准远远小于其品格，练成“白骨爪”后，武功上柯镇恶就不是对手了。但梅超风练习的毕竟是半部《九阴真经》，且少了关键的内功心法，所以她总是无法更近一层。
而峨嵋周芷若，其《九阴真经》却是来自郭靖黄蓉百年之前为了给汉人留下抗击蒙元的火种而隐藏于“倚天屠龙”的精华版本，也是全本，所以周芷若在短短一年内，还被很多事情纠缠，还练成了高深的武功，在少室山上犹如天外游龙，一人对抗俞莲舟与殷梨亭，还能略占上风，果然是不同凡响。假以时日，周芷若精通《九阴真经》，在配合实战经验，一代武林大家也是指日可待。
故，练成全本《九阴真经》的周芷若，自然胜过梅若华。
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