眼下,我国每年得糖尿病的越来越多,究竟是什么原因造成的呢?
眼下,我国每年得糖尿病的越来越多,究竟是什么原因造成的呢?
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我老伴得糖尿病大约有二十多年了。眼下,靠打胰岛素维持,还没有出现合并症。得病原因非常奇怪。二十多年前,我们家从院里仓空捡回一些没响的洋鞭,念子也很长,捡回来就放在窗台上。有一天,老伴闲来无事,就把小窗打开,拿着打火机,把洋鞭一个一个点着从小窗口扔出去,听得在窗外地上炸响,玩的很是惬意。不成想,有一个炮仗念子短,点着后,没等扔出去,就在手里炸响。二拇指头,崩成两半,瞬间血流很多。去县医院缝了三针,打了几瓶消炎针,才算了事!事后一周,老伴开始大量饮水,每天可以喝几暖壸的水也不解渴,后来去病院捡查,医生说是得了糖尿病。
由此看来,得糖尿病的原因真的是千奇百怪,不仅仅来自于饮食呀!请大家一起讨论吧!
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1.久坐
2.肥胖
3.老龄化社会
4.高血压
5.冠心病
6.吸烟
7.遗传
8.快餐外卖。
9.熬夜
10.运动量减少
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中国是世界第一糖尿病大国,截至2019年,中国糖尿病患病人数是全球最多的,患者高达1.16亿,约占中国成年人口的12.8%。很多朋友都认为欧美国家整天薯条汉堡地吃,为什么中国反而比他们患糖尿病的趋势更严重?
节俭基因和三年大饥荒
目前“节俭基因”的假说,比较有说服力。“节俭基因”假说认为:人类祖先其实是狩猎为主的族群,每天不一定能捕获足够猎物,其实挨饿的时间比饱餐的日子要多得多,因为他们长期生活在食物匮乏的情况下,生产力低下加上繁殖后代导致饥荒频发,于是,为了适应这样的环境,基因优化出更适应环境的特点,例如最大限度地将食物转化为脂肪堆积在体内。而现代这种基因依然存在于人体中未得到进化,在富足的年代,我们就更容易囤积脂肪诱发慢性疾病。
节俭基因具有遗传性,在1998年《柳叶刀》的文章中得出研究结论表明:
饥荒时期在妈妈肚子里挨饿的孩子与食物供应正常时出生的孩子相比,成年后更容易发胖,伴随胰岛素抵抗和餐后血糖更容易升高的特点。
而
遭遇中国大饥荒年代的孩子成年后诱发糖尿病的风险非常高
,2010年的《糖尿病》医学杂志上,中国疾控中心的马冠生等人得出了这个结论。哈佛大学教授胡丙长也有相应研究,发现胎儿时期严重的饥荒与成年后高血糖诱发的风险有密切联系,而且越是成年后饮食习惯西方化、经济条件好的人,关系就越紧密。中国近代发展迅速,人们脱贫致富所用的时间也就在二三十年间,这样的节俭基因还在一代一代遗传,人们从饥荒立马过度到丰饶的社会,糖尿病就迅速爆发。
疾病教育和饮食教育缺乏
另外,人群受教育程度也是增加糖尿病的重要原因之一,我国教育程度低导致75岁以下成年人患糖尿病的风险提高。很多高血压、高血脂、高血糖等问题演变为糖尿病前期,是诱发糖尿病的主要危险因素,但人们缺乏医疗教育科普,不重视体检,得过且过,导致最终诱发糖尿病。中国家庭溺爱儿童也十分明显,尤其是祖父母辈对孩子过分宠爱,孩子想吃什么就吃什么,饮食没有节制,让现代的青少年生活出现:吃得多、吃得精、吃得撑,在青少年的饮食教育上严重缺乏,导致有糖尿病家族史的青年,甚至儿童诱发二型糖尿病的几率显著提升,糖尿病越来越趋向年轻化。
生活习惯恶劣
中国科技发展迅猛,但科技的发展给生活带来的结果并不一定是好的。生活的便利化让我们在家躺着就能买到菜,看好病;出行方式普遍开始享受家庭小汽车、打的的便捷方式,很少看到有徒步、骑行的方式。体力劳动转接到大量的脑力劳动,导致中产阶级、白领阶层体力劳动大幅减少,全都成了“久坐久躺”一族,缺乏运动导致肥胖、心脑血管慢性疾病,这些因素都更容易诱发糖尿病。久坐久躺和糖尿病患病风险密切相关,比如看电视,每天坐着看不动电视两小时,可增加糖尿病患病风险14%。
中国人在饮食上还会“显摆”,比如招待客人一定要满桌子菜,要敬酒,要大口吃肉,不然就显得“怠慢”了客人,最后一桌子菜剩了不少,还有人强撑着在吃,吃完了还有传统的果盘和点心盘,更是让餐后本来就快速升高的血糖“飞流直上”。客观来说,欧美、日韩的饮食习惯可都比我国要好,比如至少他们懂得吃多少点多少,吃多少拿多少,招待客人食物很丰富,但尽可能都在合理范围。餐后有喝茶习惯,少有人有吃水果和吃甜点的习惯。
其实除了中国,世界糖尿病发病率都在逐年上升,中国尤甚。主要原因就是时代进步、机械化取代人工、生活更便捷,从而导致体力劳动大幅下降;工作的繁忙又导致运动量严重不足,人们更倾向于久坐久躺的生活方式;饮食上,物质条件提高的原因,食物越来越精细、加工程度越来越高,油脂、热量、反式脂肪酸越来越多,人们的胃口越开越大。再这样下去,糖尿病只会越来越多,现在每4个中国人中就有一个是糖尿病,千万不要到20年后,每3个中国人中就有一个是糖尿病。
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近年来我国糖尿病病人呈几何级数的增加,据国际糖尿病联盟估计,中国糖尿病病人为3980万,而据卫生部估计,我国现有糖尿病病人约为4000万,大中城市十八岁以上人群的患病率为6%到11%。
糖尿病前期病人数与糖尿病病人相似,糖尿病患病率的日益增加,估计与下述因素有关:
一,随着生活水平的提高,不少人进食热量过多,导致体重增加,儿童二型糖尿病人也已日趋增多。
二,不良生活方式的影响,包括缺少运动,吸烟,过量饮酒,工作紧张,心理压力增大等。
三,人口老龄化进程加速,使二型糖尿病的发病人数随着年龄的递增而增加。
四,中国人对二型糖尿病的遗传易感性,较西方人强。
五,因多方面的原因,国人对糖尿病的知晓率,治愈率及达标率均较低。
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1,暴饮暴食!2,经常熬夜!3,油腻辛辣!4生活不规律!5,喝酒抽烟无度!6情绪波动大!7,高糖高盐!8,缺乏锻炼!
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主要是我国近期的生活水平迅速提高了,大鱼大肉吃的太多啦,不注意养生保健,所以三高发展的特别快,特别是糖尿病,你吃的太多,又不注意锻炼身体,所以增长最快的原因之一。
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1.遗传2.嘴馋3.脚懒4.熬夜5.饮酒
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糖尿病是一种由遗传与环境因素长期共同作用导致的,以人体代谢障碍、血糖增高为共同特征的慢性全身性代谢内分泌疾病。血糖增高则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。
糖尿病为什么越来越多?
1.遗传因素
糖尿病属于多基因显性遗传性疾病,常呈现出家族聚集性,至于是否发病或何时发病,与生活方式等环境因素有很大关系。
2.饮食不合理
长期精加工食物,粗粮吃的少,这样血糖就升的快。大鱼大肉吃的多,导致营养过剩。各种甜品饮料很受欢迎,食用过多,就会导致自己的血糖较高,慢慢地就会患有糖尿病等等。
3.久坐不动
久坐不动容易造成人体肥胖,长期会导致机体内分泌功能紊乱,造成胰岛功能下降,进而引发糖尿病。
4.饮酒过量
酒精不仅会抑制胰岛素的分泌,还会造成胰岛素敏感度下降,进而推高血糖。
5.吸烟
吸烟可使胰岛功能减弱。
6.压力大
人处于高压状态时身体会分泌一种类固醇激素使血糖升高,一旦长期处于高压力下就极易陷入一种抑郁状态,这时候的血糖比较高。
7.长期熬夜
长期熬夜造成生物钟的紊乱进而导致内分泌紊乱,从而影响胰岛素的分泌,增加患糖尿病的几率,同时也会影响机体免疫力,不利于健康。
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中国越来越富有,这也是造成糖尿病的原因之一。
中国现在很发达,有很多有钱的人,他们吃喝玩乐,什么都有,容易肥胖,当然,容易得糖尿病,他们吃喝玩乐,反正有线,不缺钱用,中国现在是这个现像,全世界也是,反正有吃就哇塞,不容易肥胖,也容易得糖尿病,这是普遍现像,不用重视。
但是一得起来,不得了了,什么都没用,做什么都没用,一个人完全报废了,什么都没用。怨天由人,不知道,天底下没有什么做不了的,只要死人,一切都完,就这样,只要死光,只有死人,完了,一切都完了,可以了。
糖尿病患者,一般很少运动,运动特别少。他们不说话,说话说的很少,对不起人,整天怨天由于,对不起人,一个人,不知道做什么,他们心里压力太大了,对不起人,把什么都压在心里,这样容易得病,心里病,不知道为什么,做人很难,不知道为什么,很容易,得心理疾病,这样很难,做人很难,容易得病,心理病。
糖尿病的人特别多,大都是由肥胖引起的,我们得了不要紧,只要你认真对待,没有什么是难治的,没有治不了的病,没有治不了的心理疾,,只要你好好对待,就这样,会过去的,一切会过去的,就可以,好好对待,心理疾病,会好,会好,一切会好,会有美好的明天,一切会过去。
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不良生活习惯,和压力增加
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食品安全
生活压力
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