如何克服抑郁症？
如何克服抑郁症？
网友解答：
有。绝对有。
我所知道的抑郁症患者中，有一个青年，通过努力，他成功走出了抑郁。
之前，这青年是怎么抑郁的，我不得而知。尽管是熟人，也不好问。因为在平时生活中，有的人得病了，出于隐私方面的考虑，他的家人会保密。生病，尤其像抑郁症，不少人是等同于精神病看的。尽管这样不对。有的患者看上去好好的，身体棒棒的。但是就是抑郁了。别人还不相信。家人也不认同。认为这类人是想多了。
另一方面，有的人还不曾婚恋。家人考虑到今后成家事谊，对患病很保密。可以理解。
那青年患病时年龄不大，处于青春期。病情迫使其辍学。他本来成绩较好，家人很期待。可是病了，无可奈何。病到严重的程度，一个人站在阳台上发呆，半天不动。离家出走，居然找不着家回来，要人看护。
后来，一边药物治疗，其父母陪同到处游山玩水。两相结合，慢慢好了。后来考上大学。毕业后参加工作。一切都正常了。
得了抑郁症，需要治疗。如果已经成年，需要工作，不要闲着。闲着的话，人更容易抑郁。当然，前提是抑郁的程度不太严重。可以工作。
个人觉得，抑郁跟性格、胸襟、视野、家境、环境等诸因素有关。尤其在遇到挫折时，退一步海阔天空，不一定要强行闯关。待情况出现好转时，我们再前行，也许受伤少一些。
另外，那些曾经的不愉快或者伤害，我们不必太在意。有的人就屡屡纠结于那些曾经的过往，令自己深陷其中，不能自拔。凡事找客观原因，不自省，不找主观原因，怨天尤人。结果更不利于自己。
要想走出抑郁。患者自身要主动积极应对。那样痊愈得快一些。
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网友解答：
1.坚持身体锻炼。
科学家发现，对于忧郁症患者，坚持身体锻炼的效果和服用高强度抗抑郁剂的效果相当。不用专门找手册，直接锻炼，每天一个小时就可以了。
2.及早治疗。
早治疗总是比晚治疗好，对于抑郁症，我觉得最常见的想法就是，过几天我自己一定可以调整好，但是事实是，时间拖得越久，病情越严重，损失也就越大。
3.改变认知。
抑郁症的人对自我评价极低，头脑里后产生各种不可抑制的想法，改变错误的认知和思维习惯才是解决的根本方法。
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网友解答：
抑郁症挺过来的人很多，需要自己的努力和医生的帮助。英国首相丘吉尔曾经有严重的抑郁症，他与抑郁症也做了多年的斗争，有一本书《丘吉尔的黑狗》。
运动、饮食调节、社会支持，药物治疗和心理干预都是可以采用的手段，关键是找到能帮助你的人，如何单纯靠自己，还是有治疗经验，知道怎么样做是对的才好。
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网友解答：
当然有很多人挺过来了。
我的二妹夫就是一个真实事例，妹夫和妈妈感情很深，妈妈对他的疼爱让人动容，含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了。生活中妈妈对他的无微不至说都说不完，妹夫真是太幸福了。可是人的生老病死谁也逃脱不过，妹夫的妈妈八十多岁了，身体器官老化，很安静的走了…妹夫悲痛欲绝，不吃不喝好几天，把自己关在一个房间里。妈妈走的太突然了，他接受不了，认为还没有好好尽孝。从此以后，妹夫郁郁寡欢，没有精神，不说不笑，像变了一个人…
妹夫后来被医生诊断为重度抑郁症。家里生活一片糟糕，妹妹也跟着烦恼。可是妹夫很坚强，为了家庭，为了龙凤胎儿女，他配合医生，吃抗郁药，自己调解，正视自己的病，不退宿，正确面对。后来经过一年的努力，妹夫慢慢走出来了，抑郁症痊愈了！真为他高兴
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