不爱生病的人有什么好习惯？
不爱生病的人有什么好习惯？
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网友解答：
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1、心态平稳，不会突然大喜大悲，一直保持冷静的头脑，平静的心情。
2、不爱争辩，与谁也不争，和谁也不争个高低，不争是他的生活准则。
3、懂得示弱，不好强的一个人，更不容易得大病。
4、拒绝一切冷饮，拒绝一切油炸的东西，拒绝一切外卖。只要你开始减少这些东西，你就会发现你的身体健康指数会慢慢地好起来。
5、早睡早起，一个不爱生病的人，睡眠好是他的最好的抵抗力。每天固定时间睡觉，固定时间起床，不会醒了一直呆在床上。醒来一直躺在中午的人，特别会感冒，因为一直闷在一夜中没有通风的空气中。
6、做一个简单的人，有一个简单的心，没有什么野心勃勃，更没有什么人生大目标，接受自己是一个平庸的人。
7、晚上不要吃太饱，八点之后不要进食，也不要喝水，晚上要尽量吃得清淡一点。晚上睡觉不要让自己的肚子负担太重。
8、不在乎别人的看法，也不管别人看不看得起自己，觉得自己的生活和别人无关。
9、不会思绪过重，什么都想得太多，什么都要复盘，每天有想不完的事情。不要觉得想太多没什么，其实会影响自己的心情，思想负担太重，也不利于健康。
10、看透了一切，也看淡了一切，不会再和别人计较，也不会和别人较真。
11、每天都会喝6杯以上的温开水，吃一点水果和蔬菜，吃的食物都是以健康为主。
12、远离让自己内耗的人和事，远离后，不闻不问，不掺和。
13、心大，什么都不是事，看淡了生死，更会好好珍惜现在的生活。
14、不再对任何人有期待，也不要把自己成为别人的期待，这样就会很轻松。不怎么生病的人，都会让自己身心一直处在一种放松的状态，而不是让自己一直紧绷着。
15、随遇而安，顺其自然，抓不住的东西太多。
16、对自己特别好，特别善待自己的人。
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1、父母基因好，先天足。
2、多喝水。
3、作息时间规律。按时睡觉、起床，不熬夜。
4、不吃垃圾食品、少吃零食，好好吃饭，不暴饮暴食。
5、心态好，没有愁事。
6、膳食均衡，口味清淡，多吃水果和蔬菜。
7、适当锻炼身体，精力充沛。
8、有良好的卫生习惯。
9、远离化学品和辐射，喜欢亲近大自然。
10、知冷知热，按时按需，增减衣物。
11、不爱操心、不爱生气，喜欢随遇而安。
12、中午有睡午觉习惯，不逼自己，不用拼命。
13、遇到任何事，都有选择的余地。
14、为自己而活，不操心别人的生活，怎么高兴怎么活，怎么舒服怎么呆着。
15、有自己的爱好和专注，生活充实。
16、按时体检，有问题及时调整和治疗。
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1、爱笑。
2、经常晒太阳。
3、多吃粗纤维食物。
4、早起喝一杯温水。
5、多做有氧运动。
6、爱煲汤，不同的季节，喝不同的汤。
7、晚上10点-11点进入睡眠状态。
8、睡前2个小时，洗个热水澡。
9、低头看手机40分钟，休息10分钟，看看远处，活动一下筋骨。
10、去人群密集的地方，戴好口罩。
11、室内每天通风20-30分钟。
12、勤洗手，尤其是外出回家后，一定要先洗手。
13、家里定期大扫除，防止边角落藏污纳垢，发潮发霉。
14、牙刷要定期更换，一个月换一次，最长不能超过三个月。
15、毛巾要经常消毒，三个月更换一次。
16、保护牙齿，定期看牙医，早发现早治疗。
17、每天早、中、晚，刷三次牙，每次不少于三分钟，饭后漱口。
18、每天午睡15-30分钟，不宜睡太久。
19、睡前听一段舒缓的音乐，有助于睡眠。
20、吃饭时，要放慢速度，细嚼慢咽。
21、酒可以喝，点到为止，只怡情不伤身。
22、不大喜大悲，看淡得与失。
23、不多管闲事。
24、不埋怨，不抱怨。
25、降低期望值，知足者常乐。
26、控制好自己的的情绪，不乱发脾气。
27、不钻牛角尖，难得糊涂。
28、不羡慕，不嫉妒。
29、远离释放负能量的人。
30、多结交积极向上，阳光正能量的朋友。
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1、娘胎里先天足，就是壮胎。
2、从小摸爬滚打，感统发育完善。
3、吃饭不挑食，但是细嚼慢咽。
4、一天到晚白开水不离嘴，喝不够就觉得渴。
5、对油炸、烧烤、火锅，这类食物，没有多大的兴趣。
6、能走路就不坐车，一直在刻意锻炼自己。
7、蔬菜吃得多，看见绿叶菜就要买。
8、爱睡觉，到点就困，天大的事也影响不了睡眠。
9、经常嘻嘻哈哈和别人说说笑笑。
10、没心没肺，小事上不计较，别人偶尔揶揄两句，也不往心里去，但是心里贼有数。
11、有点小毛病从不骗自己，先去医院排查病根。
12、应酬上会喝点酒，不过从来不抽烟。
13、工作再忙，中午也会眯20分钟，让身体短暂修复一下。
14、喜欢户外旅游，尤其是爬山，看看大自然，呼吸呼吸新鲜空气，心情立马不一样。
15、从来不进烟雾缭绕的麻将馆和娱乐场所。
16、说话慢条斯理，首先保证自己心平气和。
17、有自己的兴趣爱好，运动或者是写写毛笔字，研究研究乐器。
18、卫生习惯好，进门洗手，在家开窗通风，被褥常晒。
19、睡觉前不看手机，不让一点突发的信息扰乱自己的节奏。
20、不八卦别人家的闲事，不吐槽自家的破事，两耳一关，嘴巴一闭。
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不爱生病的人主要有这八条好习惯！
病多病少取决于一个人的身体免疫能力，除去遗传因素外，大部分病症与人的生活与工作习惯密切相关。那些患病少的人，多数有良好的生活习惯，最突出的就是有如下这八条好习惯。
01经常喝水
。人的身体每时每刻都在进行着新陈代谢，这种代谢的载体就是水。许多人的习惯就是感觉渴了才去喝水，事实上不能等到口干舌燥才去补水。这点上，尤其是照顾小孩和老人的人，要注意管护他们适时补水的问题。
02保持运动
。生命在于运动，不管处在哪个年龄段，运动与不运动的人的免疫能力根本不同。自己单位有一个业余篮球队，那些同事每个周末都要去打球。据他们讲，他们球队中的人，一年四季头疼感冒也很少，这就是运动带来的好处。
03不迷手机
。手机是现代人的标配，现在无论男女老少，人手一部智能手机。手机上有工作，手机上有购物，手机上有娱乐，手机上有健康码。但是，长期低头看手机，一则影响视力，二则影响腰颈椎。物极必反，还是适度为好。
04作息规律
。生病少的人一般作息规律，保持早睡早起，避免经常熬夜是健康之宝。古训为日出而作，日落而息。我们大家为生活计、为事业计，每天努力奔跑，但是一定要避免熬夜，给身体一个休整与恢复的充足时间。
05不生闲气
。百病来源于气，人生长路上走，生活总有一些不如意的人和事，但是不要处处动怒、事事较真，要能够拿得起、放得下、想得通、看得开。纵有千辛万苦，除了生命，都是擦伤。
06饮酒有度
。人在世上走，尤其是男同胞，总要与人打交道，免不了与人吃吃喝喝。但是，饮酒一定要保持节制。喝过大酒的人都知道，人每一次大醉，等不同于“小死”一次，对肠胃与肝脏的伤害极大。尤其是步入中年之后的人，只要频频喝酒，身体的各项指标都十分混乱。
07饮食健康
。病从口入，人要活得健康，减少患病的几率，一定要养成良好的饮食习惯。比如饭吃七分饱，晚餐不要大鱼大肉、暴饮暴食。事实上，许多的病都是吃出来的。像晚餐用得过饱，纯粹是压床，不仅肠胃负担重，而且身体不肥胖才怪！
08常干家务
。为什么常干家务的人少生病呢？因为家务活的问题，是我们需要每天都面对的。尤其是男同胞，回家之后，做做饭、拖拖地，既锻炼身体，又减轻妻子的负担、增进感情。举手之劳，收获的是一个愉悦的心情。心情好病就自然少。
总之，人体的免疫力来自于生活的好习惯，特别是一些大病、重病，除去遗传因素，其形成往往是一个日积月累的过程。习惯好病就少，习惯差病来找。让我们谨记以上这八条好习惯，做到好好爱生活、爱自己！
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是人不可能不生病的，我发现不爱生病的人普遍有一个共性，那就是不生气，少生气。大家知道，大部分病是由心情所致，是不是这样？
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网友解答：
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我婆婆就是个不爱生病的人，我结婚快40年了，记得她好像只住过三次医院，一次是子宫肌瘤切除术，一次是眼睛白内障手术，还有一次是“腹痛待查”也没检查出来有病后来自愈了，如今87岁了，健康状态不错，印象中她已有好多年没住过院。
不过，婆婆有个好习惯，就是每年单位组织体检都会去，而且很积极，每次体检报告出来都让我逐一分析，然后该注意的地方会注意，生活简单又自律。
我公婆都是南方人，他们的生活方式和习惯真的很好，公公92岁去世，去世前也很少去医院，认识的人都说他给国家省钱了，因为他只花医保卡里买药的那点钱。
我公婆几十年来不爱生病，都有哪些好习惯呢，我总结如下：
1、他们的心态很好，总是表现出来与世无争。
无论谁比自己赚得多从不羡慕，幸福感强，总是表现出来很知足。
公公生前是一个非常心善的人，无论谁求助于他都会热心帮忙。见人先笑之后才说话，和身边所有人几乎都“合得来”。
2、饭量少，吃的均衡，从来不会多吃一口饭。
老人爱吃米饭，每次盛饭都是一小平碗，饭桌上无论有几盘菜都是只夹那么几筷子。一样吃一点，从来不贪嘴。始终是简单的一日三餐，我从未见过他们吃零食。
3、夫妻恩爱，从来不红脸不拌嘴。
这一点一般人做不到，但我公婆做到了，他们之间相亲相爱相敬，互相扶持到老。我从来没见过他们俩为什么事儿生过气拌过嘴。
4、生活有规律，预防疾病很自律
。他们一年四季从来都不会“睡懒觉”，更不会熬夜；不会暴饮暴食，也不会饥一顿饱一顿。十几年前婆婆曾经血糖比较高，但她通过药物治疗和饮食控制，现在年龄大了还基本趋于正常了，他们都怕晚年生活不能自理给孩子们添负担，尽量自律保持着生活自理能力比较好的状态。
5、以身作则，家人之间和睦相处。
我公婆三儿一女，三个儿媳妇中老二媳妇比较爱挑刺儿，她以前在单位时就经常和别人打嘴仗，一张嘴不饶人，也曾经因为公婆不给她看孩子为由闹意见，有几年没回婆家。但公婆并没有因此往心里去，后来在她孩子读书上大学方面都给予了不少资助，她才逐渐转变了态度。因为她也知道，再挑老人的理儿就说不过去了。
6、从来不说哪个孩子的坏话，别人在他们面前说也会“到此为止”。
公婆这一点做得非常好，无论谁在他们面前说什么，他们都是一听了之，从不会在另一个孩子面前说三道四，所以我们耳朵里听到的都是好话，孩子们都愿意回家和老人唠嗑，因为家里的氛围好令人心情舒畅。
7、逢年过节，从来不计较给不给自己买礼物。
无论哪个孩子给买礼物，买什么，买了她们不喜欢吃和用的东西，老人都会高兴地接过去，不喜欢不能吃的“过后”会送给别的孩子们。即便孩子不送东西老人也不计较。
8、从不过生日，不愿意给任何人添麻烦。
两位老人从来不愿意过生日，到现在我老公也不记得母亲的生日，因为父母不喜欢过，更不允许买生日礼物。这几年家里剩婆婆一个人了，孩子们都想给她祝寿，可婆婆就是不同意。
9、把金钱看得很淡。
在家里我婆婆管家，她很会过日子，她是事业单位退休，工资不算低。她平时积攒的钱，哪个孩子有困难她就帮助谁，自己省吃俭用，但关键时刻出手很大方。
10、生活极其简单，没有任何奢求。
几十年来，我发现婆婆身上有很多传统女人的闪光点，很少为自己考虑，总是为家人的幸福忙碌。我从没见她为自己买过一件衣服，都是穿孩子们给购买的，棉衣破了打补丁，也是干干净净的。
小结：
这些好习惯，让家中老人很长寿，公公去世的这三年里，婆婆虽然悲伤，但有孩子们精心照顾，她没有生过病。
如今她依然过着简单朴素的生活，老人特别爱干净，因此身心健康。此外，精神状态好，四个孩子个个孝顺，轮流排班照顾着她，这就是她晚年最大的福报、最大的幸福，我也衷心祝福婆婆身体健康、长命百岁。
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网友解答：
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1、喜欢跑步。
我坚持慢跑，已经有四年的时间了，“跑步治百病”这句话我深有体会。
没有跑步之前，每到换季的时候，我很容易感冒，感冒后扁桃体会发炎，伴随着发烧咳嗽，要去医院输液才可以恢复正常，开始跑步一年后，我没有再出现感冒的情况，稍微有一点着凉，多喝一点水，睡上一觉就恢复了。
跑步还是治好了我的身上湿气重，便秘，胃不舒服的毛病。
当然了，跑步也要根据自己的身体情况，采用健康跑步的方式。
2、重视睡眠问题。
保证睡眠时间有较好的睡眠质量，是身体健康的保证。睡眠好可以减缓人体衰老的速度，可以增强体质和提高抵抗力。
如果睡眠出现了问题，要及时调整，自己调整，没有效果就要尽快去就医，睡眠问题不能拖，长时间的失眠会导致身体虚弱，抵抗力下降，甚至出现精神类疾病。
3、不抽烟。
抽烟对健康的危害很大，抽烟会伤害你的肺，抽烟的人得肺癌的概率远远大于不抽烟的人。
4、不喝酒。
大家都听说过：酒是穿肠毒药。长期饮酒的人容易得心脑血管疾病，很多中风的病人，脑溢血的病人，都和长期饮酒有关系。
5、重视金钱的作用，努力挣钱。
知道金钱可以解决很多问题，在生活中，他能够做到开源节流，努力多挣钱，多存钱。
自己的收入，不但可以解决自己的生活，还会有一定的积蓄，有钱了就可以解决很多的问题，身边的问题都解决了，心情自然很舒畅，没有什么发愁的事儿，自然不容易生病了。
6、有好好说话的好习惯。
好好说话，在生活中是非常重要的，你通过好好说话，可以讲很多的矛盾，大事化小，小事化了。
老话说“祸从口出”。出言谨慎的习惯会减少很多的是非，更不容易惹祸。
7、有着健康饮食的好习惯。
从来不喜欢暴饮暴食，崇尚健康饮食，少油少盐，遵循早上吃好，中午吃饱，晚上少吃点禁食原则。喜欢吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜。不喜欢吃垃圾食品。
8、有定期体检的好习惯。
定期体检发现一些小问题，及时的复诊治疗，不会把小问题搞成大问题。
9、性格开朗、心胸宽广。
不钻牛角尖，不和人计较，这样的人处于一种长期心情舒畅的状态。对健康很有好处。
10、关注自己的生活，自己的事情，不管他人的闲事。
关心自己的生活，烦恼就会很少管他人的闲事，纯属吃饱了撑的，健康的人不愿意干这种傻事。
11、重视人性，了解人性的黑暗面，按人性的规律说话做事，能够很好的处理和子女父母配偶的关系。
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1，先天基因较好。2，心里不存事。3，吃喝注重洁净。4，不挑食不存食。5，讲究卫生常洗手！
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有些人不生病，一病了就非常害怕，有后天生活原因，更有身体基因因素！
发泄生气的人不一定身体不好，而且长寿，吃喝物质东西需排泄，不能堵塞。精神或神经上的一些东西是否也需要排泄后，达到一种平衡，不然就堵住生病了！
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网友解答：
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不爱生病的人基因很重要。剩下就是自我的生活习惯和自我天性的综合因素，对每个人的心身健康有着密切的关系。首先是生活习惯，饮食是人生健康的重要因素，健康饮食主要是五谷杂粮，绿色的新鲜蔬菜和水果，适当调整对身体健康的肉类产品营养的摄入。其次每个人必须有正常的活动量，尤其是年轻的男士，每天大吃大喝，抽烟喝酒不限量，有时间坐在那里一玩一整天的麻将。这就是很不健康的生活状态。最后一个重点就是人的心态，有的人天生爱生气，不管大事小事都要和自己过不去，想不明白也想不开，更重要的是有一些人，能为一些刻骨铭心的事情能记一辈子，能气一辈子，这对身体健康是极大的影响因素。所以人要学会控制情绪，管理情绪，学会放弃，学会撤手，对不值的人和事一定要扔掉，抛弃。想不得病，健康活一生，必须调整好心态，调整好生活饮食健康习惯，调整好工作和休闲运动时间，达到毎个人不得病少得病的健康目标，追求健康的生活，有品质的生活，追求完美的健康幸福人生。
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