你们戒烟多久了？
你们戒烟多久了？
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网友解答：
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戒了一年，感觉已经戒断了，，谁知道朋友聚会没忍住来了一根，那家伙！体内被压制的尼古丁一下子满血复活，就复燃了！[捂脸]
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网友解答：
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有没有我这种情况的，我4月份戒烟一直到春节，儿女带孙子回来过年，还有老战友聚会，烟酒无忌，过年后咽炎和气管炎发作，住院治疗，4月左右出院，戒烟戒酒，到年底又是烟酒无度，连续三年循环往复，朋友们有什么好方法一劳永逸地解决问题。
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网友解答：
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我之前戒过3年，期间一根都没抽，后来复吸了3.4年，现在又戒了将近半年。戒烟不难想戒很简单，就怕复吸[捂脸][捂脸]
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网友解答：
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我有30年的烟龄，下狠心戒烟90多天了，感觉自己戒断了，现在已经没有想抽烟的欲望了，相反闻到男人身上的烟味有时很上头。
我和大家说一说我是怎样学会抽烟，怎样上了烟瘾的，又是什么原因让我有了戒烟了想法，又是如何把戒烟坚持下来的？
我从上大学期间就学会了抽烟，起初的烟瘾并不是很大，一天的抽量也不多，那时没有钱买烟抽，这里蹭一支烟，那里蹭一支烟，有一搭没一搭地抽着烟，当时的年纪轻，身体好，抽几支烟什么感觉都没有，有时吞云吐雾觉得是年轻人的酷、觉得是一种潇洒。
大学毕业后，分配了工作，同学、同事及朋友们经常聚会，在一起抽烟、喝酒、打牌。只要朋友们凑在一起，第一个动作就是掏烟掏火，见面未说话就先点上一支。只要朋友们聚在一起，房间必定是烟雾弥漫，雾气腾腾，不会抽烟的人也被烟味呛会了，即便不抽烟，光闻些烟味也学会了。
自此之后，在朋友们之间的聚聚、吃吃喝喝之中，烟瘾便开始大了起来，每天兜里都必定装有烟。
工作期间压力大，时常的加班加点的干工作，有时工作整宿整夜的加班干，人困马乏之时，掏出烟点上一支，美美地吸上两口，看着眼前吐出的烟雾，暂时放空一下紧绷的神经，使劲吸几口烟提提精神，然后，趁着精神劲儿再继续加班加点的干活。
工作的劳累让自己的灵魂无处安放，于是在加班加点的深夜，让缭绕的烟雾来陪伴着自己。至此，烟瘾大了起来，每每加班时，必定先备好1到2盒烟。
人到中年，生活的压力也不小，成家立业，养儿育女，家庭开支，赚钱养家等等一系列的事情，让男人在生活中操碎了心。愁闷时喝上一口，吸上一支，暂时抛开生活的烦恼，用烟酒来麻木一下自己的心灵。
生活的压力，肩上家庭的责任对于一个男人来说是一座沉重的大山，压得人喘不过气来，于是烟酒便成了一种寄托，越是依赖越是使人上瘾。
随着年龄和烟龄的增长，身体渐渐不适了起来，抽烟的危害在我身上已经表现出了明显的症状。
首先是呼吸气短，肺活量越来越小。
以前在休闲时还可以跑跑步、打打球、游个泳等剧烈运动一下，现在是一活动就呼哧气喘，上气接不来下气，不用说剧烈运动了，就连走个路都费劲。自己明显感觉到身体体能的下降，体质的下滑，身体不到老年却像老年。
其次是“三高缠身”，一身的老年疾病。
体检中发现自己的身体有了很多的疾病隐患，身体中有了“三高”，检查中还发现呼吸系统有疾病，咽炎、支气管炎、呼吸道炎症等疾病，心血管动脉硬化等各种的症状出现。医生严厉告诫，为了身体的健康，一定要戒烟。
再次是自己明显得出现了吸烟危害的症状。
近年来，虽然没有年轻时抽烟抽得凶，抽烟无节制的情况，但是近年来经常出现身体的不良反应，比如：恶心异常，抽多了烟之后，嗓子眼里感觉到特别的恶心，干呕不止，咳嗽的干呕的声音很大，恶心干呕到面红耳赤，尤其是早上晚上的刷牙，干呕恶心的能够惊动楼上楼下的四邻。
自从感觉到自己抽烟抽得身体有了问题之后，我便痛定思痛，立马戒烟，此想法一提出，老婆孩子是举手赞同，她们高兴的是再也不想陪我吸二道烟了。
我在今年的4月初，下定决心戒烟。
于是，借着Y情期间在家线上办公的机会，和烟来个告别。
戒烟之初是非常难熬的，烟瘾上来了之后，那真是坐立不安，满屋子乱窜，就像没头苍蝇一般，不知道干点什么是好，一门心思想抽烟，火机抓在手里攥和死死的，恨不得生吃。
老婆买来小吃小点心，让我在想抽烟的时候吃一点，哪知道越吃越想抽烟。
就这样，愣是熬过了一天、二天、三天......
说一说戒烟后的感觉是如何的。
我想我应该是彻底和抽烟告别了，因为我戒烟之后对烟有了以下几点看法的感觉。
1、感觉到了烟味难闻。
以前自己抽烟时感觉不到烟味的难闻，老婆孩子老是说我一进门浑身就是一股子烟油子味，我自己根本不知道烟油了味是何味道。直到不抽烟了，过了一段时间，路遇一哥们，停下说话时，我闻到了他身上一股浓浓刺鼻的味道，有点儿反胃，有点恶心，我才知道那股味道就是我身上的烟油子味道。
2、洗漱不恶心了。
最近老婆告诉我刷牙时听不到我的恶心了，也是啊，好像是有几天不恶心了，我想这也许是戒烟之后的咽喉不再受烟的刺激了，刷牙恶心反胃的情况也渐渐没有了吧。
3、跑步不呼呼哧气喘了。
戒烟之后，闲时开始锻炼身体来转移对烟瘾的注意力，跑步锻炼了一段时间之后，感觉到自己的肺活量提高了不少，现在跑上个一两公里也不会呼哧气喘了，而且咳嗽出来的痰也不是抽烟时那种浓黄的，现在不但是少了，而且也渐渐清淡了，觉得气顺了不少，肺活量提高了。
抽烟有害，为了自己的身体健康，建议抽烟的朋友及时戒烟吧！
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去年戒了10个月，今年又抽了5个月，目前已经是戒烟的第15天。就这样，反反复复。
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之个半月了
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大概4年了吧。
不过两年前有次喝酒抽了一根。是跟自己最好的哥们。其他就没有抽过了。
现在一点也不想抽烟。包括酒过三巡的时候。认识的人也不会给我让烟。都知道不抽了。也能闻到别人身上的烟味了。
最惨的是胖了十几斤。感觉再也瘦不回来的那种。
这样应该算是戒烟成功了吧。
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戒烟八月，感觉良好
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戒了11年了，偶尔还是有想抽的欲望。有时梦里抽烟了，突然想起来我不是戒烟了吗，好笑。
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一两年了，现在不想
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今年6月1日整十年，有时还是想抽
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