为什么有些人年纪越大越显年轻?
为什么有些人年纪越大越显年轻?
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这种状态称之为逆生长现象,不是每个人刻意的去想、去做就能达到的。是一个人由内而外心态与外貌一致性的展现。更重要的与遗传基因有很大关系。
心灵可以改造,外貌很难改变。即使今天美肤整容技术比较发达的情况下,也不见得可以把使"丑陋"容颜变得美丽动人,而且天价整容使得一些本来说得过去的美女、帅哥变成丑八怪的并非绝无仅有。
五官肌肤白晰紧致,毛孔细微者显年轻。再无或者少有皱纹者必然生理年龄会年轻几岁。头发无明显脱落,眼光有神,牙齿不缺损者与显年轻有很大关系。腰不弯背不驼,腿部无疾患必然给人直观的年轻感觉。
再加上注意饮食结构和习惯,解决睡眠质量,消化不良等问题,适度的保养,勤讲卫生,男性不留所谓的长寿眉,忌讳不修边幅,鼻毛露出鼻孔不予修剪等等,经常做到干净整洁利索,适度运动,保持笑一笑,十年少的心理状态,必然给予别人年轻的印象。
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早些年曾接待过一位上级领导,他很健谈,很随和,吃住很随意,没有一点大领导居高临下的架子,我非常敬佩他。
当时我四十不到,看他也似乎五十不到的年龄,便想套近乎,进一步密切关系。看到我有些跑题,与他同来的同事说,我们领导快六十了。我非常吃惊,看上去还显得那么年轻。
领导毫不介意我的天真,却欣赏我的纯洁。于是他说出了他“显得年轻”的秘方。
为什么有的人年龄不小了,看上去却还显得很年轻呢?他说,简单说来是因为有
健康的身体机能和向上的精神风貌
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而这需要坚持运动,节制欲望,劳逸结合,坚持读书,与人为善,乐观开朗。
坚持运动精力旺盛
他说,自己出身农村自幼便养成了爱劳动爱运动的习惯。到家里总要帮父母做家务,读初中后便一直坚持晨跑,除非下大雨,几十年如一日,没间断过。
他不喜欢剧烈运动,晨跑也是慢跑。随着年轻增长,逐步调整晨跑速度和距离。
参加工作后,单位换了一个又一个,他一直坚持步行上下班。后来爱上了骑行,周末便相约骑友骑车玩。他说,每天坚持运动,使他一直保持精力充沛的状态。
节制欲望一身轻爽
他说,欲望,包括物质和精神两方面的东西,诸如食欲、色欲、权力欲、名利欲等等占有欲。
欲望是最害人的事情。没有欲望,人可能没有前进的动力;欲望太强烈,将背上沉重的包袱。
吃喝是首先要注意节制的。吃喝无度,最是影响健康,一日三餐定时定量,每餐只吃七分饱,肠胃舒服,人也舒服。
喝酒不能醉,醉一次至少一个星期都不舒服,有人说醉一次酒相当于的一场病。经常醉酒的人一般活不过六十岁。
色,性也。色,不可贪,更不可纵欲,纵欲最伤身体。他说,也许是因为他养成了夜读的习惯,为了不影响爱人休息,三十来岁夫妻便分床睡了,一个星期难得相聚一次。
工作上尽力而为,从不争名争利,跑官要官,一切顺其自然。他说自己一直相信,只要努力,总有回报;是自己的东西,通过努力一定能得到。
“命里有时终须有,命里无时莫强求。”他不信命,但他相信“头上三尺有神明”,不是自己的东西最终得不到。
劳逸结合永不疲倦
他说,年轻时自己读书、工作都很霸蛮,常常废寝忘食,通宵达旦。然而,久而久之,感觉效率不是很高,精神也逐步萎靡不振。
读书,要讲究方式方法,既要博览群书,更要突出重点。知识浩如烟海,书籍汗牛充栋,皓首难以穷经。一般书籍只能浏览,涉及本职工作、人生方向、修身养性方面的书籍可作为重点。如是,则不至于“打着手电筒躲在被窝里”读书了。
他是急性子,也是工作狂,一项工作任务到手,便希望尽快完成。慢慢的他懂得,做工作,不仅要讲速度,更要讲质量;不仅要快马加鞭,还要分清轻重缓急;不仅要身体力行,更要依靠大家。
正因为明白了这些道理,无论是担任中层干部、副职领导,还是担任主要领导,一般情况下,他都能做到按时上下班,无急难险重任务不加班,基本做到了有规律的作息。并且午间总能适当休息。
另外,他养成了一种自我调节的习惯。累了,自觉的闭目养神片刻;坐久了,自觉的站起来走走;一般性应酬,做到不参加。
坚持读书永葆青春
他说,自己只是中等师范毕业学历,不到四十岁读完了硕士汉语言文学研究生课程。这完全得益于坚持不懈的看书学习。
他学习不纯粹是为了学历,而是为了适应工作岗位要求。也正是不断努力学习,才不断适应新的岗位要求。
几十年来,他从来没有向组织上提出过调动工作的要求,都是到一个单位工作三五年至多六七年,便被组织上调到另一个单位。因而由一位乡村教师成为一位高职院教授、主要领导。
他说,读书让人不断获得新的知识,吸取新的养分。在读书学习中,自己能全神贯注、潜心静气,能忘掉生活中的烦恼和忧愁,是自己充满青春活力。
但是读书一定要读健康向上的书籍,读科学前沿的书籍,这样才能吸取正能量。读书还要注意“扬弃”,吸取精华,剔除糟粕。这样读起来便轻松愉快。
与人为善充满爱心
“害人之心不可有,防人之心不可无。”他说,其实,恶有恶报,善有善报,老祖宗留下的话总是有道理的。人生在世,只管与人为善,多座善事,扶贫济困。
工作中,坚持大事讲原则,小事讲风格,不可斤斤计较,更不可争名夺利,与同事和谐相处。同事做得好的,要“扬善于公堂”;出了差错,要“规过于私室”,从而激发团体蓬勃向上的良好氛围。
家庭里,坚持尊老爱幼,夫妻平等。家是充满爱心的地方,是讲感情的地方,而不是讲道理的场所。因此,要以情感人,以情动人,决不可动不动便讲大道理。
作为男人,在家里,要尊重长辈,赡养老人,尽好孝道,为子女当好榜样;要关爱子女成长,培养子女良好品行,使之成为国家和社会有用之才;要痛爱妻子,体贴关心妻子,主动分担家务,过问妻子冷暖。如此让家庭成员温馨的港湾。
社会上,要看得惯各种事各种人,不要与人比地位、比金钱、比生活条件。既不要嫌贫爱富,也不能仇富嫌贫。要有灵敏之心,尽力扶贫济困,努力奉献爱心,让世界充满爱。
乐观开朗永远年轻
任何时候,碰到任何事情,都保持良好心态,让自己处在开朗乐观状态之中。
工作中碰到困难,冷静的思考,向同事、向一线、向专家寻求答案。相信办法总比困难多,事业总是会不断向前发展的。
生活中碰到困难,不能焦急浮躁,相信天无绝人之路,车到山前必有路。
笑一笑十年少!见到熟人主动微笑打招呼,朋友相聚多讲开心事。平常有事没事哼哼歌,周末可相约好朋友到歌厅去放声歌唱。
生活中,有些人,看着年轻,心态却七老八十,经常郁郁寡欢,没一点激情。
生活中,还有些人,虽然年龄很大了,但心态却很年轻,不服老,也不服输,依然活得很有激情。
人活着,要学会忘记年龄,保持一颗年轻的心,活到老,年轻到老,这才是最好的生活状态。
人活着,就要充满激情,充满活力,否则,你又如何对得起这一生。一生很短,只有活得精彩,才不留遗憾。
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随着年纪的增长,从生理结构来说,人只会一天比一天衰老。当然这个不包括外表,就是视觉呈现给人的感觉。
所谓的年纪越大越显年轻,一是可能跟同龄人相比。另外就是跟自己的过去相比。
可能是你的脸型、穿搭气质显小,跟同龄人相比,你身边的人都在渐渐老去,只有你老得最慢。那么对比之下,大家就一致觉得你越来越年轻,一点都不像同龄人。
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另外一种,就是跟过去的自己相比。
有的人年轻的时候比较土,不会穿搭,也不会化妆,年纪轻轻看着比实际年龄老很多。后面随着心态的变化,环境的影响等,突然就开窍了。懂化妆了,穿衣服也有气质了,懂保养了,心态开朗了等等一系列因素影响。
所以就会给身边的人一种感觉,越来越年轻了。
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年纪变大但相貌却看上去却越来越年轻的人,主要有这五种人:
一是心态好,无论遇到什么麻烦事都会以一种平和的心态去对待。不会大喜大悲。性格比较宽容,不会计较得失。
二是每天在饮食睡眠运动上都会比较有规律的去生活,该吃吃该睡睡,该运动运动不会想的太多,不给自己太多的压力。
三是随着阅历的丰富,智慧也增长了,为人处事,人情世故把握得有分寸,没有精神负担。
四是越老越有追求,有自己兴趣爱好过得很充实,不会整天感到无所事事。
五是懂得保养自己,懂得放松自己。每年会抽些时间去度度假散散心,这都是对身心健康很有益的,自然会显得年轻。
以上几点供参考,不知你是否认同?
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我有一个同事,她属狗,今年五十二岁,虽然是农村人,但她比很多三十多岁的城里女人还精致。但二十多年前的她,却苍老如老妪。
她儿子三岁时,婆婆整天打麻将不给她看孩子,从那时起,她就每天背着孩子走四五里地去上班。夏天,孩子趴在她后背,到单位,孩子身上的汗水把她的后背都浸湿了;冬天,她把孩子裹得像个棉花包,只露出两个眼睛,到单位孩子忽闪着带着冰晶的眼睛,不哭不闹。虽然如此,每当她看见孩子被冻得脸通红,被太阳烤得直冒汗,她也暗自流泪。可是不上班,就没钱花,因为家里穷。她说:\"那个时候又穷又累又操心,每天不停忙碌,没条件也没时间打扮自己,整天蓬头垢面。有好几次,她忙得把衣服都穿反了,被别人提醒才看见。\"
孩子八九岁时,上学了,她也轻松点了。可是她家男人又与村里另一个女人好得不可开交。经常趁着她上班或者回娘家去她家住,被她堵住两次,男人不但不悔改,还为此把她打得手指头断了两根。那个时期的她,整天愁眉苦脸,用她自己话说:\"一连很长时间,我都不会笑了。\"
被家暴几次后,她也想开了,家里钱财事,她一律不管。包括油盐酱醋有了她就做饭,没有她也不买,上菜园拔棵白菜,薅几根葱她也能吃顿饭。没事时,她就唱歌,用她的话说:\"那时就是苦中作乐,穷开心。\"
\"疖子总会出头\"!在她工作了二十年时,上面出台政策,她转为在编教师,她转正的日子也是她转运的时候。涨工资同时,她在家庭的地位也明显提高。与她家男人纠缠好几年的那个丑女人搬家了,俩人感情逐渐淡了,男人慢慢回归家庭。孩子也学习成绩不好,早早不念学了一门修车技术,并且有了对象,一切都很如意。
后来,她钱不缺了,男人开始顾家了,儿子也结婚了,日子越过越好。她原本身材就高挑,长得也清秀,如今化妆品用好的,穿戴讲究,最主要是她精神饱满,整天笑容满面,又是k歌又是跳舞,人一下子就年轻了。无论身体素质还是精神状态,她都不输年轻人。特别是她和过去苦难日子一对比,就更加满足现在的生活。用她的话说:\"老天饿不死瞎家雀,知足常乐!\"
她说:\"我活颠倒了,过去又老又邋遢,但面对苦日子,我坚持下来了,生活才开始发生逆转,现在感觉自己回到了三十岁。\"
如今她的美是大家有目共睹的,她经常自嘲:\"穷日子的好处是让我没发胖,体重一直没变化,所以皮肤紧致,就是现在笑多了,皱纹开始多了。\"
其实,与她一样,年纪大了反而显得年轻的例子很多。无论男人女人,刚成家时,为了家庭奋斗,为孩子操劳,为工作努力,为了人际交往伤脑筋,还要接受一次次婚外情的考验,这一切把人折磨得憔悴不堪。
人随着年纪增长,多年的辛勤耕耘,如今开始收获。曾经脑子里紧绷绷的那根弦开始放松,随之而来的是心态的放松。心态好,天天都是艳阳天,直接体现在脸上就是年轻态!
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俗话说的好,笑一笑十年少,每天乐观面对生活,不为琐事而烦恼,人就会显年轻。
尤其是随着年龄增加,经历了人生的起起伏伏,看透了世间的恩恩怨怨,就会悟出人生的真谛,多一些宽容,少一些抱怨;多一些乐观,少一些愁苦;多一些从容,少一些逞强。
那些看起来越老越年轻的人,正是悟出了人生智慧的人,把每一天都过得很快乐,把人间的一切都看的平淡,所以越活越年轻!
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有一位朋友年近六十却是头黑发,走路象一阵风,看上去只有五十左右,问其诀窍,除不抽烟不喝酒,不乱吃乱喝,并无什么奥妙,但不经意的一句话却令人眼前一亮:不想升官发财人就不会显老!此后注意留心观察身边左右的人,发现确实有一定的道理。
人如果整天想着升官发财,必定为官财所累,挖空心思,削尖脑袋,苦思冥想,用尽心机,郁闷,苦恼,心烦常常和之为伍,同时也会给脸上刻下几道皱纹,头上增添一屡白发,大凡是一心想升官的人总会比一般人显得苍老,长得比较着急。而那些顺其自然,没有野心的人,平平淡淡,没有包袱,心情豁达,不会大起大落,大红大紫,当然气顺心平,无忧无虑,人岂不显得年轻?当然,人年纪大显得年轻的因素还会很多,遗传,生理,饮食,生活习惯等等,但不为官所累确实有几分道理。
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一,有一颗平常的心,活的是心态,活的是心情。二,生活方式的转变,生活质量的提升。三,面对生老病死,更加乐现向上,更注重尊重科学规律。四,科学养生,身体健康,增强体质是人们追求的唯一目标。五,很多中老年朋友选择走出家门,到大自然去,海阔天空,开阔视野,陶似情躁。人与人有更广阔的交流平台,减少孤独和寂寞感。五,饮食方面,荤素搭配匀衡,以绿色食品为主。
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为什么有些人会年纪越大越年青?这要从二个层面来解说:就社会状况而言一般的人年青时,都是面临生活工作的压力,为生存养儿育女养家糊口,工作奔劳操心还有自己的前程,精神欲望思想都处在所求的紧张中,劳累奔波疲卷的日子很多,有时发生意外事,吃不好睡不着向难以安宁,有不少人年青时显老,还有些人头发少年白,这段岁月是因为求欲;为什么很多人又会年纪越大越年青呢?是因为条件反射。年纪大后不需要工作又有稳定的收人,家里儿孙满堂任务业已完成。并且很多老人都处在健身,唱歌跳舞上网写文的娛乐活动中,养心颜値心态好这才是关健。<一向难以安宁>
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常言说操心见老,一般年纪大的人退休都有社会保障,孩子大了生活条件又好,不用老人负责什么,这时的老人自己想干什么就干什么,做自己喜欢的事。比如,参加一些集体活动钓鱼,旅游,跳舞,唱歌。他们有着阳光心态,身体好,整天在欢乐祥和的氛围中生活能不年轻吗?相反,要是自己没有生活基础在为儿女操心,生活困苦,每天为忙不完的家务而奔波,你在去看他们能年轻吗?
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我着得人年纪越大,她越年轻。有几种原因。
1,她没有思想压力,儿子女儿都成材了,学业,创业,婚姻,生孩子都达到她想要的结果。
2,生活快乐!开心!她每天不要拼命地劳累了。劳累思想压力也会给人苍老。
3,人年轻,跟家族遗传基因有关。
4,越活越年轻,跟营养有关,保养有关。
5,心态有关,你心太总是充满阳光,充满爱,充满真情,充满感恩。无忧无虑过好每一天。那么你就会越活越年轻!
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