人过50，到底应该如何去“清醒”的保护自己？
人过50，到底应该如何去“清醒”的保护自己？
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网友解答：
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1、男人不要放纵下半身。
婚外情、嫖娼和已婚少妇搞暧昧这些事儿都别去干，久走夜路必闯鬼。到时候再后悔就来不及了。
蒋主任混到了42岁才当上车间主任，刚当上没几年，又被撤职了。
蒋主任当上了领导，管理严格，赏罚分明，树立了自己的威信，也得罪了不少人。
老主任还有两年就退休了，眼看了就能扶正，就在这个节骨眼上，他出事了。
蒋主任的老婆是研发人员，经常要出差，孩子在外省读研，自己一个人待着没事干，经常偷偷地跑去所谓的“按摩店”按摩。
这一天，江主任又偷偷摸摸地溜进了按摩店，他哪里知道？远远的有人拨打了报警电话，这个人就是他车间的工人小张，小张平时在车间经常溜出去搞第三产业，所以在平日里，蒋主任对小张衡看竖看不顺眼，经常抓小张的考勤，一次扣100，这个月已经抓了他两次了。
很快，警察也进了按摩店，蒋主任被抓了现行，蒋主任老婆不在家，还是单位出面去派出所领人，这件事情第二天全厂就传开了。
很快，蒋主任被停职了，又过了两天，新的副主任任命到任了。
蒋主任变成了蒋师傅，继续留在车间任安全员，这下算是颜面扫尽，再过几天，老婆出差回来了，还不知道他如何交代呢？女儿也非常有出息，在外省读研，蒋师傅真是无言以对了。
嫖娼的事不能干。婚外情和已婚少妇搞暧昧这些事都不能干。到了这把年纪了，要管好你的下半身， 就为这点事儿不值当，身体一天不如一天了，你还能扑腾几天呢？忍忍就过去啦。
2、握紧手中的钱。
要有自知之明，不做超过自己能力范围的事情，投资只做大概率事件。
不要去做风险投资，远离股票基金，因为在股市是少数人挣钱，属于小概率事件。
大多数人买房都挣钱了，有钱你就去买房吧。
朋友拉你去做投资，无论是什么项目？你都躲得远一点，因为到了这个年纪，你已经输不起了。
关系一般的人，能不随份子就不随份子了，把钱省下来，花在这些地方不值得。快要走的人了，没有人会记住你的好。
杜绝无效的社交，经常凑在一起吃吃喝喝的，对身体没什么好处，也会花掉不少钱。
3、长期坚持运动，保持良好的身体状态。
长期坚持运动，可以减肥，让你有一个好身材。保持健康的身体状态，可以有一个良好的精神面貌去挣钱。不生病还可以节约医药费，自己也少受罪。
4、工作上的事儿，不要再争强好胜了，得过且过吧！
50多岁了，要尊重领导和敬重权利，交代给你的事情尽量地做到认真仔细，不要让别人挑出毛病来，太操心的工作，能推就推吧，锻炼一下年轻人，让他们早一天接班，你也更轻松了。
5、和子女搞好关系。
和侄女打交道，要学会认怂，在子女面前说话不能再趾高气昂，指点江山了。他们已经长大了，你要像对待朋友一样对待他们，要尊重他们。
子女来看望你，你要给钱，你生病住医院，孩子们来照顾你你要给比请护工更多的钱，逢年过节红包要包得大一些，让他们都感觉很满意。
孩子们有事求你，不要轻易的拒绝。力所能及就帮帮他们。
总之，要运用好你手中的钱，和孩子们搞好关系，以后需要他们帮忙的时候还多着呢。
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网友解答：
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1、在性生活方面要克制一点，不要放纵自己的欲望，放纵欲望对身体不好，适度才会延年益寿。
2、不要离婚了，因为很可能会孤独终老。
3、不要去酒吧、夜店、娱乐场所玩，对身体不好。
4、不要再去找初恋了，大家都变了模样，她已经不再是你心里想的那样，给彼此留一点美好的回忆不好吗？
5、不要再跟异性闹绯闻了，因为这会让儿女在外面很没有面子的，这样会让儿女跟你翻脸的。
6、不要再出轨了，不要再让老伴难过了，小心她不陪你过下半辈子。
7、公公不要跟儿媳妇乱开玩笑。
8、丈母娘不要跟女婿乱开玩笑，不要跟女婿一起打麻将，不要为难女婿。
9、公公不要进出儿媳妇的房间，不要去碰儿媳妇的东西，不要去帮儿媳妇晒被子，免得尴尬。
10、一定要交社保，去医院可以省不少钱。
11、不要辞职，坚持一下，没几年就退休了。
12、给所有孙子、外孙辈的红包要一样大，否则子女会对你有意见的。
13、不要吃太油腻的东西，不要吃油煎油炸的东西。
14、不要再想着去创业了，不要再想着去做生意了，把钱存起来养老，不亏就是赚。
15、尽量不要换行，换行后，什么东西都得重新开始，换行穷三年。
16、出门在外，不要留电话号码给推销东西的人。
17、尽量不要换工作，这个年龄不好找工作了。
18、出门在外，不要喝陌生人给的饮料，不要抽陌生人给的烟，防着点对你太热情的陌生人。
19、吃的方面不要贪便宜，不要吃得太差，不要太抠门，吃好一点。
20、不要吃烧烤，尽量少吃腌制的东西，尽量吃清淡一点。
21、如果不需要上班，就尽量不要在上班的时候去坐公交车、地铁，因为这时候非常挤，对身体不好。
22、不要长期盯着手机看，不要长期看电视、电脑，对视力非常不好，这个年龄需要好好保护好视力。
23、不要告诉子女你有多少存款，小心他们惦记着你的这点养老钱。
24、不要再去别人家玩了，你的朋友可能不介意，但他的子女可能会介意。
25、不要相信外面推销保健品的人。
26、不要酗酒，酗酒对身体不好，少喝一点，能不喝就不喝。
27、出门在外，看到别人“掉”下来的钱，不要去捡，有可能有套路。
28、不要熬夜，这个年龄扛不住了，对身体不好。
29、买吃的不要贪便宜，不要买一些过期的或者差不多过期的东西来吃。
30、不要长时间不洗澡，不换衣服，那样味道会很重，子女会介意。
31、晚上睡觉前，少喝点水，不然有可能要起夜，很麻烦。
32、不要吃冷饮，对身体不好。
33、出门在外，不要去指出别人的缺点，否则别人会翻脸的。
34、出门在外，有些东西不能捡回家。
35、尽量不要在亲家家住，如果住的话，尽量不要住太长时间，免得生出很多矛盾。
36、一个人不要去太远的地方旅游，不要穷游，很辛苦。
37、出门在外，不要随地吐痰，要讲卫生。
38、出门在外，不要跟年轻人去争什么。
39、买东西跟人讨价还价的时候，不要用贬低别人东西的方式，否则别人会生气的。
40、出门在外，看穿了别人在吹牛，不要去拆穿，否则别人会生气的。
41、这个年龄了，要学会养生了。
42、不要拿子女们做比较，这会寒了子女们的心。
43、遇到事看开一点，不要生气，小心气出病来，不划算。
44、遇到事情学会看开一点，看淡一点，要拿得起，放得下。
45、如果没有那个能力，在外面就不要轻易管别人的闲事。
46、不要跟认知水平不同层次的人去争论、争辩，没有意义，顺其自然。
47、培养一些自己的兴趣爱好，多花点时间在自己的兴趣爱好上，可以给你带来很多的快乐。
48、出门在外，不要去跟别人抬杠。
49、出门在外，收一收自己的脾气，不要乱发脾气，否则会有人不惯着你的。
50、不要去装修太豪华的理发店理发，因为有可能非常贵。
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1、再穷，交不起职工医疗，就赶紧去买居民医保。
2、在岗位上别再做拼命加班的事，身体透支不起。
3、要早早明白人走茶凉的事实，准备退休的年纪，就要与所有人为善。
4、心态要放平和，不和年轻人争论不休，他们为了挣钱养家还房贷，更是把一点利益都看在眼里。
5、如果在单位过于清闲，就不要倚老卖老，和领导对着干，混等退休才是明哲保身。
6、别总是催婚，年轻人没有一个稳定的工作，感情生活更是稳定不下来。
7、再有钱，也不能外露，孩子会啃老，亲戚会来借。
8、放下攀比心，一些事看破不说破就行了。
9、50岁的人，态度上要有温度，对人别太冷，多微笑，这样才会有人愿意去靠近，心态才会更加年轻。
10、切记话不能太多，说得多了，就是啰里吧嗦，周围的人会有抵触心理。
11、有意识多去主动学一些技能，少麻烦正在上班的孩子们。
12、钱上不能抓得太紧，人情世故上，能用钱解决的，有事别人才会愿意帮忙。
13、如果条件一般，老两口就别倾其所有给孩子全款买房，借来的钱，谁还？倒不如每个月补贴孩子一些房贷，让钱花得明明白白。
14、如果儿媳妇不想要二胎三胎，就不要催生了，生了不是出钱就是出力，还不落好。
15、别把自己孩子升职加薪、孙子得了各种奖项的信息，到处和人分享，过得不如意的人，听起来很刺耳。
16、和儿媳妇定好规则，说清楚底线，话虽硬，但是会有效果。
17、别太偏袒自家的女儿，有矛盾就去找女婿算账，少掺和孩子的婚姻琐事，到最后吃亏的还是自家孩子。
18、尽量别和亲家关系走得太近，有点距离，大家能和和平共处。
19、把老伴儿的感受和健康放在第一位，这样才没有遗憾。
20、一定要坚持锻炼身体，增强免疫力的同时，还能愉悦身心。
21、多带着孩子去看看年老的父母，多尽尽孝，对孩子也算是一种言传身教。
22、走到哪里别当“杠精”，别人说话不爱听的，一笑了之即可。
23、50岁以后的二婚，如果孩子强烈反对，就不要一意孤行了。
24、多鼓励孩子事业上继续往上走，孩子过好了，老年生活才能不糟心。
25、别在家里因为鸡毛蒜皮的事搞内耗，伤的是三代人的感情！
26、选儿媳妇，尽量选择门当户对的，别老想着高攀，受罪的是自己孩子。
27、如果有一点能力，就不要和儿子儿媳在一起住，双方要有自己的空间。
28、别老是在麻将馆吸二手烟，对身体影响非常大！
29、在酒桌上，还是动不动就喝多，连小辈都看不起，伤身又没品，还耽误事。
30、在家里不要指桑骂槐，小辈会学得有模有样，有事就坐下来好好沟通。
31、饮食上要注意，尽量少有少盐，不要总是吃腌制食品和隔夜菜！
32、能花小钱解决的，就不要勉强自己的身体，不能逞强去干一些力气活，累倒累病了还会牵连孩子！
33、对钱的欲望要降低，钱是挣不完的！退休了，拿着退休金好好安度晚年，身体健康是才是王道。
34、别去过问别人家的事，知道得越多，惹来的是非就越多。
35、逛逛草原、看看大海、爬爬名山，让自己的视野更加开阔，好多烦心的小事，自然而然就放下了。
人过了50岁了，就不要有太多的执念了。好好爱自己，不亏待自己的另一半，日子才能活得有滋有味有人气儿。儿孙自有儿孙福，多操一份心，人家还不领情，好多道理，都是自己摔跤以后，才能彻底领悟的！
祝福所有看到这篇文章的人，晚年生活美满、幸福！
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我同学去年50岁生日，在老家大摆宴席，鞭炮声此起彼伏 ，晚上2个小时的烟花惊艳了整个村庄，过后发生的事，估计他以后再也不会敲锣打鼓地过生日了。
同学一开始上的农中，就是比初中录取分数线低一点的同学集中到一个班级，然后期末考前五的，会被提出来到我们初中部一起学习。
同学不喜读书，没事儿喜欢玩玩前排同桌的麻花辫，要嘛就写个纸条：你打我吧，请叫我猪……这样的字条贴在前排同学的背上。
即便如此，他成绩也是中上水平，老师经常说他，你只要稍微听半节课，或者用一只耳朵听课，一只耳朵赶蚊子，初中部的很多同学都不是你的对手。
即便如此鼓励他，他还是我行我素，马上升初三了又降一级到我们班上初二。
或许是换了环境，或许是知道自己再不好好学习就只有回家务农，他一改往日作风，变得不善言辞，每时每刻都在埋头苦读。
功夫不负有心人，他考去了我们县城的高中。高中他就开始放飞自我了，结果上了一个电脑技术学校。
那会儿懂电脑的小伙伴不多，他属于稀缺人才，还没有毕业就被一家工厂招走了。
后来与同厂的杨柳结婚了！
婚后两人就鼓捣着出来创业，在数码城租了柜台卖电脑修电脑。
几年时间赚得盆满钵满的，花了30多万在他们老家盖了栋楼房。
为了让他们儿子读书，又去市里买了套房子。
他们就这样一帆风顺地向前走着。
一晃人到中年，他儿子都该谈女朋友了，他就想着自己都是50岁的人了，要风风光光地过这个50岁生日。就当给儿子做广告。
他自己付钱给他妹妹，以他妹妹的名义请了演唱会，演唱会的主持人是数码城一个摊位老板的老婆，有人请她就客串一下。
那晚同学特别高兴，还上台为亲朋好友献歌，他还邀请女主持和他对唱情歌。
晚上12点演唱会结束，大伙儿就把烟花搬去空地里点燃。近二个小时的烟花，想必也要破费不少。
这下周围邻里，亲朋好友，包括女主持，都知道他赚钱了，肯定赚不少，否则谁敢怎么造。
我们老家做寿吃两顿，头天晚上和生日当天中午。
演唱会上午表演节目，12点开席，致祝酒词，拜寿，唱生日歌就算结束当天的演出了。
主持人来的时候搭别人的顺风车来的，走的时候问同学能不能把车借给她开回市里，杨柳不愿意，同学喝了酒，豪气地说没问题，直接把宝马钥匙交到女主持手里。
女主持朝他抛了个媚眼儿，说刘老板爽气。
同学生日第二天才回市里的。
女主持把他的油也烧完了，车门也划了一道道划痕。
杨柳不开心，希望女主持把车给他修好。
同学说杨柳不会来事，大家都是在数码城做生意的。
总之女主持只要对他抛抛媚眼儿，撒撒娇，同学都有求必应。
后面参加家长会借车，去和闺蜜聚会借车，杨柳烦死了，可是他驾驭不住同学。
时间长了，女主持和同学搞上了！
女主持口才相当好，只可惜他们的柜台位置不太好，修电脑的技术也不如同学，生意一直不温不火的。
女主持经常和同学套近乎，套取对她有用的信息，暗中观察同学他们的经营模式。
突然有一天，同学的仓库和柜台被查封了，罚款数目巨大。
同学傻眼了，他不知道那个环节出了问题。
杨柳说肯定是女主持，同学说不可能，她崇拜我还来不及，怎么可能害我呢？
可是事情就那么蹊跷，他们的组装机从来没有放柜台销售，而且售价也不一样，正品就是正品，分渠道销售的。
他卖组装机也是服务需要的人群。
那天同学在上班路上，一个自称老顾客的人打电话给他，要3台组装机，让他放在数码城，他12点之前就去提货，并且付了一部分定金。
同学以为马上就提走的没事儿。他还刻意开车去库房提的货。
结果不到12点柜台和仓库都被查封了。
仓库的货全部被没收了，而且还罚了一大笔钱，责令商场把他们清退。
也就是说他们啥也没有了！
这期间，同学还是和女主持暧昧不清。
同学的儿子和妻子一直怀疑女主持与这件事情有关。
到处托人调查下来，是有人在她车里动手脚录了音，包括近几个月他们销了多少台组装机，销给谁了，都清清楚楚的。
母子俩逐一排除，除了女主持借过那辆车，没有人能录到那些通话记录。
事情到这里还不算完。
同学和女主持去酒店开房，女主持买了红酒喝，喝着喝着就发疯，说同学非礼她，看她喝醉了就把她骗来酒店想占她便宜。
女主持老公带了好几个人过来，把同学打得鼻青脸肿，他也不敢说你老婆我都睡过几次了！
女主持老公要报警，同学跪下来求他，说凡事好商量。
后来赔了人家20W才算完事。
同学吃了哑巴亏，垂头丧气地回家，他后悔自己没有听老婆的话，没想到回家还有更恶劣的消息等着他。
他的柜台和仓库被查封是女主持搞的鬼。
同学无法接受这个事实，那个在他面前柔情蜜意，百依百顺的女人，怎么可能如此害他呢？
因为他的一念之差，家底被架空了。
同学急火攻心，当场吐血晕倒。
送医院虽然捡回来一条命，可惜成了半边瘫，口眼歪斜，说话吐字不清。
题主问：人过50，到底应该如何“清醒”地去保护自己？
财不外漏
车不外借
不摘野花
不恋繁华
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网友解答：
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一、男人扎好腰带，女人管好钱袋。
二、女人不要冷落老公，宁肯用废，别让别人受累。
三、不要听别人忽悠，不轻易投资，不要随意借钱给别人。
四、饭吃七分饱，饭后多溜达，千万不要吃太撑。
五、知道亲疏有别，不会为没必要的事情和人浪费感情。
六、千万不要轻易离职，这个年纪离职就等于失业。
七、给自己的资产和负债做一个复盘。
八、做生意的不要把摊子支得太大，忌讳盲目扩张。
九、不要太多情婚外留情，危及家庭。
十、适当维护一下夫妻感情，可以延缓紧张气氛。
十一、活好自己，不要幻想改变别人。
十二、忽视别人对自己的评价，不要轻易评价他人。
十三、远离不健康的圈子和人，慢慢地戒掉一些不良的嗜好。
十四、拒绝捧杀。
十五、情绪稳定，不要跟人争长短。
感谢支持
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1.节欲，减少过夫妻生活！
2.不要轻易辞职，到了这个年龄不失业就算是好事。
3.要交医保，身体疾病可能会越来越多，交医保可以给自己一个保障。
4.不要告诉儿女有多少存款，以免他们有啃老的想法。
5.不要插手管儿子儿媳的事情，避免产生家庭矛盾，遭他们嫌弃。
6.多跟儿女们沟通，避免出现严重的代沟。
7.要讲究卫生，不要因为自己年龄大了就很随意，穿着不邋遢，不随意吐痰。
8.少管闲事，不倚老卖老去做和事佬，那样也许帮不上别人，只会结怨于人。
9.要洁身自爱，堂堂正正做人，不要为老不尊。
10.不要贪便宜，爱贪便宜只会让别人对自己避而远之，也有可能因为爱贪便宜让自己吃亏。
11.注意饮食习惯，不要总是吃大鱼大肉，可以吃清淡一点。
12.尽量戒烟戒酒，年龄大了，戒掉抽烟喝酒有利于自己的身体健康。
13.多锻炼身体，可以提高免疫力，减少生病。
14.不要听信，购买别人推销的保健品，更不能把保健品当作药品。
15.身体有不舒服，就要及时去医院检查，以免耽误病情。
16.不要贪便宜去参加一些旅游团的活动，天上不会掉下馅饼的，说不定到时候吃亏的还是自己。
17.要按时上下班，要遵守单位规章制度，不要因为自己年龄大了就可以随意，以免遭领导嫌弃让自己失业。
18.要尊重年轻的同事，不要对他们指手画脚，那样只会结怨于他们，日后想让他们帮助自己就不可能的了。
19.要尊重领导，不要对领导倚老卖老，要知道领导的权威是不容挑战的。
20.不要做职场上的老好人，不是自己分内的事，知道也要装作不知道，该拒绝就拒绝，免得自己的事情越做越多，让自己白受累。
21.不要给别人拉红线做媒，做那些事也许吃力不讨好，不成事反而遭人怪罪。
22.不要参加赌博，有钱可以存起来，给自己多存一些养老钱，保障自己能够安享晚年。
23.别让老伴单独去跳广场舞，以免跳久了会有老相好，避免不必要的麻烦。
24.上街要保管好自己的手机和钱，不能麻痹大意。
25.不要热心肠帮助陌生人，以免自己上当受骗。
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1、别为了赚钱，而伤了身体。
2、别为了野花，而伤了家花。
3、别为了浪漫，而选择了出轨。
4、别为了欲望，而伤得体无完肤。
5、别为了生理需要，而纵欲过度。
6、别为了攀比，而把生活过得一地鸡毛。
7、别为了名利，而使身心疲惫。
8、别为了兽欲，而陷入尴尬境地。
9、别生气，生气不仅折寿，还伤身。
10、别熬夜，熬夜就是健康的拦路虎。
11、别久坐，久坐有伤腰椎、颈椎。
12、别吃太甜太咸，预防三高症状的发生。
13、别吃发霉的食品和油炸食品，不利身体健康。
14、超过24小时的饭菜，最好不要吃。
15、社保医保一定要交。
16、卡里一定要有余额，密码自己知道就好。
17、过度劳累的工作不要做，因为身子骨会慢慢老化。
18、压力山大的工作不要做，保护身体要紧。
19、适度的锻炼身体，不要太激烈，那样会适得其反。
20、多亲近大自然，来个说走就走的旅行。
21、酒要适量，不可酗酒。
22、烟要少抽，最好戒掉。
23、茶要多喝，太烫的不喝，太凉的不喝，浸泡的茶不喝就行。
24、小心祸从口出，说话不要口无遮拦。
25、静坐常思己过，闲谈莫论人非。
26、为人低调，再低调。
27、处世和气，再和气。
28、喝酒不开车，开车不喝酒。
29、夫妻之间有话好好说，别闹离婚。
30、父子之间有话慢慢说，别伤和气。
31、理解老人的固执，尽一份孝心是为人子女的应尽的义务。
32、人过50，什么事都不用去计较，吃一碗少一碗，开心过好每一天就好。
33、人过50，有一个喜好最好，生活多了一个乐趣。
34、视力不好，少看手机。
35、牙齿不好，少吃硬物。
36、记忆力下降，多吃鱼。
37、两鬓斑白，多吃黑色食物。
38、午睡非常重要，半个小时就可以。
39、多晒太阳，补钙。
40、人过50，骨质容易疏松，多吃含钙质的海产品。
41、终根究底，人至中年，宽容才是最重要的养生之道，人一旦心宽，则身体健康，一身无病无痛，万事顺意。
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要改变性格。如果以前性格强势霸道，现在一定要意识到自己的缺点，要下力气改正。否则，等将来有了儿媳和女婿，强势霸道的人一定会不讨人喜欢、惹人讨厌的，不管公公还是婆婆。为了让自己不被嫌弃，从现在开始，就要修身养性，做个宽容大度，贤惠的人。
这个问题，男女都一样，老猫不逼鼠。人过50，性子就要收敛，不要锋芒毕露，和人争高论低攀比心严重。要知道自己老了，江湖地位下降，不再是自己的天下，要慢慢归隐山林，做一个好脾气的人，不要管的太宽，什么事都要符合自己标准和要求，这样才不会气坏了自己，不会自寻烦恼，让身体健康长寿才是王道。
要懂得下放权利，也就是改变强势霸道的补充。要学会睁只眼，闭只眼的生活。水至清则无鱼，人至清则无友。
为了让自己后半生过得更好，最好的保护方式就是放权，不要大包大揽，要学会装弱势，睁只眼，闭只眼的做人，小事不计较，大事不糊涂，有分寸有自知之明，懂得距离产生美，不得罪新的家庭成员，不给自己树敌，以后的日子才会舒服。与人方便，自己方便，是亘古不变的道理，对别人宽容，就是给自己修路。所谓做人留一线日后好相见，就是这个道理。
在社会上也一样，对待别人宽容大度，有长者风范，才不会自寻烦恼。
不断审视自己的行为，修正自己的错误，做到有则改之无则加勉。
做符合自己年龄的事情，说符合年龄的话，自己有分寸，别人尊重你。经常反思自己的言行举止，是否有不当的地方，如果做错了加以改正，还是好同志。
前几天我们去旅游，在景点上车时有几个年轻姑娘迟到了，大家都有意见，有两个年龄大点的男性，阴阳怪气、怪话连篇，一直说个不停。
开始时大家没有反应，觉得他们可能是等得焦急。到后来看着这几个中年男性说个没完没了，言语粗鄙让人侧目相看。我忍不住多看了两眼，觉得年龄大了，言语要文明，行为要得体，尊重他人就是尊重自己，发几句牢骚能理解，一直怪话连篇让人看不起。如果有年轻小伙，肯定会发生冲突，所以多一事不如少一事，闭上嘴巴少说话，口吐莲花说好话，也是保护自己的一种方式。
给自己攒养老钱，心有余粮隔夜不慌，给自己增加底气，减轻儿女负担。
人过50，挣钱的机会越来越少，挣钱能力越来越低，要好好努力抓紧时间挣钱，给自己攒更多的钱让自己老年无忧，不用看儿女脸色，不用给他们添麻烦，自己有底气才有自由，才能生活的舒心畅快。
注意养生，改掉不良生活习惯，戒烟酒、不熬夜、饮食清淡、体重过高就减肥。
50以后，谈爱太老，谈死太早，养生保健恰到好处，此时开始保养身体，做好预防工作，注重营养搭配均衡，防止病从口入，管住嘴迈开腿，把超标的体重减下来，保证身体健康没有三高和心脑血管病，就是最好的事情。
每年去医院做一次体检，进行疾病筛查预防，把小毛病消灭在萌芽状态，防患于未然，就是对自己最好的保护。
我已经50岁了，经常反思知天命之年的自己应该怎样做，才能保护自己？结合我的性格缺陷，和一辈子的经验，我总结了以上几点，如果都能做到，相信50岁以后的日子不会太难，也更能很好的保护自己，我从现在开始，就在修身养性照着做了。
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网友解答：
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一民办大学校门口的老保安，教我如何清醒地保护自己，说的极有道理不得不分享出来。
有一次我去一所民办大学找个朋友办点事，出来之后在校园的后门口传达室，看见一位保安，
大概五六十岁，正在保安亭里面看书，我看了一眼，他看的书是一本
《人生没什么不可放下》
我觉得挺有意思，问他道
：大哥，
您这看这么深奥的书啊。牛啊。
他不好意思收起书，笑着说：学生送的，我拿来打发时间，看不懂看不懂。
我说：您别谦虚，能有兴趣看这些书的，都不简单。
他说：是吗？好啊，承你吉言啊，我也当回文化人。
我说：你是保安嘛，保护的就是这里的文化人。自然你也得是文化人。
他笑着说：文化人，要自己学会保护自己，尤其是年过四五十之后。
我说：大哥，你给我说说呗，一个人过了中年后，怎么清醒地保护自己。
他说：一个人要清醒保护自己，首先要清醒。做到三个清醒。
一个清醒是清醒认知自己，
二个清醒是清醒认知别人、
三个清醒是清醒看待变化
。
如果做得到这三个清醒，就能基本达到人间清醒。
什么是人间清醒？就是，不被任何事情洗脑了，不被任何人忽悠了，不被任何变化牵着鼻子走了。
你如果不清醒，就会有冲动，常常会被人用一些价值观洗脑，听到一点道理，不去思考这人为何要讲给你听，为何他讲出来有道理，表层上一听觉得道理不错就马上臣服了。
这就是容易洗脑的体质，自然是由于不清醒导致的。所以人要尽量变得清醒，什么是清醒呢？
不是去学习辨别，因为一味学习如何辨别外部的信息，是无穷无尽的，最重要的是自己要有定力，你要修习出自己的定力。
你永远都有一个不被带跑不被带偏的定心，自然就会不被信息所左右。这就是清醒。
我说：定力是面对信息纹丝不动吗？
他说:定力不是纹丝不动，而是不为所动，定力的意思，不是你变了木头，变了一块铁，
你看孙悟空的金箍棒，它叫做定海神针，它能定海，但是它却如意变化，要它小就小，可以放耳朵里，要大的时候，去了南天门。
定力就是这样，可大可小，可无限可能，但是却始终是金箍棒，它是如意定，自在定，不是死定，死定不靠谱，
一个人觉得自己可以死定，拿什么来我都关闭心门不予接受不予接触，那是死定，是封闭自己的死定。
你可以随缘接触，但不为所动，或者说如如不动。看起来随缘在动，打个比方，很多人和你谈话你都知道，
你都客客气气地聊，但是你内心是不为所动的。别人的话语和思想可以在你的心里随意驰骋撒野都行，但对你丝毫不起作用。
这样你就有百花丛中过，片叶不沾身的力量了。这就是清醒的力量。这种力量，可以保护你。
保护你不被人洗脑，不被人诈骗，不被人忽悠，不被人诓带。
保护你不随便钻套钻局。
因为你有了定力，你就能把控欲望，你的贪心一起，你就清清楚楚地，你一清醒，贪心就没有能力了，因为贪心只是一个念头，
它要攀附你的欲望和外部的东西才会长大膨胀，你不给它生长的环境，不给它任何猥琐发育的因缘条件。它就会一闪而过，不能把你怎么样。
有时候人偶尔清醒，或者本来清醒，结果贪心起的时候，自我给了它因缘环境，给它浇水，拿它奔驰，结果就成了祸患。
认知自己，其实就是定力的前提，你不认知自我，不把自我的机制搞清楚，你就不可能有什么定力，
自我是会不断结合外部环境的因素，来进行定义的，这些定义充满偏见，或者根本毫无客观，这就会带你走偏。
一旦你的无我程度越大，你的清醒程度就越高。你就越能保护自己。为什么，因为假如你预设自己会受伤收到损失，是因为你预设了一个自我。
假如你认知了自我的虚幻，主体客体都虚幻了，伤害就没有意义了，保护也跟着失去了意义。这时候你不需要保护了。
你看有些人活得非常低卑，在社会上处在最底层，他毫无可以被剥夺的东西了，
即使你要他死他也不在乎，这样的人是世界上最安全的人，因为他无可被剥夺了。
所以心理学上，认为人过于在乎自我，就会活得很痛苦，因为你在乎自我，
在乎得失，在乎境遇，在乎别人对你的态度，在乎到一点变化都可以让你烦恼不断郁闷不已。
我问：那什么是清醒的认知别人呢？
他说：清醒的人，看别人绝对是包容的。绝对不会说，天下皆醉我独醒这样的话，那是局限的清醒。
真正的清醒，不会看别人的弱点，不会把别人的不好放在自己心里折腾自己。
清醒的人，对所有人一视同仁，他们正因为清醒，才有一种难得的普世悲悯，
这种好像观世音菩萨般的慈悲，其实人人都有，不过你清醒的程度越高，这种慈悲的情怀越重。这种情怀越重，你就越会觉得安乐幸福。
慈悲，不是软弱，而是理智地看待所有人的因果，不是从表面随便定义是非好坏。而是从本质上，悲悯生命的行为。
这样的情怀，听起来很傻，但是，它蕴含着利他无我的精神内核，一旦拥有，人会很有安全感，活的很豁然开朗，生命变得很辽阔。
为啥，因为你不再和人去计较，不再在乎别人对你的所作所为。你可以和别人用社会的方式解决争端，但是你内心绝对不受一点创伤。
人家说你，评价你，辱骂你，你都不会当真，发而你会怜悯他。
这就是清醒地认知别人而起到的保护自己的作用。这些都是来自于放下的力量。
我问：那怎么是清醒看待世事的变化呢？
他说：佛家说，缘起性空，我们要知道，一切的事情的发生，变化，都是在性空的基础上的暂且的缘起缘灭。
因为性空，所以有缘起缘灭，也因为性空，所以缘起缘灭具有空幻本性。
只要了解这一点，你就可以清醒地看待世事无常的变化，因为因缘聚合而产生，因为因缘散掉而寂灭，万事万物无不是如此。
无常本就是这个世界事情的常态，所有的事情都是在缘起缘灭这样的现象中存在着。
这就是轮回，轮回不一定是说生生世世投胎的轮回，
轮回就是因果相续的推动。
因果相续的推动，就是无常的变化。你觉得无常，觉得不可思议，觉得百思不得其解，觉得不合理，觉得为什么会这样？
都是因为你无法清醒看到事情的因果相续的整个过程。
你要是明了完整的因果，你就会坦然理解和接受以及随顺甚或去创造不一样的因果。
我说：大哥啊，你打住吧，你只不过是个保安啊，你想干嘛，你要上天啊，
你不要以为看了本禅学书，在大学后门口守门，你就这样滔滔不绝，你多少给我一点消化的余地啊。
他笑着说：嗨，兄弟，别这么说，我其实也是过过嘴皮子瘾，自己也做不到，说就容易。
这本书送给你吧。咱们后会有期，你记得，好好保护自己。
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网友解答：
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人过五十，已到知天命之年。到了这个年龄段，无论男女，对自己已经有个清醒的认识。为了自己下半生和家庭的幸福，应该学会保护自己。我认为，一个人保护自己，首先要有底线，哪些事能做，哪些事不能碰；其次，要把握好度，做人要中庸、宽厚，要看得开。具体来说，有以下几点：
一是要管好自己的手。“手莫伸，伸手必被捉”。五十多岁的人，你可能干得好，手里有权，千万不要向公款伸手，也不能向管理对象伸手，否则，平安着陆都成问题。即使不在体制内，自己搞得好不好，一样要管好自己的手。犯法的事干不得，这是底线。突破了底线，就会跌入深渊。
二是要管好自己的嘴。祸从口出。这个年龄的人，嘴巴上要上锁，该讲的讲，不能讲的不讲。病从口入。这个年龄了，吃东西要注意，要养成良好的生活习惯，防止病从口入。
三是要管好自己的腿。到这个年纪了，要注意适度锻炼，不要整天坐在麻将桌上，每天散散步或者做点适度的体力活，有利健康。
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网友解答：
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俗话说“五十知天命”！人过50，知道自己的来龙去脉，人生苦短几十载，天命实属难违！那么该如何去“清醒”地保护自己的余生呢？
1、定期到医院做身体体检，每隔几年做一次胃肠镜检查，心脑血管检查等等，防患于未然。
2、工作中注意劳逸结合，不要为了几个钱加班加点拼命，钱是永远赚不完的。
3、少争强好胜，不要再做高危刺激的运动。
4、学会隐藏自己的内心，切忌对别人掏心掏肺有求必应，否则就会被人利用。
5、平稳心态，看淡任何人的言语刺激，看淡生活中的喜怒哀乐。
6、自己的身体自己爱护，永远都不要透支自己的身体，因为自身的病痛是任何人无法替代的。
7、不要过分依赖爱人，要保持人格与经济的独立。如果婚姻不幸福，该放手就放手。
8、不要过分插手孩子们的工作生活，有时候掏心掏肺对待孩子，却吃力不讨好，明白距离产生美的道理。
9、远离麻将桌，打麻将不仅消耗精力，体力，长时间久坐对颈椎腰椎也会造成危害。
10、人过50，生活圈子越来越小，原来的很多朋友渐渐远离，要学会忍受寂寞，懂得独处的乐趣。
11、种植花卉绿植，蔬菜等等，陶冶情操，让生活更多一份牵挂与快乐。
12、多阅读生活方面的书籍，学习书本中如何提高身体素质，加强营养等等。
13、父母老了，抽时间多陪陪他们。回忆往事点点滴滴，父母心情愉快，自己也倍感欣慰。
14、知足常乐，少一分攀比心理，更不要羡慕他人的荣华富贵。
15、平时加强身体锻炼，到公园走路，做操，跳跳舞，唱首歌等等。
16、投资理财需谨慎，切不可把养老金全部用来投资。
17、切忌大鱼大肉，暴饮暴食，粗茶淡饭青菜豆腐保平安。
18、夫妻互敬互爱，体贴关心，相互监督每日必吃的高血压药等等，不能忘记。
19、随遇而安，无论身在何处，都能够保持平和心态，不东想西想，做到安然入睡，睡眠质量好。
20、平时多到国内旅游，游览祖国的大好河山，开阔视野，增长见识。
21、秉着“活到老，学到老”的生活态度，多学习掌握生活技能，炒菜，做各种点心，控制好油盐，家人吃得开心，自己也快乐。
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