有时候觉得生活很枯燥，很没有意思，当你觉得生活无意义的时候都是怎么治愈自己的呢？
有时候觉得生活很枯燥，很没有意思，当你觉得生活无意义的时候都是怎么治愈自己的呢？
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生活的平淡、枯燥单一是日常，特别是人到中年，孩子们已经成家后，家里只剩下老俩口时，每天的日常就是家和工作单位两点一线，回家后也是大眼瞪小眼，相看两厌的场景。
就拿我自己家来说吧，女儿结婚远嫁，老公公去年走了后，家里就只有我和老伴俩人过日子。老伴五十多岁了，还有四五年才能退休，我也还要一年多才能办退休。俩人的事业已经没有任何提升空间，在单位都属于准备退居二线的老人了。
每天晚上下班回家后，老伴喜欢躺沙发上看电视，我负责买菜做饭，吃完饭后坚持出去散步。九点以后开始刷手机看头条，或者自己码字写文章。这就是我们夫妻的日常生活写照。
日复一日，年复一年，单调乏味的感觉也会有，但我还是比较喜欢过平静的生活。我难过的是夫妻俩人因为生活琐事吵架拌嘴时，真的觉得自己过的生活没有意义，因为几十年为家庭的操劳和付出得不到肯定。
可是生活还得继续，平淡的日子也要变着花样过。比如：周末时做一顿喜欢的美食；或者拉着老伴骑车去郊区走走，我再顺便拍个小视频；有时候陪老伴去钓鱼等等。
每当老伴说一些消极泄气的话时，我都会安慰开解他，描绘退休后多姿多彩的生活蓝图。我现在要求他每天晚上陪我去散步，因为我说：首先要有好的身体，退休以后才能想去哪里玩就去哪里玩。可以去女儿生活的城市住住；也可以去全国各地的名胜景点游玩；甚至可以去各地品尝特色美食。然后游山玩水不亦乐乎！
生活就是这样，要学会自己哄自己开心，觉得日子平淡无味没有意义时，得自己去找乐子。可以呼朋唤友去吃一顿饭，饭后来一场五音不全的k歌大赛；也可以回一趟老家，看看儿时生活的地方，找小伙伴聊聊曾经的糗事；甚至可以去做义工，在帮助别人的同时获得自身的价值感。
写在最后：生活不易，且行且珍惜。当你觉得生活很枯燥，过得没有意义时，不妨抬头看看蓝天白云，俯首脚下厚实的土地，听听蝉鸣鸟叫，找一些自己喜欢的事情做做……人生最长不过百年，努力过好每一天才不枉此行。空落落的心情瞬间被治愈。
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第一，制定当天的计划。每天早起15分钟，给自己制定当天的计划。有了明确的计划就可以根据计划做事情。把每一天安排的满满的，就没有那么多的时间去想那些乱七八糟的事情，也就减少了迷茫、焦虑和枯燥。
第二，让自己忙碌起来。很多时候忙起来我们就会忘记许多事情，也没有时间想那么多无谓的烦恼。你可以工作，让自己忙碌起来；也可以坚持兼职，让自己充实，还可以增加收入。
第三，早睡。如果不能早睡的话，感觉很多夜深人静的时候，就会很孤单，然后就会胡思乱想。内心中的一些情感就会无端地释放出来，孤影自怜的愁绪就会自然不自然的流露，所以还是要早睡。
第四，坚决不要因为两分钟的不开心，而影响到23小时58分钟的开心。要不然真的就太不划算了。乐观的心态会影响我们的心情，希望做梦的时候你也是快乐的。
第五，有时候我们也需要来点心灵鸡汤，让自己的心态能够更加的平和。尽管心灵鸡汤有时候感觉似懂非懂，但等到你真的懂了以后，就会感悟很深。
第六，心态要放宽。有时候做个没心没肺的人，也就伤不到了。很希望自己没心没肺的活得很开心。有颗强大的心也不会被人伤害到，所以也就没有了烦闷。
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把生活不要想得太美好，平平淡淡是常态。难得糊涂，与世无争。
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人太闲了会有这种感觉。不妨去找点力所能及的事情做一做，让自己时常动起来你就不会再胡思乱想了。约上仨俩好友举竿垂钓，或去跳一跳广场舞也非常有意思。如果家中缺钱的话，就去找个小生意做做挣点小钱来补贴家用。如果家中不缺那俩小钱，就揣上钞票天南海北的走一通。
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当人遇到挫折时，情绪低落时，孤立无助时…往往会觉得生活枯燥，没意思。其实这是真实生活的写照，大多数人的生活每天无非锅碗瓢盆，柴米油盐酱醋茶，没有多少波澜壮阔，惊心动魄类似电视剧里情节，场面等，平平淡淡，枯燥无味。能认识到这一点，自然你的情绪，心境等都会改变，其次做些你平时比较感兴趣的事情，诸如听听喜欢的歌曲，刷刷抖音、快手啦，玩玩游戏，或者纸牌，麻将啦，散散步，约上朋友品品茶，饮饮酒……都能治愈这种不良情绪的反应。
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其实，人的一生大部分时间都是在平淡中度过的。
怎么能在平淡的生活中过得不枯燥，甚至感到很 充实，丰富多彩。这就需要有一个人生的目标。每天都在为这个目标而努力学习或工作，你就会感到有成就感。就不会感到枯燥。
比如你的业务爱好是书法，那你每天都学习、练字，时间长了你就会发现自己有了进步。就能从中体会到一种乐趣。 如果你的爱好是下象棋，每天都和棋友切磋棋艺 。如果你是认真在下棋，慢慢就会发现自已的棋艺在长进。
总之，无论你做任何事，只有你有一个明确的方向目标，每天都在朝着这个目标而努力。你总会有收获。在这个过程中也能领略到一种成功的喜悦。你的生活就会过得有滋有味。就不会感到枯燥。
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去运动、去健身、去读书、去听音乐。
运动是一项成本最低，而收益最高的项目。长期坚持运动，对身体大有益处。对于许多焦虑的人来说，在日常生活中坚持慢跑，可以缓解焦虑的心情。
人体在运动的时候，一方面可以转移人的注意力，这个时候可以将全部精力都转移到运动上，可以暂时缓解人焦虑的心情。另一方面，人在运动的时候可以促进人体大脑多巴胺的分泌，从而可以让人保持心情舒畅，缓解紧张焦虑的心情。
我们可以发现，许多有运动习惯的人，通常会对运动上瘾，这是因为人们在运动的时候往往会感到开心愉快。
读书可以使人更充实、丰富，有知识，使思想训练，境界提升。
读书可以陶冶情操。当我们生活失意或者需要帮助的时候，读书会使我们的心情豁然开朗，使我们感到快乐。
读书可以改变气质。读一本好书，就像交了一个益友，与一位智者对话，对人的言行举止，处世方式都有益处。久而久之，人的气质自然就会提升。
聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补充能量)的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳，以及那些单调的工作所引起的疲劳。
轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。
音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。
总有一件事情让你能从中感受到快乐。
快乐是自己给自己的，从别人那儿找不到。
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专注于当下。
不要好高骛远，比如自己是个打工仔，老想着豪车豪宅，存款几个亿，那是不可能实现的，何不如专注于当下，把握好当下，不要想太多，自然就不觉得枯燥了，生活自然就有意义了。
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生活无意义，就要虚拟一个意义，为了自己这个信念去乐观地生活，要培养一个爱好，要从中品味出美好的滋味，要从滋味中巩固坚持自己的趣味，这就是解决无意义人生的具体办法。
重要的是，你的所谓无意义是你对生活进行了反思，也就是说你很聪明，须知聪明有时就是烦恼的来源。适当的保持糊涂，有时就是保护自己的秘决，你糊涂一些你就不会反省反思人生本身，很多人就是靠活在当下获得了幸福。
有一句俗话说“活着干，死了算。”这句话就很是聪明，这句话就指明了幸福的来源，活着的时候该干什么就干什么，不要想那些云里雾里的没用之事，烦恼是想出来的，法国哲学家散文家蒙田就深谙此理，他说幻想令人痛苦。
到死时自然死亡就好了，也不用反复地思想死亡本身，问题是这样纯粹的人太少了，所谓聪明的人太多了，他们总是胡思乱想，这也放不下那也松不开，结果他人生的大好时光都在抑郁中过去了。
双手劳动，慰籍心灵。人一动起来幸福和快乐随之而来，钱钟书先生就从不幻想，每天都有忙不完的工作，一生都是快乐的幸福的，这才是真正的聪明人。
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网友解答：
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生活枯燥，有很多种，说实在的，我也也枯燥过，感觉自己的潜意识都不是自己的了，想了很多很多，也有个好多次，每一次都是遇到不同的事，让我郁，就感觉谁也不想见，也不想活下去了，就想一觉睡过去不管天要塌地要歇。
两三天后突然返过来想 为什么要去管他、她们的感受，凭什么，他、她们说什么是什么，做什么都是对的，我就活该在这里羞愧，生命是父母给的，父母养我大，我的养父母老，不能让父母担忧，得振作起来。
把自己收拾收拾，漂漂亮亮，帅帅气气的，该干什么干什么。
人生就如唱戏，唱得好不好不要紧，只要自己开心，家人开心就够了，管他、她们怎么看怎么想，有了生命，就拥有世界万物，不要太轻易郁与放弃，出了健康活着，其它的邪念都是扯蛋。
说了这么多希望能帮到你，祝友友天天开心，天天快乐。
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网友解答：
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谢谢邀请
这是人经历的一种感受。很正常的思路。
重点在觉得生活无意义的时侯是怎么冶愈自己的。
培养个人爱好，个人爱好这世上有许多⺀花钱的旅游，拍照，现在还有无人机照像，那是钱换来的。购物，有钱看到自己喜欢的东西来个买买买，那多爽，有无实用性不重要，重要的是购物快感。胡吃海喝，有钱，大方一些，怎么也会有酒肉朋友陪你玩乐...这些是败家行为，治标不治本，你事后会仍有空虚感吧。[耶][耶][耶]
运动是治愈一切无聊的良药，找你感兴趣喜欢的运动:跑步，散步，竞走，打拳，垂钓，跳广场舞，或拍打周身关节穴位...深入其中，其乐无穷。既锻炼身体，又打发无聊时间。
看小说:四大名著反复看，看一次冇一次不同的感叹思考，或看网络小说，紧跟时代步伐，做一个雅致的人，谈吐优雅，文化面广，或率性做自已，只要不伤害他人，危害社会，那么高兴那么做。
画画唱歌，写字练字，下棋弹琴都是有益的打发时间治愈胡思乱想的活。要不种种花，美化环境，带给别人美的享受。种点小菜，绿化环境，又有绿色食物吃。
这些都是要有经济保障作基础，如你要为一日三餐来源犯愁，建议你别无事申吟，找个活踏实认真去做，有那时间感叹生活没意思，不如实实在在干点活。
站着说话不腰疼。未经他人事，不搭他人言。你的事你的感受还是你自己自思，参考他人建议，根据自身情况，找到适合自己的事去打发无聊时光，让没意义的生活充满阳光。
我退休后无事，种点花，还找那种容易养的，有花香的种，因喜欢花盛开的美，更喜欢花的芬香，可自已不是一个能干的人，不会为了种花去累自已，那就种易活的:仙人掌，风雨兰，百合花，吊兰，绿萝都不需要咋经管，还在楼顶花盆中种点小菜，空了拨草，浇水，看到菜一天一个样，很高兴，还别说带来收获，番茄红了可摘了，那可是自然成熟，没施化肥，没打药，豆豆摘来煮饭，丝瓜摘下来煮面，还有小白菜...
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