生完孩子的人第一天应该吃什么?
生完孩子的人第一天应该吃什么?
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网友解答:
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生完宝宝第一天的饮食,主要以疏通肠道、预防肠胀气为目的。因此在食物的选择上不要选择易于产气的食物,比如牛奶、豆浆都是不允许的!
顺产妇第一天饮食:
顺产妇因为经过分娩用力过度,大量深呼吸和用嘴呼吸会导致空气滞留体内形成肠胀气。再加上产后子宫收缩回纳紧贴到腹部,造成胃肠功能失调肠壁肌张动力减弱。
饮食推荐如下:
第①餐:红糖荷苞蛋、鸡蛋汤、水蒸鸡蛋羹、红糖小米粥(不推荐大米粥,热量不够)。
第②餐:鸡汤龙须面(将鸡汤上的油脂去掉,以防堵塞乳腺造成母乳分泌障碍)、蛋花汤面片、碎烂肉小馄饨、软蛋糕少许。
第③餐:主食小花卷、小米粥、素炒土豆丝、莲菜炖排骨、素炒小青菜、或素炒萝卜丝。
剖宫产妇第一天饮食:
剖宫产后第一天的饮食,必须要等到6~8小时排气解禁之后。
这一点是一定要严格遵守的,否则会对产后恢复带来不必要的麻烦。
饮食推荐如下:
第①餐:当归生化汤、红糖小米粥、菠菜大米粥、清鸡汤荷包蛋、蛋花汤等。
第②餐:清鸡汤龙须面、蛋花汤面片、碎烂肉小馄饨、黑鱼豆腐汤(恢复刀口)
第③餐:鸡汤排骨面、龙须面卧荷包蛋、红枣花生小米粥、青菜蛋花面片、软蛋糕少许。
产后第一天饮食禁忌:
1、忌大补中药材。
2、忌食物太咸,不利于消肿利水。
3、忌一切产气的食物比如豆类、牛奶等等。
4、忌干硬不利于消化的食物。
5、忌一次吃得太饱,要少食多餐。
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网友解答:
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您好,我是
「京妈说」
,很高兴回答您的问题。
十月怀胎一朝分娩,不少孕妈觉得“卸货”后就轻松了。但其实,宝宝出生后也并不轻松,尤其是宝宝刚出生的前几天,新妈妈可能出现各种身体不适,
而且可能掉入各种“月子坑”、“育儿坑”,
接下来先来说说生完孩子第一天应该怎么吃、怎么护理。
生完孩子的人第一天应该吃什么?
不管顺产还是剖腹产,刚生完的第一天,新妈妈身体都是虚弱的,但由于身体太虚弱也不宜立马“大补”,产后第一天的饮食也是有讲究的。
1、顺产产妇:
相对来说,顺产的产妇,产后身体恢复往往稍快些,在产后几个小时内可以下地活动,因此,
产后第一天饮食,以促排气、好消化吸收的汤类、半流食为主
。
如小米粥、萝卜汤、软面条、蛋花汤等,促排气、促进产妇胃肠蠕动、适当补充营养为主。
2、剖腹产产妇:
由于剖腹产产妇是通过手术的方法把宝宝分娩出来,所以因为术后有伤口,饮食方面就要讲究的多一些,比如一般是
术后6小时开始吃些有助排气的食物
,
如
萝卜汤
;
排气后同样可以吃点有营养也好消化的食物,比如米粥、软面条、清淡汤类。
3、产后第一天,整体饮食饮食建议,牢记“4不吃”
① 不吃油腻食物
宝宝出生后,新妈妈会开始分泌乳汁,
为了避免胀奶和堵奶,新妈妈要尽量吃的清淡些,不要吃的太油腻,
这样也利于还未恢复的胃肠道,更好消化吸收。
② 不吃容易胀气的食物
不论顺产还是剖腹产,
都不宜吃容易胀气的食物,而增加胃肠道负担,
要吃容易消化的流食。
③ 不吃不寒凉、刺激性食物
不吃寒凉和刺激性食物,同样是考虑产后
胃肠功能还没恢复,而这些食物会刺激新妈妈胃肠道
,出现肠胃不适;而对于有伤口的新妈妈来说,也不利于伤口恢复。
④ 不吃可能造成回奶的食物
不少产后新妈妈,本来已经开始分泌母乳了,但由于饮食不合理而造成会奶,所以这点饮食注意,也要从产后第一天的饮食就要开始注意,
不吃可能造成会奶的食物,如大麦茶、韭菜等
,
寒凉的食物
也可能会回奶,要避免吃。
产后第一天,除了饮食注意,这些方面也要多注意
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第1方面、伤口护理
如果是顺产,并且没有侧切或撕裂的产妇,可以不用考虑伤口护理的问题,但如果是剖腹产、顺产有侧切或撕裂的产妇,在产后要注意伤口的护理。
顺产产妇:
是排气关键时期,一般在产后几个小时内可以下地活动,也有助促进排气;只是有伤口的产妇,要注意顾及伤口,避免活动时牵扯到伤口而疼痛。
剖宫产产妇:
因为刚做完手术,产后一般不建议产妇过早下地活动,可能会牵扯到伤口,而且也因为插导尿管(会保留24个小时左右),会使产妇下地不方便;不过也不能一直在床上躺着,根据医护人员的建议下地活动,最好由家人搀扶着,避免摔倒。
另外,在产后第一天,
产妇可能会面临红外线烤电、换药、医生查房等,新妈妈需要配合好医生,有不适情况及时告诉医生
,也方便医生了解新妈妈的情况,预判新妈妈是否存在风险。
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第2方面、日常护理
剖腹产手术结束后,产妇就会被推回病房,顺产的产妇在产后2小时后左右推回病房。
回到病房后,家长要需要做好产妇的日常卫生护理,
比如勤换护理垫、保持产妇私处清洁卫生等,
医护人员一般也会每天来给产妇做伤口消毒,对分泌物进行清理;而产妇家人也最好在每次分泌物排出后,能及时清理,以防止细菌的入侵。
另外,从产后第一天开始,产妇也就正式进入了坐月子阶段,因此一些
月子里的禁忌和注意,
新妈妈也要记住,如避免吹风受凉、避免劳累,注意个人卫生等。
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第3方面、产妇心情
经历了一场分娩,比较劳累,而且突然多了个小宝宝,新妈妈的心情可能比较复杂,
很开心
有了自己的小宝宝,但产后身体各种不适也让新妈妈很
烦躁
,如再遇上小宝宝不乖或是身体有些小问题,新妈妈又平添一重
紧张焦虑
。
但不管怎么样,
新妈妈要自己多调整,
避免紧张焦虑,有什么情况及时告诉医生,心里不舒服要及时和家人沟通,注意身体的恢复。
而新爸爸及家人,
也要在产后多关注新妈妈的情绪和心理,多安慰、陪伴新妈妈,多细心的照护新妈妈,多照顾小宝宝,让新妈妈多休息。
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第4方面、产后休息
不管顺产还是剖腹产,生完宝宝,新妈妈都非常累,因而在产后的一段时间,需要好好休息来恢复身体。
所以,
新妈妈要多休息少想事情
,新生儿宝宝也自然有家人照顾,万一有些特殊情况,也会有医护人员照护,这个阶段对于新妈妈来说,就是自己要好好休息。
【写在最后】:
宝宝的出生,意味着 “妈妈” 身份的正式上线,也意味着劳累和责任,
但只有妈妈先学会爱自己,才能更好的爱宝宝。
生完宝宝坐月子的阶段,除了给宝宝喂奶,其他的事情都可以尽量少考虑,多让照顾月子的人和家人去做,自己多休息,尽快恢复身体。
以上就是关于这个问题的解答,希望可以帮到您,祝早日恢复。
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网友解答:
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生完孩子的人第一天应该吃什么?
生完孩子后,产妇脾胃比较虚弱,消化能力不强,不适合吃油腻的食物,适合吃容易消化的流质或者软质食物。剖腹产和顺产又有所不同,剖腹产能吃的食物很少,顺产能吃的食物丰富一些。
剖腹产第一天吃什么
我是剖腹产,对这个是最熟悉的。
1、产后6小时
产后6小时要去掉枕头平躺,不能吃任何食物,等待肠道恢复功能,有利于排气。这时也同时在输液,给产妇补充能量,不会出现体力不支或饿得发慌的情况。我当时感觉很精神,也不饿。
2、6小时以后
6小时以后,可以喝白萝卜水、小米粥上的米油。喝白萝卜水的作用是帮助胃肠恢复蠕动功能,更好地排气。喝米油的作用是为身体增加能量,我感觉米油对于能量补充是有立竿见影的效果的,喝一碗米油感觉能量满满的。
3、排气以后
肠道排气是进食的标志,排气以后也不要立即吃比较硬的食物,还是以流质为主,如小米粥、大米粥、藕粉等,吃的时候一次不要吃太多,可以分成四五次来吃,减少肠胃的负担。
不要吃牛奶、豆浆、鸡蛋、红糖等容易产气的食物,增加胃肠的负担。
我是第二天以后才开始吃菠菜鸡蛋面条、西红丝鸡蛋面条、丝瓜鸡蛋面条等这些软质食物的。
顺产后第一天吃什么
顺产的产妇胃口和消化功能也不是很好,需要吃些容易消化的稀软食物。
顺产的产妇容易宫寒,医生建议喝点红糖,可以泡一杯红糖水喝,暖暖身子、化瘀血、利尿、防止尿失禁、下奶、止痛、增加能量。不要连续喝超过10天,防止血性恶露排出。
1、第1餐:小米粥
可以加红糖或者红枣一起煮。和剖腹产不同,除了喝米油,也可以直接吃其中的米,因为顺产时肠道没有受到激惹。
2、第2餐:红豆粥、杂粮粥、糯米粥、蔬菜面条都可以
可以加一点点肉末,或者撇去浮油的鸡汤,调节饭菜的口味,以清淡鲜美为主,促进产妇的食欲。
3、第3餐
:
鸡汤青菜叶小馄炖
给产妇供应优质蛋白质、矿物质和淀粉,利于下奶。
4、中间加餐:
蒸苹果
顺产后也不适合吃凉的食物,但需要通过饮食帮助胃肠蠕动,可以把水果蒸熟吃,我很喜欢这种做法。
一般产后3-4天就可以正常进食了。不管是剖腹产还是顺产,不要为了下奶吃太油腻的食物,以免堵塞乳腺管,一周以后再加鱼、猪蹄这些食物最好。
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网友解答:
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你好,非常感谢为你解答问题,产后吃什么各地的风俗不太一样,从医学的角度来说,你可以先喝一杯红糠水,如果血糖高就免了。
过一个小时就可以吃碗面条了,或者吃稀饭,比如山芋稀饭,小馄饨,小米粥等,生完宝宝后不能吃太干的东西,米饭是要过两天再吃。整个孕期孕妈的身体负担较重,刚生完孩子体力消耗又大,体质弱所以要根据产妇的味口及食欲多喝汤水。
产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,奶涨又不通会很疼的。
除了吃面条稀饭以外,还可以喝牛奶,也可以吃新鲜的蔬菜水果,有人说要把水果加热后再吃,也是可以的,不必强求,不过我那个时候吃水果可是没有加热,现在也没有什么毛病。 生孩子不是生病没有太多的禁忌,但产后第一天,还是最后吃一些容易消化的食物,因为不久刚刚生过小人儿,身体有点虚的,胃肠道也是弱点。
希望我的回答能够帮助到你!
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网友解答:
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T:产后的第一天可以吃什么?
产后准妈妈因为分娩的大量消耗,身体会非常虚弱,胃消化能力变弱,第一天是最需要护理和观察的一天,不论是顺产还是剖腹产,除了好好的休息,及时补充营养也非常的关键,产后的饮食与日常饮食也会完全不同,要特别注意。
顺产后第一天
顺产后产妇分娩后,休息一段时间身体就会恢复,而且很快就可以自己下地活动,因为在分娩时肠道没有受到外界的刺激,所以消化功能会比剖腹产产妇要好一些。
因此在产后可以适当喝一些小米粥,一定要煮得软烂一些,以免增大产妇的肠胃负担,同时软烂面条、绿色蔬菜、牛奶、蛋汤等清淡的饮食都可以适当摄入,日常还可以喝一些红糖姜水,既能够帮助产妇温暖身体,也有助于活血化瘀。
要注意喝红糖姜水最好不要超过十天,因为红糖具有很好的活血化瘀的作用,所以可能会出现产后恶露排不尽的情况。
剖腹产后第一天
对于剖腹产的产妇,在饮食上一定要更加注意。剖腹产分娩结束之后,因术后胃肠道正常功能被抑制,肠蠕动减缓,且麻醉药效未完全消退,
6小时内需禁食
,为了给产妇补充能量,医生都会给产妇进行输液,但产妇也可咨询医生是否可食用萝卜汤等帮助排气;
6个小时后
,如果肠道排气顺畅,产妇才可进食。产后的饮食首选易消化、营养丰富的流质或软质食物,如小米粥、蛋花汤、藕粉等食物,有助于产妇肠胃功能的恢复,促进肠道蠕动。
产后排气大小便正常后,可以吃些高营养高蛋白的食物,比如多吃蔬菜鱼和虾类,可以补充维生素和蛋白质,有益于身体恢复。
产后排气对于剖腹产妇是一个非常重要的指标,所以剖腹产的新妈妈特别要注意,不要马上食用牛奶、豆浆等容易产生大量的气体的食物,会增加肠胃的负担。
产后饮食注意
产后的第一天要遵循以软、稀、清淡、营养均衡,多样化,少食多餐,易消化为原则,为了更好的分泌乳汁,新妈妈在生产后的第一天最好不要喝炖汤食物,太油腻的汤水会使乳汁大量分泌,造成乳房胀痛,影响正常排乳。
产后要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物,可以适当吃一些蒸苹果,可以有效的预防便秘。同时也要注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜。
我是小皮育儿经,一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈,感谢你的阅读,如果你有更好建议,欢迎留言一起探讨,方便的话加个关注哦,谢谢~
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网友解答:
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生完孩子基本上产妇都是在医院度过。
在医学角度上分析:
分娩过程中尤其是顺产,耗费大量体力。由于国内产前教育的普及性较差,加上孕前和孕期缺乏锻炼,大部分的孕妇顺产的呼吸调节失衡,疼痛刺激,不能“无声”配合分娩的整个过程,过度通气,经口呼吸,导致腹部胀气严重。往往顺产后还看见肚腩鼓鼓,有很大原因就是肠胀气。
另外一个原因就是原来子宫膨大,分娩后子宫迅速缩至脐水平,原来被挤压的肠管回缩至正常位置,被动性的肠管扩张填充腹部。
此时腹直肌分离明显,肠管蠕动减慢,胃肠功能障碍,出现腹胀,食欲不振,返酸,便秘可能。
剖宫产除了以上的原因,还有手术刺激,麻醉效果的影响。
因此,相适应的饮食就是以促进肠道蠕动,有利于消化的食物,比如清淡易消化不油腻的面条,粥,汤等,既可以补充能量和水分,也有利于肠道恢复不增加其负担。还能促进乳汁的分泌。从汤水中补充水分促进新陈代谢,孕晚期胎儿压迫直肠膀胱,分娩后多喝水有利于排气排便和排尿。
也有一些食物不适合,比如大补的食材,活血的药材熬制的汤都不适合产后第一天食用。
从自身角度分析:
产后第一天只能呆在医院,分娩时消耗了大量体力,非常疲劳,极度缺乏睡眠,呼呼大睡了六个小时才醒过来、胃口不好还拖着个大肚子,以为还有一胎没生出来。
早上简简单单的喝了家婆特地熬的八宝粥,中午喝了鲫鱼汤有利于伤口恢复,晚上吃的面条加鸡蛋、补充营养,睡前加餐孕妇奶粉,增加蛋白质含量有利于乳汁分泌。缓过了第一天,顺产后第二天就差不多生龙活虎了。出院后就在家里坐月子了。
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网友解答:
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很多的宝爸在自己的爱人给自己生下一个新生命之后,懂事的男人,懂得疼爱的男人,都知道自己的爱人为了把宝宝生出来已经够累了,而且很多都是从鬼门关里面走过来的,所以当孩子出来之后,下一步就是给自己爱人补充营养,但是很多男人都不知道,第一天的产妇是不能吃那种大猪蹄和鸡汤这种油腻的东西。
产妇第一天吃什么东西比较好
产妇第一天吃的东西也要分顺产和剖腹产,所以我们也要注意这个环节。
第一、顺产的产妇。
由于经过十几个小时的奋斗,革命才成功,人才疲劳的时时候,不适合吃太油腻的东西,而且产妇的胃也比较弱,这个时候吃那种得很烂的粥,因为这样比较容易顺下去,如果在南方的产妇,就可以选择小米粥和红糖水,因为红糖水可以起到养胃的作用,还可以补充人体的一个能量,是一个不错的选择,而菜方面,就吃那种煮得比较烂的芥菜,芥菜比较清淡一点,尽量少点盐。
千万别信,说给吃老母鸡汤呀鲫鱼汤、猪脚汤这类油腻的汤,用来下奶,第一天还没有下奶。这些油腻不仅仅得不到开胃的作用,还可以会给后面堵奶埋下伏笔。
第二、剖腹产产妇。
如果是剖腹产的产妇,千万一定要注意一点,就是剖腹产的产妇在产后的六个小时是不能进食喝水的,不能吃产气的东西,比如豆类的,很多人第一胎都不知道这个知识,但是这个在医院的医生也会嘱咐的。
在内检之后,医生评估结果,然后说需要剖腹产的,医生会提前跟产妇交代剖腹产前几个小时是不能进食的,再加上产妇的一个流血,缝合伤口,产妇的身体会比顺产的产妇的身体更加弱一些,因为在开刀过,产妇不能乱动,平躺着,不然容易造成伤口的裂开,这个时候吃一些小米粥等流食了,记住不能吃豆类的,比如煮烂的红豆这种,吃了会产气,肚子会胀从而不舒服。
在产妇的第一天,可能进食会出现呕吐反应,但是多少都要吃一点,没有一点食物进入身体,人的血糖就会下降,人就会出现头晕眼花,家属一定要耐心和贴心照顾,大家第一天都吃什么,可以在下面留言!
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网友解答:
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产后的第一天可以吃什么?
不管顺产剖腹产,都应该清淡饮食;但是饮食时间不太一样,顺产的话,产后可以及时进食;但是剖腹产需要先排气,然后再进食。
顺产
叮麻是顺产,先跟大家分享一下叮麻产后的饮食(叮麻是晚上6点多分娩的,产后肚子特别饿,姥姥提前准备了晚餐,热乎乎的,回到病房就可以食用了):
产后第一餐:菠菜鸡蛋汤(汤少菠菜特别多)
产后第二餐:小米粥(小火慢慢熬制两三个小时的,最多加几颗红枣,为了坐月子,特地准备了10斤小黄米,北方坐月子最常见的饮食)
产后第三餐:鸡蛋面条(里面有菠菜有鸡蛋,鸡汤下的细挂面,火候比较大,烂乎乎的,吃起来不费力,但是营养高,好吸收)
其实产后第一个周的饮食,主要是以蔬菜汤(菠菜鸡蛋汤,丝瓜鸡蛋汤)粥类(小米粥,小米红枣粥)面条(蔬菜面,肉丝面)为主,每天5-6顿,少食多餐。
剖腹产
一剖腹产的朋友,产后需要排气,第一天没有吃饭的;产后6小时才开始进水,排气后才开始吃饭,而且吃的特别清淡。
产后三餐,喝的是特别稀的小米粥,住院期间饮食也是特别清淡,几乎都是液体饮食(小米粥,鸡蛋汤等等),固体食物几乎没有吃过;出院回家才开始慢慢增加营养的。
注意,不管是顺产剖腹产,产后第一餐都要清淡为主,不要大补。叮麻一朋友顺产产后直接啃了2个猪蹄子,结果乳腺堵塞,宝宝没奶吃,推奶推了4次才够宝宝食用。
大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,希望我的回答对您有所帮助,我会继续跟大家分享更多的孕育知识,欢迎大家关注我(๑><๑
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网友解答:
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生孩子像是一场重体力劳动,消耗了妈妈的体力和精力,宝妈产后要通过合理的的饮食来调理身体,滋补元气。
那么产后宝妈的饮食要依据自己的身体状况来调整哦,宝妈在生产完的3天内身体极其虚弱,通常既口渴,又没什么胃口。这是因为在生产的过程中血液和水份大量流失,因此,最好吃流质或者半流质的食物吧!医生们都建议吃小米粥、烂稀饭、米汤等,既营养又好下口。要吃清淡的,不要吃生冷辛辣的。
过两三后稍微有点胃口了再吃一些滋补的东西,但不要吃太油腻的哦。我当时是这样吃的:早晚喝热牛奶一杯,每天吃鸡蛋1~2个,出院回家了才慢慢的增加鸡、鱼、排骨汤等肉类。蔬菜和水果也要吃均衡,补充铁、钙、蛋白质等营养元素和纤维素,这样不仅可以恢复体力外,还可以有有助于乳汁的分泌哦。
宝妈产后饮食的重要原则是:少盐、少油,除了鸡、鱼、虾肉外,最好选择柔软易消化,无刺激性的温和食物吃,例如:胡萝卜、莴笋、花菜等。水果:苹果、葡萄等食物吃。
总之,得吃好,吃得对,既能让自己奶水充足,又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是宝妈产后的理想效果哦!
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网友解答:
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谢邀。我是一个宝妈也是一个幼儿教师,对于你的问题各地的风俗饮食习惯不一样,我当时吃的是小米粥,因为婆婆说好消化也对胃好,我当时是剖腹产,当天是没有吃东西的,因为要排气(放屁),在排气之前不能吃任何东西,当天非常虚弱,基本在睡觉中度过,第二天早上老公朋友在家里煮了小米粥送来,婆婆一定要让吃小米粥。可是我是南方人,没怎么吃习惯,觉得小米粥太淡,吃不下去,也是没有吃几口就拉倒。下午排气后,医生让吃东西,老公给准备的鲫鱼汤,说是有助于下奶,之后基本就在猪蹄汤和鲫鱼汤和萝卜汤之间来回吃,其他的东西都吃的少直到一星期后出院。希望可以帮到你,更多育儿经验请关注头条号
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网友解答:
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采取剖腹产的产妇
剖腹产的妈妈因术前和术后的禁食,其消化能力比较弱,因此在饮食安排上必须循序渐进,有过渡。接下来我们说一说剖腹产妈妈第一天饮食
剖腹产妈妈第一天吃饭有点波折,在产后,剖腹产妈妈需要经过6-8小时的禁食禁水期。很多剖腹产妈妈,手术后渴得厉害,医生却只让家属用棉签蘸水给病人湿湿嘴唇,看着好心酸。
术后6小时,如果还没有排气,可以喝些温水或者萝卜汤刺激肠蠕动,尽早排气。直到剖腹产妈妈排气之后,才可以进食。这个时候的饮食遵循流质、半流质食物为主,小米粥、挂面汤、面片汤都是可以的。
为了防止进食引起腹胀影响伤口,鸡蛋、牛奶、豆制品、淀粉类、肉类食物及甜食等容易产生胀气的食物都需要禁食。生产后剖腹产前3天的饮食和顺产其实还是有很大的差别的,首先剖腹产后的6个小时之内是不能进食的。
接下来我们说一说顺产第一天,我们可以吃些什么呢?
助产士通常在胎儿娩出后要求产妇立即喝水进食。因为妊娠期产妇肠胃蠕动及肌张力均减弱,产后1-2周逐渐恢复,因此产后的第一顿正餐仍然以流质半流质食物为主,可以增加食物的多样性,蔬菜、水果、肉类、主食可以合理搭配起来。
第一餐可以喝红糖水或者蔬菜汤,产后失血过多,而且需要尽早排尿,红糖水有补铁、利尿、排恶露的功效;而蔬菜汤能够补充体液,促进泌乳,一般可用西兰花、小白菜、紫甘蓝一起煮汤,有一个这样的原则——蔬菜颜色越深营养越丰富,你可以自由搭配三四种蔬菜一起煮,但是不建议用苦瓜、丝瓜等寒凉性蔬菜。之后可以吃软烂的小米粥、大米粥、软烂的面条等。
其实归根结底不管是顺产还是剖腹产,生产之后身体都处于一个极端虚弱的状态,饮食尽量以流质、半流质、清淡、易消化为主,建议少食多餐。切不可冒进,觉得体虚就大补,虚不受补,这样做的后果往往是好心办坏事。
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