经常胡思乱想,觉得没劲,活着没意思,心烦气躁,是不是抑郁症?
经常胡思乱想,觉得没劲,活着没意思,心烦气躁,是不是抑郁症?
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网友解答:
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我又何尝不是呢?
我也经常胡思乱想,经常做一些白日梦,想着自己哪天突然有超能力该多爽,想着要是全国人每人给我一毛钱该多好,也有时候想工作这么累为了啥啊,还不如回去找块世外桃源悠闲的享受生活······
但是,即使想得再多,终究还是要回归现实。
以前的我曾是网瘾少年,能天天在游戏中享受自我的小世界,可随着入社会以来,就不怎么喜欢玩游戏了,有时候想想以前在游戏里投入了那么多时间和金钱,得到的却是虚无,真是不值啊。
现在我也是在外孤身一人,每天也没什么人说得上话,有时候想想我是不是快“
自闭症
”了。
虽然生活无味,但这生活也不是会因为你觉得没意思,就会变得有意思,记得爱情公寓里有句话,“
别以为世界抛弃了你,世界就没空搭理你
”,仔细想想,说得太对了。
生活没意思的话,就自己去找点意思吧。觉得活着没意思的话,就想想死难道就有意思吗?胡思乱想的话,就仔细捋一捋想的东西,或许有些想法并不是你所认为的胡思乱想,万一有些想法可行了。
既已活在这个世界,何不
既来之,则安之
。
每个人既然存在这个世界,那就必然有他存在的道理,要相信
存在即合理。
人的一生,其实并不长,且行!且珍惜!
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网友解答:
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如果长时间的心神不宁、胡思乱想、失眠。对自己的生活造成困扰是要去干预的,针对失眠除了养成好的睡眠习惯,对睡眠的正确认识之外,药物也是可以帮助改善的。当然在综合症状的情况下,如果焦虑情绪,心神不宁、胡思乱想的症状比较轻,可能会选择具有抗抑郁作用的,也同时可以改善睡眠的抗抑郁药物,因为临床上焦虑情绪的治疗更多的是用抗抑郁的药物,比如米氮平、曲唑酮这都有改善情绪和失眠的作用,但是相对来讲改善情绪的作用比较弱,所以情绪症状非常明显,可能会借助两个药物去改善,然后再用一种药去改善失眠,但是如果焦虑情绪,心神不宁、胡思乱想的症状还可以,不是特别的明显,那可能会选择曲唑酮、米氮平或者阿米替林,或者是多虑平去改善。
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遇到这种情况不要怀疑自己是抑郁症,因为一旦去怀疑,你就会反复强化链接,到最后真的会抑郁。
本身每个人都会有这种情况,遇到不开心的事,让人崩溃的事感觉活着很累很正常,这只是暂时处在了一种低能量状态下。只要及时转变心态,多去关注生活中好的一面,多去链接正能量,自然一切会重归美好。
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网友解答:
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人的思维,有时会给自己带来很多没必要的障碍!尤其负面思维,一件事情还没有发生,就早早的被负面思维模式加工的恐怖,无路可走!大量的时间,精力,就被这负面思维反复纠结,消耗了!导致做当下该做的事情没有了力量,长此以往生活,身心就会一团乱麻!要及时调整状态,朝向正能量方向,一切自然会越来越好
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网友解答:
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我觉得经常胡思乱想,觉得没劲,活着没意思,心烦气躁,是人闲散而生,给抑郁症没多大关系,因疫情期间,有一些人没有合适的工作,在家待时间长,所以可能发生这种事情,只要找点事情做,就可取消这种行为,多学习运动,身心就会快乐!
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网友解答:
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预计现在90%的人都这样,凡事别胡思乱想,也别轻易给自己贴标签。
真正的抑郁症患者应该不会乱想自己是不是抑郁症。
更何况有的得了癌的人,心态平和,该吃吃该喝喝,已经活到了九十多!
活着,开心一天是一天!千万不要世上本无事,庸人自扰之!
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网友解答:
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人闲的无聊就会胡思乱想。
人要主动出去走走或者闲的时候在家多看看书做家务,如果你是有钱人可以出去旅游,找个有意义的事,比如报个兴趣爱好去学。
如果你没啥钱,那就更要想办法怎么赚钱,兼职的事太多,找个自己适合的。
每天忙的保证没时间胡思乱想了
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网友解答:
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不一定就是抑郁症,产生这些感觉的人可能是由于工作不顺利、生活不如意等情况,受到了某些的刺激,或身体患上疾病,原因多种多样毕,竟现代人的压力都很大。但不意味着有这种想法就能够达到抑郁症的标准,焦虑症、精神分裂症以及应激反应等其他精神障碍,也可能引起觉得活着没意思的想法和感觉。
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网友解答:
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不要有这种思想就觉得自己是抑郁症,我觉得这些不光是你一个人的问题,现在有很多人都有同样的问题,社会压力大,情感,工作,生病,很多事会让我们心烦气躁胡思乱想,重要的是你保持什么样的心态。
我也面临过同样的问题,结果只是取决于你能不能想的通,从中走出来,如果你继续保持压抑的心情,阴霾的思想那么只会让你越来越感到压抑,这个问题不是有人劝劝,开导,就可以过去的,不是看看鸡汤就能走出来的,能帮助你的只有你自己,谁都面临过困难,困境,可是通过自己的努力,通过自己改变心态坚强的走出来的人最后都会获得想要的结果。
人生怎么过,取决于你有什么样的态度,心里阳光,自立自强,让自己强大,事情的结果也会受你的影响而变得越来越好,所以遇事不要总胡思乱想,心烦气躁,静下心来给自己一个拥抱,用你的坚强努力去迎接所有的困难和挑战,加油!
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网友解答:
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知足常乐,活着真好!
人都会这样,闲下来就要胡思乱想,忙起来就可以忘掉一切。
让自己忙起来吧,找个事情,比如养花,花能疗伤,每天看见五彩缤纷的各种花,心情美美哒,又要施肥,又要浇水,又要修剪,那有时间胡思乱想。
有时间去看看书吧,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,走进书里你会改变自己以前的认知,让自己活得通透,感谢自己,感恩父母,点赞这个世界。珍惜生命,远离恶习,拥抱大自然。
是啊,活着真好!
你再看看那些没有手,或者没有腿的人,身残志不残,照样活出精彩的人生。和他们相比,我们是何等的幸福啊,我们是多么的幸运啊,我们还有什么理由不努力工作?还有什么理由胡思乱想,抱怨生活呢?知足吧!
知足常乐,活着真好!
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网友解答:
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这是正常现象,因为在事情想不通,解决不了,才会遇到这样问题,并不是说就抑郁,我们不能随便给自己贴标签!只要坚持,冷静一下,问题解决了就平静了!建议遇到这样的时候多去户外跑跑步!
让自己动起来!血液流动,转移注意力!
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