怎样能把日子过得没烦恼？
怎样能把日子过得没烦恼？
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1、爱自己胜过爱任何人。
2、别想太多，别期待太多，别计划太多。好好生活，只有过好当下的每一天，日子过着过着就会有答案。
3、遇事先为自己着想，不要怕得罪人而失去了自己的一切，照顾好自己的心情，比顾及别人的情绪更重要。
4、不要把任何人看的太重，也不要把希望放在别人身上，如果有一天你觉得凡事靠自己了，一切都有希望和盼头，何来烦恼和忧愁呢？
5、别人怎么看我，真的不重要，反正对他们都不感兴趣。
6、不要野心勃勃，总是想出人头地，天天幻想着有一天能成功，在别人眼中羡慕的对象。即使成功了，也不会有人羡慕，只会妒忌，和在背后攻击你。少一些那些很遥远的梦想，心会轻松很多。
7、一个人没有烦恼，最重中的是有一颗安静的心，你要让自己的心静下来，没有什么杂念。只要你能静下来，一切都会很美好。刚开始很难做到了，但是把安静下来当做自己的目标，越安静越宁静，烦恼越少。
8、人生没有什么大不了的，好好吃饭，好好睡觉，好好的做自己的事情，绝大多数的事都不是事。
9、不以物喜，不以己悲，不管遇到快乐的事还是难过的事，都能让自己迅速恢复平静的能力，我想这个人的生活会离烦恼越来越远的。
10、有的人在意别人的看法，太想得到别人的认同，每次只要出去跟别人聊天，回来后就是失眠，反复斟酌，自己那里表现的不好，那里会得到别人的认同，自己太患得患失，大家都很忙，没空去关注你什么，放心。一定不要在意别人的看法和对你的评价，因为不重要。
11、生活不再别处，当下即是全部，人生不是别人，自己才是自己。热爱生活，珍惜现在，努力生活，做你想做的，其他的，管他呢。
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1、专注自己，少管别人的闲事。
2、专注赚钱和身体健康，其他事少操心。
3、多存钱，少贷款，学会量力而行。
4、给自己和别人划定界限，别惯着对方。
5、除了父母和儿女，其他人来去自由，不纠结。
6、心里别放事，学会没心没肺，生气那是在惩罚自己。
7、谨慎结婚生子，别凑合。
8、尽快经济独立，别依靠别人生活。
9、多读书、多学习，找到更多的办法，解决问题。
10、降低欲望、降低期待，知足常乐。
11、精简关系，过好自己的日子。
12、除了主业，发展副业，利用好业余时间。
13、拿得起放得下，少纠结感情，多看利弊。
14、真话不全说，假话尽量不说，别随便掏心窝子。
15、跟平凡的自己和解，学会认错。
16、理解别人，不争论、不抱怨。
17、学会规划，防患于未然，留给自己更多的选择余地。
18、保持健康身心，劳逸结合，适当锻炼身体。
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1、努力搞钱。
没事做就多想一想挣钱的方法，并且要行动起来。
钱能够解决90%的问题，挣到钱就能让你有成就感，有了钱，能够赢得家人、朋友以及周围所有人对你的尊重，还可以获得地位。
2、认真经营自己。
把自己的空闲时间拿来锻炼身体，学习新的知识和技能，提高自己的挣钱能力。
锻炼好身体，生病的时候就少。不好好锻炼身体，成了一个病秧子，想快乐都难。
长期坚持经营自己，会让变得越来越优秀，金钱和地位都会离你越来越近。各种烦恼的事情也会迎刃而解。
3、要有自知之明，只做自己力所能及的事情。
一个人“丫鬟的命，却有小姐的心”就是一种非常麻烦的事情，每天都是由天怨人，这样的人活在世上，除了烦恼就是烦恼，基本上没有快乐的时光。
好高骛远，败的一踏糊涂，再没有个坚强的毅力，从此破罐子破摔，这一辈子就毁了，生活中就全部是烦恼。
4、要重视人性，懂得人性。
这样的话，你在做事情、想问题、做决定的时候，都会从人性的角度考虑出发，你有了这样的好习惯，和周围的人相处起来就会更顺利，就会减少很多的烦恼，同时你也会从中受益。
5、远离垃圾人，不要和认知能力相差过大的人有交集。
这些垃圾人只会破坏你的心情，不会带给你任何的利益，跟他们的往来，只会让你增添更多的烦恼。
和认知能力相差过大的人交往，你会感觉非常的累，他们考虑问题的角度和你考虑问题的角度差异太大，产生矛盾和争执是难免的。
所以能够回避就回避，这样会让你的心情好很多。
6、培养健康的娱乐方式。
多参加跑步、游泳、去健身房、打羽毛球等运动。你在运动的时候会放空大脑，会产生多巴胺，让你感觉很快乐，甚至有谈恋爱的感觉。运动是去除烦恼的一个好方法。
在自媒体上拍视频，写文章，回答问题也是一种健康的娱乐方式，每天写一些文字，反省一下自己，对自己身心健康是有好处的，同时还能帮助你进步。
在娱乐的同时，自媒体平台还会给你一定的收益，有钱赚，心情自然好很多。
已经说了六条了，能够做到这六条的人，烦恼会很少。
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1
提升赚钱能力，多点支撑
！无论什么时候钱都是最重要的，腰包鼓鼓，说话有底气，生活自信没烦恼！
在自己工作领域努力拼博，多年媳妇熬成婆，把日子过成诗！
但是当下社会，太多不确定性，造成人压力山大，所以要做份获利价值周期长的一份副业！
外加做些股票，商业保险等投资，那就豪横了！
2
不能有过多欲望，不盲目与人攀比！
不能让太多欲望拖着上路，终日惶惶不可安宁!会迷失自己，整日忙于制造的需求之中!
好好认识自己了解自己，知道自己是谁，不做超出个人能力范围之事！
不追求不切实际的目标，高大上只能成为负累，毫无意义!
羡慕别人开豪车，住别墅！
羡慕别人躺赚，毫不费力挣着高薪！
我们要给自己的生命留白，能缓冲，能调整!
不要时时绷紧一根弦，适时的放松!
什么都是浮云，平平淡淡才是真，我们要只要积极创造生活，热爱生活，其余的一切交给天意！
3经营生活像经营公司一样去做，未雨绸缪，以终为始！就一切舒心安心了！
生活中无论做什么事情预先打好提前量，未雨绸缪，并根据想达到什么结果，拟定规划，理性分析，按照条理有步骤去做，避免忙中出错！
4好好经营自己的人脉关系
！远离烂人烂事，结交有正能量朋友，对于那些勇于指正错误的朋友要加倍珍惜！
对于那些顺情说好话，光说不练之辈，彻底清除朋友圈！
不能总想着巴结逢迎别人，努力提升自己价值才是正道，自己永远是自己的贵人，自己不行认识谁都没用！
对于朋友要定期删繁就简，把剩下的当存折一样好好保管！
5社会是最有内涵的大课堂，了解人性是最重要通行证
！人是趋利避害的！什么时候都是利益为重，所以一定要用自己价值增加交往法码！
有些事情不能凭表面就去判定一个人的能力，也许是深藏不露也说不定，不能妄下定论，一定要多观察他的过往简历，生活习惯，结交的朋友！
不能一杆子彻底打死一个人，人是会变的，三天不见刮目相看！不知道人家经历什么，不能妄下断言！
所以一定通过各种渠道练就自己识人本领，不纠结人际关系的烂泥潭，就少了烦恼！
6与正念的自己握手言和
！不要在意他人眼光，活在他人的评价里!
为了不切实际的目标，高标准，严要求自己!
适当让自己人生做做减法！放弃无用社交，放弃过多生活牵绊，该扔都扔掉！轻车简从，保持大脑轻晰！
天下本无事庸人自扰之！不要想法太复杂，一身正能量，少些抱怨，简简单单，才能快快乐乐无烦恼！
7好好锻炼自己身体
！健康是革命本钱，没有健康一切白忙！所以坚持晨跑，坚持饭后散步走圈！
坚持不熬大夜，早睡早起！好好饮食，好好养生，身体倍棒，生活没烦恼！
8
要有不断提升自己认知意识，
不能遇到问题张冠李戴，无所适从！时刻追赶时代脚步，不能被落下！
不能过于强求自己，顺其自然就好！
9培养自己的兴趣爱好
！给自己生活找点寄托！别让自己闲下来。每天沉浸在自己热爱当中，会少了很多乱七八糟的事情，自然就没了烦恼！
10少参与孩子们的事情，他们的世界与我们不
同！不但能培养他们自立自强，还能减少因想法代沟引起的各种烦恼！
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一、不要攀比，不要攀比，不要攀比，一个人如果健康的活着，需求真的不多，很多的烦恼来自于过剩的虚荣心。
二、有爱更好，没人爱也不自寻烦恼，自己爱自己更靠谱，其实我会反制，我会根据你对我的感情温度，回馈你，不付出真心，哪里有什么烦恼？
三、欲望不要太多，人生在世一张床，四季三餐，荤素搭配足矣，在物质上不要有太多的要求，起码不要高于个人能力。
四、有时间学一点心理学，对人性的把控通透一点，看透了人生的真相之后，就了解了事情的来龙去脉，真的就不纠结，就没有烦恼。
五、活的粗糙一点，不要太较真，有的时候应该捂住耳朵，经常性的学会闭嘴，对别人不要抱太高的期待，大家最爱的都是自己，没谁会牺牲自己成全别人。
六、学会独处，我人生最快乐的时候，就是享受独处的空间，不被别人的情绪左右，沉浸在自己的世界里，吃穿用度随意，甚至都不用刻意打扮，超级自在。
七、一定要知道感情就是利益的产物，如果遇到对的人是福气，遇不到不要过于强求，在你落魄的时候，什么都是错的。
八、跟人交往的时候有尺度，严格把控界限感，自己不越界，也不要轻易让别人侵犯自己的领地，只有这样，自己才能在人际关系中游刃有余，没有紧张和不适感。
九、如果你有钱，很多很多的钱，能解决生活中九成以上的烦恼，所以，废话少说，抓紧挣钱。
十、生活中要有仪式感，不要把日子过的太寒酸，人生的重要阶段，可以适当的奖励自己一下，让自己感觉到值得被爱那种滋味真的很好！
十一、学会与人为善，学着跟人交往，不要有太强的攻击性，当你温柔的对待外界的时候，大概你回馈你的也是这样，你的心态就会平衡很多。
十二、珍惜你的亲人，珍惜你跟爱人的缘分，在你最困难的时候，能帮助你走出困境的只有她们。感谢支持
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1.做好自己，不要去管别人的事，管人是苦海、是地狱！
2.不要和别人攀比，不要吃着锅里的看着碗里的，徒增烦恼。
3.不要躺在床上啥也不干或者玩手机，躺着躺着、玩着玩着你的内心就要开始空虚了，适度给自己找点事做。
4.有些事情不要过多地思考，越想脑袋越混乱，只要你想的事情不违法，那么就去做！想，没有答案，做，才有。
5.钱挣得差不多就可以了，大部分人没有那个命能成为百万甚至千万富翁。
6.朋友少一点，朋友多了应付不过来，而且有些朋友未必是真朋友。
7.平时如果别人有点小错，或者小小地冒犯到了你，不要在意，不必去计较，大人有大量。
8.不要对别人有过多期待，即使那个人是你最亲近的人。你要明白一个道理：靠山山会倒，靠人人会跑，自己多学点本事，增强内心的能量。
9.除了自己的老公，其他男人再好也不惦记，安心过自己的日子。
10.不要过多使用信用卡，刷的时候很爽，还的时候很痛苦。
11.除了自己的老婆，其他的女人少看。那些女人长得再好看，身材再火辣，也跟你没有关系，过好自己的日子，经营好自己的婚姻。
12.多抬头看大自然，少低头看手机，前者是补充能量的，后者是消耗能量的。
13.敢于拒绝别人，勇敢点，没什么大不了的。
14.忍一时风平浪静，退一步海阔天空。有些事情没必要去纠结，也没必要去计较。除了生死是大事，其他都是小事。
15.降低自己的欲望，不要总是为难自己，让自己去做一些达不到的要求。
16.对于不好又管不了的事，就睁一只眼闭一只眼；对于不想听又不得不听的事，就左耳进右耳出。
17.这世上只有三种事：一是老天的事，二是别人的事，三是自己的事。我们除了自己的事，老天和别人的事都管不了。所以，认清楚这一点。
18.别人怎么看你，真的不重要，要有被讨厌的勇气，你只要知道自己行得正坐得端，走自己的路，让别人去说吧！
19.多赚钱，多存钱，很多烦恼可以用钱解决。
20.不要忧思过去，不要幻想将来，好好地活在当下，当下才是Z真实的。
赠人玫瑰，手留余香，我是@月亮是Moon，喜欢就
点个赞吧！
（网图侵删）
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答：即使生活给你的是一地鸡毛，你也能把它扎成漂亮的鸡毛掸子。
奏好\"感恩、包容、自律\"三部曲，能把日子过得没烦恼。
一，感 恩
1，感恩，就是滴水之恩，当涌泉相报。
2，感恩，就是羔羊当知跪乳，乌鸦尚知反哺。
3，感恩，就是你敬我一尺，我敬你一丈。
4，感恩，就是来而无往非礼也。
5，感恩，就是心向善，福虽未至，祸已远离，心向恶，祸虽未至，福已远离。
6，感恩，就是扶危济困，雪中送炭。
7，感恩，就是惦记无声，温暖彼此心灵，太阳无声，带来全球光明，花开无声，点缀四季美景。
二，包 容
1，包容，就是大智若愚，难得糊涂。
2，包容，就是宽宏大量，不斤斤计较，宰相肚里能撑船。
3，包容，就是尺有所短，寸有所长，看破不说破。
4，包容，就是待人仁厚，容人之过，未经他人苦，莫劝他人善。
5，包容，就是学会放下，淡然释怀，云淡风清。如果放不下过去，就别奢望美好未来。
6，包容，就是大事商量，小事原谅，不争对错，不翻旧帐。
7，包容，就是忘掉昨日的不快，迎接今日的豪迈。
三，自 律
1，自律，就是谁将声震人间，必长久深自缄默（西方哲学家尼采语）。
2，自律，就是生命中所有的灿烂，都是甘于寂寞使然。
3，自律，就是独坐常思己过，闲谈不论人非。
4，自律，就是不用扬鞭自奋蹄。
5，自律，就是天作孽，犹可恕，人作孽，不可活。做人若不收敛，生命随时都是终点。
6，自律，就是任尔东西南北风，我自岿然不动。
7，自律，就是吃不了当下的苦，就受未来平庸的罪。
8，自律，就是繁华三千，看淡即是浮云。
9，自律，就是韬光养晦，善于\"复盘\"。
10，自律，就是每日三省吾身，高级的良知带来生命的持续蜕变。
11，自律，就是当你的才华撑不起你的野心时，你就应该自觉静下心来学习。此刻打盹，你将做梦，此刻学习，你将圆梦。改变不了过去，就努力改变未来。
12，自律，就是己所不欲，勿施于人。
13，自律，就是自律者出众，懒惰者出局。
手持清风待明月，眉挑烟火过一生。
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1、不能让自己太闲，闲来生事。
2、多挣钱是治愈一切矫情和烦恼的良药。
3、不去挑战门不当、户不对的婚姻。
4、大事上不糊涂，小事上不计较。
5、经济上独立，人格上自尊自爱。
6、拿得起、放得下，不对没结果的事反复纠结，不和没结果的人感情上反复纠缠不清。
7、别负债去享受物质，别透支身体牺牲自己的健康。
8、与己无关的事，少说少管少操心，这不是自私，管好自己不惹麻烦，是对自己最大的负责。
9、降低自己的欲望，老公的钱包、妻子的容颜和身材、孩子的成绩，可以有要求，但是要切合实际。
10、不要害怕失去，是你的终归是你的，不是你的强求也得不来，人生来来往往很正常。
11、控制住自己的生活节奏，该拒绝的时候要拒绝，半夜12点都睡觉了，还有人约出去吃宵夜，不想去就回绝。
12、能用钱解决的事，不去欠人情。
13、要学会服老，有白发和皱纹，也是自然的人生规律。
14、别去想着讨好所有人，活着不光是为了取悦别人。
15、早早就学会攒钱，钱能带来安全感，有点小麻烦也不会成为大烦恼。
16、多给自己一些温情，做到问心无愧，何须介意别人的评价？
17、别事事都争强好胜，退一步让一步，很多事情就变得非常简单。
18、是人都有烦恼，接受这一点，但是别让自己每天胡思乱想。
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我一点都不怀念我的青春，那是一场混乱又无知的时期。我喜欢45岁的自己，因为我有一套体系梳理自己的生活，什么毛糙乱麻都能撸的顺滑，很少精神内耗，日子过得很少胡思乱想和被烦心事叨扰。其实，想人生完全没有烦恼是不可能，我们需要的是懂得转化烦恼，达到自洽自愈。我的心得是：
一要避免拖延症，懂得事情的轻重缓急，及时处理手头上的事。
你今天需要做什么，应该头一天就安排好了，这是你早起的动力，因为有新的任务等着你。不要等到第二天早上起床才开始想今天该做什么。如果你一旦想起一件延迟的事情需要处理，你会非常焦虑，这种不安会轻易毁掉你的一天。早点安排重要的事情，给自己留有多些处理的时间，这样能避免烦恼和焦虑，也更容易从容不迫地把事情做好。
早上在家办公处理文件
我早上一定先做一天最重要的事情，这时候大脑清醒，思路敏捷，工作效率高。
二是遇到事情，学会分析、消化和解决,避免情绪化。
可以说每天都会遇到不同的问题，总会有很多事情发生，好的坏的，时刻可以引发烦恼。事情发生以后，静一下，先喝杯茶缓解情绪。然后，我们需要分析这个问题，哪些部分是我们可以解决的，哪些是人力不可为的，尤其是不属于我们能力范畴的事情要学会无为和放下。集中精力把我们“可为”的部分做好，不属于我们能力范围之内的事情就不要多想多虑，这样烦恼起码能减少80%以上。
比如一个网友为自己孩子的工作和前途烦恼不已。我们具体分析一下，孩子成年以后的发展，我们作为父母到底可以做到什么程度？能力范围之内可以提供的帮助，比如根据自己的社会经验提出一些有建设性的意见，买一些指导人生和事业发展的好书等等方式激励孩子，在精神上鼓励，在思想上引导，都是很好的帮助。能提供资金和社会关系的，可以努力一下。如果没有能力帮孩子，精神上的鼓励就足够了。毕竟生活都是要靠自己创造的，父母的唉声叹气、不思茶饭，只能增加孩子心理负担，拖孩子后腿。专业没选好，重新选个专业读研，或者是先就业，在工作中发现自己感兴趣的方向，再做下一步打算。如果父母只停留在懊悔和担忧之中，真的毁的是两代人的生活，只能把日子越过越糟心。
三是学会场景切换，不要呆在一种场景中过久，压力场景需要与解压场景做切换。
在完成一些挑战性的工作后，把自己从工作状态解脱出来，跳出压力环境，做与工作完全无关的事情，而不是在压力中沉沦，使得精神和思想上不得脱身。
采摘枸杞菜
比如我今天工作完后，就去花园采摘自己种的蔬菜，牵拉爬藤植物。脑力劳动与体力劳动切换，室内脑力工作与室外大自然劳作转换。这样，再回到工作状态的时候，心情是舒畅愉悦的，工作效率也会高很多。
牵拉玫瑰
晚饭后，听听音乐，读读书，睡觉前，我的大脑已经脱离紧张和压力，完全得到放松，睡意朦胧，很快能入睡。睡眠质量高了，心情才能愉悦，梦里才能遇到好事啊！
四是永远不要欠下你不知道怎么还上的债务。
最近看到很多博主因为加杠杆炒股，或者失业无法还房贷导致精神崩溃、生活陷入困境和无尽烦恼，甚至引发轻生念头。我想，陷入资本漩涡中的人不是少数。我们在学校里没有如何掌控金钱这一课，大部分人对金钱的认知都是在社会生活中习得的。因为无知，陷入金钱游戏的暗流之中，引发了太多人生烦恼和痛苦。
要想摆脱金钱对人生的操控，成为资本市场食物链的上层玩家，你需要懂得资本运作的陷阱和诱惑在哪里，这点我会有一篇文章专门介绍。在你还没有学会在资本市场蹒跚学步时，不要头脑发热地去和别人赛跑，逐鹿中原的理想要等学会奔跑再去实现。
老老实实把本质工作做好，把饭碗保住。无论你赚多少钱，先把自己的钱留住，而不是图享受借贷，更不要借钱投资。超前消费、赌博式的投资都是拖普通人下水的坑
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