两岁的宝宝吃饭和喝奶哪个更重要？
两岁的宝宝吃饭和喝奶哪个更重要？
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两岁的宝宝吃饭和喝奶这两件事，吃饭更重要。对于这个年龄阶段的宝宝，一日三餐的饮食要有规律地养成习惯了，如果因为孩子喝奶喝饱了，吃不下饭，那就要及时调整孩子喝奶和吃饭的时间间隔了。
小萌宝2周岁的时候，我带着他去医院体检的时候也问过儿科医生关于喝奶和吃饭哪个更重要的问题。医生非常明确地告诉我，这个年龄的孩子已经是以吃饭为主，喝奶为辅的阶段，吃饭基本要跟我们大人一样，每天一日三餐要正常，喝奶的奶量保持在400ml-500ml左右即可。
孩子每天吃饭的时间要规律，一天的饮食安排也要科学营养，看看1-3岁孩子每日需要食物的种类和数量，仅供参考。
1、蔬菜类：100-200克天。
2、鱼肉禽类：50-75克天。
3、蛋类：50克天。
4、豆制品：25-50克天。
5、水果类：50克天。
6、粮谷类：100-150克天。
当然，我们在实际生活中给孩子吃多少饭，吃什么菜，不会精确到这些多少克的数据上。一般情况下，我们给宝宝准备的一天的饮食只要注意荤素搭配，粗粮细粮合理搭配，豆菌类、薯类的合理搭配，蔬菜水果都要加在一天的食谱中，这样就能保证孩子摄取比较均衡的营养了。
2周岁宝宝的吃饭和喝奶时间安排，一般在保证一日三餐的正餐时间外，加上2-3餐的喝奶时间。
尤其是早餐时间和喝奶时间有冲突的时候，妈妈可以适当加长两餐之间的时间间隔。像我家小萌宝是早上醒来先喝奶，之后我会间隔40分钟以上的时间再安排早餐。
中饭和晚饭时间一般和喝奶时间可以间隔的时间更长一些，比如在午睡后的点心时间加一餐喝奶时间，在晚上睡前加一餐喝奶时间。
这样的安排既保证了孩子一日三餐的正常饭量，又不影响一天的基本奶量。
希望我的回答对你有所帮助。
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两岁的宝宝应以吃饭为主，喝奶为辅。
1、吃饭
这个年龄段的孩子每天应该安排早、中、晚三次正餐，在此基础上还至少有两次 餐。一般分别安排在上、下午各一次，晚餐时间比较早时，可在睡前2小时安排一次加餐。加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点。晚间加餐不易安甜食，以预防龋齿。
这个阶段的宝宝膳食安排还需注意以下几点：
两正餐之间应间隔4-5小时，加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时；
加餐份量宜少，以免影响正餐进食量；
根据季节和饮食习惯和搭配食谱。
至于宝宝每天宝宝需要吃什么和吃多少，我们可以根据下面的表格，合理搭配食谱：
此外，零食应尽可能与加餐相结合，以不影响正餐为前提，多选用营养密度高的食物，如：乳制品、水果、蛋类及坚果等食物。
2、喝奶
《中国居民膳食指南》推荐，2-5儿童每天饮用300-400ml奶或相当量奶制品，可保证2-5岁儿童钙摄入量达到适宜水平。
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吃饭重要，因为2岁的孩子发育得很快，单纯的奶类已经无法满足孩子的生长需求。同时，他们咀嚼能力和消化功能已经大大增强，所以食物应该从乳类过渡到以谷类为主，以蛋、肉、鱼、蔬菜、水果等为辅。
吃饭时间和成人一样按规律一日三餐，给大家一个饮食的参考安排：
早餐8:00~8:30：早餐一定要吃，可以做一些粥、小馄饨、小包子，鸡蛋、牛奶小孩子对带馅儿的食物挺感兴趣的。
午餐12:00~12:30：主食可选米饭馒头馄饨饺子包子，再加一些蔬菜、肉类、鱼类等，一般家里大人吃什么菜小孩儿吃什么菜，放各种调味之前，会先给小孩儿吃的盛出来。
晚餐6:00~7:00：主食可选米饭馒头馄饨饺子包子，会重新再加一些蔬菜。
除一日三餐以外，2岁的孩子每天喝250ml左右的牛奶是可以的，额外能补充钙质，增强营养。
家长尽量少给孩子吃零食，比如膨化食品、糖果、巧克力、散装蛋糕饼干等，该吃饭的时候吃饭，把他的饭碗、椅子等装备弄好，把电视电脑关掉，一家人坐在餐桌边开心的吃饭。
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对于两岁的宝宝来说吃饭比吃奶更加重要。
医学界认为当宝宝长到2岁时，牛奶里面的营养已经远远跟不上宝宝身体发育对营养的需求了。而且宝宝到一岁的时候就可以给宝宝添加辅食了，一岁半时就可以考虑开始慢慢给孩子断奶了，同时饭里面的营养要比牛奶里面的营养更加全面更加丰富，因此两岁的宝宝吃饭比吃奶重要多了！
但是这个时候给孩子吃饭一定要特别容易消化，营养特别丰富，更容易被身体吸收的食物，可以把瘦肉榨成汁或者细沫，再给里面加入各种蔬菜沫（比如芹菜、西兰花、西红柿、等）熬成米糊给孩子吃，这样既有营养又容易消化。每天要想方设法变着花样给孩子吃，既要好消化又要有营养同时还要美味！这样才能促近孩子健康的成长！如果孩子不愿意吃辅食，或者只吃少量的辅食，那就需要再给孩子喝一段时间奶粉了！
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一直有种喂养焦虑症，总是怕孩子缺铁缺锌缺钙，怕奶喝不够，饭菜营养跟不上。我家孩子现在一岁九个月，每天早上醒来300ml左右奶粉，看好多育儿文章说，这个年龄阶段的孩子奶量每天应该保持500-600ml。现在又是冬天，白天时间短，孩子每天起床就在八点半左右，吃完奶玩一会就到了中午饭时间，吃完中午饭就有了睡意，一觉睡两个小时左右，醒来下午三点多，吃点水果以及其他，又到了晚饭时间，所以白天时间过的很快。有时候晚上会给喝奶，为了补足不够的奶量，但很多时候视孩子吃饭情况来定。不知道这样是不是正确喂养，但是我觉得只要孩子不缺营养，不积食，精神好，不必纠结但是奶重要还是饭重要，当然这个阶段的孩子。奶已经不能提供身体所需的一些营养，从其他角度来看，吃饭对于锻炼孩子各方面能力都很重要。
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两岁的宝宝到底吃奶和吃饭哪个重要呢？作为一个三岁孩子的妈妈，这问题还真是难到我了。到底哪个重要，我们来具体分析下：
我女儿三岁，一岁八个月断的母乳，断奶后一天两顿奶粉，三顿正餐。奶粉一直喝到三岁多，从两顿减到一顿，大了之后明显不爱喝奶粉，快三岁半开始喝纯奶。目前还在喝纯奶，一天的奶量保持在200毫升。
为什么要一直坚持给孩子喝奶，因为奶粉的营养要更全面，更容易消化吸收。对于低龄幼儿来说，配方虽然不是必需品，但是如果条件允许还是尽量让孩子去喝。
但是孩子也有特例，朋友的孩子消化不好，喝了奶容易积食。孩子喝奶粉到三岁，也是三岁后停掉了奶粉。
所以，如果条件允许，为了孩子能够更好的成长，两岁的孩子最好喝上奶粉。差开吃饭和喝奶粉时间，吃饭、喝奶不冲突。
如果孩子不喜欢喝奶，妈妈可以多尝试几个品牌的奶粉，也可以适量的让宝宝少喝一些奶粉，但是最好不要完全停掉奶粉。
因为配方奶是母乳最好的替代品，不同年龄段的孩子，根据孩子不同的成长需求，配方奶可以提供不同的营养需求，而且是为孩子成长量身定制的。无论怎么看，奶粉的营养都要比饭菜更全面。喂养建议中，如果有条件让孩子喝配方奶最好到三岁。
如果孩子不喜欢吃饭，那么就多喝点奶，适量吃点饭。但是不能完全只吃饭，或者完全只喝奶，对孩子来说吃饭喝奶是一样重要的。妈妈们尽量做到让宝宝营养均衡。
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我家现在两岁半，基本只是每天晚上喝奶，奶量180ml。早上起床给她泡好她都不喝。
不到两岁的时候喝奶也只是一天360ml。宝宝早上一般睡到十点多，起来喝一瓶奶，吃个鸡蛋。到中午大概十一二点吃饭，到晚上睡前再喝一瓶奶，我感觉奶量也差不多了。
这个是根据宝宝自身情况来调节的，没必要强求，更不能强迫进食。
今天刚好碰到一个宝妈，她女儿跟我家差不多大，两岁才断母乳，每顿吃饭就小半碗，看上去比我家宝宝瘦一圈。
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对于两岁的宝宝来说，吃饭和喝奶同等重要，缺一不可，大体原则就是：饭为主，奶为辅。
大多数宝宝到了2岁以后基本上都已经断奶了，但因为奶的营养丰富，能为宝宝提供成长所需的一些营养元素，尤其是钙！所以配方奶仍是大多数宝宝营养来源的主力军，每天喝个三四百毫升的奶对于宝宝来说，是个值得坚持的好习惯哦！
但是不管奶的营养有多丰富，在宝宝2岁以后需要更多的营养是奶无法提供的，所以饭啊菜啊才算得上是宝宝的“正餐“，一日三餐必不可少。下面我来教你几个简单易上手的宝宝食谱，你可以尝试做给宝宝吃哦！
早餐：鸡蛋饼
材料：两只鸡蛋、100克面粉、一把香葱、3克的盐
第一步：先把准备好的香葱洗干净切碎备用；
第二步：加入将面粉、葱花、盐以及适量的水倒入碗中，搅拌均匀；
第三步：搅拌均匀后把鸡蛋打入碗中接着搅拌；
第四步：在锅内倒入油，把搅拌均匀的食材倒入锅中，均匀分布，直至凝固，再将其翻过来再煎；
第五步：成形后将其捞出，切成片状就可以给宝宝吃了哦！
麻麻可以再配上一杯200毫升的奶给宝宝喝，那就完美了！
中饭：西红柿鸡蛋面
材料：40克的儿童面条、1只鸡蛋、1个西红柿
第一步：将西红柿洗干净，烧一锅开水，将西红柿放进去浸过水面浸泡一会儿拿出，将皮剥去、切块；
第二步：将鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用；
第三步：烧一锅开水，水煮开后将面条放入，煮个五六分钟后加入西红柿，再快煮开时再加入打散的鸡蛋，最后加入盐就可以出锅啦！
这道简单的料理不仅营养好，而且宝宝也好咀嚼消化。
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对于2岁的孩子来说，吃饭比喝奶更重要。
因为，2岁以后的宝宝，牙齿在长，吞咽能力、认知能力在长，这些吃饭都可以给宝宝以锻炼。所以，吃饭，不仅仅是吸收不同的营养，也是锻炼咀嚼能力，吞咽能力，和提升对于食物的感知和认知能力。这是非常重要的。
比如吃饭的时候就可以跟孩子说，这是红薯，这是土豆，这是西兰花，同时锻炼宝宝的认知和语言记忆能力。这是多方面的身体功能的协作。
我婆婆给我家宝宝喂饭的时候，就喜欢跟他说话，说，今天吃蛋蛋，这是豆豆，土豆，虾虾，今天有肉肉哎。等等，孩子在这过程中既学习，又在交流。
当然，从营养方面来说，食物做好营养的搭配可以给孩子提供很好的营养，但是毕竟，2岁的孩子，可以吃的食物是非常有限的。那么配方奶就充当了一个提供补充营养的作用。而且，配方奶的营养在孩子这个年龄段的发展至关重要。
所以从营养方面来说，吃饭和喝奶是同等重要的。缺一不可。
然而
从孩子这个阶段的个体发展来说，吃饭尤其重要，因为锻炼孩子多方面的能力发展。也是为以后有良好的饮食习惯打好基础。所以这个时候开始，家里人喂养的时候，可以开始给孩子培养规矩，养成仪式感。
这样的话，孩子大一点，就能很好的避免“追在屁股后面喂饭”的尴尬和操劳。
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两岁的宝宝，我觉得应该是吃饭为主，一日三餐，奶粉为辅，可加2-3餐奶。
拿我儿子来说吧，两岁多的时候，就是按一日三餐正餐，三餐奶粉安排。因为我家宝宝从小奶量不是很够，一次性喝不了太多。有段时间生长速度比较慢，但是三餐又比较正餐，医生说可能是奶量不足影响，所以为了保证他的奶量，只能分3餐。
安排时间分别为：
早上8点起床先喝180-210毫升奶粉
9点吃早餐，粥及面包之类的 。
12点午餐
3-4点午睡醒，150-180毫升奶粉+小点心
7点晚餐
9点睡前奶粉150-180毫升
对于宝宝的饮食安排，个人看来应该少吃多餐，三餐正餐间隔中可加餐奶粉，但要注意间隔时间，间隔太近在餐前喝奶，反而会影响宝宝主要的三餐。三餐的食物营养摄入会丰富，有助宝宝的生长，可提供宝宝生长所需元素。
2岁宝宝每天需保证300—400毫升奶或等量奶制品，所以可根据宝宝的一次性奶量来安排。至于三餐正餐，也是十分重要。
早餐是元气一天的新开始，要吃好。可以白粥清肠胃或者其他清淡的粥，流质更好消化吸收，配以包子、面包、蛋糕等。也可以粉面搭配。
午餐要吃饱。午餐是三餐中比较丰富的，2岁宝宝需搭配鱼、蔬菜、鸡肉、瘦肉等，饮食种类多样化，既可以提高宝宝的胃口，也可以帮助宝宝养成不挑食的毛病。
晚餐要吃少。晚餐尽量清淡，低热量。晚餐时间正常距离睡觉时间也就3-4小时，所以吃得过饱容易造成宝宝肠胃消化负担。
作为宝妈，宝宝的吃饭问题是最头疼，为了能够让宝宝吃得更好，花费心思，看着宝宝吃得香，宝妈再累都欣慰。
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我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。
一般来说，奶的摄入量在宝宝1岁之前是大头，是宝宝能量和营养素的主要来源。但1岁后奶的比重就要逐渐降下来，更多的辅食需要补充上去：
1、2岁的宝宝基本上和大人吃得一样了，都需要这4大基本营养食物：肉类、鱼类、禽类、蛋类；奶制品；水果和蔬菜；谷物、土豆、米饭、面包、面条。。
2、这个时候，喝太多奶反而会不好，会妨碍宝宝吃进更多含铁丰富的食物，差不多控制在食物量的4成左右吧，每天不超过800毫升。
3、如果宝宝喝奶的同时，还吃了其他奶制品，奶量可以再减少一些。
4、不要让吃饭和喝奶间隔时间太近，宝宝的胃容量有限，奶喝多了饭就吃不下去，这个阶段还是要确保一日三餐的正常摄入，
相比较而言，吃饭更重要。
鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
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