糖尿病如何护理眼睛？
糖尿病如何护理眼睛？
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网友解答：
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大家好我是D医生，我来教大家如何科学保护自己的眼睛。
糖尿病患者的眼睛主要会面临两个问题，一个是眼干，这个比较好处理，用温湿的毛巾热敷一下，在滴点眼药水或人工泪液就行了；另一个是糖尿病视网膜病变，而如果对它不管不顾就会造成严重后果。
糖尿病视网膜病变是糖尿病慢性并发症中严重程度不亚于糖尿病肾病及糖尿病足的眼部并发症，它是由于糖尿病微血管病变引起的眼底血管增殖、破坏，最终会导致视网膜脱落引发失明。同时糖尿病视网膜病变也是我国致盲原因中的首要病因，所以糖尿病患者朋友学会保护眼睛十分有必要。
1.控制血糖
任何保护措施的效果都不及控制血糖水平来的有效，并且预防糖尿病其他并发症的最有效方式也是控制好血糖，所以控糖永远是前提和首要任务。而控糖的方式包括生活方式干预、药物和胰岛素，我之前的帖子也有如何运动和饮食的方法，有需要的朋友可以查阅。
2.随访
在科学控糖的同时，规律随访也同样重要。我们的建议是2型糖尿病患者在初次确诊时以及1型糖尿病患者确诊后5年内都应进行首次的眼部系统检查，尤其是2型糖尿病患者，有很多朋友其实在首次确诊时已经有了视网膜病变，如错过检查等于在任其发展，对视力非常不利。
之后的随访：如果是没有视网膜病变的，我们建议1-2年复检一次；如果诊断为轻度非增殖期病变，则至少每年1次复检；中度半年1次；重度一个季度1次。
做到以上两点即可最大限度的保护眼睛，但如果出现突发情况比如眼痛、眼胀、视力突然下降或视野缺失，请立即到眼科就诊。目前对于视网膜病变患者来说，全视网膜光凝术依然是行之有效的首选治疗方案。
以上是D医生的建议，不知道对各位是否有帮助。
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网友解答：
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每年的失明患者中有12%是糖尿病引起的。长期的高血糖会损伤眼睛里的微小血管，造成晶体肿胀、视力衰退，严重的还可能导致脂肪、液体和血液渗漏，造成永久性失明。
虽说控制好血糖是防治眼部并发症的基础，但除此之外，糖友们还可以从以下五点着手，保护我们的眼睛。今天，“问上医”就为您一一详解。
1. 严格控制血压
高血糖已经对血管产生了损伤，如果血压再升高，无疑是雪上加霜。糖友们应该努力将血压控制在13080毫米汞柱以下。
血压超过13080毫米汞柱的糖友可在医生指导下选用地平类、普利类降压药进行降压治疗。
2. 熟知糖尿病眼部的症状
糖尿病视网膜病变的早期没有任何不适，很多糖友都是等到血管破裂出血或视网膜脱离了才就诊。因此，糖友们要牢牢记住糖尿病眼病的症状，一旦发现不适要立即就医。
视野模糊，眼花；
看一些标志或者阅读的时候很吃力；
看东西有重影；
有眼睛受伤了；
眼睛发红，而且一直不褪；
眼部有压力感；
眼睛有光斑或漂浮物；
直线看起来是弯的；
不能像以往一样看得清角落里的东西。
“问上医”建议：2型糖友发病5年后，每年至少检查1次眼底
，如果发现眼部有以上任何不适，请及时就医。
3. 出门佩戴太阳镜
太阳镜不仅仅是时尚，它们还能保护眼睛免受紫外线的伤害。在高海拔地区或是午后阳光强烈的时候，戴太阳镜就显得尤为重要。
4. 多吃富含类黄酮和Ω-3脂肪酸的食物
类黄酮是一类植物色素的总称，它通常藏身于蔬菜、水果、茶叶及红葡萄之中。
富含类黄酮的食物不仅可以保护视力，还能将患糖尿病视网膜病变的风险降低30％。
除富含类黄酮的食物外，
富含Ω-3脂肪酸的食物
，如鱼类对眼睛健康也大有好处。
5. 戒烟
吸烟会大大增加糖尿病患者出现眼部并发症的几率：
吸烟会刺激肾上腺素的分泌，而肾上腺素作为一种升糖激素，会使患者血糖不受控制；
吸烟可以使血管痉挛，血液粘稠度增加，引起组织缺血缺氧，加重心血管及微血管病变;
吸烟还可以引起肝细胞的损害及削弱胃粘膜的屏障功能；
吸烟会加速糖尿病肾病患者肾功能下降的速度，并可加重白内障、末梢神经炎、脉管炎等糖尿病慢性并发症的病情。
因此，戒烟是糖尿病患者预防和改善糖尿病并发症的重要措施之一。
以上内容由“问上医”为您编辑整理，想了解更多权威健康知识，欢迎关注我们！
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网友解答：
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眼睛是心灵的窗户，眼睛健康对我们的生活尤为重要，危害眼睛健康的因素有很多，糖尿病眼病是其中危害性相当大的一种，长期的高血糖环境会损伤视网膜血管的内皮，引起一系列的眼底病变，如微血管瘤、硬性渗出、新生血管、玻璃体增殖甚至视网膜脱落，严重的可致失明。
视网膜病变，是最常见的严重糖尿病眼病。据统计，50%糖尿病病程在10年左右者可出现该病变，15年以上者可达80%。糖尿病病情越重血糖控制越差，年龄越大，发病几率越高。该病是由糖尿病微血管病变引起，已成为仅次于老年性视网膜变性之后的四大致盲因素之一。但是，糖尿病视网膜病变早期治疗效果还是比较理想，而且早期的预防花费远低于后期的治疗费用。
糖尿病出现七种症状提醒眼病变，请尽快就诊：
糖尿病眼病早期阶段可以毫无症状，患者自己很难在早期发现。如果血糖控制不理想，又伴有高血压、血脂异常等，病情进展可能加速。除了眼底病变，糖尿病还会引起白内障、屈光异常、眼肌麻痹等眼部疾患，因此，出现下列7种症状应尽快就诊。
1、眼前有发黑的物体漂浮，如小球、蝌蚪或蜘蛛网。
2视物有闪光感。
3视野缺损，即眼睛能看到的范围较以前明显缩小。
4视物不清，如隔云烟。
5视力减退，特别是夜间视力下降最明显，或近视程度加重。
6看东西出现重影。
7上睑下垂、眼球运动障碍。
三、糖尿病眼病早期可能无症状，得定期查眼底
视力的改变为糖尿病视网膜病变的主要临床表现，与视网膜病变的程度和部位有关。早期可无症状，随着病变的发展，表现为视力逐渐减退或有闪光感，这是由于糖尿病视网膜病变经常伴有视网膜水肿引起光散射所致。视力突然丧失，往往意味着眼底出血的发生。
异常的代谢产物大量蓄积在晶状体内，就会降低其透明度、混浊不清，光线无法正常通过，引起视力减退甚至失明。血糖的波动可能使晶状体肿胀变厚，使物像落在视网膜前方而形成近视；反之，长期高血糖的患者，血糖突然降低则会出现远视。
所以要定期查眼底，以预防糖尿病眠底病变，什么时候查眼底？
其实，糖尿病一经确诊就应立即检查眼底，并保证每年检查一次
患病五年以上的糖尿病病人，则应增加频率，每半年检查一次
一旦眼前有黑色漂浮物、蝌蚪、蜘蛛网似病变，应马上就诊。
四、防糖尿病眼病，这5点太重要：
1.
控制血糖
严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。一般糖尿病出现十年以上者开始出现眼底病变，但如果血糖控制差，或者胰岛素依赖性糖尿病可能更早出现眼底病变，现在有些血糖控制不佳者，仅二、三年就开始出现眼底问题。而血糖控制良好者出现视网膜病变的可能性明显降低，只有不到10%可能出现眼底病变，差别非常巨大。控制好血糖对延迟和控制糖尿病视网膜病变发生和发展至关重要。
2.
控制血压
曾有研究，将糖尿病者分为两组，一组是合并高血压者，一组是正常血压者，观察血压对眼底病变的影响，结果发现：合并高血压组的糖尿病视网膜病变发生率较血压正常组高34%。在控制好血糖的同时严格控制血压，对糖尿病眼底病变延迟出现尤为重要。所以糖尿病高血压患者要比单纯高血压患者有更严格的血压控制标准。
3.
控制血脂
血脂对预防糖尿病眼病也很重要，胆固醇（主要是坏的胆固醇）或甘油三酯升高时容易造成血管内皮细胞功能异常，引起血管病变。所以糖尿病者同时又伴有高脂血症者，更容易出现眼底病变。
4.
定期
眼科
检查
糖尿病视网膜病变是不可逆转的，必须早发现、早治疗，因此糖尿病患者一定要定期检查视力及眼底。1型糖尿病患者应在发病5年后每半年到一年检查一次；2型糖尿病患者则应从发现糖尿病起，血糖控制好，每半年到一年检查一次；血糖控制不佳者，三个月到半年检查一次。糖尿病患者一旦发生眼部不适，请及时到医院就诊，听从医生的治疗建议。
5.
良好的生活习惯和规律
俗话说，糖尿病者有六字箴言：管住嘴，迈开腿！糖尿病者应保持良好的生活习惯，戒烟戒酒；饮食清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品；适当锻炼；注意用眼卫生，避免视疲劳，尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。
五、糖尿尿病防治眼病吃什么好？
糖尿病眼病是一种常见现象，几乎所有的眼病都可以发生在糖尿病患者身上。常常有人咨询：糖尿病眼病患者吃什么比较好？很多疾病都可以通过食疗控制和缓解，糖尿病眼病变也不例外，糖尿病同伴的专家为您详细介绍，糖尿病眼病吃什么食物比较好。
(1)
合理控制总热量
：如果是肥胖患者应先减轻体重，减少热能的摄入。消瘦患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。孕妇、乳母、儿童要增加热能的摄入，维持其特殊的生理需要和正常的生长发育。
(2)
碳水化合物不宜控制过严
：原则上应根据病人的具体情况限制碳水化合物的摄入量，但不能过低。饮食中碳水化合物太少，不易被病人耐受，同时，机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能，更容易发生酮症酸中毒。
(3)
减少脂肪摄入
：脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍糖的利用，其代谢本身会产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。肥胖病人应严格限制脂肪的摄入，每日不宜超过40克。消瘦病人由于碳水化合物限量，热能来源不足，可相应提高脂肪摄入量。
(4)
蛋白质的供应要充足
：糖尿病饮食中的蛋白质供应要充足，摄入量要与正常人相当或稍高。有合并症时，应按医生的指导决定蛋白质的摄入量。
(5)适当补充维生素、矿物质和微量元素：
在感染、并发其它疾病或控制不良的情况下，更要多补充些。特别是要注意维生素B1的供应。一般谷类食品中含维生素B1较高，由于糖尿病饮食限制主食的摄入量，往往造成维生素B1来源的不足，容易出现因缺乏维生素B1而引起的神经系统疾患。维生素B12可以改变缓解 神经系统症状，维生素C可以预防微血管病变，这些维生素都应当适当补充。饮食中钠盐不宜过多，高钠易诱发高血压和动脉硬化。锌的供给不足可以使胰岛素分泌减少。饮食中锌最好的来源是肉类、海产品和家禽。
(6)食物中要富含食物纤维：
食物纤维可使葡萄糖的吸收减慢，改善葡萄糖耐量试验，降低空腹血糖和餐后血糖浓度，并可降低血脂浓度，还可以预防心血管疾病、慢性胆囊炎、胆石症等并发症。食物纤维最好食用来自天然的食品。
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网友解答：
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我在三甲医院工作多年，作为医院健康管理师，非常愿意和大家分享健康知识。
糖尿病作为继心脑血管之后广为人们关注的一种内分泌疾病，近年来，其发病率越来越高、发病年龄越来越早。
那么，糖尿病到底有什么危害呢？
其实，单纯就糖尿病来说，它属于胰岛素缺乏引起的内分泌疾病。又分为原发性和继发性两种。
很多人不清楚，为什么糖尿病那么可怕？和大家科普一下，糖尿病之所以可怕，并不单纯是血糖偏高，而是由血糖高引起的一系列并发症。比如，心脑血管疾病；比如，眼底病变；还有，最常见的糖尿病足等等。而糖尿病足一旦控制不好，足部溃烂的话，最后可能导致截肢；如果并发糖尿病眼底病变，则可能导致视力障碍。
糖尿病患者要保护好眼睛，需要做好以下几点：
一、保持良好的生活习惯。定期监测血糖，将血糖控制在合进范围内；
二、定期到眼科做眼部B超，进行眼底检查。
三、
应避免剧烈运动。
糖尿病视网膜病变患者由于视网膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各种因素作用下的破裂和出血。
四、外出时一定要对眼睛采取保护措施。如外出最好戴上墨镜，不要在强光下长期注视。尽量少在强光下剧烈运动。
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网友解答：
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你好。
我国目前的糖尿病人数在不断的上升中，且呈现年轻化的趋势。
糖尿病除了常规的“三多一少”症状之外，还会出现大大小小的并发症。
其中，糖尿病眼病，也是其中一个较为常见的并发症。
“
视网膜病变
”是最常见的严重糖尿病眼病，常造成视力减退或失明。据统计，50%糖尿病病程在10年左右者可出现该病变，15年以上者达80%.糖尿病病情越重，年龄越大，发病的几率越高。该病是糖尿病微血管病的后果，由于糖尿病引起视网膜毛细血管壁损伤，加之血液呈高凝状态，易造成血栓和血淤，甚至血管破裂。
如今，糖尿病视网膜病变已成为仅次于老年性视网膜变性之后的四大致盲因素之一。其次，高血糖在体内和体外试验中均可导致白内障的发生，由糖尿病引起的白内障占到白内障患者总数的60%之多，尤其是老年糖尿病患者，老年人患糖尿病后，会加重和加快其晶状体混浊的程度和速度，从而发生糖尿病的老年性白内障，因此，白内障的发生概率更大，这类患者一般也是需要手术治疗。
糖尿病还容易引起青光眼、眼球运动神经麻痹、缺血性视突病变、视物模糊等眼科问题。
糖尿病病友如何保护视力？
我认为，糖尿病眼病患者如果能及时发现并且获得规范的治疗，大多数可以摆脱失明的危险。
应做好以下几点措施：
1、定期眼科进行检查，建议每半年至一年进行一次，尽早发现眼部病变。
2、合理控制血糖水平，这点尤为重要。血糖水平的控制情况往往直接关联并发症的发生与并发症的严重程度。
3、中西药联合疗法，必要时结合手术治疗。
4、适当的运动，心态平衡等。
5、足够的重视，切莫等到失明了才后悔莫及！
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网友解答：
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糖尿病专科医生为大家解答。
糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见的微血管并发症，而白内障是最常见的眼部并发症，在30-54岁的2型糖尿病患者，其眼病的患病率约60%，是非糖尿病人群的5倍。
因此对于糖尿病朋友来说保护视力不仅要注意减少用眼时间，注意用眼卫生，防止眼部感染性疾病等，还要经常进行眼部全面筛查，来排除各种可能与血糖相关的各种并发症情况。包括眼睛的屈光检查。
很多人对糖尿病可能导致的视力丧失充满了恐惧，因此要经常对眼科进行检查，来全面了解自己的眼底病变情况，有异常时要及时处理。
血糖的控制非常重要。
研究表明糖化血红蛋白控制在7%以下可以延缓糖尿病视网膜病变的进展速度，所以应尽可能的平稳血糖，防止病变的出现和进展。每3个月应该进行一次检查。
血压的控制目标为<14080mmhg以下
，如果有尿蛋白，则应控制在13075mmhg以下。当有微量白蛋白出现的时候，可能眼睛的视网膜病变也会进一步发展。
吸烟可导致眼底微血管的痉挛，导致背景性视网膜病变的进展和增殖型视网膜病变的出现、视力受损。因此建议糖尿病患者应该
戒烟
。
对于眼底检查发现已经有新生血管或微血管瘤出现时，建议进行
眼底激光光凝治疗
，来保护残存视力，防止视网膜剥脱导致失明的出现。
白内障的患者在视力低于0.3的时候可考虑进行
晶状体置换术
，以改善视力。
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网友解答：
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段医生讲科普☞带你一起涨知识！
糖尿病是导致失明的主要原因之一，其引起的眼底视网膜病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，所以糖尿病患者保护眼睛非常重要。
糖尿病患者如何保护自己的眼睛？
（1）控制血糖达标
这是延缓视网膜病变最重要的措施，包括药物和生活方式改变。糖尿病病程越长、血糖越高，发生眼底病变的概率越高，5～10年者患病率为50.0%～56.7％超过10年者患病率增至69.0%～90.0%。因此，控制血糖达标，糖化血红蛋白＜7%，甚至＜6.5%，能更好地预防糖尿病微血管并发症的发生。
（2）控制血压
血压应降至≤14090mmHg，有肾病或脑血管疾病者要≤13080mmHg。
（3）控制血脂
没有冠心病者的低密度脂蛋白＜2.6mmolL， 有冠心病者＜1.8 mmolL。
（4）定期检查眼底情况
建议病程超过5年以上，尤其是10年以上的糖尿病患者，至少每年查一次眼底。如果出现视物模糊立即医院检查。如果有问题积极治疗。
（5）改善微循环治疗
早期合理应用改善微循环治疗，如胰激肽原酶、羟苯磺酸钙等。眼底病变多和肾病同时发生，有眼底病变者或肾病者，预防性应用药物改善微循环。
糖尿病患者，在控制血糖、血压、血脂基础上，早期发现和治疗视网膜病变，提高生活治疗，防止失明。
☞关注段医生，健康又养生！
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网友解答：
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糖尿病其实并不可怕，可怕的是糖尿病人的病程比较长，血糖不容易被控制，长时间的病程，很容易引起并发症的发生的，糖尿病引起的并发症有很多，会累及到身体的各个脏器，眼睛是非常常见的一种。都说眼睛是心灵的窗户，足以表明眼睛的重要性。
对于糖尿病人，眼部的并发症也是非常常见的，因此，对于糖尿病人，我们要特别注意眼睛的保护。
1.定时检查或体检，及早发现眼部的不适，尽早治疗，以免病情加重，不易治疗。
2.外出时，要避免强烈的阳光直射眼睛。
3.饮食上要注意补充维生素，糖尿病患者应多吃新鲜的蔬菜、水果和各类豆制品，以及富含优质蛋白的食物，补充维生素的摄入。
4.最主要的还是要严格控制好血糖，避免或延缓糖尿病并发症的发生。
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网友解答：
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糖尿病会引起很多并发症，比如说会引起一些眼睛方面的疾病。第一，视网膜病变。视网膜病变的原因主要是因为糖尿病患者的眼睛底部血管脆弱性增加，很容易出血，一旦出血了，就会导致患者的视力变得迷糊以及视网膜出现永久性瘢痕。第二，会出现白内障。白内障就是眼睛晶体出现永久性浑浊，眼球上的飘絮物质会严重影响到视力，如果白内障长时间得不到治疗，会引起视神经水肿，这就会导致患者的视力丧失也就是失明。白内障的治疗方法一般是采用手术疗法，根据现有的医疗手段，治愈是完全有可能的；视网膜病变和斑块水肿还不是十分严重的话，那么医生会通过激光的方法对患者进行治疗。
那么糖尿病患者要怎么做才能把患眼疾的几率降到最低呢？
第一，自然是要把高血糖控制在一个比较合理的范围。
第二，糖尿病的患者应该每年定期到医院进行一次眼睛检查，这样有助于患者及早发现自己眼睛的疾病然后针对治疗，以免错过了最佳的治疗时间。不然有可能在你毫无知觉的状态下因为视网膜的损伤而影响到了视力，这就是说有效的治疗视网膜是可以保护视力水平的。
第三，小兔的视力是很好的？这是为什么呢？这是因为小兔喜欢吃胡萝卜，胡萝卜里面富含胡萝卜素和维生素，这就是说我们人也要多吃富含胡萝卜素和维生素的食物，这样可以保护眼睛，提高视力。
指导专家：张英泽，副主任医师，保定市第一中医院内分泌科。
擅长中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。
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网友解答：
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谢邀，欢迎关注“谈慢病”，本人是国家二级健康管理师，从业十多年，专注于慢病与幼儿预防接种方面知识。
首先要了解糖尿病患者在什么:情况下会引起眼病。其次要知道怎样护理眼睛，远离糖尿病眼病。
介绍以下几种易引起糖尿病眼病的情况。1、病史长，被忽视，出現眼病才发現得了糖尿病。2、持续髙血糖时间长。3、髙宜压患者、宜糖波动大患者。4、胰岛素依赖型患者。出現糖尿病眼病护理不好会导致眼睛失眠。
谈几点糖尿病患者如何护理眼睛，远离糖尿病眼病。一、控制好血糖值，稳定血糖值在合理范围。那么，必须合理饮食，适当健身锻炼，结合药物治疗（按医嘱服用），自测血糖。二、多食富含维生素A的食物补充眼睛营养，预防眼病发生。三、避免在强光和視线不好旳场地进行健康锻炼及强度大的健身锻炼，降低眼睛受损。四、养成好旳饮食和生活习惯，不吃辛辣食物，戒烟，不长时间看东西，防止眼疲劳，注意眼卫生。五、定期检查视力和眼底，早发現早治该，防止病情加重，发生糖尿病眼病。
总之糖尿病患者要做好上述五点。让糖尿病患者远离糖尿病眼病。如回答得好，请关注和点赞谈慢病，能及时回答问题和让你了解慢病和预防接种知识。欢迎点评。
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网友解答：
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糖尿病患者如何护理眼睛？
糖尿病眼部并发症是糖尿病患者常见的并发症之一，如若不能及时治疗，很可能会导致失明。日常生活中这样保护眼睛。
合理控制血糖
对于糖尿病患者来说，一切的并发症的根源都在于机体的高血糖状态，眼底病变也不例外。因此，保护眼睛的首要措施就是合理控制自身的血糖。尤其是餐后2h血糖，应保持在 10mmolL以下为宜，这能够显著降低糖尿病患者视网膜病变的风险。
糖尿病眼病筛查很重要
糖尿病病史越长，风险越大。
了解患者其他并发症情况，如果其他微血管并发症比较严重，则预示其发病风险较高
检查患者视力及视野变化。
其他眼部症状，如果眼干，可能有角膜病变；如果眼痛、眼胀，可能眼压增高。
远离强光损伤
糖尿病患者在外出活动。运动锻炼的过程中，要避免强烈的阳光直射，必要时要配戴防护眼镜，不可长时间在强光照射下暴露。避免阳光视网膜的发生，在冬季进行户外活动时。也要注意保护好眼睛，尤其在下雪天，要避免雪紫外线损伤视网膜，造成“雪盲”。
饮食调整
根据血糖控制情况选择适合自己的护眼水果和蔬菜，如蓝莓、樱桃、草莓、桑葚、芒果、木瓜、柑橘、菠菜、油菜、小白菜、紫甘蓝、红苋菜和紫菜苔等。粗粮豆类含有大量维生素E以及眼睛抗疲劳所需的维生素B族，常吃粗粮豆类对保护眼睛也有好处。此外，枸杞子能补肝肾、明眼目，应每天适当吃一些，每天食用量控制在15克以内。
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