想要一生不得癌症，是否可能？有什么好建议吗？
想要一生不得癌症，是否可能？有什么好建议吗？
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网友解答：
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自古以来我们就有炼丹修仙以求长生不老的传说，我国有明确“规定”，建国之后不得“成精”，那么咱们的这个永不得癌的“仙丹”从何而来，今天就来叨咕叨咕吧。
第一道防线：良好的生活习惯是长寿不病的根本
抛开各种癌症、疾病的遗传史以外，我们生而为人最能把控的就是自己的生活习惯。只有良好的生活习惯养成才能在第一道防线上立于不败之地。
我在本科时期就反复听闻老师讲一个例子：河南的林县是我国食道癌的高发地，食管癌在该村的发病常呈家族爆发式发病，祖孙三代皆有此病不足为奇。经研究表明，林县居民长期缺乏新鲜蔬菜，家家户户平时的饮食习惯是食用酸菜，这导致当地居民的胃液、尿液中存在诱发恶性肿瘤的亚硝胺类物质。这是典型的由于饮食习惯造成的后天癌症诱发的例子，所以说良好的生活习惯，是预防疾病甚至是癌症的最好也是最直接的行动。
良好的生活习惯包括生活作息、饮食习惯、运动习惯等等，以下是需要做到的：
1. 积极运动，保持健康的体重；
2. 早睡早起或固定作息节律，三餐稳定；
3. 摄入丰富的全谷物、蔬菜、水果和豆类；
4. 限制高脂、高糖、高淀粉的快餐及其他加工食品或强刺激性食物的摄入；
5. 限制含糖饮料、浓茶和酒精的摄入；
6. 不吸烟；
7. 不要依赖膳食补充剂预防癌症。
相信如果能做到以上几点，不光是预防癌症，更能预防自己身体的“亚健康”情况，年轻人尤为要注意哦。
第二道防线：定期体检，筛查早癌
随着医学科学的进步和发展，很多以前无法提前预估的恶性疾病有了靠谱的早期筛查方法。最有代表性的就是乳腺、甲状腺的体检和胃癌、肠癌的早期筛查。尤其是针对有家族遗传史的患者群体，医生针对其发病的概率进行相关的体检，通过彩超、胃镜、肠镜的检查能够及早发现潜在威胁，并进行追踪观察，必要时干预治疗。
在我读研究生阶段，科室的一个医生只要能发现一个胃或肠的早癌就能得到500块的奖励，这不光是对一名医生技能水平的认可，更是对能挽救一个家庭的奖励。
早期胃癌相比任其发展成进展型胃癌去做手术，有着更低的开销、更安全的技术和更好的预后，发现一个早癌并及时处理，简直就是救人一命，更是挽救一个家庭。
除此之外，医院也会提供很多无创的实验室检查来进行初筛，比如肿瘤标志物的检查，或者基因检测等等。
总之，无论是单位体检还是自己的规划，在步入中年后尤其要注重定期进行身体检查，防患于未然。
第三道防线：定期缴纳社保、医保，购买商业保险
谁都不想生病，但是无论人类多么的伟大，在疾病面前总是显得那么的无力。如果有一天，不管怎样注意还是没有挡住病魔的袭击，一份医疗保险将是我们最后的保障。
随着医疗技术的不断发展，虽然很多疾病都有了可靠的治愈或改善方式，但是随之而来的有时就是日益增长的医疗费用。定期缴纳医保、社保能够在基础医疗问题上解决一个家庭后顾之忧的问题，至少让患者在病魔面前有着搏一搏的底气。如果家庭条件允许，配合商业保险的重疾、健康等险种，更是能获取更多的收益保障，不至于让一个人的疾病把一个家庭击倒。
有了这三道防线，我们对待疾病也算是仁至义尽了，至于我们的身体健康，往往有时候就是尽人事知天命的问题了。希望大家身体健康，平安喜乐。
众里寻它千百度，还不如听我来叨咕叨咕~
我是致力于医学科普的五号医生吴昊。
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网友解答：
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这是个天真幼稚可笑的问题。因为它是人类目前无法完全可以预防解决的问题。无论从人的基因，生存环境，先天的或后天的你是无法左右的。虽然可以从已知的知识方面予以防范，但也无法从根本上解决。所以就类似于人一辈子不生病可能吗？唯一的办法是采用已知的科学方法和知识小心提防而已。
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谁都不想得癌症，但癌症却经常来得悄无声息。而且，许多人确诊某种癌症的时候，都是中晚期了，要想完全恢复健康，可能性很小。
发现癌症的原因有很多，有些是体内有先天癌基因，这是遗传的，不可改变的一类因素，这类人群可以自己多加注意，定期体检，做到早预防早发现早治疗。
而很大一部分人群之所以患癌，跟后天生活习惯不好、环境因素、疾病因素等有关，当然，也跟经常情绪低落或压力过大等精神因素有关，这一类因素，大多是可以人为干预的，可以改变的因素，我们可以重点从这方面入手，预防癌症的发生。
那么，在日常生活中，普通人群应该如何预防癌症呢？
第一层次：养成健康的生活方式
养成健康的生活方式，不仅仅是预防癌症的有效方法，也是预防糖尿病、高血压、痛风等等多种疾病的好方法。
说到生活方式，其实是跟我们的“吃穿住行”息息相关的一些饮食、生活或者行为习惯，当然也包括心理健康。
饮食习惯上，
需要营养均衡，荤素搭配，少油少盐，少吃腌制、熏制、油炸、含硝酸盐类、高脂肪、高胆固醇食物，避免食用过期食品，变质食品，发霉食品。避免暴饮暴食，
远离气泡饮料和垃圾食品，
多吃新鲜蔬菜水果，多摄入维生素，保持大便通畅等等。
生活习惯上，
需要戒烟戒酒，早睡早起，按时作息，经常晒晒太阳，保持健康体重，避免肥胖或超重，避免久坐不动，经常锻炼，每周都能进行3-6次有氧运动。
环境方面，
尽量避免去空气污染严重的地方，经常开窗通风，保持家里干净卫生，同时避免生活在有辐射的场所，避免电离辐射，避免有毒物质铅，汞，苯，甲醛等，注意健康饮水。
心态方面，
需要保持心情舒畅，放宽心态，不要经常生气，容易着急，学会释放压力，不憋气不老生闷气，因为可见压力是重要的癌症诱因，而良好的情绪有助于脏器功能的协调。
第二层次：早筛查，积极干预
对于有癌症家族史的人，或者存在癌症高危风险因素的人：比如65岁以上老人、经常接触致癌物质的人群，长期有不良饮食习惯的人，长期吸烟或被动吸烟者，感染特殊病毒等人群。
除了保持以上良好的生活习惯，还需要积极发现癌症高危因素，一旦发现有癌前病变，就需要积极干预。
因为癌症是一个量变到质变的过程，并不是一朝一夕的事情，只是很多人疏于发现，如果可以及早干预，那么就可以阻断其演变过程，大大降低癌症的发病率。
第三层次：早诊断，积极治疗
对于很多患癌人群来说，可能并不存在家族遗传史，在生活习惯方面，也还算注意，但却还是得了这病，而且确诊的时候，已经是中晚期，失去了最佳的治疗时机。
所以，对于咱们大部分人来说，最好的办法就是定期体检，在癌症早期就发现并且积极治疗，这样的预后一般都还不错，少数可以达到临床治愈。
建议40岁以上的人群每年体检1次，尤其对于育龄期妇女或有癌症家族史的人群，应定期进行针对性的检查。
小结：预防癌症从小做起，从日常点滴做起，需要保持良好的饮食习惯、生活习惯、运动习惯等等，同时保持良好的心态，其次就是就是要定期体检，不要不把小病当回事，特别是有家族遗传史的人，更要注意，做到早预防早诊断早治疗。
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网友解答：
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方法只有一个，那就是在得癌症前由于其他原因去世。
癌症本质
癌症的本质呢，是自身细胞的变异。人体自身就具有原癌基因，只不过正常情况下这种原癌基因是成隐性不显视出来的。
当人体细胞在分裂过程当中产生变异的时候。就有一定的几率让原癌基因变成显性，在这种情况下，如果我们的免疫力没有把这种已经癌变细胞呢，识别出来并有效的杀死，这种情况就代表我们得癌症了。
为什么说癌症不可避免
人只要活着，细胞的分裂就不会停止，细胞只要再分裂，就有一定的几率产生变异，那么就有一定的几率会诱发癌症。
人细胞的活性，以及免疫力的活性。是随着年龄的上升而逐渐降低的。根据最近几年发布的癌症得病年龄数据显示，人只要到了45岁以上发生癌变的几率就就会大幅度上升，这种发病比例的上升会随着我们年龄的逐渐增长而增长。
所以说绝对不得癌症的方式是不存在的。
癌症不可避免，但可以降低发病率
在癌症学有一句话，世界上的癌症13是完全可以避免，13可治愈，还有13，那么只能通过一定的方式呢，来改善生活质量，延长寿命。
降低癌症发病率的最有效方式是远离致癌物。世界最官方的健康研究机构，世界卫生组织发布了致癌物清单。像烟酒，中国的咸鱼，加工肉制品，剩饭剩菜都榜上有名。而我们只要熟知这些致癌物，远离他我们发病的几率就会降低，虽然做到真的不容易。其他的一些饮食原则可以看我的其他问答，写了很多。
还有一个特别要注意的，那就是做癌症筛查。癌症呢，是不可传染的，但是它具有一定的家族遗传性。提前做好癌症筛查，在筛查的基础上制定最合适自己的生活方式是预防癌症的高级手段（成本比较贵）。
最后我想说的那就是保证一个良好的心态，对预防癌症也很有用。心理作用对健康的影响机理到现在都没有研究出个所以然来。但是大量的队列研究实验显示，保证一个良好的心态对所有的健康治疗都很有用。在我看来这是成本最低，但却又最难做到的一项。毕竟喜怒哀乐是人的本能，而真正能做到心如止水的才是凤毛麟角。
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网友解答：
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一辈子不得癌症，最好的办法是死得早。如果没有得儿童癌症的话，早早死于意外或者死于其他疾病，就实现一生不得癌症的目标了。
这不是搞笑，根据美国癌症协会的统计，一个人一生中患癌的风险是13，具体而言，男性为39.66%，女性为37.65%。这是因为癌症的种类繁多，单一的癌也许患病风险不是很高，比如男性以前列腺癌患病风险最高，为11.55%，女性以乳腺癌患病风险最高，为12.41%，很多癌症的一生患病风险不到1%，但加起来就接近了40%，作为一个整体，13的风险是很大的，也就是说每三个人里面至少有一个人一生会得癌症。
在长寿的前提下，三人之行，如何才能不成为这个人哪？
下面是几个主要的办法：
接种疫苗
疫苗是预防疾病的最佳手段，但目前只有两种癌症疫苗，HBV疫苗和HPV疫苗，前者可以预防肝癌，后者可以预防宫颈癌和口咽部各种癌症，这两种疫苗要接种。
戒烟限酒
戒烟可以预防患肺癌和其他多种癌症，限酒可以减少患肝癌等癌症的风险，这是生活习惯中必须改正的两条。
防晒
日光中的紫外线会导致皮肤癌，因此要涂抹有防晒成分的护肤品或防晒霜。
吃健康饮食
多吃水果蔬菜和膳食纤维可以降低患消化道癌症的风险。
做肠镜
五十岁以上人群每十年做一次肠镜，除了筛查肠癌外，还可以将息肉切除了，这样就避免息肉演变成癌症。
做好这些，有可能预防30%的癌症，也就是说大多数癌症是无法预防，只能靠早期发现来寻求最好的结果。
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想要一生不得癌症，这个愿望是好的，人人都希望这样，但现实是，不可能做到肯定不会得癌症，只能去尽力做，尽最大可能降低患癌风险，这才是比较现实的。
有什么好的方法可以降低患癌风险呢？这就要了解癌症的发病原因，但目前并没有弄确切病因，只是了解了一些相关发病危险因素，针对这些发病相关危险因素，采取措施去远离或避免接触暴露，可以一定程度上降低风险，这些措施说出来，我想大家会说，又是这些，真是老生常谈，我都听烦了。是啊，你听烦了，我也说厌了，可你做到了吗？有的人马上会说，有的人做到了，可还是得了癌症啊。是的，做到了不等于肯定不会得癌症，但概率更低，而且癌症是多因素综合作用的结果，你做好了一个方面，不等于人其他方面也做好了。另外，有的癌症发病还涉及遗传倾向家族史问题，这个不在我们能控制的范畴。
哪些降低癌症风险的方法？再重复一下吧：大的方面当然是治理环境污染，改善环境，人人有责，也人人受益；小的方面也就是个体层面，就是改变不良的生活方式和饮食习惯，比如，不吸烟，不酗酒，避免超重肥胖，多吃新鲜蔬菜水果等，我想这方面不用我再说太多。
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要保持良好生活环境:少吃滚水烫;多吃新鲜疏菜和水果;少熬夜;没事常动;不和别人斤斤计较;大小便不能憋。只要这样我们就远离癌症，一家人才快快乐乐。
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网友解答：
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想要一生不得癌症，有什么好好方法？
生老病死是每一个人都需要面临的问题，为求得长生不老，古代的人们常常寻仙问药，想要一生不得癌症或者想要一生不患病，不管是长生不老还是一生不得病，只是人们的美好愿望吧了，还是无法实现的，而人们能做就是尽可能预防或者减少癌症发生，那有什么好方法呢？
1、保证充足而高质量的睡眠，保持积极乐观向上及良好的心态，注意休息和劳逸结合，长期睡眠不足或者过劳，压力大，长期抑郁或者孤僻，容易导致人们免疫力下降，癌症就完全有可能趁虚而入。
2、增加运动或者增加活动，加强锻炼身体，生命在于运动，运动不足，容易引起体内脂肪堆积，而导致超重肥胖，肥胖是某些癌症的高危因素，保持规律的有氧运动，每天运动半个小时到一个小时，运动最少不要少于五分钟，每一个星期至少运动五天，运动被有的人比喻为良药，主要因为运动不仅能够提高免疫力，还能够减肥减重预防超重肥胖锻炼呼吸循环功能，当然运动还是疾病治疗不可或缺的一部分。
3、建立和养成良好的饮食习惯，包括规律三餐，做到早餐吃好，早餐吃饱，晚餐吃少，减少大鱼大肉的进食，减少腌制食品或者熏制食品的进食，远离被黄曲霉素等真菌毒素污染的食物，限制食盐的摄入，避免超量摄入高脂肪食物、高热量食物、高糖食物，增加新鲜蔬菜水果以及一定量五谷杂粮等粗粮的摄入，做到不偏食，不挑食，根据自身情况合理安排三餐和每天食物的种类，做到合理膳食。减少抽烟限制饮酒，避免长期大量抽烟喝酒，因为对身体的害处大于不多的好处。
4、关注自己的身体健康和关注家族成员患病、长寿情况，养成良好的习惯，减少不良习惯，如果身体不舒服，及时就诊，养成定期体检的习惯，尤其年龄超过40岁，更需要注重保养身体，犹如汽车均需要定期保养一样，何况是人呢。
5、保护好人们赖以生存空气、水土，避免或者减少环境污染，减少室内环境污染，保持居住环境良好的通风，远离辐射，适当晒晒太阳，远离工业有毒有害物质，避免激素、抗生素、止痛药、保健品以及某些中药的滥用，顺应四季天气变化注意增减衣服。
从以上可以看出，想要一生不得癌症，并没有依靠什么仙丹妙药，况且也没有什么仙丹妙药，而是注重日常的衣食住行，吃喝玩乐有度，以及保持良好心态。
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一：不要过度劳累：二：敞开心扉，乐观开朗，三：少吃油炸食品，以素菜为主。四，少涉风冒雨，毛窍顿开，外邪侵入人体。五：主意保养身体，勤锻炼，发现小病及时就医治疗。尽量不要有觉兴心理养养就好了，那是错误的决定。要保养爱护自己的身体健康。
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网友解答：
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我是小影大夫，一名影像科医生。目前癌症发生率越来越高，我每天的工作中都会发几个新发癌症的报告。癌症也越来越年轻化。我们曾也讨论过，为什么以前觉得罕见的病例，现在也越来越多了，是我们诊断水平提高了，医生认识提高了，还是发病率升高了？最后一致认为是发病率升高了。
人的一生最多不过一百岁，超过一百岁的非常少数。谁都不敢说自己一辈子不会得癌，想要一生不得癌，就是人生的梦想。人们见过太多人得了癌症痛苦后死亡，都处于谈癌色变的恐慌之中。
前几天一个新闻，想必大家都看了，3岁女孩发现了乳腺癌，这是全球第三例乳腺癌的小患者。癌症的发生，让人防不胜防。这可能是先天引起，我们无从防，但是有些后天的因素引起的癌症，我们还是可以做到防患于未然。
癌症发生是多种因素的结果
癌症的发生是基因突变的结果，其与遗传因素、生活环境、生活习惯和个人性格有关。
1.遗传因素
癌症的发生与遗传因素有很大关系，家族中有癌症的亲属，其发生癌症的几率相对要大一点。曾经在肿瘤科实习，一个19岁的年轻人鼻咽癌住院放疗，我说他父母怎么没来看他，老师说他父母都得了癌症，现在也在治疗。。。突然，内心好难过，看着他很希望他早日康复。
对于有癌症家族史的人，要注意体检。做到早期发现，早期治疗。
2.生活环境
改善自己所处的生活环境，远离污染较重的，有辐射、粉尘较多的环境。目前雾霾严重，要注意防护。改善目前人们所处的生活环境，是全人类的责任。
3.生活习惯
要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，不熬夜，不吃垃圾食品、少吃烧烤、少熬夜、坚持锻炼等等，这些道理我相信大家都懂，但是目前生活压力大，每个人很难做到这些，但是希望尽量对自己好一点，健康是自己的，唯有健康了才能更好的拼搏。
4.保持积极向上的心态
有研究表明，消极、郁郁寡欢和容易生气暴躁的人更容易得癌症。保持积极向上的心态，不仅对自己健康着想，还可以让人在短短的一生中，可以快乐的度过。
想要一辈子不得癌，很难。癌症的防治，预防和筛查最重要，早期癌症，可以根治。建议坚持体检，尽早发现病灶，早期切除，早日康复。
我是
小影大夫
，想了解更多医学知识，请关注我。
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网友解答：
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回答一下【想一生不得癌症，是否可能有什么好建议吗？】
这个问题很悲催！ 也是不愿触及的问题！
人……吃五谷杂粮，生活在世哪有不得病的道理。
癌症并不可怕！可怕的是，你没有一个良好的心态，没有一个良好的生活规律。导致身体不健康。得病是必然。
要想有个健康的体魄。是对自己负责，是对家庭负责，是对社会负责。身体健康放在首位。防范于未然！摒弃不良嗜好。虽然社交需要烟酒！虽然工作忙碌，需要外卖。但是尽量为健康着想少之又少，合理应用。
心态也是健康的保证！ 每天阳光乐观。遇事不要焦虑。 就想事情没有圆满滴。工作之中难免出现一定的人际关系，社会关系困扰。不要总想着别人对不起你。遇事换位思考。要笑对生活。不寻烦恼。简单，开心！
生活中有亲情，友情。家庭，同事，其乐融融。 助人为乐也是人生一大快事！终会换来福报。让自己有生之年活的充实。体现自我价值！活出自我！那你是幸福快乐的！你心中总是阳光明媚！那就走在了幸福，健康的路上！
换言之。就是得了不可治愈之症，积极面对，积极治愈。这种心态我相信老天会眷顾你！
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