为什么很多练瑜伽的女人身材都那么好？还是身材好的女人都去练瑜伽了？
为什么很多练瑜伽的女人身材都那么好？还是身材好的女人都去练瑜伽了？
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网友解答：
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我是觉得练了瑜伽之后才会身材越来越好，起初练习瑜伽是因为自己的精神状态差，整天无精打采的，听说练习瑜伽可以静心，就早上起来练，那个时候没有为了身材，就为了有个好状态，练了之后真的是状态好了很多，也不容易拖延和焦虑了，觉得瑜伽适合自己，其实坚持练习可以让自己养成自律的一种习惯，一旦不练就回到原来那种崩溃的状态里面了，再到之后就觉得是一种兴趣和爱好了，后来就专门学习了瑜伽，知道一些正位的原则，体式设计的原理，和帮助身体怎么进行调理，和如何练习能让体态更好，就往正确的路上走，确实是坚持练下来，身材也好了很多，我想我会一直练习下去，不止为了身材，还为了一颗平静的心，和自律的行为习惯，这让我觉得安稳，所以作为一个过来人，一定是练瑜伽的身材会越来越好，而且脸型还会变呢，附上我一张练习之前和之后的背面图吧，还有侧面图一张，哈哈，还要继续的改善，加油~
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网友解答：
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练习瑜伽，本身就有条件限制
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网友解答：
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因为身材好的才晒出来呀！
晒出来你才能看到呀！
就算身材不好的，拍出来你也不会看的呀！
如果一个胖子每天练瑜伽，三个月后，他就会成为一个柔软的胖子。。。
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网友解答：
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我坚持瑜伽已经两年多了，刚接触这项运动时，只是想调理自己的睡眠，平时多有失眠症状，而瑜伽之后，发现睡眠质量确实好了很多，于是，隔三岔五地会去瑜伽馆。
刚开始练习时，身体硬得很，一个很简单的动作，我得费大力，中间很想放弃，毕竟年纪大了，身体的柔韧性不如年轻人，而且有几节强度大的课程上下来，腰酸背痛，整一个花钱买罪受。
在差不多快要放弃时，瑜伽馆搞活动，我又莫名其妙地囤进一张卡，开卡后，想着千万别再浪费钱了，居然还神奇般地坚持下来了。尤其那些大强度课，比如空中瑜伽，刚开始核心力量不够，上不去，等上去之后，成就感爆棚，老想着要去瑜伽馆。
现在，一周练习三次以上已成为我生活常态，我并没有中年发福的体态，一直很注重自己的身材，但练习瑜伽之后，肌肉变得越来越紧致，尤其皮肤也慢慢变好了，最重要的是，身体健康了，然后人开心了，状态进入了良性循环。
其实，瑜伽老师也并非个个身材特别好，只是她们更懂得身体的协调性，以及身与心的对话，我想这就是运动的乐趣，从中体会到成就感，不管怎样，坚持才是王道。
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网友解答：
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谢邀，作为一个健身瑜伽社会体育指导员，我的回答可能会让你失望了，瑜伽塑形只是这项运动的衍生效果，如果仅仅只是为了身材好来练瑜伽，那未免也太简单了，健身房辣么多运动器材怎么都足够练出一个好身材了。
练习瑜伽是身体、精神和心灵的修行，为什么瑜伽可以称作是修行呢？因为瑜伽更注重的是心性的磨砺，每一个动作都蕴含着天地大道的沟通，让人的精神得以放松，心情趋于平静，这与中国道家一脉的心静无为颇为相似。
当然，练习瑜伽肯定是能塑造一个好身材的，不是自夸，我坚持练习瑜伽十来年了，在朋友眼中自然也是女神级别的身材了，但我在刚开始接触瑜伽的时候，身材也并不好，腿型、肌肉线条都很差，但多年运动下来，改变了很多。而且我们进入社区免费指导瑜伽锻炼也一直在开展，很多大爷大妈也都积极参与的，所以并不是身材好的女人都来练瑜伽了，而是很多人在慢慢的坚持过程中，达到了塑形的这样一个结果而已。
运动锻炼从来不是别人强求来的，好身材也不是凭空出现的，需要你有积极的热情和不懈的坚持，如果喜欢某一项运动，一定要坚持下来，锻炼每时每刻，健康长长久久。
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网友解答：
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特别胖的也练不了啊
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网友解答：
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瑜伽本身对修炼形体是特别好的一项运动，不过你胖还是瘦，只要坚持锻炼，总有一天你会爱上它的。
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网友解答：
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为什么很多练瑜伽的女人身材都那么好，是因为练出来的还是本来就身材好。
这个问题我以前也想过，现在觉得自己还是比较有发言权的。
就以自己的亲身经历说起吧，之前我体重120斤，看上去虽然不是特别胖，但是绝对不是给人一种清秀的感觉，而是觉得温吞吞、圆乎乎的，肯定不会让人眼前一亮。
还有自己的腰椎、颈椎一堆毛病，当时我做了一个决定，去学瑜伽教练，本意并不是为了当老师，更多的是要去正确的练瑜伽，不要受伤。
当然如果将来有可能当教练的话，那也乐见其成，这是后话了，毕竟现在自己学得并不深入。
学瑜伽教练的过程中，每天上午是进行体能训练，下午要学两个到三个新动作，老师会讲清楚每一个动作的要点，并且一个一个地辅导做正确。
晚上会讲一些瑜伽文化，以便于更深地理解瑜伽，还会讲一些瑜伽呼吸法、清洁术等等。
尤其是上午的体能训练，从8:30一直到11:30，强度还是比较大的，短短一个月时间就减重了四斤，关键不只是重量的减少，而是身体变得紧致。
回来以后还是继续每天练习，刚开始一天两个小时，上午一次，下午一次，后来觉得强度有些大，就改成一天一次，每次一小时。
加上饮食管理又减去了四斤，这样不到一年的时间，减了有十斤，之前因为多年的学习和工作，还有平时的不良姿势，变得有些圆肩驼背。
经过瑜伽的练习，肩膀平直了很多，感觉脖子好像也变长了，背也变薄了很多，见过我的亲朋好友都说，整个身姿挺拔了，气质也变了。
所以，虽然我现在还不能算是身材好的，但是毕竟经过练瑜伽，我的身材比以前的自己变得好多了。
以上是以自己的经历说明练瑜伽会让身材变好。
当然还有一个原因，就是有很多身材好的人去练瑜伽了。
因为现在瑜伽在我们国家越来越普及，喜欢上瑜伽的人很多，无论是把它作为一种运动还是作为文化修习，毕竟瑜伽教练这个职业越来越多的人参与了。
特别是很多年轻人在自己身体条件很好的情况下，把瑜伽教练作为工作或兼职都有，或者就是一个爱好，都开始学习瑜伽了。
这样的话就会感觉瑜伽老师身材都很好，人也漂亮，反之对于瑜伽馆来说，也能吸引到更多会员，来练瑜伽的人们很多也是希望自己能变得像瑜伽老师一样，身材棒棒的。
但其实瑜伽是男女老少都可以练的，当然孩子最好是稍大一些为好，而且不同的人有各自的适合的体式，也有各自的练习方式。
所以一定要采取适当的方式去练习，这样不说都是完美身材，但都会比原来的自己变得更好，更关键的是变得越来越健康有活力。
如果感兴趣也可以练习一下哦。
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网友解答：
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练习瑜伽的各种人都有，但只有身材好的才愿意显示
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网友解答：
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一样一半吧，身材好也需要保养的，也有身材不好的怎么练也没变美，只是跟没练的时候美了一点。[呲牙][呲牙][呲牙]
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网友解答：
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练习的人都是想身材更好能自律的人，所以越练越好，这是正向回馈，不练不自律的人也不是都不好，但一定会随着年龄的增长会越来越不好，这就是为什么说，这个世界除了贫穷与衰老可以毫不费力，其它都需努力。
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