孩子脾虚，哪些食物不能吃？
孩子脾虚，哪些食物不能吃？
网友解答：
4岁女娃肠坏死，医生叹息：3种吃法会毁灭孩子的脾胃，家长要注意
经济生活水平的提高，喂养孩子的种类也是越来越多，但是不知道大家发现没有，小孩子肠胃疾病的病发率与日攀升，都说“病从口入”，很多孩子的生病都是和吃香锅，特别是一些小朋友，因为家长的一些错误喂养方式，导致脾胃受损，甚至连生长发育都产生了巨大的影响。
公司同事的孩子彤彤，今年4岁了，是个可爱的小女孩，有时候下班等她爸爸，我们都很喜欢，可是前一些日子，同事突然请假，说孩子身体不适，要送去医院，后面打听才知道，彤彤因为爷爷奶奶的一些错误的喂饭方式，又没有及时的发现，急性的肠坏死，要在医院住一段时间。连儿科的主任都说，孩子平时不正确的喂养，真的会直接影响脾胃的发育，家长们不能疏忽大意啊。
一、3种错误的吃法方式会“毁掉”孩子的脾胃，家长们要重视：
1、过于滋补
总有不少爷爷奶奶过于怜爱小孙子，于是到处找一些滋补的东西给孩子吃，像那种过于滋补的汤汤水水，鹿茸啊，人参啥的，根本不适合小朋友吃，太过于滋补反而不好，孩子吃了容易流鼻血上火，而且滋补汤里面有很多的脂肪和油腻的东西，孩子消化不了，对脾胃不利。
2、大鱼大肉
大鱼大肉虽然有营养，成年人吃了可以强身健体，对于小朋友来说却不会，大鱼大肉意味着高蛋白高脂肪，很容易增加孩子肠胃的负担，吃一次就需要孩子好多天去分解，长时间下去很容易导致消化不良和脾虚。
3、饭后甜点
特别是晚饭后，有一些家长，会有一种想法是“吃饱好睡觉”，于是会准备一些小蛋糕，小面包之类的食物给孩子吃，这些食物里面有奶油，孩子的脾胃是很难去分解的，而且糖分很高，孩子吃了就睡觉，脾胃本来应该是休息的时候，却被迫运化，极易造成消化不良和肠坏死。
二、家长要注意，孩子脾胃的养护，要做好3件事情：
1、饮食调理
孩子脾胃虚弱，就需要好好的调理脾胃，一般而言，食材的调理是比较温和安全的，孩子脾虚，建议妈妈给孩子吃一两片猴菇蛋白锌，里面有猴头菇，山药，柠檬和生物蛋白锌，猴头菇健脾益胃，促进肠道蠕动，山药养胃灭菌，缓解消化不良，保护胃黏膜，柠檬开胃，补充维生素c，生物蛋白锌能够打开孩子的味蕾，补充锌元素，缓解孩子厌食的情况，当孩子脾胃好了，胃口开了，发育自然也好了。
2、小儿推拿
这个是针对孩子脾胃虚弱后的积食的，家长们可以学学推拿的手法，当孩子吃东西消化不良的时候，通过捏脊，摩腹等等指法帮助孩子减轻一些脾胃的负担，促进消化。
3、运动调理
这是需要长期坚持的，很多孩子脾胃不调的另一个原因是不愿意户外运动，喜欢呆子啊家里玩电脑或者手机，缺乏运动的孩子不光发育会落后，脾胃发育也会差，建议每天带孩子外出运动一个小时，健美操，跳绳，慢跑等等，强壮体魄，激发脾胃动力。
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网友解答：
感谢邀请。
如果你孩子正在遭受这些问题：便秘腹泻积食，吃的多却不长，脾胃不和，反复发烧咳嗽，完全没思路不知如何下手，只是想到益生菌，听说了不少偏方，还是不敢用，知道香蕉没有用，药物伤脾胃，可也没招，除了零食，冷饮，青菜孩子不爱，这将是最后一个系列的肠胃问题终结问答。
做父母的都希望自家的娃能够健健康康的长大，但娃的体质却远远没有我们想象的好。80%的孩子都有先天脾虚的毛病，家长处于无视状态，不给孩子调理脾胃，很容易加重孩子脾胃虚弱。正因如此，多数孩子体弱，易生病，错过了生长发育的最佳时间段。
孩子脾胃虚弱，家长不能不在意。脾胃是宝宝后天之本，气血生化之源。脾主运化，当食物进入肠胃不能被吸收运化，长期如此，加上不健康的饮食、缺乏运动等多种因素，容易加重孩子脾胃虚弱，引起积食，同时孩子生病的几率也大大增加。因此，谨记：脾胃虚的孩子，少碰9物，多喝1粥，养脾胃，还防积食，身体棒！
“少碰9物”
1. 油煎腻物
油煎腻物的口感过于油腻，其所含有的饱和脂肪过多，孩子经常摄入大量的油煎腻物，容易影响肠胃对食物的消化，从而使脾胃功能减弱，产生积食。而且还可能造成孩子体内湿气堆积。因此，脾胃虚弱的孩子，少碰油煎腻物，建议多吃一些清淡食物，减轻脾胃负担。
2. 寒凉的食物
寒凉的食物是指具有清热降火作用的食物。孩子常吃凉血食物，脾胃运化不足，容易损伤肠胃，给脾胃造成一定的负担，加重孩子脾虚症状。所以建议平时饮食要以温热食物为主。
生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清•王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
螃蟹、醉虾等
过年过节，除了肉类，海鲜类也是必不可少的，虽然有营养，但是像螃蟹、醉虾等海鲜大多都是些寒性食物，脾胃喜温怕凉，经常喂给孩子吃，很容易造成孩子脾虚虚寒，运化能力减弱，产生积食、腹泻、拉肚子等肠胃问题。
特别提醒：脾虚者7种食物要慎吃
田螺、蛤肉、鸭肉、甲鱼、蚌、螃蟹、生梨
3、冷冻食品
4. 酸甜之物
很多家长喜欢用糖果哄孩子开心，然而中医认为，甜易生湿。因此即使孩子爱吃糖、蛋糕等甜食，家长也要少给他们吃。因为它们易产生湿气，在孩子体内助热生痰，无法排出体外，很容易加重脾胃负担，加剧孩子脾胃虚弱的症状。
5、年糕
有些地方过节有吃年糕的习俗，但是年糕一般是糯米做的，除了不好消化，会加重孩子肠胃负担，产生积食，还加剧孩子的胃酸反应，损伤脾胃，阻碍孩子的营养吸收，影响孩子的发育。因此，不建议给孩子吃年糕，尤其是3岁内的孩子。
6、蛋糕
虽然中医上认为“甘入脾”，但是“甘”指的是淀粉类、微甜的食物，这是可以给孩子的脾脏提供能量的，但是如果吃奶油蛋糕等过甜的食物，很容易会滋生内热，让孩子上火，还会加重脾胃的消化负担，尤其是晚上吃这么甜的食物的话，很容易让脾胃“超负荷”工作，让孩子脾虚，影响睡眠影响长高。
7、糖果
家里一般都会买很多糖果，这也是孩子的最爱，糖分在体内会被运化成水分产生湿气，孩子吃糖越多，体内湿气越重，越对脾胃有害（脾胃怕湿）。时间长了，孩子就会脾虚，积食、厌食、挑食的毛病也会增多，严重阻碍营养吸收，年后孩子就会很多各种问题。
8、酸味食物
酸味虽美 脾虚者当忌：脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。
9、吃太多零食、大鱼大肉，导致积食、咳嗽、感冒等疾病。
儿科医生建议，这些容易伤脾的食物，家长要记好，脾胃虚弱的孩子不要给吃太多。
孩子吃太好，导致脾胃虚弱，这在古代，什么人家最容易中招？
皇家。
皇子们是最有条件锦衣玉食的群体，于是现在孩子的脾虚、积食，皇子们提前千百年就遭遇了。
脾虚不能很好运化营养，抵抗力低下，所以孩子爱生病，动不动感冒发烧；
脾虚吸收不好，容易营养不良，所以孩子怎么吃都面黄肌瘦不长个；
脾虚消化不好，常常积食，所以孩子肠胃不适，挑食厌食；
脾虚的孩子还有个明显症状：便溏，也就是大便长期不成形。
为何许多小孩确实有脾虚表现，但是用吃补脾的药物，或者食疗，比如八珍糕等没有效果呢？
虽然具体案例需要具体分析，但是有两种情况值得考虑。
一是脾胃功能不行实际上邪气阻滞引起的，“邪之所凑其气必虚”，这种情况邪气不去，补是没有用的，邪气包括寒、湿等，现在因错误治疗、过度治疗导致体内邪气积留的小儿太多太多。这种主要是后天因素；
一是阳气不足，就是说脾胃是锅负责煮饭，而锅煮饭需要火力，如果火力不够，你不调火力，加再多的精美食材也没用，补脾的很多药物如党参白术茯苓可以类比于精美食材。这种主要是先天因素，因为母体带来的虚寒所致，现在妈妈在身体状况不好时怀小孩的也非常多。
脾虚的孩子哪些不能吃、不能做？
1、不要吃过甜、过油的食品，孩子的消化能力是有限的，如果经常吃自己的肠胃不能负担的食物，久而久之会影响脾胃功能导致失调，影响健康和食欲。
2、不要执着的给孩子吃他没有吃过的食物，一旦孩子产生强烈的抵抗情绪就会很抗拒吃饭，两三岁的孩子有抵抗情绪是很正常的，家长应主意引导，比如将孩子没吃过的食物慢慢的混合到孩子正常的饭食中等等。
3、还有一些味道比较奇怪的食物，如苦瓜、韭菜、洋葱等等，大人有时都不能接受，不要说小孩子了，不应该把大人的想法强加到孩子身上，认为这种食物对孩子好就硬要孩子吃，家长还是应该先来依据孩子的口味来烹饪食物，让孩子先建立起对食物的感情与兴趣。
脾虚的孩子要吃具有补脾益气、开胃消食的食品：
如粳米、灿米、锅巴、焦米、薏米(薏苡仁)、西米、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、栗子、红薯(番薯\u002F 地瓜)、红枣、马铃薯、香菇、银耳、南瓜、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄，草莓等等。
【小贴士】
山药是药食同源的食材之一，具有健脾益气的效果。可以换各种花样做给孩子吃。
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网友解答：
其实脾胃虚弱的人，很多食物都要慎吃。因为脾胃本身就已经是“病变”状态了，它很虚弱，消化也没以前强。因此所有不宜消化的食物都应该少吃！
首先是豆类，它里面的一些低聚糖很容易在肠道里发酵引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等一系列肠胃不适的症状！另外，有胃病或者胃炎的患者也要慎吃，因为很容易引起胀气和胃酸过度分泌！
其次是油炸类，比如外面的各种炸饼、油炸小吃、炸鸡腿、炸薯条、汉堡快餐等等，这些都具有高油脂、高脂肪的物质，在高温下形成的丙烯酸很难被消化掉！
高纤维、辛辣食物
比如荞麦、糜子、燕麦、高粱、黑米、西兰花和卷心菜等等等等，它们如果吃的过多很容易造成不好消化，另外辣椒之类也不能吃。
刺激性食物葱、姜、蒜、韭菜不要吃，这些都会导致肠胃的不适！
巧克力、蛋糕、零食少吃，冰饮少吃。这些对脾胃只会有害无益。
鱼类可以食用但是注意摄入量，贝类蟹类慎吃！
尽量选择一些容易消化的食物，就是平时比较清淡中性的食物，加一点因子能金棘末。平时对饮食多注意一下，相信很快就能得到改善
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网友解答：
脾虚不能说是一个点所导致的，有时是一个恶性循环，如孩子吃肉太多，消化不良，就会火大生内热痰多，孩子一旦内热就想吃些生冷的降火，很容易导致脾胃失调，而引起积食，积食后的孩子吃的很多但是却不怎么长肉，而且容易口臭并且便便也是硬的。这样的孩子还特别容易出汗，出汗多了伤阴反而导致内里火更大反而越容易出汗。
所以说这其实是一个恶性循环，如果来打破这个恶性循环是每个家长都需要学习的。
怎样知道孩子是否是脾虚？
1、挑食厌食、不长个，跟别的同龄的孩子比总是差一截；
2、总是面黄肌瘦，各种营养都给孩子补齐了，不得不知道怎么补了，可还总是生病，抵抗力不行；
3、到是特别能吃，但是经常便秘，小舌头一直都是又小又红；
4、特别容易出汗，感觉出的都是虚汗，一生病很长时间才能好；
5、大便不成形、肠胃蠕动能力不足，消化能力差；
6、经常长疹子、湿疹，皮肤经常出现过敏等各种问题；
7、特别容易咳嗽，抵抗力差，经常生病，感冒发烧成了家常便饭。
如果发现自己的孩子跟上面几点都对上了，那说明孩子是脾虚了，这时候更应该注意对食物上的选择，不要总觉得多吃就是对的，就会长得白白胖胖、高高壮壮，其实都是有一定的误区，很容易把孩子喂成脾虚。
脾虚的孩子哪些不能吃、不能做？
1、不要吃过甜、过油的食品，孩子的消化能力是有限的，如果经常吃自己的肠胃不能负担的食物，久而久之会影响脾胃功能导致失调，影响健康和食欲。
2、不要执着的给孩子吃他没有吃过的食物，一旦孩子产生强烈的抵抗情绪就会很抗拒吃饭，两三岁的孩子有抵抗情绪是很正常的，家长应主意引导，比如将孩子没吃过的食物慢慢的混合到孩子正常的饭食中等等。
3、还有一些味道比较奇怪的食物，如苦瓜、胡萝卜等等，大人有时都不能接受，不要说小孩子了，不应该把大人的想法强加到孩子身上，认为这种食物对孩子好就硬要孩子吃，家长还是应该先来依据孩子的口味来烹饪食物，让孩子先建立起对食物的感情与兴趣。
4、其实小孩子是很善变的，有些食物今天不喜欢吃，可能过两天就爱的不行非要吃，所以家长也不要因为孩子不喜欢吃某一样事物过于着急。
家长应该怎样照顾孩子的脾胃？
1、少食多餐
孩子好动大部分时间都处在蹦蹦跳跳啊的体能消耗中，所以饿的快，但是小孩子的胃很小，所以家长应该秉承少食多餐的原则让孩子进食，除了一日三餐外，还可以加一些额外的加餐，但是每一餐都不用吃的太多，将营养分多分几餐给孩子吃，也可以避免孩子出现挑食的情况。
尤其是两岁之前的孩子，家长主要合理安排时间，一天吃五餐也没什么不可以的。
2、多吃营养成分高的食物
多让孩子吃一些营养丰富的食物，如三文鱼、土豆、菠菜、牛油果、奇异果、燕麦、酸奶等等都是营养成分高于其他的食物。
家长只需要注意给孩子营养搭配，不要总吃固定的几样，孩子的抵抗力自然就会提高。
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网友解答：
6岁男孩“脾胃衰竭”住院，家长警惕：孩子有这些表现，不能拖
老话说十个孩子九个积食，现在很多孩子都有脾虚积食的现象，其实积食对孩子来说都是成长的必经之路，只要能及时帮助孩子调理脾胃就可以了。但是孩子脾虚拖的时间越久，就会给孩子带来不可逆的伤害，直接会孩子的脾胃造成损伤，对孩子的发育造成影响。
同事的孩子阳阳6岁了，已经上小学一年级了，是个聪明可爱的男孩子，无论在小区还是学校都很受欢迎，但是阳阳有段时间经常会感冒发烧，咳嗽呕吐，也不知道是为什么。
同事带着孩子去检查，化验之后才知道阳阳已经脾胃衰竭了，吸收消化能力基本上都没有了，所以吃进去的食物不是吐出来就是积食，不仅影响了孩子的身体发育，还让孩子的体质越来差了。
医生说孩子脾胃衰竭那么严重，很大原因是和父母脱不了干系的，一个原因是父母喂养方式的错误，另一个原因是没有及时调理，让孩子脾胃越来越虚，导致脾胃损伤严重。
一、6岁男孩“脾胃衰竭”住院，家长警惕：孩子有这些表现，不能拖
1、身高长得慢
脾胃是孩子发育的营养保证，和孩子的发育是密切联系的，如果家长发现孩子发育比较慢，很长一段时间只长肉不长个，很有可能是孩子的脾胃出现问题了，营养不能及时运化，自然就不长高了。
2、食欲下降
孩子正处于发育阶段，充足的营养才能有利于孩子的发育，如果孩子开始没有胃口吃饭，挑食、厌食，就要赶紧调理孩子的脾胃了，避免孩子脾胃虚弱，影响身体对营养的吸收和转化。
3、精神萎靡
脾胃是可以帮助运化气血的，如果孩子脾胃出现问题，孩子的脸色就会出现异常，精神状态不好，没有了以往的活力，整个人都比较安静，不喜欢动也不喜欢说话，家长们就要警惕起来了！
二、孩子脾虚的“罪魁祸首”被发现，孩子再馋也不能给孩子吃这些食物
①油腻食物
孩子的脾胃承受能力是有一定的范畴的，如果经常给孩子吃油腻的食物，就会加重孩子的脾胃负担，影响孩子的脾胃运化能力，容易造成孩子积食。
②甜腻的食物
小孩都喜欢吃甜甜的东西，可是这些糖分很高，对孩子的脾胃会带来一定的伤害，甜食还很容易造成痰湿，导致孩子咳嗽。
③碳酸饮料
孩子们对碳酸饮料可谓是情有独钟，可是这些饮料都是含有添加剂的，而且都是凉的，喝多了会对孩子的脾胃造成损伤。
三、每天一点消食片剂，孩子不积食，消化好，脾胃越来越棒
平时家长要注意多度观察，如果发现孩子脾胃有问题，就要帮助孩子及时调理。可以给孩子除以一些有助于健脾胃的食物来调理脾胃，促进营养的消化和吸收，清除体内堆积的食物。很多妈妈会选择用猴头菇、山药、柠檬粉等食材配制成猴菇蛋白锌，这些食材都是很常见的，可以作用于孩子健脾消食的，安全健康，孩子吃的也放心。
孩子每天饭前嚼两片，可以减轻孩子的脾胃运化的负担，促进营养消化和吸收。同时，还能帮助孩子强健脾胃，缓解孩子的腹胀肚子痛等问题。
孩子脾胃健康问题就，家长们要多多上心，不要到时候给孩子造成了不可逆的影响后，才来后悔！
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网友解答：
孩子脾虚，哪些食物不能吃？
现在的孩子越来越少了，每个家庭的长辈恨不得最好的都给孩子，尤其是老人带孩子，什么都依着孩子。
现在即将进入夏季，在酷暑下，很多小孩子喜欢吃冰淇淋解暑，凉的东西会让脾胃特别受伤，过多的吃造成脾胃消化负担，消化不好会形成脾虚，所以天热两东西很好入口但是很伤身体的。
1、甜的食物
甜品相信许多人都喜欢，尤其是小孩子现在的吃食上大多数是口味偏甜的，因为口感好，小孩子喜欢，甜食不仅仅是对牙齿口腔没有好处，对脾胃也是会有伤害的，现在的添加剂这么横行。
2、蛋白高的食物
尤其是祖父母带孩子的，生怕孩子吃少了吃的不好了，就大鱼大肉的给孩子吃，啥有营养就给孩子吃啥，结果孩子吃了有很多不好消化的，时间长了就会加重肠胃负担的，也影响脾的功能。
3、加工的食物
现在什么样的什么口味的火腿都有，有的大人发懒，孩子饿了就给孩子买根火腿充饥，长时间这样，也是不好的，火腿的肉不知道有没保障还有添加剂防腐剂，都影响常委脾的功能。
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网友解答：
孩子脾虚，会有厌食，食欲不振挑食，生长发育迟缓，倦怠乏力，少气懒言，面色萎黄，大便不调等症候。孩子脾虚，一定要注重一个“养”字。如何养？
首先就是从饮食上，要加以注意。平时不可吃的过饱，不可暴饮暴食，要定时定点定量吃饭；不可吃寒凉食物，这里的寒凉包括了温度的寒凉，和性味对寒凉两种。中医养生认为，“要寒不冰齿，热不烫唇”。少吃油腻，辛辣刺激食品，及零食垃圾食品。
中医认为，糜烂的粥是养胃的。尤其早晨给宝宝煮一点小米山药周粥，红糖大枣山楂粥，都有很好的养胃开胃作用。另外，可以平时多给宝宝做小儿推拿。
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网友解答：
您好！我是郑医生说育儿，专注中医育儿。很高兴为您解答问题！
孩子脾虚，哪些食物不能吃？回答这个问题之前，我们要明确孩子是不是脾虚！
脾虚有哪些症状？
1、厌食。孩子脾虚不能运化食物，食物积聚形成积食，胃肠不能排空就不能再装进新的食物，身体也会反馈信息给大脑现在暂时不能进食，所以孩子出现厌食。
2、容易疲倦。脾是后天之本，它可以运化食物为身体提供能量。一旦脾这个发动机不能运转，则身体的供能减少，孩子就比较容易疲倦。
3、容易腹泻。脾虚不能运化水液，如果再进食冰冻寒凉的食物，就会抑制脾的运化，水液直接往大肠走，就会形成腹泻的情况。
哪些食物不能吃？
1、贝壳类食物，比如说：扇贝、海螺、牡蛎等，这类食物都是非常寒凉的，容易损伤脾，引起腹泻的情况。
2、寒凉的水果，比如说：火龙果、西瓜、奇异果等，寒凉的水果也是容易损伤脾的。
3、煎炸的食物，这类食物含有高热量、高油量，会给孩子的脾增加负担，而且脾虚状态下也不能消化它们，容易形成食积。
4、冰冻食物，比如说冰淇淋和冰冻的奶茶。冰冻食物容易损伤脾的阳气，阳气不足就会消化不了其余的食物，而且脾阳也关系到孩子的抵抗力。
我是郑医生说育儿，专注中医育儿，更多中医育儿知识期待您的关注！
我是一名中医儿科中医师，希望将我的中医育儿知识传递给所有父母，中医育儿更健康。
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网友解答：
脾胃为一体枸杞子，虽然枸杞子是个好东西，但是枸杞子也是属于寒性的，所以脾虚弱和大便不成形的人都不适合吃。，脾虚胃必衰！
鸭肉，鸭肉虽然好吃，但属于凉性，多吃会滞气，尤其脾虚弱，脾阳不足不能吃。
枸杞子，虽然枸杞子是个好东西，但是枸杞子也是属于寒性的，所以脾虚弱和大便不成形的人都不适合吃。
梨子，梨子大家应该都知道是属于凉性的，多吃会损伤脾，脾虚弱与腹痛的人都不能吃。
脾虚不能吃这些食物田螺，因为螺肉属寒，虽然有滋阴清热的功效，但是脾虚的人多吃就会伤到脾胃的阳气。
推荐一个脾虚的人可以经常吃，而且可以健脾的粥品。大枣粥，：把粳米和大枣淘一遍洗干净，放到铝锅里，加适量的水用武火烧开，再用文火煎烂成粥，再放进冰糖汁，搅拌均匀以后就可以吃啦，常吃可以健脾益气。脾胃虚弱与贫血之类的症状可以有效治疗。
脾虚的孩子，不可吃的过饱，注意晚饭后就不要在进食；.偏凉的食物不能吃。如：凉茶、水，冷饮、雪梨、香西瓜、火龙果、奇异果、白萝卜、白菜等不宜食用；
孩子脾虚不能吃油炸食物，不易消化，导致消化道加重负担，造成消化不良，血脂增高，影响健康；脾虚的孩子不要吃腌制食物，含过多盐分和一些致癌物，不能吃；脾虚孩子，不能吃生冷、刺激性食物，会造成对消化道黏膜的刺激作，造成拉肚子及消化道炎症。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索
【猫小帅学汉字】
挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。
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【小评果快乐育儿】
哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。
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网友解答：
脾虚，也就是脾胃虚弱，有这种毛病的孩子平时食欲往往不是很好，也可能会出现排便异常的症状，而且脾虚的孩子往往还会有口臭、舌苔重等症状，所以日常饮食这方面的确需要注意，不适合孩子吃的食物最好不要吃。
孩子脾虚哪些食物不能吃呢？
1、冰冷的食物
冰淇淋、冰奶茶等冰冷的食物是很多小孩子的最爱，但是这类食物往往会伤脾，而且对于孩子来说还很不容易消化，因此不建议脾虚的孩子吃。
2、油炸食物
炸鸡等快餐食物看似美味，实际上并非是健康食物，可是小孩子们又比较喜欢吃。如果脾虚的孩子吃了过多的油炸食物，脾脏的负担会进一步增加，不利于消化，很容易引起积食，故油炸类食物不能给脾虚的孩子吃。
3、寒凉水果
脾虚的孩子不能吃寒凉水果，其原理与冰冷食物一样，例如西瓜、奇异果或者火龙果等等，都不太适合，能不吃就尽量不给孩子吃。
4、扇贝、海螺等贝壳类食物
贝壳类食物也属于比较寒凉的食物，容易给孩子的脾带来损伤，吃多了还很容易引起腹泻，所以不建议给脾虚的孩子吃。
除此之外，脾虚的孩子不适合吃的食物还包括：猕猴桃、甘蔗、枸杞、梨、山楂、田螺、甲鱼、甜菜、鸭肉、牡蛎肉等等，蔬菜包括黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、咸菜、柿子、香蕉等等。
脾虚的孩子，比较适合吃哪些食物呢？
我建议吃这些：
1、玉米、小麦、芝麻油
2、红枣、粳米、甘薯
3、莲肉（莲子）、小米、茯苓
4、石榴、南瓜、西红柿
5、薏苡仁、菠菜、苹果
6、糯米、山药
当然，孩子存在脾虚的问题，不能只是依靠食物来治疗，还要同时对孩子的饮食习惯进行纠正，避免孩子养成不良的饮食习惯。如果孩子脾虚较为严重，必要时还需要通过药物的方式来调理，效果是比较好的。
作者寄语：尽微薄之力，愿人人健康。我是牛小蘑医生，每天都会用自己的语言与专业知识为大家传递健康知识，如果您喜欢我的文章或者视频，请用您宝贵的双手，占用您一点点时间给我点个赞。如果您有什么问题咨询，请您在评论区留言。欢迎各位朋友转发、关注，您的支持就是我的最大动力，非常感谢！
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网友解答：
对于小孩子来说，脾胃功能还没有发育完全，如果脾虚，就需要注意饮食，有一些伤脾胃或者是不容易消化的食物不能吃，否则会让孩子的脾胃出现问题。
1、不要吃生冷的食物
由于孩子脾虚，不要吃一些生冷的食物，例如冷饮，或者是海鲜等，这些食物会给孩子带来消化负担。
2、不要吃甜食
很多小孩子都比较爱吃甜食，尤其是类似巧克力、蛋糕等食物，蛋糕中的奶油会有很多食品添加剂，不容易消化，对孩子的肠胃是一种负担。
3、不要吃油腻食物
大多数孩子都比较爱吃烧烤类食物，例如烤肠、烤冷面等，这些食物都是比较油腻的，尽管很美味，但对孩子的身体健康没有什么好处。
4、高蛋白食物
孩子每天都需要补充适量的营养物质，但很多营养物质并不能够被孩子吸收，例如一些高蛋白的食物，这些食物很难被消化，所以孩子会脾虚。
5、 肉类加工食品
火腿肠、午餐肉等深受儿童的欢迎，不仅味道好，而且也比较方便，孩子也喜欢。但是这种肉类加工食品本身不能保证原料的新鲜程度和是否健康，其实制作过程中还会加入许多食品添加剂，会影响脾胃的正常运化，所以尽量不要给孩子吃。
还有一些味道比较奇怪的食物比较硬，如苦瓜、胡萝卜等等，建议不要给小孩子吃，不要认为这种食物对孩子好就硬要孩子吃，让孩子产生厌恶的情绪。
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