为什么泳池很少人长距离自由泳呢?
为什么泳池很少人长距离自由泳呢?
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网友解答:
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主要还是不会自由泳放松不下来。
我每天30分钟1000米,主要是自由泳,游蛙泳是为了辨别方向,我感觉蛙泳不走水。
每个人习惯不一样,像我们老头休闲游,怎么舒服怎么来,没必要和别人比,过日子也应该这样[呲牙]
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有几个原因:
第一个好多人自由泳不太会换气。
自由泳不会换气就很麻烦,不像蛙泳调整起来比较方便。
游泳换气是门大学问,换气自如才能更亲近水,各种泳姿都想尝试。
当然蝶泳对初学者挑战最大,泳池里看到的最小,如果偶尔有一个绝对能成为焦点。
第二个泳池里人比较多时不适合长距离自由泳。
能长距离自由泳的都想一次来个尽兴,但是泳道里有好几个人,有的人慢腾腾,有的人还老串位,这里面来一个长距离自由泳受干扰太多了。
如果在人很少的时候你去泳池,这个时候你就会发现还是有一两个人会长距离自由泳的。
所以说一般的游泳者什么时候去都可以,有的人还专门挑人多的时候去,因为人少了没有意思,再说有时候还想看个帅哥美女什么的。
而长距离自由泳的都会专门挑游泳者非常少的时候自己游个尽兴就好了。
第三个可能去更好的地方去游泳了。
能长距离自由泳的一般的都是些专业的或游泳的时间比较长,对这个行业比较了解,也能接触到一些比较专业的人,可能会有更好的去处,不是大众人士经常去的地方。
第四个就是很多游泳爱好者没有经过专业专业的训练,如何打腿,如何移臂,如何转体,都是自己摸索,不专业。
这样在游泳的时候肌肉比较僵硬,人也不处于一种放松的状态,消耗体力非常大,坚持不了长距离游泳。
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你那个泳池不专业吧。
池子尺寸深浅达标,游泳的人水平高,大神就会多,整体游泳者的水平也就高。
自由泳游长距离的既挑池子,还挑人。如果一个道里有压线游、游得慢,还老扒在池头歇的人,游起来心里那个烦啊……
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自由泳关键是身体始终呈笔直,划手也只是顺势而为,打腿已经不重要。做到这一点,五千米不在话下
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自由泳体力要求高。以我为例,蛙泳1000米没事,自由泳50米就没劲了。
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多数业余泳者忽视打腿、移臂、转体等自由泳基本功训练,容易急于求成。呼吸顺畅,移臂松弛,打腿稳定而有节奏才是长游的条件,而达到这些必须建立在扎实的基本功之上,而这正式专业与业余的区别,冰冻三尺绝非一日之寒就是这个道理。希望长游的朋友,建议学习双侧呼吸和二次腿技术,同时看一些自由泳全浸视频,体会身体水中滑行的感觉
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自由泳,就是可以随便试用任何姿势游泳,你这里讲的“自由泳”应该是爬泳,因为爬泳的速度最快,所以竞技运动员都采用这种姿势,之后大家都认为爬泳姿势就是自由泳,其实自由泳就是随便自由的游!
至于为什么很少有人长距离的爬泳哪,原因很多
1、爬泳的掌握难度较大,在普通游泳池游泳的人大都是业余游泳爱好者,对于摆臂、换气、打腿和转身这些动作的掌握基础较差,长距离坚持下来不容易。
2、爬泳的体能耗费比较大,大多数游泳爱好者的体力状态不一定能够支持长距离一直游下去。大多数业余爱好者最常用的姿势是蛙泳,第一是因为容易掌握,第二是因为蛙泳不是特别费力。
3、能够长距离爬泳的人大都技术娴熟,技术能力和游泳能力都是专业级别的人,他们也大都不会在这种游泳池游泳,他们会选择相对人少的时候或者人少的游泳池进行锻炼。特别是一些游泳爱好者在户外游泳的很多都会选择爬泳姿势进行游泳
俗话说得好,冰冻三尺非一日之寒,如果想练习好真正的爬泳,需要时间去逐渐磨练自己的技术和体能。不过对于锻炼身体的我们开讲,什么姿势都不重要,关键是运动!
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其实只要放松,自由泳是最省力的!泳池里自由泳的人不多大部分是因为技术没完全掌握,不会换气,怕游的时候看不到前面碰到人。本人游泳二十多年了,每天自由泳1500米,蛙泳500米,很轻松!
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对一般的游泳爱好者而言,自由游技术要求高,而且对身体的匀称性及协调性的要求也高,同时呼吸方面亦难以轻松应对,故一般的游泳爱好者不太会选择自由泳游长途。
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看奥运会有1500自由泳,不会有1500的蛙泳,事实是自由泳省劲可以游长距离,看看北京体育大学的李健横渡英吉利海峡的,是自由泳,不用蛙泳,泳池里很少有人用自由泳是因为他们不会游,会游的话自由泳最省劲最快,为什么专业的游长距离都不用蛙泳,因为标准的蛙泳非常非常费力气,技术非常非常难,那游泳池里为什么都是蛙泳?因为大多人的蛙泳都是在瞎游。
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2个原因吧!
1、自由泳不容易看到前面的人。
如果前面的人按照大体匀速游泳,偶尔抬头看一下,就能控制距离或者加速超过去。
如果,前面的人停下或者有其他泳道的人插过来,就容易撞上。
蛙泳,全程都能看到前方,急停和加速都比自由泳方便。
2、蛙泳可以更自由的控制运动强度。
自由泳,运动强度较大,想偷懒时,动作会变形。
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