为什么感觉有些外国人喜欢吃高甜高热食物，还是不容易得糖尿病、三高？
为什么感觉有些外国人喜欢吃高甜高热食物，还是不容易得糖尿病、三高？
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网友解答：
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相信很多人了解外国人的饮食习惯大都是从电影、电视剧里知道的，看着国外的帅哥、美女们拿着可乐，吃着甜点，每天都是汉堡、牛排、鹅肝等我们中国人所谓的垃圾食品，认为外国人吃的都是这些高热量的食品。
其实这个看法不一定正确，影视作品当然展现的都是美丽的一面，他们源于生活，但是又高于生活，这些食品当然都是西方人群每天都在食用的，但是量很重要，食用的人群也很重要，食物的治疗也是很重要的。
纽约街头的流浪汉每天都是可乐、汉堡度日，他们的体型都是肥胖的，完全颠覆我们认为的流浪汉消瘦的形象。他们每天高脂高热量饮食，活动量又很小，找到食物果腹以后就是睡觉，热量很难消耗，所以这部分人群糖尿病的发病率肯定非常高。
肥胖人群的糖尿病发病率在50%，而美国的一项研究，糖尿病人群中有75%的体重超标或者肥胖。据国际糖尿病联盟的数据，20-79岁人群中患者糖尿病的发病率为9.3%，大约有4.63亿，而排在前三位的国家为中国、印度和美国。中国和印度不奇怪，毕竟作为人口大国，人口基数在那儿呢，美国作为发达国家，糖尿病人数如此之多，不得不说他们的饮食习惯是导致糖尿病、肥胖等代谢病的原因。
现在发达国家如美国、英国等国家都已经认识到了高热量饮食对身体的危害，前任美国总统奥巴马的夫人米歇尔就推出了“健康餐盘计划”，这可不是在做广告，而是以总统的影响力来提醒国民进行健康饮食的重要性。英国女王的老公菲利普亲王94岁了，身材仍然异常挺拔，查尔斯王子、威廉王子、哈里王子身材都非常好，完全没有世俗所认为的富贵的“将军肚”，凯特王妃生育了3个孩子，那个纤纤细腰还是非常让人羡慕。这些都是体重和健康管理的结果，而那些一边自虐式减肥，一边啃下一个鸡腿还在哀嚎“喝凉水都长肉”的人，是要汗颜的。
长期吃高热量的饮食，健康一定会受到影响，会出现肥胖、高血压、高血脂、痛风，过早的出现动脉硬化，关节损伤等等。上帝不会偏爱那些不知自律的人。
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生活道公益健康认为，国人和外国人体质是不同的，人家生活中长期这样子高热量食物食用着，长期锻炼出来了没问题的，脾胃已经习惯了，而我们呢，旧中国时候人们连温饱都解决不了呢，改革开放后，解决了温饱走上了小康，水果呀，肉啊，供应很充足了，这个时候我们的脾胃还会停留在过去呢，所以吃得多点就受不了了，体内有记忆的了，就是要多储存些糖分等，就造成了现在人们常说的三高了。饮食是一方面，原来我们还是个农业大国，大家习惯于“日出而作日落而息”，现在呢出门有汽车了，每天难得走几步路了，晚上又不睡觉，很多事儿要干，尤其看手机，电子产品的普及，所以人们就是患了这些三高等病了。国外人的体质和生活条件可能没有我们变化这么大吧。
就像一位中医大家说的，我们现在吃水果肉蛋奶都吃得起了，只想着水果补充维生素了，没想到我们脾胃受凉了，只想到补充蛋白质了，没想到吃得太饱我们脾胃消化不了，还需要一两代人的锻炼呢。
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可能有些外国人的身体已经适应了这样的饮食习惯，感觉他们吃得都比较少。还有，好多外国人所处的地理位置温度较低，他们需要吃高热量的食物来保持体温。刂
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其实，我感觉国外的食品自己制作的话，还是很健康的。但是，他们的肯德基，麦当劳除外。蔬菜沙拉，土豆泥，有很多东西就像是减肥餐一样，国外吃牛肉比较多，人体内蛋白质含量高。
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我们挨个来分析，先从高血压来说，高血压主要危险因素是高盐饮食、抽烟酗酒、不良情绪、不良的生活习惯、作息习惯、环境等。高热量食物引起肥胖后，确实也容易引起高血压，但不是唯一因素。
再说高血脂中的高胆固醇脂血症。虽然高胆固醇患者要避免高胆固醇饮食，但并不意味这是高胆固醇饮食造成的，因为，胆固醇主要来源是人体的合成，小部分是来源于食物获取，因此，高胆固醇主要原因是人体自身合成出了问题，这种情况下为了避免高胆固醇带来的危害，所以，需要控制胆固醇的摄入。而人体自身合成出问题，主要原因，也是日常的生活规律、情绪、抽烟酗酒等等有关。
同样的道理也包括高尿酸。
高热量的饮食虽然容易造成糖尿病，但也不是唯一的因素。与情绪、不良的生活习惯、抽烟酗酒的嗜好等等也有关。
而我们现在承受的生活压力、环境变化，以及一些不良嗜好，都是根本原因。
此外，还有一个很大的因素，就是基因，亚洲人的基因与欧美也存在非常多的差异。
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同样的饮食问题，但是外国人还有很多人有健身的习惯，这就比大部分国人好的多了
其次我们能看到的都是精英居多，社会底层的人民，面对这些疾病也是有很高的发病率的。
所以外国的月亮没有比较⚪，只是比较远，我们没看清而已。
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网友解答：
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外国的糖尿病患者和三高人群也很多，因为我生活在国外，我也是糖尿病患者，要定期去医院检查治疗，预约和排队的人很多很多，都是同一类病人。
外国人的饮食习惯从表面看都是油炸，高脂肪高甜食品，事实上他们的饮食习惯也有健康的一面，他们不是顿顿油炸和高热量食物，他们的早餐以面包，牛奶，鸡蛋为主，午餐或者晚餐有蔬菜沙拉，全麦面包，蔬菜等，酒类多以白葡萄和红葡萄酒为主，更没有像中国人的饮食文化，一桌人围坐一起，大鱼大肉，交杯换盏，不干翻几个誓不休，这是最伤身体的。
老外喜欢户外运动，起的早，睡的也早，跑步，冲浪，帆船，骑自行车，划艇等等多项运动，饭可以不吃，运动不能停。
除去家族遗传因素，良好的生活习惯是遏制糖尿病和糖尿病的良药。
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这个要他们自己才知道，他们有病不会告诉你，中国人患糖尿病是无知饮食，汽水当茶饮，摄入热量过多，三高也上身。
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原因可能是外国人个头高，先天能适应，据说肠子比亚洲人短一些。可能具体超标与否也不太清楚。也曾经听亲戚说过，外国穷点的人吃成胖子的比例大，也不注意身体健康。
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所以说，很多事情不能凭感觉。古代人没有办法去实证，只能凭感觉（巫医、草本医就是凭感觉给人治病，病好了也凭感觉认为是草药或巫术起了作用）。现在有很多方法比如统计、流行病学调查等方法，来表明吃甜食、高热高脂食物和肥胖、疾病的关系。
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网友解答：
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美国是全世界百岁老人最多的国家，确实难以理解。其实我们看到的都是表面现象，真正西方人饮食是非常讲究的，比如法式大餐，都是先上开胃饮料（酵素类），然后吃蔬菜沙拉，再上主菜牛排，烤鱼啥的，最后才上甜品。按照这个顺序进食，可以激发减脂激素，不会发胖，也就不会引起三高。
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