人精神压抑到一定程度会发生什么?
人精神压抑到一定程度会发生什么?
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人活在世上,实则靠精神活着。若精神压抑到一定程度后,对人生来说是一件很危险的事情。本人曾经学过心理学。所谓
精神压抑,主要是指人在工作、生活等方面的心理与精神受到严重束缚后,从内到外所表现出来的的消极状态。这种压抑具体表现为心情沉闷、烦恼不堪、暮气沉沉、情感淡漠、牢骚满腹等症状。
如果这种精神压抑到一定程度后,就会给人生的进取带来负能量,甚至导致精神崩溃,既不利于自己,不利于家庭,也不利于社会。
有精神压抑的人,一是积极做好
生活调理,通过
运动、听音乐、读书等,可以起到转移注意力的作用,来放松精神,调理精神压抑。二是多与他人沟通:将自己压抑情绪释放出来,舒缓自身的压抑情绪。三是做好心理治疗,可到心理科或精神科,通过和医生谈话、交流等进行治疗,对于缓解精神压抑有较好的效果。
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人的精神压抑到一定程度,如果无法有效的缓解,结局只有一个,彻底崩溃,而崩溃有两种表现形式,一种是身心俱疲,对生活彻底绝望,对人生无所眷恋,彻底躺平,逆来顺受的经历人生的磨难。另一种崩溃是爆发巨大的负能量,从仇视社会走上报复社会的邪路。所以人们应该注意管控好自己的情绪,注重精神健康,有利于自己,有利于家庭,也有利于社会。
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一是身体会出问题,心脑血管,消化系统都是不良情绪的敏感,脆弱器官。
二是会得心理疾病,比如抑郁,焦虑,自杀,精神分裂。
三是会心理变态,比如人格分裂,出现攻击行为,也出现偷窥,偷盗等。
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肯定是不好结果,需要身边朋友亲人陪伴关心,这样下去,抑郁症、焦虑症就来了,整天稀里糊涂,人失去自我控制能力,应该去医院治疗,因为每天活在痛苦中,自己怎么走就是走不出来?血的教训引起重视,属于一根筋的状态!
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要么疯掉,要么顿悟
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要么焦躁要么走极端
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