女人怎样做才能老得比较慢？
女人怎样做才能老得比较慢？
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谢谢邀请！
女人要老得比较慢，要注意如下三方面也许会有改善。一，心态平和。一个女人如果脾气温和，待人和气，从不和人斤斤计较，为人开朗，热情大方，笑脸相迎，常有笑声。那她一定家庭也幸福，俗话说笑一笑，十年少。从科学出发也有这种说法。相反之，你天天发脾气，板着一付脸，这样不但自己容易快老，而且家庭也不乐观。
二，调节作息和加强锻炼。一个女人如果不自控，夜生活频繁，晚睡晚起，不做事又不锻炼，那肯定老的快。如果能天天按时作息，调节压力，去跳跳广场舞等锻炼场所，调节心情又交上朋友。
三，自我保养。不一定说你天天去美容店美容保养，这对经济上也许吃不消，很多都可以自己处理的，如买正品的护肤品，面膜，睡前热水烫烫脚，梳梳头，按摩一下头脸各部穴位等这都是自我保养的方法。
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1、开心过一天，不开心也过一天，女人保持平和的心态 不焦虑、少操心、少生气，老得慢。
2、饮食规律，清淡为主，不吃太甜、太油腻、太上火的食物，可以让身体少负担，更轻盈。
3、合理作息，早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠，养精蓄锐，精神状态才会更佳。
4、做好脸部皮肤护理，日常清洁、补水、保湿一定要做到位，皮肤呵护好了，能给人一种年轻5-10岁的感觉。
如果经济允许，尽量选用好的护肤品，经济紧张，就选平价替代品。
5、每天坚持运动，可以散步、跑步、游泳、瑜伽或跳广场舞、练健身操等等，适量的运动能分泌多巴胺，让心情快乐舒畅。
6、勤洗头、勤洗澡，保持肌肤干净卫生，没有污垢堆积，没有难闻异味，身体更健康。
7、长期保持良好的体态，不暴肥暴瘦，不暴饮暴食，身材瘦一点更显年轻。
8、多喝温热的水、花茶、红茶和绿茶，少喝咖啡，戒掉饮料和奶茶。
9、做家务的时候，尽量戴手套，保护好手部皮肤，避免接触洗涤剂及冷水刺激。
手是女人的第二张脸，洗完手，可以涂抹护手霜，保护皮肤滋润不干燥。
10、不要超负荷工作，不要透支身体，觉得疲惫了，就多多休息，身体素质好，才能打持久战。
11、学会排解压力，不要长期陷入精神内耗，伤身又伤神，且徒劳无功。
12、遇到纠结犯难，无法解决的事情，多转换下思路，说不定下一刻就能迎来柳暗花明。
13、不开心的时候，就多想想开心的事情，不要让自己长时间陷入低落的情绪里，心情不好容易抑郁。
14、保持一两个兴趣爱好，比如画画、阅读，写作，唱歌或跳舞、插花、茶艺等，让闲暇生活更充实快乐。
15、定期安排假期，和家人朋友一起出去旅游踏青，看风景，散散心，让心灵得到释放和放松。
16、遇到挫折的时候，及时解决，处理好之后，就不要再去想了。
《平凡的世界》里有句话说：
“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。”
深以为然，老话不是也说，
世上本无事，庸人自扰之！
过去的事情就让他过去吧，反复琢磨思量，只会让自己徒增烦恼与伤感。
多做自己喜欢的事情，过自己想要的生活，让心情愉悦平静，让日子更充实更美好。
写在最后：
对女人来说，
年龄只是数字，
要让自己老得慢一点，
看起来更年轻一点，
就要少操心，少焦虑，
爱自己多一些，
让生活更美好更快乐一些！
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抗衰老最有用的是第一，开朗的性格，积极的心态。女人拥有一个积极的心态，无论在工作上还是生活上，永远都会显得那么朝气蓬勃。
第二，运动。运动是最好的抵抗衰老的方式。没有之一，身体就不用说了，运动使身体紧致。所以几乎所有坚持锻炼的人，从身材到脸蛋，都会比不运动的人看起来要更年轻。
第三，心态平和，不纠结，不忌妒，吃得了亏。很多女子总是皱着眉头，这样不知不觉眉间就有了竖纹。
所以女人只要性格好一点，坚持运动，不节食减肥。不管你是大眼睛也好，高个子也罢。一般来说，即使工作劳累，操心孩子，家务缠身，都耐得住岁月的催磨！
除非自暴自弃，用工作，家务，孩子当借口。不注意形象，还美名其曰为家庭牺牲。那么从心理到身体，你都衰老了。吃什么，穿什么，用什么都无能为力。
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爱笑爱旅游开心的女人老得慢，从不去美容院的我56了，看上去也不是很老哦
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老公的小姨今年58岁了，和同龄人站在一起年轻了好多，时尚靓丽，甚至有人觉得差了一辈的感觉。
她主要是家庭比较小康，家里什么事情都不用她操心。她老公是开冰淇淋厂的，每个月固定给她4万块钱零花钱，她就只要吃喝玩乐就好，家里的卫生不用她做，她们会请钟点工打扫卫生，做饭也很少做，几乎都是在外面饭馆吃饭。
她每天早上都会固定相约好友去爬山，徒步，然后喝好友去喝早茶，聊聊人生。她是一个很注重享受的人，也会为了一口喜欢的海鲜坐几个小时的高铁去品尝。平时都会去各个地方旅游。
她吃的东西也很注意养生，平时白米饭很少吃，都吃杂粮饭为主，晚上一般也不太吃，吃蔬菜水果比较多
老公的小姨奉行及时行乐，心里从来不藏事情，永远都是大大咧咧的。
她心态特别好，所以也很年轻。
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1、生活压力不大、有钱、有闲。
要想老的慢，就要没愁事，自己有钱、有时间，想吃什么就吃、想旅游就旅游。
2、心情好，天天开心。
心情很重要，高兴让人返老还童。
3、不做家务。
两手不沾阳春水，不用做饭、洗碗、照顾孩子，就负责貌美如花，什么活也不用干，就年轻。
4、定期去运动。
运动，可以出汗、让人心肺功能强大、保持身材和活力，人一胖就显的老。
5、定期去按摩、美容。
身体疲劳就可以去美容店做做养护、按摩、汗蒸。这样肯定就老的慢。
6、不生气
生气让人衰老，保持心态平和。
7、饮食、睡眠要规律。
多吃水果、蔬菜，按时睡觉，不要熬夜，保持空气清新，市内湿润。
女人要想老的慢，都是拿钱堆出来的，没钱的女人、辛苦的女人、不保养的女人老的就快。
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第一，情志，不要大喜大悲，不管遇到什么事情都要想开了，每天保持好心情。
第二，饮食，饮食保持清淡，不要暴饮暴食，每餐要七分饱。
第三，运动，每天要养成合理运动。做一些适合自己身体的运动。
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女人要想老的慢，要做到以下几点，慢慢就会显现效果。
第一:要有一颗平常心，凡事不要太计较。
俗话说得好，相由心生，人生在世，不如意事常八九，如果每天都为烦恼左右自己的心情，吃不好，睡不着，长期以往，心郁肝结，就会表现在面部，使人觉得老态。所以，凡事要想开，身体好才是真的好！
第二，合适和适度的锻炼必不可少。每天或者每周数次的锻炼，可以活跃我们的细胞，激活我们的血液，增强我们的体质，让我们的皮肤变光滑，让我们的身形变挺拔，自信满满的我们会显的更加年轻！
第三，高质量的睡眠很重要。我们身体的各个器官要在我们进入深度睡眠的时候修复，器官就是身体的机器，你不给它休息好，它就会报复你，让你慢慢形如枯槁，老态龙钟。
第四:健康的饮食、良好的习惯会我们受益匪浅。
这世间有太多的诱惑，美食、美酒、美人……
但是身体却只有一副，它不可能容纳垃圾，所以，良好的习惯帮助我们甄选，让我们远离伤害，同时，也让我们得到回报——年轻健康！
做到以上四点，难保不年轻！
让我们一起加油！
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首先让自己变得有钱起来！然后剩下的就请专业人士替你解决问题了：吃无公害食品，看最好的医生，请最佳的私人教练，用最好的化妆品……总之，有钱了，就有人替你操心健康问题了，比如贝嫂生了几个孩子为啥还能保持这么好的身材，仅仅是因为她心态好就够了吗？
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1.不要太操心劳累
2.一定要睡足
3.多运动，长点肌肉。30岁以后，肌肉会流失越来越严重。
4.防晒才防老。
5.注意饮食，少吃甜食。
最后，请不要害怕变老，每个阶段都有不同的美
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网友解答：
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经常听到一句话是，男人怕肾虚，女人怕衰老。虽说肾虚可以调理，衰老可以延缓，但男人和女人多少都会存在害怕的表现。特别是衰老，衰老是生命的一部分，并且人每时每刻都处于衰老的过程中，不过好在衰老可以延缓，女人从生活中的细节入手，是能够让自己老得慢一些。
作为女生来说，最怕的就是变老， 岁月一天天老去，我们也在一天一天变老，虽然时间在我们脸上留下了痕迹，可是要想老的慢，要想自己一直年轻下去。但是有什么方法能让我们，让人由内而外的美丽，永远保持活力呢？女人怎样做才能老得比较慢？
一、生活方式和饮食习惯需要注意
1.心态要好
到了20几岁之后，青春期易已过，女人们会变得更加躁动。想要的东西也会变多，可是能力受限，导致很多想要的都得不到。这个时候的女人，因为没有经历过打击，内心总是很脆弱，总是因为一些小事而导致烦恼、伤心，甚至是抑郁寡欢。要知道情绪起伏太大的话，对身体可是不利的。
2.要认真洁面
脸部是最容易看出衰老的地方，想要自己的脸看起来年轻的话，建议大家要认真洁面，比如说将脸部用清水打湿之后，再涂上一些去脂去污的洁面产品，按摩之后用清水洗掉就好。之所以让大家要认真洁面，是因为脸部每天都会接触到很多的脏东西，比如说电脑辐射颗粒，空气中的微小颗粒，灰尘等等，这些若是积藏在脸部毛孔之中的话，就会影响脸部的皮肤毛孔和外界交换营养。一旦积累过大时就会造成堵塞，最终导致长斑、长痘等情况的发生。
3.补充蛋白质
蛋白质为人体必须的营养物质，在提供营养的同时，还能起到清理和软化血管、延缓衰老的作用。蛋白质中含有的不饱和酸，有助于延缓衰老，同时起到清理血管的作用，血液循环顺畅了，对于皮肤的改善也是有作用的。
4.多吃水果
水果含有丰富的维生素C以及各类矿物质，能为身体补充营养，同时，水果中的维生素C有清除自由基的作用，进而能起到延缓衰老的功效，像猕猴桃、柠檬等水果，都是可以多吃的，当然榨成鲜果汁来喝的效果会更好。
还要做到这几点：
A、吃季节性的水果，每个季节都有属于自己的节日，比如说这个时候正是梨、柚子丰收的时候。
B、吃水果要洗净，水果在运送过程的时候，想必会沾染上不少的东西，若是没有洗就吃下去就容易吃进脏东西，导致腹泻的发生。
C、吃的时候要注意量，不要将水果当饭吃，它可不是主食。比如说一天吃一个苹果就够了，一根香蕉就好等等，被看到喜欢的水果，就舍不得放下，直到吃掉才行，这样可是会把胃撑坏的。
D、想要养颜的话，可以吃些富含维C的水果，比如柠檬、樱桃等等，常吃有助让肌肤变得更加滋润哟。
5.拒绝含铅的食物
铅属于重金属物质，累积过量有导致中毒的可能，同时也会导致神经损伤，人的面色也会呈现出暗沉的情况，面无血色自然会更显老一些。所以，像爆米花、皮蛋等含铅食物，平时生活中尽量少吃。
6.敢于尝试不同的事情，不同的工作，如果讨厌一个人就尝试离开他，如果讨厌一份工作，可以有换工作的勇气。
7.乐于尝试不同的食物，看不同的风景，体会不同的生活方式，和不同的人做朋友，因为人生虽然需要成功，但是过程的享受更重要。
8.跟小孩子一起玩乐。多抽时间和孩子一起交流玩耍生活，因为他们更单纯更有活力，相信你是会被感染的，孩子在长大。你也在学习也在改变。
9.敢于尝试不同的发型，装饰，服饰打扮。这个月直发，下个月卷发，永远把自己打扮的精致美丽。自己喜欢自己，没有人会不喜欢你。
10.坚持运动
运动是增强体质的必要途径之一。人通过运动能够大大提升身体素质，减少疾病的侵扰。人在运动的时候，身体通过出汗能带走身体的一部分毒素，对于肤色的改善是有很大帮助的。另外，锻炼也能加速身体的代谢与血液的循环，帮助排出体内的毒素，不仅身体更健康，皮肤也会更好，堪称一举两得的事情。
女人有这几个特征，一般都老得很慢，还很显嫩
1.娃娃脸
其实娃娃脸也并不是某个器官长得特别有特色，而是整个五官组合在一起，看起来就是那么可爱，总会让人感觉萌萌的，忍不住想要去保护她。
其实娃娃脸在现实生活中还是很少见的，而在明星中还是有很多，比如赵丽颖，圆圆的脸，精致小巧的五官，怎么看都很可爱，所以她也能经常演绎一些年龄很小的角色。
娃娃脸对于大家来说，会感到很亲近，所以拥有娃娃脸的女生人缘也会好很多。而且当别人已经步入衰老，而娃娃脸的女生似乎还没有什么变化。
2.太阳穴饱满
可能大家会疑惑这一点，太阳穴与显不显老有什么关系呢？其实关系挺大的，太阳穴饱满的女生会看起来很有亲和力，脸上的胶原蛋白也不会随着年龄的增长而流失得很快。
如果脸上有满满的胶原蛋白，那么看起来也会比实际年龄年轻好几岁，所以太阳穴是否饱满还是很重要的。
如果太阳穴饱满，整个脸部的线条也会看起来顺畅很多，所以显年轻的女人通常都有一个流畅的脸型。
3.单眼皮
虽然大家对双眼皮情有独钟，但是从这个方面看，单眼皮通常会占有一定的优势。大家可能会发现，拥有双眼皮的女人会比单眼皮的女人更容易出现眼角纹，而且会十分的明显。
不管一个女人的年龄有多大，一旦出现了眼角纹，就会看起来很老，所以才会有那么多女人关注自己有没有长皱纹。
而单眼皮出现眼角纹的几率会小一些，所以拥有单眼皮的女人，一般都老得很慢，还会看起来显嫩。如果已经拥有眼角纹的女人也不用太担心，自己平时多做做护理就好了。
4.没有颈纹
其实很多女人都会忽略到这一点，其实颈纹是很值得关注的。因为现在的女人经常会化妆，那么颈部也会受到一定的伤害。而大家在护肤的时候，经常会忽略颈部，导致颈纹的出现比眼角纹还快。
但如果没有颈纹，整个人看起来都会年轻许多，更加不会出现老得快的情况。所以，想要让自己老得慢，平时也应该多关注一下颈部，尤其是平时要化妆的女人。
想要做一个不老女神，其实并不需要去整容，在自己的脸上动刀子，或者是天天待在美容院保养，只要在平时的生活中多注意一些不熬夜，养成不吃甜食，经常运动，注意卫生的好习惯，那么自然会延缓自身的衰老，让自己变得更加年轻态。
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