自己正在慢慢变老的明显特征是什么？

2024-11-08 10:32:01 浏览：1

自己正在慢慢变老的明显特征是什么？

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网友解答：

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本人80年出生，今年42岁了。虽然不算太老，但是一过40岁，就已经明显感觉到了身体心理的各种变化。感觉自己在慢慢的变老。

身体上的变化

1.开始有了白发。

最初头上偶然会有1，2跟白发，只要发现了就拔掉了。现在白发多了起来，一扒拉就会发现4，5根，也懒得拔了。

2.掉头发，爱出油，发质越来越差。

发质越来越差。以前4天洗一次头发，现在3天不洗就油的不行。以前就是换季节时掉头发，现在常年掉。床单上，卫生间，客厅都有掉的头发。真担心有一天成秃子了。发质越来越不好，毛燥，干枯，发黄。

3.体重越来越重，减肥越来越难。

感觉吃的不多，还经常锻炼。但每年体重都会增加5斤左右。悲催的中年妇女，好像没有比减肥再难的事啦。辛辛苦苦好几天不敢多吃，一顿火锅就能前功尽弃。减肥太难了。那么多好吃的，你不可能一直靠饿肚子减肥呀。

4.肩部越来越厚，屁股和小腹越来越大，手臂越来越粗，身材越来越不好。

不知为啥，中年后。肥胖就集中在这几个部位，屁股，肚子，手臂。给人的感觉真是壮的不行，肩宽肩厚，五磅三粗的感觉。不忍直视。

身材不再单薄，体态不在轻盈。没有了少女的感觉。

5.皱纹出现，法令纹出现，眼袋出现。

以前也有皱纹，但不明显。过了40岁，皱纹加深，法令纹明显，眼袋也有了。美颜相机也掩盖不了了。再贵的化妆品也没有明显效果了。

6.牙龈萎缩，牙缝变宽。吃东西塞牙。

本来我的牙质就不好，现在频繁的出现牙疼的现象。已经安了3颗牙齿。出现牙龈萎缩，牙缝变宽的现象。吃东西，尤其牛肉类的一吃就塞牙，在饭桌上扣牙可不美观，自己就嫌弃了。

7.爱累。早晨起来就腰酸背痛的。

身体处于亚健康，干点活就累的不行。不爱动。腰酸，腿疼，背疼。胳膊难受。

8.视力模糊，有眼花的迹象。

眼珠发黄，视力变差，看东西模糊。

9.人越来越懒。不爱出门了。

以前爱逛街，一天都不累。现在可不行了，逛一会就累，不爱动了。

心理上的变化

1.变得焦虑不安

孩子大了，父母老了。自己的发展也就这样了。差不多定型了。越来越焦虑，对未来充满了恐惧和不安。害怕意外发生。

2.物质欲望降低了。不爱打扮自己了。

以前爱逛街，爱买新衣服。真的现在不想了，家里好多衣服呢，不买也可以呀。也不爱化妆打扮了，没有了激情。感觉生活没什么乐趣了。

3.越来越想开了，不爱攀比了。

朋友圈不发了，不攀比，不炫耀了。越来越明白，日子是自己的，过好自己的生活就行了，日子不是给别人看的。

4.脸皮越来越厚了，不违反规则就不会不好意思了。

中年妇女最大变化就是脸皮厚了，爱沾小便宜了。可以排队买鸡蛋，用赠送卷兑换物品，剩饭剩菜打包回家吃，免费领取物品，免费体验不花钱就去。等等。

没有了小姑娘的不好意思，也不会脸红了。

5.期盼退休，憧憬退休后的生活。

生活压力大，单位也就这样了，也没什么发展了。特别羡慕退休后的生活，自由自在的。

6.不喜欢热闹，爱独处。

人多的地方就不想去了，尤其旅游。热门景点，人多就不想去了。

不必要的饭局，应酬能不去也不去了。无意义的交往也不去了。人情世故看到很通透，不会为了面子，去做无意义的事啦。喜欢在家陪陪孩子，陪陪家人。

7.注重身体健康，注重养生。

坚持锻炼身体，越来越注意健康。喜欢看一些养生的知识和栏目，用到生活中。少吃油腻，少糖少盐，少吃辛辣。多喝热水，减少冷饮。多蔬菜水果，多泡茶。和父母的生活方式一样了。

8.喜欢养花，养猫养狗。

越来越喜欢养花，不仅可以美好环境，主要的是可以减少压力，心情舒畅。看着自己养的花，心情很好，也有成就感。

还有好多变化。

今天就想到这些了，朋友们可以讨论补充。

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网友解答：

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1、喝完酒、熬夜，第二天恢复不过来了。

2、身材发福，肚子变大。

3、疲劳感增加，中午要睡会觉了。

4、各种聚会能推就推，越来越喜欢独处了。

5、开始喜欢听老歌，怀念过去。

6、感觉时间过得越来越快。

7、老朋友、老同学有的已经不在人世了。

8、开始不理解年轻人的爱好和选择了，有了代沟。

9、开始计划退休后的生活。

10、对异性失去兴趣，性生活减少，力不从心。

11、腰和腿开始隐隐作痛。

12、油腻的东西吃不下去了，口味变清淡。

13、对新鲜事物开始失去兴趣，开始探讨人性和哲学的话题。

14、父母不在了，孩子大了。

15、开始注意养生了，不在这么任性了。

16、越来越沉默了，不想解释什么了。

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网友解答：

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时光荏苒，孩子在慢慢长大，我们也在慢慢变老，这是人生的基本规则。

我们不再年轻，皮肤会松弛，身材会走样，身体器官也会慢慢的老化，这些都是谁也逃不过的规律。

还有一个，随着年龄的增长，我们更加成熟，不再像年轻时那么争强好胜，变得心态更加平和，很多事情看得更淡一些。

随着年龄的增长，我们关注的重点是自己的身体健康，这是自然的，也是正确的。

年轻时，我们足够努力，听老师的话，听家长的话，努力读书，认真工作，这是一个人正确的道路。

相反，有的人，年轻时没这么做，那么可能到了年老的时候，他们会活的没有那么有底气。

他们可能也会后悔，年轻时没有足够努力，但这些都已经来不及了，所以，在正确的时间做正确的事情，才是正确的。

小时候，我们只要做个听话的孩子，父母教育我们爱劳动，要求我们认真读书，我们可能听不懂，只有努力去做就行了。

当然，我们应该庆幸，有一对合格的父母，这样教育我们。

可能不是每个人都会这么庆幸，如果父母不是很合格，那么受伤害的，终归是孩子。

所以，当我们有了孩子，我们应该懂得，教育孩子的重要性。

如果我们的父母足够优秀，那我们就会继续传承家族的优良传统。

如果我们的父母没有教育的理念，我们可能会吃苦。

无论我们怎样，当我们成为父母，应该意识到，读书改变命运，这句话的重要性。

从孩子身上抓起，把自己损失的东西在孩子身上补回来，不至于让孩子重复自己的老路，这样才是正确的选择。

当我们慢慢变老，看着孩子成长为他们想要的样子，这对我们来说也是一种安慰。

年轻时我们足够努力，老了我们才能活得更有尊严。

这时候，我们更应该关注我们的身体。健康饮食，坚持锻炼。

即使活到80岁，也要像18岁一样，永保一颗年轻的心。

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网友解答：

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虎年就是我的本命年了，36岁了，自己确实能感觉到，在慢慢的变老。最明显的特征有以下几个。

一、睡眠越来越不好了

我记得很清楚，年轻的时候，即使有很重要的事儿，早上都得设好几个闹钟才能把自己叫醒，并且还都特别的困，几乎没有在早上五六点钟自动醒来过。

最近这几年感觉自己的睡眠越来越不好了。不管晚上几点睡，不管第二天有事没事，第二天早上五六点钟，不用闹铃，自己就能醒，也再睡不着了。

二、越来越感觉，熬不了夜了。

以前上大学的时候，和同学一起去唱KTV，网吧包夜通宵，第二天早上什么事都没有，照常去上课，也不觉得疲累。

现在别说通宵，熬夜到12点，就已经感觉头重脚轻了，整个人感觉都不好了。

可是第二天早上，还是6点左右就醒了……但白天感觉自己整个人都是奔溃的。

三、代谢越来越慢，减肥越来越难了

以前饿个几次，少吃点，体重很快就会降下来几斤，而且那时候，多吃也不怕胖，晚上吃点夜宵什么的也没事，不用担心长肉。

现在别说夜宵，我连晚饭都免了，也很长时间都不瘦，减肥太难了，不胖就是控制的比较好了。

不仅减肥难，人还特别容易胖，大腿，屁股，肚子，胳膊，稍微不注意，就胖了起来。而且皮肤也变得松弛了，没有了以前的紧绷感。

四、牙缝变大了，吃东西开始塞牙了

以前很少有吃肉塞牙的时候，随着年龄增长，这几年感觉牙缝越来越宽了，牙龈也开始萎缩了。上次去洗牙，医生说这个牙龈萎缩是没有办法逆转的，一定要自己好好做好口腔卫生，用牙线，牙缝刷，巴氏刷牙法刷牙，然后一年来洗一次牙，减少牙结石。不然以后牙龈萎缩的更厉害。

五、越来越容易感觉累了

常常感觉好累啊，不仅是身体累，心里也觉得好累。每天什么都不想干，就想一个人待一会儿，安静一下。越来越不喜欢热闹了，喜欢独处，也懒得应付那些麻烦的人和事了。尽量让自己过简单的生活，远离那些内耗严重的人和事。

六、越来越感性了

越来越容易感动了，看不了那些悲伤的故事和新闻，也见不得别人受伤，连看电视剧看小说，也开始喜欢轻松，幽默，皆大欢喜的大结局了，那些不好的，意难平的，自动的避免就不看了。

也许是因为现实生活中有太多的一地鸡毛吧，所以尽量去看甜一点，开心一点的东西，来愉悦一下自己，调剂一下平淡的生活。

这就是我的感受，有时候觉得自己才36岁，还很年轻啊，怎么心态就这么老了呢？

图片来源于网络，如侵联删，谢谢！

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网友解答：

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自己正在慢慢变老的明显特征是什么？

我是一名80后37岁，身上出现了很多变老的症状

1、脸色发黄，开始长斑

女人的容颜是不经老的，过了30岁之后的女人，如果不注重保养，看起来就像大妈，脸上的皮肤暗黄，会出现各种斑点，不算是用化妆品来掩饰，也会有老的迹象。

2、出现法令纹，眼角纹

不再是年轻的小姑娘，脸上的胶原蛋白流失，皮肤变得松弛，就算人很瘦，脸盘子也会变大，皮肤没有之前的紧致，嘴角还会出现法令纹，笑起来的时候眼角都是皱纹。

3、身体大不如从前

不能熬夜，一熬夜早上起来就会腰酸背痛，出去外面玩一天，回来浑身酸痛，走点路就会觉得累。

4、变得啰嗦

在教育孩子的时候，生怕他没有听明白，总是重复的说，在家里也变得罗嗦，一句话能表达的事情能够延伸到100句，还会莫名的发脾气，莫名的多愁善感。

5、没有了小蛮腰

肚子上的肉松弛，就算是减肥也很难回到从前前，前一尺九的腰变成了两尺二，手臂也有拜拜肉，为了减肥，少吃也没见自己瘦。

6、开始羡慕身边的年轻人

觉得年轻真好，不用为家庭琐事而烦恼，女孩子出门不化妆也可以很漂亮，满满的胶原蛋白，想吃什么就吃什么，不用特意的忌口，上了年纪就不一样了，多吃辣的肚子痛，吃点炸的容易上火，开始注重养生。

7、特别关心养老问题

开始计划养老的问题，找工作一定要找交金的的，关于养老保险的问题更加留意。

8、不喜欢参加聚会

喜欢和家人在一起，享受一家人的快乐时光，减少了很多社交，身边的朋友越来越少，喜欢居家的生活，所有的重心都在工作和家庭上，挣钱才是我的终止目标。

9、买衣服跟着注重质量

衣服的款式再好，如果衣服的质量不能接受，再好看也不会买，现在买衣服不注重数量而是质量。

10、希望有份稳定的工作

年轻的时候跳槽是家常便饭，现在只希望工作稳定，上了年纪已经没有更多的优势，不敢随便跳槽，特别是过了35岁的女性找工作是难上加难，所以要找到一份称心如意的工作真的很难。

12、睡眠质量下降

入睡的时间比较长，经常晚上睡不着觉，一个晚上要醒来几次，睡眠质量明显下降，一天能保证有七个小时的睡眠时间，已经是不错了。

13、喜欢听怀旧歌曲

只要抖音刷到张韶涵、蔡依林、梁静茹她们的歌曲就会多停留一会儿，觉得他们的歌唱的特别的好听，刚吃了年轻时候的我，代表着我的青春回忆，对于现在的性格曲，没有兴趣去学也不会唱。

14、出现白头发

如果情绪过于紧张或者是熬夜，第二天起来就会发现有白头发，而且容易掉发，每次洗头的时候，头发都是一把一把的掉，年轻的一头乌发，越来越少了。

15、睡觉之前要确认几次煤气开关

每次睡觉之前都会先检查一下煤气阀有没有关好？跟躺到床上了还要起来再次确认，去上厕所了也要确认一次，反复复要确认三四次，生怕家里煤气没关，担心的都快睡不着觉。

16、开始理解父母的不易

当自己有孩子了，才知道做父母多么的不容易，希望能够多孝敬父母。多去看看他们，可是都因为家庭的原因，只是想想而已，回娘子家的次数也越来越少。

17、珍惜每一次和父母在一起的时间

之前不喜欢父母对自己罗嗦，也不喜欢老打电，父母打电话过来还会觉得烦，现在越来越珍惜每次的相聚，看着父母一天天的老，头上的白发越来越多，脸上的皱纹越来越明显，父母老了，自己也不再年轻。

18、出去外面被人叫阿姨

很少有人会叫你姐姐，只有那些做房地产销售的人才会叫你姐姐，早已经成了别人的阿姨，姑姑舅妈等。

19、怀念小时候的生活

怀念小时候的人和事，但是再次见到发小和同学的时候，早已物是人非，没有了当年的那种情谊，那种感情只能活在回忆里。

20、穿衣服的时候更注重舒适度

更喜欢宽松休闲的衣服，不喜欢太过于精致的衣服，收腰提臀的衣服已经很久没穿了，偶尔的穿一两次都觉得浑身难受。

人不得不服老，生老病死人之常情，虽然年轻很好，但是也要以平常心接受自己的变化，每个阶段都有，每个阶段要做的事情，越老越觉得亲情特别重要，珍惜身边的亲人吧！

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网友解答：

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自己今年45岁，正在慢慢变老，特征有以下四个：

一、体形上，腰间多了赘肉，开始有点发福，由原来的120多斤涨到140多斤，希望不要突破150斤了。虽然有175CM的身高，但明显地增重了20多斤。

二、外形上，头发好似比之前又少了一些，两耳旁多了好多白发。接种第三针新冠疫苗时，挽上衣服看到自己的手臂，皮肤有点松驰、退化，明显不及以前。

三、身体健康上，也慢慢出现一些问题。这几年腰椎不好，压迫神经，有时会腿麻。老鼻炎常常发作，面油还是一样多，每天要洗头发，一副中年油腻男的状态。

四、心态上，也有所变化。虽然离退休还有十几年，但好像非常渴望那天的到来，经常怀念自己过去的以前，这是常说的~老年人常思过去吗？父母都70岁以上了，孩子也准备高考，感觉压力越来越大。这几年目睹一些亲人的离开，感觉自己的心态也变得更加多愁善感了！或许这就是生活吧，不得不承认，我自己也正在慢慢变老了！

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网友解答：

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我今年37岁，早些年我爸几乎一天一块豆腐（炖，凉拌，有点剩菜加块豆腐一炖就吃了），一天吃不了一块的话三天也能吃两块豆腐，每顿饭我不愿意吃有时候吃一口两口的有时候一口也不吃，近期发现我也开始愿意吃豆腐了，几天不吃有点想，哈哈。

很早的时候看着我爸天天吃豆腐我就在心里想在有个几十年豆腐这个食品就没人吃了，就会成为历史的产物，成为过去时，就会消失在我们的餐桌上，因为年轻人实在没看到有谁在吃或者说没看到现在这些年轻人愿意吃的。感觉传承不下去了。结果当我发现我到岁数以后突然就愿意吃的时候突然意识到原来这就是传承，豆腐存在这么多年还是有一定道理的。这件事明显感觉自己变老了不再是年轻人了。

在思想和想法上没有以前那么的固执了，很多时候也看得很开了，变得更加佛系了，这要是放在以前是根本不会产生佛系的想法，对于家庭有了更多的认知，责任感也更加的重了，尤其是对于父母、妻子的感情真的变了，不在那么的冲动，不在那么的不考虑后果，可能这就是长大吧，就这么不知不觉中一点点的慢慢变老了。

喝酒上也不喝那么多了，原来每周怎么也得喝个3-4次，每次喝酒都得喝多，几乎都是重中午下午开喝一直能喝到晚上甚至于很多时候都喝到后半夜才回家，在酒桌上真的打过几场硬仗（这个硬仗指的是酒量上），这么多年在喝酒上来看除了没把自己和媳妇喝丢以外几乎喝丢过所有东西，哎，真是不想提这些当年还觉得很风光很光彩的历史啊，可能重不愿意说这些历史开始就注定已经开始变老了。

可能身体上的老去不是太明显，心理上还是比较明显的，变老的过程是幸福的是辛酸的是坎坷的，珍惜眼前所有的一切，所有的一切事物一切人都是美好的。

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网友解答：

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答：发、牙、腿、眼……

头发白茫茫；

牙齿渐渐落；

腿脚酸酸麻；

眼镜混混浊。

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网友解答：

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