孕妇在怀孕期间有什么食物不能吃?
孕妇在怀孕期间有什么食物不能吃?
网友解答:
孕期对饮食的禁忌很多,特别是怀孕的前三个月,胎儿还不稳定,如果饮食不当,容易引发流产。而如果在孕中期或者孕晚期,吃了不应该吃的东西,可能会影响胎儿的生长发育和孕妇的身体。因此孕妇一定要对自己的饮食注意。下面说说孕妇不能吃哪些东西?
孕期不能吃的食物大概有几下几类,
1、螃蟹。
螃蟹其性寒凉,怀孕初期的孕妇一定不能吃。中晚期的孕妇可以适当的少吃。
2.芦荟: 芦荟可以产生芦荟大黄素,能引起消化道不良反应,可能造成腹痛腹泻。芦荟还能促进子宫的运动,如果出血,甚至造成流产风险。
3、薏米: 玉米在芜湖的传统中医学当中,被列为忌食伤胎的食物。孕妇在怀孕初期一定不能吃,怀孕中晚期可以适当少吃
4、马齿苋: 马齿苋是入药的植物,药性寒凉,吃了以后,子宫明显的兴奋,容易引起宫缩,发生流产。
4、木薯: 生木薯有毒。
可导致神经麻痹疾病,而孕早期正是胎儿神经发育时期,孕妇万万不可吃木薯。
5、杏子及杏仁: 杏子热性,食杏过多,容易引起上火,加重便秘。
7、甲鱼: 由于甲鱼有较强的通血络的功效,容易引起坠胎。
8、辣椒: 过量进食辣椒会引起便秘、加快血流量等。
此外,在孕期,孕妇还不能吸烟喝酒,尽量不要饮茶,喝咖啡。糖分含量过高的食物也要少吃。
我是J妈,曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情,现在认为做了妈妈才是人生的王道!曾经的职场达人,现在的育儿达人,专心在头条码字,每天更文,专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理,分享我的所学所思,所有文章,一字一标点,全部是我一个一个敲打出来。
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网友解答:
您好,我是「京妈说」,多平台原创作者,很高兴回答您的问题。
孕期不能吃哪些东西?
其实,孕期不能吃的东西,包括这几类:有毒性影响胎儿健康的食物、可能导致流产的食物、可能引起疾病的食物、可能导致准妈妈不舒服的食物等,下面分别来说下:
1、有毒性或影响胎儿健康的食物
如未炒熟的四季豆、木薯粉、酒、大量咖啡等,准妈妈吃了,都会影响胎儿的健康。
2、可能导致流产的食物
一些寒凉的、酸性、活血的食物或药材,可能会引起宫缩导致流产等,准妈妈也要不吃或少吃,寒凉的如海鲜、马齿苋、苦瓜等;酸性食物如山楂等;活血的如麝香、甲鱼、红花等。
3、可能引起疾病的食物
如吃了没做熟的肉可能导致准妈妈感染寄生虫等,还有一些糖分高的水果吃得多可能导致准妈妈血糖超标等(这点并非不吃,是不能吃多,只有血糖已经高的的准妈妈不能吃)。
4、可能导致准妈妈不舒服的食物
比如一些辛辣刺激性食物(辣椒、桂皮等热性调味料),可能加重准妈妈便秘等;还有一些热性水果(芒果、龙眼、榴莲、荔枝等)可能导致准妈妈上火。
PS:
① 其实,这些食物里面,有些是绝对不能吃的,有些是不能多吃的,还有些是需要分人而言的,准妈妈们了解后,根据自己的情况,调整好自己的饮食即可。
② 有些不宜孕妇吃的食物,可能有些准妈妈嘴馋,忍不住吃了,吃完又后悔不已,其实除了绝对不能吃的食物外,其他可能有什么影响的食物,少吃一点是没关系的,不必太担心。
上面就是关于这个问题的解答,希望可以帮到您。码字不易,如果觉得对您有帮助,一定要给京妈点个赞哦!有其他问题也欢迎留言咨询。
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网友解答:
宝妈怀孕后常常会为吃什么感到苦恼,明明是一样的东西,这个人说可以吃,那个人说不可以吃,弄得孕妈不知如何是好。
其实孕期的时候还是小心些为好,毕竟孩子的健康可是不能马虎的。
孕妈平时饮食要坚持适量、均衡、多样化的原则。
“适量”
就是孕妈平时吃个九分饱就可以了。
“均衡”
就是要蛋白质、脂肪、蔬菜水果、碳水化合物都要吃。
“多样化”
就是得换着花样吃东西,一方面是为了保持食物营养的均衡,另外一方面是保障食品健康。因为你永远不知道哪些食品会出问题,多样化则可以让你减少中招的风险。
其实孕期控制饮食没那么困难,也没那么可怕,最多也不过就是10个月,生完就好了。✌为了宝宝,各位宝妈们再坚持一下哦。
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网友解答:
不知道是媒体过度渲染,还是我们孕妈心理过于敏感?总之,大家对怀孕这件事有点儿过度焦虑和紧张了。其实,孕期焦虑会导致宫缩,反而对胚胎或胎儿发育不好。
怀孕,是一个自然的过程。正常饮食,不偏食,不挑食。《中国营养学会》建议孕妈每天要吃40种不同种类的食物,各种食物都吃一点,保持食物种类的多样化,这样营养才能均衡,胎儿才会更加健康!
所以呢,怀孕并没有绝对不能吃的东西。禁烟禁酒,地球人都知道。香烟、酒精对正常普通人都是有害的,我不用说,你不用抬杠。
有些食物只要减量就好了:
比如说,咖啡和茶叶都含有咖啡因。孕妇每天摄入咖啡因含量超过200mg,诱发早产的概率是普通孕妇的2倍。而且经常摄入含咖啡因的食物,胎儿会比较好动,胎动增加的后果是胎儿不愿意入盆。
所以,孕妈每天将咖啡因的摄入量控制在100mg以内,这就就没啥大问题。当然了,如果妈妈能戒掉,宝宝更加欢迎。下面这些含咖啡因的食物,妈妈可以参考:
有些食物需要多加热一会儿:
比如说吃牛排吧,原来喜欢七分熟或者五分熟的孕妈,建议你让厨房多加热一会儿;原来喜欢吃“糖心蛋”的妈妈,现在建议你将鸡蛋煎熟才好;原来吃喜欢料理店的生鱼片?这,这,这个是不行的哈!
因为未经加热的食品,可能含有沙门氏菌或李斯特菌,这东西会通过血液循环到胎盘,对胎儿构成感染就非常划不着了。而且深海鱼类,可能存在重金属超标或化学污染的问题。
孕前易诱发过敏的食物,怀孕之后坚决不吃就好啦。
怀孕之后大多数孕妈都会发生口味改变,原来不吃酸的,怀孕后可能特别爱吃;原来不爱吃肉类的,怀孕后可能特别馋吃肉,还尽挑肥肉吃。原来不爱吃虾的,怀孕后总想来盘麻辣小龙虾。
所以说海鲜河鲜,什么螃蟹、鱼虾这些食物,如果怀孕之前就容易过敏,那么怀孕之后建议你不要去吃。如果孕前能吃,怀孕后你都可以吃,没有问题。什么胎毒这玩意,你尽管一笑了之就可以了哈!
总之,怀孕了要吃的丰富才行。食物种类越多,摄入的维生素和矿物质等营养物质就越多,胎儿就能更加健康。孕妈放松心态,不焦虑,开开心心的,胎儿发育就会更健康。不要这不能吃,那也不能吃的,没有必要!
祝你:平安,好孕!
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网友解答:
你好,非常高兴为你解答问题,怀孕几乎是每个女人都要经历的美好时光,全家人都会很重视,往往有很多版本的建议,这个不能吃那个不能吃,其实怀孕以后在饮食上没有太多的禁忌,只要食材健康安全就可以,和平时没有太大的区别。
不过孕妇一般应该多补充一些营养物质,比如鱼、肉、蛋类都是可以的,也有一些人认为自己孕期食欲差,想多吃些辛辣刺激的食物来增加食量,如果你孕前一直吃辛辣食物,那么孕期继续吃是没有什么太大问题的,但如果孕前不太吃辛辣食物,只是为了增加食欲强迫自己吃,这是不可取的。
有的孕妇觉得螃蟹蛋白质含量高,喜欢多吃,其实只要自己对螃蟹不过敏,制作过程干净卫生就行。总的来说,孕妇的营养虽然没有太多的禁忌,但摄入一定要适量、合理,并不是所有食物都是吃的越多越好的。
孕期营养均衡是关键,多吃多喝未必有益,我国的饮食和烹饪习惯决定了孕妇容易缺乏铁、钙和维生素,因此孕期要适时适量地加以补充,孕期偏食容易导致营养物质摄入不均,所以要尽量避免。
孕妇不能偏食,其中主食占50%,而蛋白质、油脂类占25%,水果、蔬菜类占20%-25%,为整体饮食结构。
另外,孕妇要少量多餐,1日5-6餐,使血糖波动幅度减少,同时不会因为过度饥饿刺激胃黏膜,既可以保持身材,同时宝宝也不缺营养。所以,孕妇要,少量多餐,每一餐吃6、7成饱,保证营养摄入均衡,不暴饮暴食。
希望我的回答能够帮助到你!
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网友解答:
孕39周,期待宝宝的能按时发作出生。刚怀孕那会就听朋友同事说,这不能吃那不能吃,网上一搜也是一大篇的,什么调料中花椒、味精不能吃,薏米、杏仁、螃蟹、黑木耳啥啥都不能吃,更有的说前三个月最好兔子、鸭肉、螃蟹、虾都不吃,害怕宝宝兔唇、以后宝宝流口水等等......看看都知道有些说的不科学。
由于老公是妇产科医生,对什么东西没有绝对的禁忌,前三个月孕吐严重,只要我能吃点什么基本都能满足我。整个孕期我也是照常吃,以前怎么吃的怀孕后仍然怎么吃,没有忌口,宝宝也每次检查都顺利通过。在日常生活中,只要吃什么适量,卫生,干净都行,没有绝对的禁忌说吃了什么一定会怎样。
不过凉性、寒性的食物或者水果吃的时候适量,不能一次性吃太多,其他的就爱怎么吃怎么吃吧,预祝一路好孕。
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网友解答:
很高兴为您答疑解惑!生一个健康的宝宝是我们做父母的最大希望。怀孕后女人是双身子,吃东西就要特别注意了。怀孕后讲究营养均衡,这样胎儿才能健康生长发育。
孕妇不能吃的食物有什么?
怀孕后孕妇吃东西,会通过脐带供给胎儿,因此,孕妈咪吃东西要选择性吃,对胎儿健康的食物要适当多吃,不利于胎儿健康生长发育的食物不吃或者尽量少吃。孕妇不能吃的食物有包括:(1)怀孕后为了胎儿的健康生长发育,再不能抽烟、喝酒了,也不能喝咖啡及碳酸类饮料。(2)怀孕后,不能乱吃药(如感冒类药、激素类药、保健药等),乱吃药有可能导致胎儿畸形或发育不良。(3)怀孕后,孕妇饮食也要特别注意,不能吃容易引起流产、宫缩或滑胎的食物,如山楂、桂圆、螃蟹等不能吃。(4)怀孕后少吃寒凉和辛辣食物,对胎儿的皮肤肠胃或多或少都有影响。此外,怀孕后要少吃腌制品,如罐头类食物、榨菜、酸菜、方便面等,腌制品含盐量高,影响胎儿健康。
总之,除了以上几点需要注意外,孕妇吃东西要保持营养均衡,饮食品种多样化,尽量荤素搭配着吃,才能满足胎儿的正常生长发育需求。
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网友解答:
动物肝脏
常吃肝脏能导致孕妇体内维生素A摄入过多,危及胎儿健康,并可能致畸,包括耳朵缺陷、头面形态异常、唇裂、腭裂和眼睛缺陷,甚至会产生比较罕见的中枢神经系统缺陷和大脑发育不全的痴呆及聋哑等。
补品
有些孕妇认为吃补品不仅可以增强自身体质,更有利于胎儿的生长发育。但事实并非如此,孕妇滥用补品弊多利少。如人参属大补元气之物,若服用过量会使孕妇气盛阴耗,气有余则推动胎儿,不利于安胎。如大量服用鱼肝油,不仅会造成维生素A、D过量而中毒,甚至会引起胎儿发育不良或畸形。
罐头
罐头食品在制作过程中都加人一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妈妈摄人过多会对自身健康与宝宝发育不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
某些蔬菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的最佳蔬菜。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收,如果孕妇体内钙、锌的含量减少,会影响胎儿的生长发育。马铃薯中含有生物碱,存放越久的马铃薯生物碱含量越高。过多食用这种马铃薯,会影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。腌制酸菜含有亚硝胺,也会导致胎儿畸变。
某些水果
每天吃水果不宜超过250克。西瓜是利尿剂,易造成孕妇脱水,故应限量。桂圆、荔枝性温热易致胎热,也不宜多食。另外,贫血者要少吃石榴。
某些海产品
螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性寒味咸,有着较强的通血络、散淤块作用,也有堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
热性作料和味精
孕妈妈吃热性作料如小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,易引起便秘。孕妈妈在排便时腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后随尿液排出,味精摄人过多会消耗大量的锌,导致孕妈妈体内缺锌,而锌是胎儿生长发育的必需品,故孕妈妈要少吃味精。
浓茶、咖啡、可乐
孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,还会影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妈妈的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿健康。咖啡和可乐含有咖啡因,胎儿对其尤为敏感。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。另外,孕妇饮酒也是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因之一。
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网友解答:
孕妈妈自从怀孕后每天都在欣喜和激动中度过,想要倾注全部的爱和滋养来来呵护他,先从日常的饮食做起吧,给自己和胎宝宝安全而健康的营养,让胎宝宝快乐成长。
孕妈妈不可以食用的食物
1.浓茶
孕期饮用浓茶不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,浓茶中含有咖啡因,会增加孕妈妈心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。
2.咖啡
咖啡会导致孕妈妈中枢神经系统兴奋,躁动不安、呼吸加快、心动过速等,不利于胎儿发育。
3.山楂
山楂对子宫有收缩作用,孕初期孕妈妈不可以大量食用山楂及山楂食品,这会刺激子宫收缩,不利胚胎着床,还可能会引发流产的危险。
4.没有煮熟的肉类
很多孕妈妈喜欢吃烧烤和火锅,任何食物一定要煮至熟透,才可以进食,特别是肉类食物,如牛肉、羊肉等,这些肉片都有可能含有弓形虫,幼虫有可通过胎盘感染到胎儿,如发生无脑儿、脑积水等畸形。
5.体积较大的深海鱼
孕妈妈尽量不要吃鲨鱼、剑鱼等体积较大的深海鱼,因为它们体内汞含量较高,会影响胎儿大脑发育,可以选择带鱼、黄花鱼等体积较小的深海鱼以及鲢鱼、鲤鱼等淡水鱼。
6.螃蟹、甲鱼
性寒,能够活血化瘀,尤其是蟹爪和鳖甲有明显的堕胎作用。
7.有腐败迹象的食物
食物腐败,不仅营养流失,会诱发多种疾病,因为食物在腐败变质的过程中会产生大量的细菌与病毒,这些细菌与病毒,会产生很强的毒性,如导致腹泻、恶心呕吐等,不利于胎儿发育。
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网友解答:
不注意饮食会影响女性的排卵规律,也会影响男性的精子质量,所以如果是要备孕的话,准妈妈和准爸爸一定要在吃的方面多加注意。
准备怀孕,应该吃些什么呢?
对于准妈妈来说,一定要注意以下几点:
1.提前三个月补充叶酸
怀孕早期如果缺乏叶酸是很容易引起胎儿神经管畸形的,导致无脑儿、或是脊柱裂等中枢神经发育异常,所以准妈妈从准备怀孕开始就应该补充叶酸,一直要吃到怀孕三个月以后。
补充叶酸可以多吃菠菜、番茄、胡萝卜等蔬菜,也可以多吃橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬等水果,动物性食品的话,可以多吃动物的肝脏,瘦肉等。当然,也可以在医生的指导下服用叶酸片。
2.准妈妈要注意补钙
补钙应该从准备怀孕就要开始,孕早期每天至少能摄入800毫升左右的钙量,准妈妈补钙最好不要超过20周,因为这个阶段是胎儿骨骼,和发育最旺盛的时期,应该在饮食当中选择一些含钙高的食物,比如紫菜、海带,鱼虾等,也可以喝一些孕妇牛奶。
对于准爸爸来说,主要吃什么呢?
1.富含锌和硒等微量元素的食物
因为锌和硒会影响精子的数量,准爸爸可以多吃牡蛎、动物肝脏和糙米等,不要吃芹菜和大豆等杀精食物。
2.含有维生素C的食物
因为维生素C能使精子活力增强,精子和卵子的结合变得更顺利,一般来说,水果当中就含有丰富的维生素C,比如草莓、猕猴桃、橙子、橘子等,当然也可以多吃一些绿叶蔬菜。
无论是准爸爸还是准妈妈,以下食物最好不要吃
1.油榨食品
高温的油渣容易产生致癌物质,同时破坏食物中的维生素。
2.腌制类食品
腌制食品含有太多的亚硝酸盐,容易导致高血压或者是肾脏负担过重,也对肠胃不好。
3.酒或酒类饮品
酒的主要成分主要是酒精,如果准爸爸和准妈妈喝酒的话,血液中的酒精浓度增高,对身体会造成损害,还有可能造成胎儿畸形。
3.含咖啡因的食物
因为咖啡因是一种能够兴奋中枢神经的药物,比如可乐,咖啡以及绿茶都含有咖啡因。如果饮用过量的咖啡因而就会导致中枢神经系统兴奋,影响受精卵在子宫的生长和发育。
以上就是我的回答,希望能帮到你!
你好,我是希妈,国家高级育婴师,多平台自媒体人,致力于孕期、育儿知识分享,欢迎关注我,获得更多育儿知识。
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网友解答:
准妈妈在孕期需要补钙,应多吃含钙丰富的食物,并适当食用钙片。准妈妈在补钙的同时还应注意日常饮食,因为有的食物含有草酸、植酸等会影响钙吸收的物质,因此孕妈妈应谨慎食用含这些物质的食物。
1.有涩味的蔬菜——草酸
怀孕后,孕妈妈一般都会开始注意多吃蔬菜水果,但是,有些有涩味的蔬菜含有草酸(比如菠菜、苋菜、竹笋),而草酸在肠道中会与钙结合,形成不能溶解的沉淀物,从而影响钙的吸收。
因此,建议孕妈妈吃蔬菜、水果不要过量,每天吃500-750克即可,尤其注意避开有涩味的蔬菜,如果一旦要吃,也可以将这些蔬菜用水先焯一下,去掉涩味后再烹饪。
2.
大米
面粉——植酸
大米和面粉都含有植酸,而植酸会在消化道中与摄入的钙结合,产生不能被人体吸收的植酸钙镁盐,这样会影响钙的吸收率。
因此,建议孕妈妈I食用大米和面粉时多做一件事。在做米饭时,可以先将大米用适量温水浸泡半小时,这样米中的大部分植酸就能被植酸酶分解;而面粉发酵后也能分泌出植酸酶,从而消耗掉面粉中的植酸。因此建议孕妈妈选择吃蒸馒头等需要发酵的面食,这样可以避免植酸影响钙的吸收。
3.
可乐
、
咖啡
、
汉堡
包——磷酸
可乐、汽水等碳酸饮料、和咖啡、汉堡包、比萨饼、炸薯条、动物肝脏等食物含有磷,而这会影响人体内的钙磷比例。因为正常情况下,人体内的钙∶磷比例是2∶1,如果孕妈妈大量食用含磷的食物,会使钙磷比例变化,如果钙磷比例达到1∶10~20,过多的磷就会把体内的钙“赶”出体外,从而影响补钙。
4.高盐食物——钠
过多的盐分会影响身体对钙的吸收,还可能导致体内骨骼中原有钙的流失。这是因为盐中含有钠,人体内多余的钠会经由肾脏排除体外,肾脏在排出钠时需要消耗钙,研究显示,我们的身体每排泄1000mg的钠,就会损耗26mg的钙。如果孕妈妈经常吃高盐食物,摄入钠过多,就会影响体内钙的吸收,因此建议孕妈妈饮食应以清淡为主。
5.油脂类食物——脂肪酸
有的准妈妈在孕期会因为口味改变嗜吃油脂类丰富的食物,但脂肪在体内会分解成脂肪酸,而脂肪酸在胃肠道会与钙形成一种很难溶的物质,从而会影响钙的吸收。因此,孕妈妈一定要合理安排饮食,不要吃太多过于油腻的东西。
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