没吃叶酸就怀孕，会影响胎儿健康吗？
没吃叶酸就怀孕，会影响胎儿健康吗？
网友解答：
还没来得及吃叶酸，就发现怀孕了，会不会影响到胎儿健康？其实，我们吃叶酸，是为了降低新生儿发生开放性神经管缺陷的风险，如果你不吃，宝宝出现异常的可能性毕竟还是很低的，并不会说不吃叶酸宝宝就不健康了。
但是我们的建议最好还是吃，因为叶酸这个东西，其实他是一种维生素，我们自身无法合成，只能靠外界的摄取来补充。我们的饮食习惯，喜欢蒸煮炒炸，这些过程中食物里面的叶酸会大量流失，所以最好还是补充。
如果你想要靠食物来摄取，那么尽量吃少处理的食物，比如蔬菜沙拉。如果你不喜欢吃生菜叶子，觉得自己像兔子，那么就吃叶酸片补充，发现怀孕后再吃也是可以的，前三个月也是一个关键期。
正常的健康人不需要太担心叶酸过量的问题，首先，我们用的叶酸片，一般都是0.4毫克的，一天一片这个量很安全。而且，除非脑子坏掉了，你也不可能每天来一瓶叶酸片当做零食，如果食物加上叶酸片补得多了点，也完全可以经过肾脏肝脏代谢，不会影响到健康。
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网友解答：
没吃叶酸就怀孕，未必是坏事呢
宝妈不用太纠结，我之前答过一道有关叶酸的问题，讲述了一个备孕的准妈咪，因为备孕所以一直有吃叶酸，但是自从开始吃叶酸之后，原本一直很规律的月经，突然变得不规律了。
后来她查询了资料才发现，叶酸摄入过量可能导致锌元素的摄取不足，缺锌导致内分泌失调，排卵障碍。
很多人存在这种状况
那篇问答后边也有很多网友留言，也说了自己吃了叶酸之后，也是造成月经反而不正常了，而且原来都有拉丝现象也没有了。
所以说每个人体质不一样，有的吃了叶酸没问题，但是有的本身锌能量缺乏的准妈妈，吃了叶酸反而出现问题。
另外叶酸可以从很多绿叶蔬菜中得到，平时吃绿色蔬菜就可以摄入不少，不一定非得通过吃药。
从我自身来说
我也是知道怀孕后，那时候已经快40天了，才开始吃叶酸的，吃了差不多两个月就停了，都没事的。
还有在此之前，每位孕妈咪也都没有吃过叶酸，也是该生健康宝贝还是会生健康宝贝的，所以，宝妈不用纠结啦。
当然每个人的体质都不一样，也不是说吃叶酸就不好，只是需要具体情况具体分析。
祝宝妈一切健康顺利。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，优质问答答主，在育儿路上不断学习修行，听说关注我的都是长得好看的。来，一起修行吧。全部是原创，字字都是自己的实践经验。
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网友解答：
孕期吃叶酸的主要目的是预防胎儿畸形，但是只要是正常怀孕的话，基本上胎儿的发育都会很健康的，所以即使没有吃叶酸就怀孕宝妈也不用过度担心。
如果想让宝宝更健康聪明，那么在怀孕之后，宝妈可以通过补充DHA，来促进宝宝大脑的发育。因为DHA是宝宝大脑发育和视觉神经发育的主要组成部分，所以想要宝宝大脑和视觉神经发育更好，补充DHA就是很有成效的一种方式。
说到补充DHA，很多宝妈推荐惠优喜藻油软胶囊。惠优喜藻油软胶囊的主要成分是藻油DHA，是从海洋藻类当中提取的DHA，不仅纯度更高，而且还没有经过食物链的污染，宝妈和胎儿也更容易吸收，补充DHA的效果也会更好。
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网友解答：
各位幸会，D医生来回答这个问题。
先回答问题吧：其实这样没什么，大家平时吃的食物中就有叶酸，其中绿色蔬菜、肝脏更是富含叶酸，没提前补叶酸就怀孕是很常见的，上一辈人怀孕有几个是补了叶酸的？如果不放心也可以去医院查一个叶酸含量，有缺的话现补也是没有问题的，但一定要在医生的指导下用药，不能瞎补以免叶酸中毒。单吃叶酸片当然可以，不过现在还是比较推荐吃孕妇复合维生素，这类产品除了含有叶酸，还有各种妊娠期间孕妇容易缺失的微量元素，所以孕妇用起来也省心，下面开始小科普了。
1.什么是叶酸
叶酸或者叫维生素B9，是一种水溶性维生素，属于B族维生素，在自然界中广泛存在天然叶酸，绿色植物及动物中都可发现，特别是在动物的肝脏中很容易提取，所以它不是什么稀罕玩意儿。而平日在药店里能买到的叶酸都是合成叶酸，它和天然叶酸作用一样只是更容易被人体吸收而已。
叶酸在人体代谢中起到比较重要的作用，尤其实在DNA、RNA的合成，氨基酸、蛋白质的合成以及细胞分裂中意义重大。
2.孕妇为什么需要叶酸
普通人新陈代谢也要叶酸，而孕妇尤其需要，她们的需求量是普通人的4倍。特别在孕早期，这是胎盘及原始胚胎发育的重要时期，这个过程设计大量的细胞分裂增值，如果叶酸缺乏则可引起胎儿畸形，同时孕妇此时的乳腺发育也需要叶酸支持，所以叶酸对于孕妇来说是很重要的维生素。
3.叶酸中毒
任何事情都有度，对于孕妇来说大量的服用合成叶酸叶酸同样会出现问题，它会影响锌的吸收，这将导致胎儿发育迟缓。
通过上面的小科普，我想大家应该都能猜到现在为什么有这么多提倡提早补充叶酸的广告了吧，无非是想通过提前补充叶酸来应付即将到来的叶酸需求高峰。但平日膳食平衡的朋友其实完全不必担心，特别是那些喜欢吃蔬菜水果的妹子，你们的叶酸一般来说是足够的。所以说：心安吧各位新进孕妇朋友们，在现代社会你们想缺个叶酸其实是比较难的，安心养胎吧，别自己吓自己啦。
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网友解答：
没吃叶酸就怀孕，会影响胎儿健康吗？
现在怀孕前吃叶酸已经成为了一个常识，这也是许多女人的备孕手段之一。但是有些女性在怀孕之前没有吃叶酸，或者是意外怀孕，那么在孕前就不可能补充叶酸。那这样怀上宝宝会影响健康吗？具体又该怎么做呢？
1. 孕妇对叶酸的需求
通常孕妇在每天需要补充至少0.4毫克叶酸，到了怀孕晚期就不要过量补充，最好别超过0.8毫克。因为叶酸如果在体内堆积过多，反而会影响吸收锌。这样就会导致宝宝的生长受到阻碍，造成体重低的现象。因此，不管在孕前还是孕后，都要注意适量。
2. 备孕没有叶酸未必影响
许多人担心，如果孕前叶酸不足，会对胎儿有危害，其实并不一定。因为提前补充叶酸，是为了在胎儿神经发育的时候防止出现一些缺陷。不过在平时的饮食方面，如果食用了充足的蔬菜水果，那么也是可以饮食补充的，因此这样不一定会影响到胎儿。但是，如果女性本身就有一些对胎儿有影响的疾病，孕前还是最好补充充足的叶酸。
3. 如何及时补充
及时补充叶酸，最好在怀孕三个月内，最直接的办法就是吃叶酸片，平时也可以多吃一些蔬菜水果来补充。
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网友解答：
其实不用太紧张，现在开始补充也不晚哦，而且我们平时吃的很多食物都富含叶酸哦！让我们一起来了解下叶酸吧。
叶酸有什么用？
补充叶酸主要是预防胎儿畸形，同时帮助蛋白质的代谢。怀孕期间如果缺乏叶酸，可能引起胎儿的神经管缺陷，从而导致胎儿畸形。
什么时候补充叶酸？
备孕期间就可以开始补充叶酸了。正常要补充6个月，即从怀孕前三个月持续到怀孕后三个月。
如何补充叶酸？
口服叶酸片：
没有特殊情况的准妈妈，每日口服400微克就可以了。
食物补充叶酸：
动物肝脏、肉、蛋以及新鲜蔬果、谷物类等含量较高，可以注意补充。
准妈妈最好
保持心情舒畅
，不要过度焦虑哦！
图片来自网络，感谢原作者！
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网友解答：
以前的人不知道叶酸是什么，照样怀孕生孩子。现在的时代进步了，医学发达了，从科学备孕来说孕期吃叶酸对小儿神经发育要好。孕前没吃没关系，知道怀孕了就从现在吃，对胎儿没什么影响。
多吃含有叶酸的水果：桔子，草莓，杏，话梅，桃，红枣…很多水果含有叶酸
多吃含有叶酸的食物，大部分蔬菜都含有叶酸，还有动物肝脏之类的，蛋类，禽类都含有叶酸。平时多吃，多增加营养一定会生个健康的小宝宝。
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网友解答：
答案当然是否定的。
在我们父母那个年代，都没有叶酸之类的东西补充，也依旧生下了健健康康的我们，因此不必要很担心。
我在孕前就没有吃过叶酸，哪怕是怀孕头三个月，医生建议吃叶酸，我都没有吃。其实我们现在是很幸福的，营养也是够的，每天蔬菜鱼肉虾等都有的吃，已经处于营养过剩的状态了，没有必要再额外特意必须去补充一些。而且孕后除了必要的一些维生素以及DHA钙片的补充，其他都是不必要的。胎儿过大对于生产也是一件非常受罪的事情呢。
我现在就是38周，即将临产，医生不建议吃太多的水果，连坚果类都可以取消，营养价值很高的东西都可以停下来，其实你只要把握住一日三餐，饿了吃，该怎样怎样，宝宝一定是会健健康康的，当然不健康的食品，生的食物就尽量不要去碰了，还是要克制一些。
最后再说一下，没吃叶酸就怀孕是肯定不会影响胎儿的健康滴，放心吧！
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网友解答：
正如提问君所问，我也是没吃叶酸就怀孕，在不知情时，好运动的我跳墙进小学打篮
球，刚跑了一个三步篮，肚子剧烈疼痛，扶着篮球架疼了好久，强忍住跳墙出来，一步一步爬了7楼，躺在床上到半夜，剧痛终于过去了。
后来才知道，中招了！
孩子现在已经5岁了，非常健康。
孕前补充叶酸好比打“预防针”，不打不一定得病
备孕期前3个月开始补充叶酸，能够预防胎儿神经管畸形。
神经管在胚胎发育早期，也就是受精卵着床后的1-3周出现的结构。
学过生物的都知道，胎儿发育是从一个受精卵分裂复制、复制分裂逐渐增殖，然后开始合成组织器官，变成个小人儿。
而
叶酸参与ＤＮＡ的嘌呤和嘧啶的合成，
对正常红细胞形成、生长和发育、成熟有促进作用，也有促进造血的功能。
叶酸在ＤＮＡ的合成中发挥重要作用，而那些快速生长增殖的组织，如造血细胞、胚胎细胞的合成非常活跃。所以，叶酸缺乏首先影响这些组织。
提前补充叶酸就会能够保证胎儿早期的DNA合成，有效预防神经管畸形的发生，而那些原本不缺乏叶酸的人即使不补，胎儿也不会出现神经管畸形的。
好“地”好“种子”才能“种”出好“庄稼”
女人的子宫好比是块地，女人的卵子和男人的精子好比是种子。地肥，种子优质才能生出健康的宝宝。
怀宝宝前，我和爱人每周保证健身2次，跑步+器械过后，再打一阵乒乓球，不亦乐乎，身心愉悦。
饮食方面，由于我是营养师的缘故。
每天早餐1个鸡蛋要保证，有主食。
午餐在外就餐，不油腻，多蔬菜，要有肉。
晚餐我做米饭，老公炒菜，保证三个菜：荤素搭配的炒菜、凉拌蔬菜、荤素搭配的汤加上粗细搭配的米饭。
下午加餐也只是水果+酸奶或牛奶等奶制品。
所以，我们两个状态特别好。
其实，父母健康的生活状态是孕育健康宝宝的前提，不必为了没吃叶酸怀疑自己孕育健康宝宝的能力，保持积极健康的心态，为接下来的孕期加满能量，快乐陪伴胎宝的成长，迎接宝宝的出生！
回答人：【营养海贼团】航海士代云峰，母婴营养师 国家高级育婴师科普育儿原创作者 科普育儿“段子说”，轻松掌握，不走弯路
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网友解答：
题主您好，希望我的回答对您有帮助
不用太紧张， 其实很多食物中也含有叶酸，如：动物肝脏、绿色蔬菜、蛋、鱼、豆类。只要您平时一日三餐，水果都是正常摄入的，问题不大的。
我也是孕前没有补充叶酸，前三个月都在妊娠剧吐中度过，可以说没有刻意补充叶酸。照样生下健康宝宝。如果您不放心，可以去医院做叶酸检查，看您是否缺少，再补充也是来得及的，医生会给你开爱乐维。
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网友解答：
叶酸是人体必需的营养元素之一。叶酸对机体细胞的生长、繁殖，细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。
叶酸对胎儿生长发育更是至关重要。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果孕早期缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育畸形。足量补充叶酸有预防上述胎儿疾病的作用。
没吃叶酸就怀孕，会影响胎儿健康吗？
1、如果孕妇本身明显缺乏叶酸，没有提前补充叶酸就怀孕，可以导致胎儿唇腭裂、心脏畸形或者神经管畸形。
由于天然叶酸极不稳定，在高温、紫外线照射、长时间放置时会大量的流逝，故食物保存不当或者烹调方法使用不当，均可以导致人体无法摄入足够的叶酸。另外女性患有消化系统疾病、挑食、偏食、厌食或者口服雌激素、阿司匹林、磺胺类药物等也直接营养叶酸的吸收，也可以导致人体缺乏叶酸。
对于上述女性孕前一定要口服叶酸。
2、如果孕妇不缺乏叶酸，没吃叶酸就怀孕则不会影响孕妇安全。
新鲜水果、新鲜蔬菜及肉类食品中含有丰富的叶酸，如果女性平时能够注意膳食平衡，也能够做到科学、健康的加工食品，可以摄入充足的叶酸。在体内叶酸充足的情况下，没有及时的补充叶酸是相对安全的。
孕妇正确的服用叶酸的时间是从怀孕前3个月开始的。
如有需要欢迎关注“妇产科女医生毕一鸣”头条号。
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