退休以后的生活怎么安排最好?
退休以后的生活怎么安排最好?
-----
网友解答:
-----
根据我和一些同事们的退休生活,谈点不成熟的建议。我觉得可将退休生活分三个阶段:退休后到70岁,70岁后到80岁,80岁后。第一阶段,从退休后到70岁,根据每个人的不同实际情况,可作三种选择,一种是作为从忙于工作到退休后不工作了的缓冲期,不图钱,不顾闲言碎语,找一份轻松无压力的工作,这份工作可以是再就业,可以是社会公益方面的社会工作,也可以是社区志愿者的工作。一种是趁身体还健,经济条件许可可以去旅游,还有一种有的退休后可能还要忙于帮子女领养他们的孩子。这阶段要防止心理失落感,心态失衡感,无所事事的无聊感。第二阶段,70岁后到80岁,这个阶段的退休生活一般来说就比较自由自在,可以做一些自己兴趣爱好的事。在这个阶段,我的退休生活是这样的:一是学习充电,努力使自己思想充实不落伍。看书看报看电视等,特别是在“今日头条”上可以学到很多东西,参与悟空问答,有时还觉时间不夠用。二是合群聊天,努力使自己生活不空虚。到老年活动中心,或与几位要好退休同事喝茶聊天,或与几位曾经过的中年同事聚餐聊天,或是在微信群互发互乐。三是适度锻炼,努力使自己的身体不快衰。做一些如散步,自我按摩等适合自己的锻炼项目,做到适度不过度,适用不盲从,适应不难受。四是营造空间,努力使自己与老伴不寂寞。在职时因忙于工作,很少有与老伴的空间。退休了,尽量减少自己的独立空间,有更多时间增加共同乐趣,相互都不寂寞。第三阶段,80岁后,根据我一些同事的经验,学习,活动,锻炼,吃喝等等的节奏要大大放慢,生活作息更要有规律,防呃防跌防事故,不失智,不伤残,以保证自己的身体能生活自理,坦然与疾病共生存,正确面对死亡的威胁,开开心心过好每一天。总之,退休是人生的一个新转折点,也是过去苦惯了退休后该享受生活的时期,围绕健康,快乐,平安为中心,过好自己的退休生活,努力活得潇洒一点,自在一点,健康长寿一点,生活称心如意一点。以上建议仅供参考。
-----
网友解答:
-----
退休以后的生活怎么安排最好?
一个人在工作岗位上辛辛苦苦工作了几十年,有的人一旦从工作岗位上退休,感到不能很快适应,有失落感,无所事事。无论你退休前从事什么工作,退休后应该马上适应新的生活。我们才50多岁或是60多岁,我们才步入青年老年人行列,以后的生活还有几十年,所以必须规划好退休后的生活。规划和安排好退休后的生活,对于享受更加美好幸福生活是十分必要的。那么你们是怎么安排好退休后的生活呢?
这个问题对于退休人员,个人爱好、家庭、生活习惯、身体素质、经济条件各等多方面情况不尽相同,所以退休后的生活安排也是不尽相同的。我观察了许多退休人员,也有一些本人见解,有以下几点建议供退休人员参考。
1、身体健康是最关键的,退休后首先要选择一项适合自己的,自己喜欢健身运动。运动要量力而行,循序渐进,坚持不懈、持之以恒,将自己的身体锻炼的更加健康,健康是重中之重。
2、可以根据自身兴趣爱好和特长,选择一项可以展示自己才艺,经常参加一些社会公益活动。
3、根据自身经济条件,每年选择到自己喜欢的地方,游览一下祖国各地的名胜古迹和壮丽美景。
4、保持乐观心态,经常与家里亲人、朋友、同学、战友、同事保持经常沟通,增近感情。
5、养成良好的生活习惯,戒烟限酒,定期检查身体,发现疾病及时就医,积极预防和控制慢性病和多发病。
以上仅是个人的一些看法,希望退休朋友补充更好的见解。
-----
网友解答:
-----
退休步入老年阶段,健康最重要
。这个阶段随着身体器官的老化,各种疾病相随而来,无聊、无奈、寂寞的时间天天相伴。健康养生、唱歌绘画、旅游天下、养花种草、撰写回忆录等,这些生活内容让退休以后的晚年安详、健康、快乐、幸福。
1、
不求子女的回报
。生养孩子是我们人生的义务之一,对于儿女的付出,就不要指望他们会和你一样反馈回来。退休后照顾好自己,身体健康,头脑清楚,生活基本自理,别拖累孩子。
2、
不痴不聋,不做家翁
。退休后对子女非原则性的过失要能装糊涂,保持家庭和睦,不讨子女的嫌,家务事一般就不要指手划脚了。
3、
养老根本要靠自己
。守住自己的老伴、老本、老窝和老友,同时有自己的兴趣和追求,这样你的老年生活才会丰富多彩,记住,最终养老还是要靠自己。
养儿可能防老,但是千万不要把防老作为养儿的初衷。农工时代多子女家庭,确实养儿防老,它是一个救济的方法。但是,今天可真的不一样了。孩子有自己的事业,有自己的家庭,他有没有时间,有没有能力,来帮助你更多,可不是以你的意志为转移的。
4、
要让子女自己闯荡社会
。退休了,对管不了、管不好的事情就不要管了。
健康才是你的天。不要钱在银行,人在天堂,让爱你的人哭断肠
。要活出自我,有自己的天地。最美不过夕阳红,要让自己的晚年安详、健康、快乐、幸福。
5、
趁早享受
。当你的牙好、腿好,身体也还行,趁着不聋不哑,思维还清晰,品一下天下美食,看一下大好河山,四处走一走,转一转,也不枉来世一遭。今天过去了不会再有,我们应该珍惜每一天的生活,吃着了,喝着了,这一天过得就值,就不后悔。能玩的时候玩,能吃的时候吃。好好珍惜身边的人,不要做翻脸比翻书还快的人。
6、
儿孙自有儿孙福
。不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉。就是不吃不睡,事情依然会存在,不会有过不去的河,苍天饿不死天下麻雀,不要咸吃萝卜淡操心。没有过不去的火焰山。车到山头必有路,桥到船头自然直。
对待儿女要:十分能力用七分,留下三分给儿孙。不要把子女的事情全办了,大树底下不长草,如果对子女的帮助太多并且子女感觉来的太容易,这样子女得不到锻炼,并且会要求越来越高。儿孙自有儿孙福,父母不必作马牛。
7、
要发展一门兴趣
。趁年轻发展一门兴趣,给老了空巢做准备。在平常生活中找到自己的兴趣,任性地活。等孩子离开家,也不至于一天到晚看着墙壁发呆。平时可读书看报,看电视散步,做家务,保持节奏不紧不慢。
如个人没有爱好,也没有任何事可做,这时就需要家人没事找事,帮助老人动起来,多活动活动,免得抑郁无聊,闲的时间长了容易生病。到菜市场买菜,小区散步,谈谈笑笑,跑跑跳跳,也是好的。
8、
舍得给自己花钱
。该给自己花的一块钱,绝不去花八毛,你后半生的消费是有限的,没有必要对自己吝啬,再省也不会有人给你立牌坊,只会苦了自己,活着就要有生活质量。
9、
不攀比不计较
。退休后不去攀比,不去比较,大半辈子都过去了,什么都是浮云,你的存在才是最好的。人在世间走,本是一场空,何必处处计较,步步不让。
10、
退休后要多玩
。不羡慕别人,不听管束,多储蓄人生经验,死而无憾,一点也不复杂,这就是人生最大的意义。
玩,不需要什么条件,看蚂蚁搬家也可以看个老半天,下像棋、养条便宜金鱼、种盆不值钱的花,都可以玩个够。
种花,养鸟,逛书店,玩乐器,骑赛车,游泳,跳广场舞等等,也都是让我们退休后活得一天比一天好的学校。
退休后不管贫富,只要注意生活中的每一个细节,小小的快乐,就能让我们享受不尽。
11、
老有所为,老有所乐。
退休后应当就自己的聪明才力找个相当的地方去活动,文体活动都可以,不要无所事事。可以做自媒体、唱歌、打太极拳、散步、打乒乓球、健身、旅游、图书馆读书、下棋、打牌、看电影等,找个地方把自家的力气用在里头,让他发挥尽致,这样就有了人生的乐趣。
12、
不要硬撑
。就算是一头驴拉磨,时间长了,也得歇歇脚。到了一定年纪,任何事情都不要硬撑着。绳子断的时候,就是在最细的地方出现问题的。如果觉得难受,不仅要休息,而且更要找医生,绝不坚持。吃补药不如一日三餐,不要相信那些养生的鬼把戏,吃什么补药都不如一日三餐安排的妥当。把钱花到不必要的地方去,还不如多吃点美味佳肴,落个嘴福。
有个健康的身体很重要
,多学习掌握一些中医健康的知识和方法,减少病痛,健康愉快,最好的保健医生其实是自己。
13、
坚持锻炼
。生命在于运动。任何锻炼都是循序渐进的,老了以后呢,锻炼就是相对消遣的事情,带有一定的娱乐性质。可选择一两项体育运动,如每天散步及游泳等,持之以恒地坚持下去,可以提高肺活量、活跃有机体各部件,延缓衰老。
通过锻炼有个好的身体,是老人送给子女的最大财富,也是子女的最大幸福。
老人身体好,一是自己不遭罪,二是老伴和子女不遭罪,三是人民币不遭罪
。只有身体健康,生活才能充满阳光。退休以后给孩子最好的礼物是老人的健康。
14、
尽量不生气
。生气有四害:血压变高、血脂变稠、血色变紫、血管变细,还可能引发脑梗塞、心肌梗塞。所以,千万不要生气,老了,要有点滚刀肉的精神,不怕说,不怕议,不怕背后嚼舌头,任由他们去吧。我依然是我,开心快乐的过。把握好每天的生活,照顾好独一无二的身体,开心的过好每一天。
15、
注册头条帐号
(用手机号就能注册)。这也是退休后
打发时光
的好方法。在头条上将自己的爱好、特长展现给大家,发表作品,在评论区与网友互动,有获得感、成就感。可以为文、诗词、书法、读书、小品、国学、哲理、摄影、视频、美食、家常,可以清雅、不避俗 ,可以洋一点,也可以土一些,可庄可谐,远离孤独。
16、
快乐永远是第一位的
。一辈子很短,快乐最重要。要知道人最重要的是开心。学会宽容,不去计较。忘记名利,忘记恩怨,忘记烦恼。与人为善,不图回报,快乐来找。正所谓过一天少一天,过一天要乐一天,乐一天要赚一天。今天活得比昨天高兴、快乐,明天又要活得比今天高兴、快乐。退休后过这样的高质量生活,人生才算没白活。希望大家退休后都能生活得更充实,更优美,更高尚,做一个智慧的新老人,
好好享受生活的每一天。
综上所述,退休以后的生活,因人而异,没有一定之规,
顺其自然的退休生活才是最理想的退休生活
。条条大路通罗马。丰富多彩的退休生活,一定会给我们带来安详、健康、快乐和幸福。
以上是个人意见,考虑的也不全面,仅供参考。
-----
网友解答:
-----
你退休生活是怎么过的?给即将退休的人一点建议?
直切主题:
1.退休前不要凭空想象。不要急于给自己定目标,下结论。退休与工作,属完全不同的两种境遇。
2.习惯忙绿的人,乍闲无聊很容易茫然。适应能力强的人,反倒很快进入角色,找到兴趣爱好。
3.退休年龄多半处于更年阶段,一定要懂得及时调整心态,否则麻烦一大推。天马行空不可取,一定要基于现实。
4.与家人关系也会处于新阶段,工作时接触有时有晌,退休后截然不同。衣食住行处处是事,要加强理解与沟通。少与是非之人接触,旁人好奇会引起诸多回想,使得情绪不定时引发不满甚至原本激素失衡的更年阶段更加难过。
5.退休就是退休,不再介入如何工作事,以免无端是非。适当减少不必要社交,人在人情在,人走茶即凉。不管你是头是兵,不要指望像从前一样。
6.起居饮食要规律,保证自己身心健康。及时调整心态,找到兴趣爱好,从中找到快乐。
7.正确面对生老病死,看淡一切,从容人生。
以上属个人退休后感悟与建议,希望可以帮到即将退休和已经退休的朋友们![祈祷]
-----
网友解答:
-----
本人觉得退休了首先要保持身体机能正常运,心态放松,有节奏按排好起居生活,做一些适当的运动和外出旅游,排解退休了无所事事的寂寞感,有益身心健康非常重要,另外如果身体健康的话,亦可做些力所能及的工作,好象我现在就是这样还留用在原检测站,工作不重,朝九晚五,双休日与朋友喝茶到乡下游园,既有精神寄托又找到乐趣,生活过得很充实。
-----
网友解答:
-----
今年我56岁了,虽然还没达到退休的年龄,但我早就策划好了自己退休以后的生活。我想等我到了60岁可以领养老金以后,啥工作都不干了!辛辛苦苦劳累了一辈子,临到老了,再也不想过多的操心儿女的事情了。我只想带着妻子一块,择一安静之地,每天做我们自己想吃的美食,做我们原来想而做没有时间做的事情,把身体调理好,少生病、少给儿女添麻烦就行了。当然,每一个退休后的人的生活方式,不必要非得怎么过怎么过才算是正确的。具体的日子要怎么过才会开心、才会健康有益,还得根据他她平时的兴趣或爱好来决定。比如我平时喜欢跳舞,喜欢养花养草,喜欢厨艺,所以我退休以后的规划就是这样的:
一、从60岁开始,趁着手脚还利索,我要继续去跳我的国标舞。至于能跳几年,视自己的身体状况来决定吧。因为我在47岁的时候专门拜得有两个老师,跟他她们学了两年的国标。如果不是后来忙于生计,也不会丢了这么多年不去跳的。现在想想,都有些迫不及待的了[呲牙]!
二、每天早上出去走走路,大概往返两公里,顺便买点菜回家。平时我很喜欢做菜,为此我还专门去厨师培训班学了整整一个月。初级的!家里人和亲戚们都很欣赏我做的几道大菜,1、是黄焖鸡;2、是啤酒鸭;3、是红烧鱼、红烧带鱼;4、宫爆猪心;5、清沌肚包鸡等等。我想,60岁赋闲在家以后,我又可以多研究几个拿手的″硬\"菜了。[灵光一闪]
三、如果不是现在还有工作在做到,忙不过来,我早就跟我妻子商量好了的,要到市郊风景好一点、空气好一点、噪音污染少一点的地方租房子住。看了题主的这个提问,现在我更坚定了退休后要到城郊租一套有院子、有两三分土地种菜的房子来住的决心。距离不用远,开车半小时左右的路程就行,方便采购或补充一些生活用品。离开了被钢筋水泥包围的城市,每天可以养点鸡、鸭,种点蔬菜啥的,身体既得到了锻炼,白天的日子又好打发。
怎么样,退休后的生活这样安排?如果那位大神还有更好的建议,欢迎留言指点一二!
-----
网友解答:
-----
我是2011年退休的,当时还有点失落感:在单位忙忙碌碌的挺习惯,一退休回家闲起来了,天天都是礼拜天,还不适应了呢。可是,既然走到这步了,回头看已经没有退路,那咱就往前瞧呗,毕竟往前还有一段路需要走。同时強制自己这样认识:“夕阳无限好,黄昏景迷人”,一句话:还得好好活着呀。
为了适应退休生活,我有时跳舞,有时钓鱼,有时打麻将,有时下象棋。武的耍刀弄棍,文的看书练字,有段时间《易经》看的入了迷。表面看玩的不亦悦乎,实际是稀里糊涂又很自私的混日子呢。
对此老伴说我:都这把年龄了没一点正经。其实我一直在装正经,可还说我不正经,这不冤枉人呢嘛?后来才发现,我只顾自己玩,忽视了老伴的存在,所以她报怨说一天做三顿饭都不如喂狗。明白了,感情这老太婆平时也需要有人陪着。
这好办,跳舞带上她,可她太胖,走平步还行,要转个圈就不行了,惯性太大,一半会停不下来。带她打麻将眼神又不好,出八条喊八饼,不是缺牌就是诈和,真没法玩。有时我吹口琴给她伴奏,她唱歌都能把口琴带跑凋了。反正我觉得自己咋玩都好,一带她就不行,可她倒挺高兴,一高兴晚上肯定多炒两个菜,连啤酒都给你烫一下。
我认可自己不玩也不带她,带她闹心。有一天我自己闲溜达,看到一个“驾校报名处”,就鬼使神差地报了名。老伴开始讽刺我两句,但看木已成舟,就又用发展的眼光鼓励我:好好学,等你驾照拿到手后,咱们也买一辆车,开着玩呗。
没想到的是,有了车之后,只要我一动车,付驾上坐的肯定是她,都成她的“专座”了。也挺好,开车时有人陪着唠唠嗑,送个水递个烟啥的。有一次我倒车让她帮看看,她倒挺麻溜,下车就连喊“倒倒倒”,“咣当”一声撞树上了,她赶紧喊:倒、倒不了了。这不废话了嘛。
我一直坡起不过关,每次遇到坡路我熄火时,老伴都主动下去推车,也养成习惯了。有一次走一个大上坡,还赶上早高峰,走走停停总熄火,老伴刚要下车去推,我给制止了:这得多丟人呀……
不管咋说吧,我和老伴终于有了一个共同的爱好,那就是:我喜欢开车,她愿意坐车。既然这样,那咱们就一起玩吧,所以,我和老伴就开始了由近到远的自驾游。还是老伴出的主意,我们改成了床车,带上炉具炊具,再出游时吃饭睡都不成问题了。这样,床车自驾游成了我们退休后生活的主要内容了,至今已走八年多了,还准备继续走下去。当然,途中也难免发生矛盾,好几次半路上想把她甩了,但考虑做饭问题,一直没敢甩。说回家一起算帐,到家也都忘了。
我说了这些,主要表达的是:我们退休后,肯定都要培养和发挥自己的爱好,使退休后的生活更加丰富一些。但也要注意:能和老伴有共同的情趣和爱好,那退休后的生活会更加充实欢乐。不管是在家,还是出游,至少一天三顿饭有人做。
-----
网友解答:
-----
那些早就实现财务自由的人除外,按照目前延迟退休的规定,今后70后、80后的男性要到65岁才退休,比现在退休的人整整多了五年。
很多人,在这五年里就会死去,拿不到退休金,白白工作三十几年。
每次想到这些,我就很难过。所以,我常常思考我要如何安排我的退休生活,并在目前为退休生活做好准备。
一、要有一个好身体。先要保证自己活到退休,并且至少在退休后再活三十年(虽然我很想向天再借五百年),才算的上够本。所以,身体是最重要的,是退休的本钱。
二、退休之前,想尽办法积累财富;退休之后,绞尽脑汁把钱花光。人活着,没钱,和人死了,钱没花够,都是悲剧。
三、读书,思考,勤动笔,积累素材。很多人选择退休后周游世界,或是出去玩。其实,外出旅行这种事,都是要在年轻的时候就做的,二十几岁就要周游中国,三十几岁就要周游列国,趁着年轻,玩爽,老了之后才会有所感悟。等到老胳膊老腿了,去哪儿都是给别人添麻烦。
所以,退休之前,勤动笔,记下自己的所见所闻,写日记。等退休之后,慢慢的回顾、回味、回眸一生的经历,那些爱情,那些故事,那些职场上的争斗,那些酸甜苦辣,你都能以一种极为纯熟的目光去看待,这时候,提笔写一生的回忆录。这是比到处流窜,或是搓麻跳舞要有意义的事情。
-----
网友解答:
-----
因每人的身体状况,精神状态等各不相同,退休后具体做些什么提不出什么好的建议。但有一点很重要,这是人生的一个转折点,要适时调整好自己心态。
在职场上辛苦了一辈子,退休了,要宠着一点自己,做自己喜欢做的事,也不枉此生来世一场。如旅游、练书法、上老年大学、跳广场舞、微信聊天、拍视频写文章在《今日头条》上发布……
我刚退休时出了一趟远门一一
去了国外,得意地做起了小生意;
碰上抢匪,差点丢了自己小性命。
回国后帮助女儿女婿处理公司里一些杂乱事情。前几个月经朋友介绍,来到了《今日头条》,新闻,视频,养生,美文……让我看得眼花缭乱,活得特别充实。
以后打算一一
每到特定的曰子,进佛门烧一柱香,许一个愿,让丝丝入扣的佛语洗涤从红尘中带来的忧伤与烦恼;
每到春暖花开时节出去旅游一次,让大自然美景装点一下自已年轻时的模样……
-----
网友解答:
-----
退休以后的生活怎样安排最好?这个问题很有普遍性,我来参与聊聊。
退休是条河,人人都得过。很多人一晃儿就到了退休的年龄。退休了,离开了职场,有了大把的时间,怎样度过余下的时间呢?有人选择买菜做饭,在家带孙子,有人选择去跳广场舞,有人选择琴棋书画等,这都是选择,那么怎么安排才算是最好呢?我今年71,10多年前刚退休的时候,我也遇到了这个问题,我认为适合自己,快乐就好。
我和老伴儿都喜欢旅游,我和老伴儿一合计,咱们晚年的生活就选择自驾游吧。我们买了一辆老款的丰田RAV4。光有车不行啊,还要把车改一改。在朋友的帮助下,我们的车配上了216AH副电瓶,2000w的纽福克斯逆变器。200w柔性太阳能板,放倒座椅,配上床,配上炊具。改成床车就出发了。
我负责开车,老伴负责做饭,导航,翻译,我们这对老搭档就开始在国内跑。跑了西藏,新疆等国内许多许多地方。国内跑的差不多了,我们又把眼光放到国外。从2015年起,我们自驾了老挝,泰国等东南亚国家,2016年我们抓住了机会,自驾了美国,加拿大,墨西哥。2017年我们又自驾了欧洲20多个国家。我们开着自己的车满世界跑,晚年生活过得非常充实,非常快乐。我们很知足。
作为过来之人,劝那些刚退休和已经退休的朋友来自驾游吧。有钱就买一辆贵车,没钱就买一辆便宜车,改一改照样走。可以近走,可以远走,自驾游可以使你的内心得到放松和升华,可以使自己的身体更加健康,使晚年的生活更加充实。这仅是我的一个建议,供参考,谢谢阅读和关注!
-----
网友解答:
-----
退休了工作不那么忙了,首先自己要面对现实,进入退休的角色,保持良好的心态,锻炼好身体,选择一些自己喜欢的事去做,如上老年大学,看书,练书法,下棋,唱歌跳舞,打球,游泳,旅游,摄影等。我很喜欢自驾游,工作了一辈子,刚有可以自己说了算的时间,可以自驾游到以前工作时想去而没有时间去的地方,放松心情,欣赏大自然风景,了解各地不同文化与风土人情,开扩眼界,亲身体验自驾游中的乐趣…去年5月份我开始与老伴一起自驾游了国内16个省区(包括18天西藏自驾游),感觉很好,今年还将继续自驾游,去欣赏祖国的大好河山,在此祝福即将退休和己退休的朋友们身体健康!开心快乐每一天。
------------------
推荐阅读:
下一篇: 金陵十二钗正册都有谁?