孩子免疫力太差怎么办？
孩子免疫力太差怎么办？
网友解答：
很多妈妈认为，宝宝很少生病是免疫力强的缘故。然而事实并非如此，用生病次数来判断宝宝免疫力强弱并不科学。今天的《育儿科学营》就给大家说一说宝宝免疫力的相关知识。
人的免疫力是指在大脑中枢神经的统一协调下，身体各个系统分工协作，紧密配合，保证身体健康的能力。
人的免疫力分
2
部分
宝宝的免疫力分为两种：先天性免疫和后天性免疫。先天性免疫每个人出生时就有，比如唾液酶、胃酸、血液里的白细胞等等，它不具备专一性，不针对特定病毒。而后天性免疫是一种专一性的特异性免疫，生病后方能获得。宝宝每次生病，后天免疫系统都会把病菌的特征记录下来在身体里形成针对这种疾病的抗体。因此，宝宝每一次生病都会使免疫力有所提升。
宝宝不生病≠免疫力强
有些宝宝不生病，并不代表他免疫力很强。看宝宝免疫力强不强，不是看他一年里生几次病，而是看他生病后康复的快慢速度。有些宝宝常生病，只是因为经常与病原体接触而已。通常而言，只要宝宝“小病不断，大病不犯”就没有问题，大家不必过于担忧。
随着年龄的增长，体内抗体慢慢增多，免疫力逐渐提升，宝宝到五六岁后，生病的次数就慢慢变少了。
宝宝免疫力降低可能与以下这些行为有关，大家要注意哦~
★ 经常给宝宝吃营养品
在我国很多地方有给宝宝进补的习惯，比如给新生宝宝吃珍珠粉、喝高丽参水来增强体质，给宝宝吃蛋白粉来提升免疫力等等。
但大家要知道，宝宝自己构建的免疫系统才是最好最强大的。进补只会对宝宝建立免疫系统的过程造成干扰。另外，宝宝的消化系统尚未发育完善，吃太多的营养品会给胃肠道带来负担，甚至有可能发生过敏。
★ 宝宝生病重治疗轻护理
宝宝感冒发烧了，很多妈妈立即给他吃药挂点滴希望他能早日康复。然而治疗感冒并没有什么特效药，挂点滴、吃抗生素只是代替宝宝自身免疫力和细菌和病毒做斗争而已。细菌感染或病毒感染虽然会造成宝宝身体不适，但同时也在促进免疫系统发育。因此，宝宝生病护理比治疗更重要。
TIPS：
不建议使用抗生素和点滴，但并不是说不去看医生。医生能及时掌握宝宝病情，判断是否有可能发生其他病变。
★ 宝宝穿的衣物太多
很多人认为宝宝比大人更怕冷，就给他穿很多衣服。其实，宝宝比大人更怕热。宝宝穿衣应该和大人一样多甚至更少。对宝宝来说，冬天穿很多衣服对提高环境适应能力非常不利。
★ 经常给宝宝用品消毒
不少妈妈经常给婴儿用品消毒，觉得这样能让宝宝远离细菌从而少生病。但事实上，人体就是一个细菌的集中营。宝宝出生后每时每刻都在和外界的病毒、细菌等病原微生物发生接触。在和细菌接触的过程中，宝宝的免疫力开始慢慢走向成熟。
因此，让宝宝在自然生活环境中成长对免疫力的提升很有帮助。经常清洁消毒反而会使免疫系统得不到锻炼，宝宝一旦与病菌接触就会生病。
那么，该如何增强宝宝免疫力呢？育姐教大家几招：
√ 进行母乳喂养
母乳中含有大量免疫物质，能有效提升宝宝的机体免疫力和抗病能力，避免宝宝因病毒感染而生病。只要条件允许，建议尽量给宝宝进行母乳喂养。
√
保证优质睡眠
充足优质的睡眠可以使宝宝的免疫系统获得及时休整和复原。若睡眠不足或睡眠质量较差，宝宝的免疫力就有可能受到影响。
√ 坚持适量锻炼
坚持让宝宝进行适量的身体锻炼，可以有效增强机体对病原的反应，对提高身体免疫力很有帮助。
√ 保持均衡饮食
充足又均衡的营养是提升免疫力的基础。想要提升宝宝免疫力，要及时给他补充维生素A、维生素C、蛋白质、铁、锌等营养元素。在日常生活中，大家要多给宝宝吃肉类、蛋类和瓜果蔬菜，少吃油炸、甜腻、熏烤的食物。
√ 及时接种疫苗
接种疫苗可以直接提升人体对疾病的免疫力，避免宝宝患上可怕的传染性疾病。大家一定要按时给宝宝接种疫苗哦！
√ 多喝水保持粘膜湿润
多喝水能让口腔粘膜保持湿润，起到阻挡细菌侵袭的作用。当宝宝外出或上幼儿园时，大家最好让他带上水杯可以随时喝水。请大家注意，最好给宝宝喝白开水，而不是含糖的饮料。
√ 养成良好卫生习惯
过于干净的生活环境不利于宝宝免疫力的提升，但大家仍然要让宝宝养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手，防止病从口入。
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网友解答：
不知你的宝宝多大，就从头说一下如何增强宝宝抵抗力吧！
1、母乳喂养
母乳是宝宝出生后的最完美食品。母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体抵抗力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝喂养母乳的机会。
2、预防接种
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
3、充足的睡眠
父母足够耐心地对待宝宝，帮他们找到自己的生活规律。成长中的宝宝每天需要充足的睡眠，如果你的宝宝晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
4、多喝白开水
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让宝宝背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。如果1岁以上的宝宝，不太爱喝水，可偶尔加些柠檬片泡水喝。
5、均衡饮食
宝宝容易偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，每天都要保证有，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
6、养成良好的卫生习惯
虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯。
勤洗手：皮肤是保护人体的一个屏障。小宝宝喜欢到处摸，手上自然沾满了细菌。因此，要经常为宝宝洗手。饭前便后、外出回家后，洗手是必不可少的，可以防止病从口入。
不要挖鼻孔、揉眼：黏膜是人体的另一保护屏障。如果总是抠鼻子、揉眼睛，很容易损伤黏膜，使其容易受到口腔及鼻子周围皮肤传染性病毒的感染。
勤剪指甲：指甲是病菌较为隐蔽的场所，如果不常剪指甲，病菌藏在里面，宝宝在无意中吃手、抓皮肤，很容易使皮肤、口腔受到病菌伤害。
7、户外活动
只要天气好，每天户外活动2个小时，有助于宝宝适应室内室外环境，增强宝宝的抵抗力。
提示：平时不要给宝宝穿得太多，穿太多反而更容易生病。轻微的感冒不必用药，一般7天可自然痊愈，但发烧要积极进行处理。
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网友解答：
孩子免疫力低，其实是和营养基础有关系的。说到免疫力，大白话就是抵抗疾病的能力，空气中弥漫着五百多种感冒病毒，免疫力低的孩子就容易中招。
我们说的孩子生病，大多就是感冒，比如流鼻涕啊，发烧啊，咳嗽啊，感冒是让家长最头痛的疾病了，病程长，而且容易反复。
很多家长说，我的孩子前阵子得了感冒已经恢复了，按理说已经产生抗体了呀，为什么还老是感冒呢？这是因为感冒病毒种类多，而且容易变异，即使你这次打了流感疫苗，下次又被其它感冒病毒感染，其根本原因还是孩子的免疫力差。
又有家长说，这个免疫力说过去不是很虚的事情，到底如何提高免疫力呢？
1.营养基础 我们知道人体的免疫细胞就是蛋白，所以孩子一定要给足优质蛋白。但是优质蛋白不是单单指大鱼大肉，感冒期间大鱼大肉反而增加肠胃负担，可以食用植物蛋白，比如大豆。还有感冒期间要多吃富含维生素的蔬菜水果，最好弄成果汁比较好吸收。
另外疾病期间可以吃小米粥，小米粥富含维生素b，且不刺激肠胃，平常也可以常吃，也是很好的调理食品。
2.运动 有没有发现在农村的孩子相对运动多点，也比较少感冒，这就是运动能促进体循环，能保持身体暖和也就不容易感冒，这是因为体温降低，免疫力也降低，城里的孩子因为环境因素，活动比较少，也会有影响。平常可以做些提高体温的理疗。中医上说只要保持脚心的暖和，身体基本也能保持暖和，所以孩子不要大冷天光着脚丫。脚心中医上就是说涌泉穴，只要温暖涌泉穴，宝宝体温就会保持温暖。
3捏脊 小儿推拿在7岁以下效果比较好，通过对穴位的刺激疏通经络，激活免疫系统。
免疫力需要父母长期的维护，调理好宝宝肠胃，宝宝胃口好，自然也就少生病了。
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网友解答：
孩子免疫力低，如何提高孩子免疫力？
最近几天又是感冒高发期，很多朋友家里大人孩子都感冒，而且反反复复总是不见好。很多朋友会想，为什么孩子总是感冒？是免疫力太低导致的吗？我们这边有个说法，孩子感冒一次，抵抗力会更好，所以有时候孩子感冒也是件好事儿，能够很好的提高他的免疫力。
孩子免疫力低有哪些表现？
1.最常见的表现就是爱感冒，每逢气候变化，或者病毒感冒都会被传染。
2.孩子肠胃比较虚弱，稍不留神就会出现腹泻情况。
孩子免疫力低有哪个原因？
1.先天性免疫力低，孩子可能有先天性疾病，比如心脏病，身体比较虚弱，抵抗力差；
2.后天性免疫力低，孩子本来身体挺好的，但是后期护理不当导致的免疫力低，比如每次感冒都打针挂吊瓶，滥用药物，或者营养不良等等；
3.生理性免疫力低，孩子小免疫力低，尤其是6个月-18个月的宝宝，尤其爱感冒；还有些是天气变化比较大，空气质量太差，或者不讲卫生等等导致的。
如何提高孩子的免疫力？
1.通过母乳吸收营养。
母乳喂养的宝宝，母乳妈妈一定要补充营养保证自己身体健康，营养均衡，这样母乳宝宝也会健康的，所以母乳妈妈饮食需要注意，该忌口忌口，不要挑食偏食；
2.补充营养，尤其是优质蛋白质、维生素、矿物质的摄入。
宝宝添加辅食后，一定要注意饮食健康，营养，富含优质蛋白质、铁质、钙质、维生素的食物都得吃，不仅能够增加免疫力利于宝宝身体健康，还能长个子呢。我家孩子特别喜欢吃水果，春夏秋冬水果不断，每天都会吃2-3种水果，从18个月开始很少感冒，今年一年一共感冒3次，每次3-5天痊愈，免疫力真的比小时候好很多。
3.增加户外运动。
想要宝宝健康，免疫力好，必须让宝宝有个好的体质，这就需要增加运动量，尤其是户外运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，但是注意，不要剧烈运动，不要过度运动，运动的时候注意出汗后受凉。
4.优质的睡眠。
想要宝宝免疫力好，睡眠很重要。即使是成人，睡眠不好，经常熬夜，睡眠质量差的话，身体都会发虚，容易疲倦感冒，所以说，宝宝的睡眠必须要保障，最好养成早睡早起的睡眠习惯。
5.良好的心情。
据说心情抑郁会影响到免疫细胞的正常工作，所以想要免疫力好，必须要教会宝宝调整好心情，让他们乐观，开心，有个好心情。
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网友解答：
绝大部分孩子的免疫是正常，很多家长认为抵抗力不好带有主观色彩，真正免疫力低下的宝宝发病率极低，也大部分为继发性免疫力低下。所以如何避免继发性免疫力低下问题才是最重要，先天性免疫缺损需要免疫治疗手段和抗感染治疗。
如何避免孩子继发性免疫力低下
1、尽可能出生后母乳喂养，“天然的免疫增强剂”，减少出生后宝宝生病。
2、别滥用抗生素，尤其早期使用，更会破坏肠道正常菌群，也会造成免疫失调。
3、平时饮食均衡，健康饮食，少吃甜食和垃圾食品。避免各种微量元素缺乏，如铁，锌，维生素D与细胞免疫功能有关。
4、加强户外活动，增加日照时间。
5、补充维生素D，除了促进骨骼钙的吸收，也具有调节免疫细胞活性。
6、充足的睡眠时间，适当人体细胞规律作息，细胞抗病能力增强。
7、少用激素和复方感冒药物，抑制了宝宝正常的免疫系统的活性。
8、如果确实符合反复呼吸道感染的，可以通过免疫方面检查排除先天免疫缺陷，如果继发性导致可以考虑免疫调节剂使用。
（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）
柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。
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网友解答：
今天我们来说说孩子免疫力的问题。经常听到有些家长在说他们家孩子免疫力低，经常容易生病，尤其是在这种感冒大爆发，病毒大爆发的时候，每次都逃不过，班上大部分的孩子可能都要请假回家休息。在这个物质丰富的年代，每个家庭都不缺吃少喝的，所以孩子的营养根本不太会是根本性的问题，那为什么还是有那么多孩子免疫力低下，容易生病，长不高，甚至面黄肌瘦，头发也发黄，每年冬天都要发作肺炎等等的问题，其实都跟孩子对营养物质的吸收和自身的免疫有关系。“若想小儿安，三分饥与寒”，该如何提高孩子的免疫力，让孩子少生病，吃的香长得快，做到以下几点就可以：
1：要吃的少，我们先跟大家说一说孩子如何喂养的问题，有一句话叫“若想小儿安，三分饥与寒”。但是现在很多家长在给孩子喂养上会存在一些误区，尤其老年的长辈，觉得孩子吃的多长得胖，长得结实是一种营养比较好的一个表现，是身体健康的表现，其实不然，小孩子大多都是胃强脾弱的状态，他吃是吃的进但是不一定能够把吃下去的食物完全吸收消化。所以说一定要给孩子少吃多餐，每次吃个六七分饱，切忌出现那种吃得过饱，大吃大喝，尤其是在晚上或者睡前还吃东西的情况。
2：要吃的对，小孩子吃东西，一定要多吃一些好消化，易消化的食物，也不要吃反季节的食物，这样也非常伤害小孩子的脾胃，我们说脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃受了损伤之后，就会影响营养物质的吸收，从而也造成这个孩子营养不良的问题，免疫力自然就会低下，从而带来一系列健康隐患的一些问题。有些孩子比较挑食，看到饭桌上一些不想吃的食物，可能就不愿意动筷子，家长一定要让孩子养成一个不挑食的饮食习惯，五谷杂粮，绿叶蔬菜全部都要吃，少吃零食，零食是养病不养人的。我们一定要顺应自然规律的去吃一些东西，从而达到孩子这个身心健康的一个状态。
3：要早睡早起，现在很多孩子跟父母在一起住，年轻的父母很容易熬夜，吃宵夜。我们知道熬夜和吃宵夜这种行为对人体的损伤是非常重的，非常消耗我们人体的正气和阳气，也就是我们今天要说的这个免疫力，那孩子的话，就会受到家长的干扰，一定要给孩子做一个好的榜样，一定要早睡早起吃早餐，切忌出现晚上不睡，早上不起，早餐不吃的情况，从而损伤孩子的身体健康，孩子的体质就会变的越来越弱。
4：要穿的对，很多孩子衣着都非常的时尚，家长的也会让孩子这个穿着跟随社会主流，让孩子穿的比较少，然后呢，脚踝露出来，或者出现脖子露在外面，尤其在这个这初春的季节，还是要春捂秋冻，在冬天也不要立马给孩子穿很多件外套，有些奶奶给孩子穿两条羽绒服，一定要让孩子做到三分饥与寒。不要穿的特别多，只要他手脚是温的，孩子的体温正常比我们大人的体温要略高。所以说孩子只要是手脚是温的，健康的。这样也会保证他自己的一个自愈能力和这个自身的免疫力。
5：生病的时候不要随便给孩子用药，一定要在专业的医生指导下辩证用药，减少孩子对药物的依赖性，从而保证孩子自体的免疫力和自愈能力。还有保健品也不可以随意给孩子吃，很多都是大补或者激素类，对孩子的影响非常大。孩子正常吃好饭菜，睡好觉，适当的运动，晒太阳，心情好，免疫力就绝对没问题。
总之，要让孩子吃的下，拉的出，睡得着，手脚暖，多运动就可以了。
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网友解答：
儿童免疫力差，其实是和伪命题，本身儿童的免疫系统就跟成人的有区别，不如成人发育的完善，所以容易对外界的各种细菌和病毒感染而发生各种疾病。这个其实是儿童免疫逐渐完善的过程。
没有能够提高免疫力的药物和食物，有效果的方法是正常按时去接种疫苗，无论是国家免费接种的一类疫苗，还是需要自费的二类疫苗，能够接种的尽量都接种，这个是提高孩子免疫力，抵抗疾病的有效法宝。
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网友解答：
补充水分，多喝水
水水是我们人类必需品，保持黏膜湿润， 使其成为抵挡细菌的重要防线。对于80磅（约36公斤）以下的儿童，每天应消耗的水量为每10磅体重250毫升（即，体重18公斤的儿童每天应饮用1000毫升水）。普通儿童应饮用1000至1200毫升，而成人则应饮用约1500毫升水。
加强营养
增强儿童抵抗疾病的能力。当孩子断奶时，他们应该注意富含营养，糯和易消化的食物，如肉类，鱼类，蛋类，豆类和新鲜蔬菜。开始喂一些烂米饭，软米饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时， 除一日三餐外， 可适当加1~2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
多运动，锻炼身体，增强体质
让您的孩子暴露在阳光下，清新的空气和冷水中。对于出生七八个月的婴儿，最好让他爬得更多;幼儿需要做适量的运动，每天运动一个半小时，经常晒太阳以防止佝偻病。经常接触冷水可以提高孩子体温调节的反应能力，增强身体适应天气变化的能力。
冬天到了，要注意随时给孩子增减衣服，避免着凉而感冒生病，生病会让免疫力下降。
睡眠很重要重要保证孩子有充足的睡眠
如果孩子两三个月，睡眠时间不少于一天十二小时。孩子的睡眠很好，对大脑发育也很重要，而且免疫力也是一样的，一般的儿童睡眠时间不要低于9个小时。
此外传染病流行期间
尽量不带孩子去公共场所， 以减少感染机会。
【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】
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网友解答：
免疫力与多种因素有关
，充足的睡眠、适度的锻炼、均衡的营养缺一不可。增强孩子免疫，家长也可以从下面这几个方面注意一下。
1、均衡饮食，保证优质蛋白质的摄入
无论是大人还是小孩，一定不能挑食。
不是吃的多就是好，而是要吃均衡。
不注重合理的营养搭配的人，只会胖但免疫力不会强。一定要加强蛋白质的补充，0-6月龄的宝宝要坚持母乳，母乳中的蛋白质含量就足够每日所需。
2、注意B族维生素的补充
B族维生素能帮助孩子改善新陈代谢，促进蛋白质吸收，从而提升免疫细胞和免疫球蛋白的产生。
3、做好疫苗接种
疫苗接种是目前最为有效的预防方式
，可以有效预防疾病以及减轻并发症。
4、适当放养
很多孩子喜欢玩泥巴、玩水，但很多家长都觉得脏、不卫生。其实这种玩好处不少。一有助于开发孩子大脑，二让孩子的身体跟细菌、病菌作斗争，提高免疫力。其实宝宝并没有我们想象的那么脆弱，适当放养反而能增强宝宝的抗病能力。
5、睡眠充足，适当运动，没烦恼
睡够了，免疫系统才会正常工作。睡眠不足，会直接导致人体的免疫技能变弱。所以培养宝宝良好的作息习惯，非常重要，一般来说：
新生儿每天需要保证14-20小时
左右睡眠；1-6岁孩子需要保证
每天11-14小时左右
睡眠；上学后的孩子，也尽量
不要低于8-10小时
。
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网友解答：
维生素需要家长督促起来，可帮宝宝增加抵抗力。比如秋季季节性水果，苹果，橘子（少量），葡萄，梨。蔬菜中果椒维生素含量也比较高。
蛋白质，虾，鱼肉，牛奶，都可帮宝宝增加抵抗力。
戒掉零食，芸芸身边很多抵抗力差，总生病孩子，就是因为爱吃零食，喝水少，零食容易影响孩子食欲，孩子身体免疫力降低。增强孩子免疫力的第一步：戒掉零食。水果代替，干果代替，比如核桃，大枣，花生，芝麻等。
－－－－－
网友解答：
“李姥姥话育儿”分享
：又到了秋天的季节，很多去幼儿园的孩子们总是会出现反复咳嗽，而且总不见好的情况。家长们除了带孩子奔波于各大医院之间，也会感叹孩子是不是因为免疫力太差所导致的。
今天我们就来一起探讨一下，关于孩子免疫力太，可能会是哪些原因造成的？以及我们想让孩子提升免疫力，需要注意哪些方面呢？
日常生活中的哪些习惯或做法会导致孩子免疫力低下呢？
【1】饮食不均衡
①挑食、偏食、厌食
我们都知道孩子如果有挑食偏食厌食的情况孩子，会导致孩子营养不良或是营养摄入不全，在这种状况下，孩子的身体总是会缺乏一些营养，导致孩子免疫力低下的情况。
②营养过量
还有一些孩子每天很有胃口，什么都吃，这种状况家长非常开心，总是能满足孩子的各种饮食需求。
但是这种孩子大家也不要羡慕，可能这类孩子也是身体免疫力低下的情况。因为营养摄入过量对于孩子来说身体脾胃吸收不了，胃肠道负担过重，也会导致免疫力低下，一有风吹草动这类孩子也会感冒、发烧。
③饮食不规律
还有一些家庭经常会有饮食不规律的情况，家长想吃的时候就给孩子做一顿，家长不想吃的时候孩子就凑合吃，这种情况孩子营养吸收不均衡，也是免疫力低下的一种必然情况。
④把零食当饭吃
零食总是能够吸引孩子的注意力，各种零食花样百出，造型各异，五颜六色。可是对于孩子身体的营养健康又有多少呢？家长朋友们一定要注意适量的给孩子提供零食，千万不要把零食当主食，这样只会让孩子免疫力低下。
【2】家长过度呵护
很多家庭中孩子都是由奶奶爷爷照顾的，奶奶爷爷对于孩子的“隔代疼”也导致了很多孩子被过分的呵护。
有时候给孩子捂得过多让孩子喘不过气来，这种情况孩子也会容易有免疫力低下的情况。
经常有些家长非常爱干净，把家里每一处角落都用消毒液消毒，在这种无菌的情况下孩子如果一出门也会容易被细菌困扰，也是免疫力低下的原因之一。
【3】频繁打针吃药
孩子在成长的过程中肯定会有生病的情况，如果一生病就要打针吃药，久而久之孩子身体的免疫力就会被破坏，一些抗病的身体细胞也会被杀死。如果再有生病的情况，往往用药的剂量就要越来越大，在这种情况下，孩子的免疫力显然是被破坏了。
【4】作息不规律
睡眠也是一个让孩子恢复身体健康，提升免疫力的重要方法，可是有些孩子往往不爱睡觉，每天都处于非常精神亢奋的状态，这种状况下孩子身体不能得到很好的休息，免疫系统也无法组建，也是容易导致孩子生病的元凶之一。
【5】没有运动的习惯
孩子经常运动对于身体健康也非常有利，可是很多家长认为孩子年纪小太阳，没有什么适合的运动，往往就会把孩子关在家里，甚至有些孩子连太阳都见不着，这种状况下往往只会让孩子身体免疫力低下，没有任何抗病的能力。
【6】孩子年纪小，身体器官尚未发育完全
人的身体器官都是在成长发育的过程中，所以孩子年纪较小的时候经常会有生病的情况，可能也是因为身体器官没有发育完全而导致的。
比如孩子的肺部器官往往是在5岁之后才能够彻底的发育完全病症，所以这也是为什么孩子在幼儿园时期经常会有感冒发烧，等病症出现的原因之一。
我们怎么样在日常生活中帮助孩子提升免疫力呢？
【1】均衡饮食营养全面
在日常生活中一定要让孩子营养均衡全面，如果孩子有偏食、厌食、挑食的情况，最好能够提前请儿科医生进行身体检查，如果是病理性的及时治疗。
如果只是孩子的喂养习惯不当，一定要调整孩子的饮食习惯，保证孩子能够养成一个良好的饮食规律。
家长日常生活中也要多花些心思在孩子的饮食方面，给孩子多做一些造型可爱的食物，让孩子能够引起吃饭的兴趣。
在养成良好的饮食习惯之前，一定不要给孩子吃零食。孩子的胃很小，如果吃了过多的零食，肯定正餐的时候就吃不了太多东西了。
一定要把握好饮食的原则，不要给孩子吃过甜的食物，过于油腻的食物或是寒凉的食物，这三类食物对于孩子弱小的脾胃来说都是非常大的伤害。
在给孩子做主食的时候，一定要注重营养配比，有肉、有鱼、有鸡蛋，还要有蔬菜水果，最后每天还要保证一定的牛奶量，这样孩子才能提升身体的免疫力。
【2】让孩子保证充足的睡眠
养成一个良好的睡眠习惯对于孩子提升免疫力来说也是非常重要的，每天晚上9点之前一定要准时上床，给孩子讲绘本、洗刷后，让孩子进入甜蜜的梦乡。
根据孩子的不同年龄保证孩子的充足睡眠，让孩子的身体能够恢复到健康的状况，这也是对于提升免疫力非常重要的一个方面。
很多家长都会说，孩子晚上要做很多事情，就会影响到睡眠的时间，我们可以根据事情的轻重缓急来安排，进行适当的调整，一定要保证孩子的睡眠。
【3】带孩子坚持运动
家长朋友们可以根据不同年龄的孩子选择适合的运动项目，比如在婴儿时期孩子可以多做一些被动操来进行运动。随着孩子年龄的长大，可以再选择一些适合孩子的爬行运动等等。在孩子会走了以后可以多带孩子在ta能力范围内运动即可。
这些都是能够以孩子身体承受为最大限度，运动的时间不宜过长，每次以30分钟左右为最佳，每周至少保持三次以上，这样才能起到很好的提升免疫力的效果。
父母也要做到长期坚持，千万不要三天打鱼两天晒网，容易让孩子养成偷懒的习惯。
【4】适当给孩子做小儿推拿
小儿推拿是不用打针、吃药，就能起到很好的帮助孩子调理脾胃，增强身体免疫力的一个方法。
而且定期的推拿保健还能够开慧增智，增长身高，相信这也是很多妈妈们的追求。
在选择小儿推拿所的时候一定要选择正规的、有医师资格证的，并且有口碑的小儿推拿。一些没有牌照的小儿推拿锁，家长朋友们最好慎重选择。
【5】根据天气变化添加衣物
有一种冷叫“妈妈觉得冷”，很多时候天气还没有很冷，可是孩子们却被里一层外一层的包裹了起来，生怕孩子被风一吹就会感冒。
其实这不利于孩子皮肤的呼吸，而且容易一冷一热造成孩子感冒发烧的情况。所以家长朋友们最好能够给孩子选择一些纯棉透气的衣物，帮助孩子皮肤很好的呼吸，根据天气的情况及时的穿脱。
如果把握不好孩子穿衣服的规律，掌握好一个原则，孩子永远比大人穿的少一件即可，因为孩子本身比较有活力而且又爱跑爱跳的，如果穿的过多，孩子身上湿哒哒的也会非常不舒服。
如果怕孩子热，可以摸一下孩子的脖子后方，在这个位置是最能够很好反映孩子冷热的状况。
给孩子适当的穿衣这样孩子才能够提升免疫力，避免有感冒、发烧、咳嗽的情况。
通过以上的分享，希望能给爸妈们一些参考性的意见。在日常生活中注重调整孩子的饮食习惯，让孩子适当的坚持运动，并根据天气给孩子增添衣物，适当的小儿推拿保健，这样才能让孩子提高免疫力，有一个健康的身体。
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