反复戒烟没有成功，如何彻底戒烟？
反复戒烟没有成功，如何彻底戒烟？
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网友解答：
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我的体会是戒烟最好的办法是你的自控力和坚忍力。
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我有体会，我戒了五次，最后下了决心，因为继续抽烟那是一种身体痛苦的折磨！非戒不可了！咳嗽！晚上没法睡觉，还影响邻居安静的日子，都投诉不下一百边！[捂脸]
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我也是多年的老烟民了，现在已经完全戒烟四年了。根据我的经验，戒烟的关键在心情平和，再加上稍微的忍耐力，便能成功。如果心情烦躁，心事多，心绪浮躁，都不可能成功戒烟。所以，找一个心情好，心态平和的时段来戒烟，成功的机率会会增加80%。
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网友解答：
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最好的方法，最有效的方法，最科学的方法，最理想的方法，代价最小的方法，坚持半年以上的方法？晨起坚持跑步！只要坚持跑步，就需要早睡早起，睡眠质量会明显改善，加上控制晚餐的量，新的生活习惯会慢慢形成。只要坚持跑步，吸烟的欲望立刻降低，血氧就会提高，人的心情自然就快乐，人会变得更加紧致，更有活力。只要坚持跑步，对生命意义会产生新的认识，原来人真正需要的是阳光，空气，水，运动。通过运动会培养出自控，自律，自信，自强的坚强意志，以苦为乐，先苦后乐，美丽健康的快乐人生就会向你招手，美好的未来就会等着你去拥抱！
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没什么特别好方法，全靠自己。相信自己。
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我也想戒烟，可惜一直开不了头，槟榔目前我是戒掉了，偶尔朋友给我一下我会吃。但是一个月下来最多吃几个。戒烟我估计只能是医生说你有什么病再抽烟就没救了，只有这样估计我才能下狠心。
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网友解答：
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只有抽烟威胁到生命安全时，戒烟才会成功。
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只有不危及到生命的很难戒，最有效的方法，最科学的方法，最理想的方法，代价最小的方法，只要坚持跑步，吸烟的欲望立刻降低，血氧就会提高，人的心情自然就快乐，人会变得更加紧致，更有活力。只要坚持跑步，对生命意义会产生新的认识，原来人真正需要的是阳光，空气，水，运动。通过运动会培养出自控，自律，自信，自强的坚强意志，以苦为乐，先苦后乐，美丽健康的快乐人生就会向你招手，美好的未来就会等着你去拥抱！
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把工资收入全部交给老婆。如果被发现抽一支烟，给老婆买一只包包。
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只要有坚定的决心，彻底戒烟是完全能成功的。我1968年下放开始跟村上人抽烟，1983年阑尾炎开刀停了抽烟，之后断断续续也抽过，但就没有瘾了，只是逢年过节，人来客往，红白喜事抽根之外，平时就根本不抽，虽然家里有烟，但从不接触！
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下决心！
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