工地上如何快速戒烟？
工地上如何快速戒烟？
－－－－－
网友解答：
－－－－－
生理戒烟非常简单，只要21天内不吸烟就可以了，21天后身体对烟完全没有依赖了。21天中身体对烟要求并不大，稍微忍一下就可以了。戒断反应主要是心里上的，所有百爪挠心的感觉都是戒断来了后过分夸大造成的。
戒烟从你决定戒烟就成功了，永远记住不要再吸一根烟，否则身体对烟的依赖的解除又要经过21天。
－－－－－
网友解答：
－－－－－
抽烟对人体的危害是令人恐惧的，烟中的成份给人的伤害是长期而不可逆的。长期抽烟的人会上瘾，戒掉并非人人都能做到。而在单位戒烟是可以做到的，坚持21天不吸不碰烟卷，不装打火机就可能成功，就看你主动不主动了。单纯从戒烟角度而言，主动戒烟，要看意志。被动戒烟，要看政策。比如:戒烟奖励，吸烟工资减半。您赞同吗？欢迎留言[祈祷][祈祷][祈祷]
－－－－－
网友解答：
－－－－－
戒烟还是靠毅力去戒，别人说什么都没用，看你有没有戒烟的决心，真有那决心就肯定能戒掉的。
－－－－－
网友解答：
－－－－－
我戒烟有个好方法，兜里不揣烟，别人让烟尽量不要，就算烟瘾犯了也不好意思总是和别人要烟抽，这样慢慢就能戒了
－－－－－
网友解答：
－－－－－
工地上如何戒烟？这可是一门学问，我现在就在工地施工，我是不抽烟的，可是在我的周边不范抽烟的，你看吧，有的一开始抽20多元的，慢慢的变成了10元多的，因为，经济拮据了。有的呢，就是一个牌子，常年始终不变。我看他们抽烟，就一个字，烦。
为啥我说戒烟是一门学问呢？我们单位每年都有体检卡，所以对自己的身体就不叫了解，我本身比抽烟，可是我体检时却被告知颈动脉是多发性斑块，医生就问我你是不是经常抽烟，我说，我不抽烟啊。所以，我被二手烟影响了，因为呢，一个宿舍四个人，三个抽烟的，而且都是能抽到，所以，我回来以后就给他们讲，有的人听了，也通过自己的身体体检或者是自身的身体出现的问题，再加上工作的持续，也就慢慢的记了或者减少了抽烟。这是现身说法。
第二，叫自身强迫法。就是自己逼自己，不去买烟，随身不能有点火的东西，自律意识必须强，就是逼的自己抓耳挠腮也不去商店或者是和别人去要，过几天就慢慢的缓解了，原来戒烟这么简单，释然。
第三，和人打赌法。和你一个宿舍或者是一起工作的不抽烟的同事，可以约定几个戒烟条件（条件必须苛刻，而且处罚严重而且白纸黑字写成条款，如果你违反了戒烟条款，就要受到惩罚，这个必须严肃，不得翻脸），监督你去戒烟，我想在重压之下，周围那么多的人做见证，你很快就会戒烟的。
第四，经济制裁法。你要求你单位财务，把你的工资全部打在你的工资卡上，你工资卡不能和微信绑定，你也要求你周围的同事不得借钱给你，实行经济封锁。没钱一切都是枉然。
所以说，如果你要真的想戒烟，方法有好多，关键是一颗平常心，要善待自己和你生活在一个屋檐下的同事，朋友，二手烟危害太大了。我就是一个很好的例子。谢谢关注，一起探讨，毕竟身体是革命的本钱。
－－－－－
网友解答：
－－－－－
问题是工地上为什么要戒烟？闲暇时间、工余时段抽根烟没有啥问题呀，干嘛要快速戒烟？从来都不存在什么快速戒烟的方法！公共场所不允许抽烟就好，在某些危险区域禁止抽烟就可以了！源头合法存在的话，就没有任何的理由和办法快速戒烟。
－－－－－
网友解答：
－－－－－
首先远离抽烟者，特别是喜欢递烟给别人抽的人。其次，自己不带香烟到工地去，也不带打火机或者火柴。别人不可能强行让你抽烟，即使别人起哄“逼”你抽烟，但你一直不带香烟和打火机，也无法发烟给别人，别人抽烟的时候就会自然而然疏远你。这也是工地戒烟的一种好方法。
－－－－－
网友解答：
－－－－－
想要快速戒烟很简单。你搜一下抽烟后肺部的照片吧。我是看了这些照片以后坚决下定决心就戒烟成功了。
其实抽烟真的没有什么好处，抽烟的危害却太多太多了。只要下定决心戒烟，我相信都能戒烟成功的。主要还是靠自己的自制力。
－－－－－
网友解答：
－－－－－
从身边的人了解到，越来越多的吸烟人有戒烟的想法，真正戒烟成功的人却很少，也有很多人为想戒烟却戒不掉而烦恼，无论是在工地上上班的人，还是在办公室上班的人，都会有相同的事情发生。
习惯成自然，一个已经养成吸烟习惯的人，想戒掉吸烟的习惯，确实不是一件易事，那么如何才能有效的戒烟呢？
首先，要明确戒烟的目标是什么，是为了身体健康的目的，还是为了省钱的目的，相信很多人戒烟的目的是为了身体健康着想。
其实，明确了戒烟的目标后，就要从思想上、理论上说服自己，坚定戒烟的信念，认清吸烟的危害和不吸烟的好处。
最后，实践是检验真理的唯一标准，但实践的方法却有很多种，比如即然吸烟是一种习惯，那就用另一种习惯代替吸烟的习惯等等。
相信只要有坚定的信念，是一定能戒掉烟的，怎么树立坚定的信念，不仿去医院检查一下身体，听听医生的建议。
－－－－－
网友解答：
－－－－－
在工地上抽烟安全隐患很大，所以明确禁止抽烟是有必要的。
由于工地上干活的大多数是生活在基层的劳苦百姓，他们有吃苦耐劳的优良品质，也有对生活不得志的无奈，所以劳动一天后想抽颗烟来解乏解闷。
我认为如果想快速戒烟肯定要有相应的规章制度，对抽烟的人员发现一次罚款50，对连续一周不抽烟的人员奖励100，为了钱他们也会克制自己，没有哪个人会跟自己的血汗钱过不去！其次在工作之余可以定期对员工做好思想宣导，让他们意识到抽烟的危害，进医院的后果。
总之，没有戒不掉的烟，只有想不想戒烟！记得我爸爸是抽了大半辈子的烟，听妈妈说十几岁就开始了，妈妈唠叨了一辈子也没有戒掉，用一句话形容就是再穷都不能不抽烟，直到2017年突然胸闷气短，查出了急性心梗加上肺部结节，医院下了病危通知书，也明确说明不能再抽烟了，可能他也被吓到了，也终于把烟戒了，如今的身体很弱，一年到头药吃的比饭还多，现在后悔是不是也晚了？？？在此也劝解各位烟民，早点戒了吧，不为别人，为了自己！
－－－－－
网友解答：
－－－－－
工地上都是烟民，干活有累又苦，一群老爷们在一起，怎么可能戒烟，烟隐会越来越大，有句名言叫：饭后一根烟，赛过活神仙，老铁们加油吧，烟瘾更上一层楼！
------------------
推荐阅读：
