56岁的男人开始老了吗？
56岁的男人开始老了吗？
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我爸64年的，今年58岁，过了55岁后，明显感觉自己一天不如一天。
首先外貌和形体上变化很大
我爸很年轻的时候就有些少白头，到了五十岁左右头发基本上全白了，但他的皮肤属于比较紧致的那种，眼角的皱纹很少，头发染黑后一点也不像是五十岁的人，说他刚四十岁也有人信。后来他听人家说经常染发不好，于是就不再染发，顶着一头花白的头发，天天找人打听如何才能让白发变黑。
就这么过了几年后，头发没有变黑，脸上的皱纹却越来越多了，皮肤还变得特别干燥，夏天的时候还好，到了冬天，手上、脚上干燥的会起一道道裂痕。而且脸上、胳膊上还起了一些老年斑。
形体上的变化也很大，以前走起路来风风火火，可现在只要坐下，再站起来就给人一种有些费劲的感觉。背也开始有些驼，走路的时候佝偻着身子、慢吞吞的，就算是刻意注意，腰杆挺的还是没有以前直。
不论谁见了他，都说他近几年老了很多。
体力上一年不如一年，感觉有些力不从心
我爸年轻的时候不怎么爱运动，没有一点健康意识，可过了四十五岁后，突然就变得特别注重养生和锻炼身体。饮食上少油少盐，少食肉多吃菜。他是一个自律性很强的人，给自己制定的目标是每天至少要走一万步另外加五十个俯卧撑。在学校不用授课的时候他就围着操场走大步，白天没有完成目标的话，晚上回到家后就算不吃饭也要先围着我家的院子走上几十圈。
那时候他坚持锻炼的效果还是很明显的，体力比二十多岁的小伙子还要好，拉单杠轻轻松松就可以拉几十个，出去游玩，不论大包小包都是他背着，即便如此也从来没听他喊过累。
2020年的时候，他56岁，那年他和我老公一起去爬泰山，从山脚到山顶，连登山杖都没用，爬得非常轻松。反观我老公，还没到半山腰就累得不想再爬了，最后快到山顶的时候还是我爸把他拽上去的。直到下山我爸才开始有感觉，他左腿以前受过伤，下山的时候有些疼，回到家后休息了两天就缓过来了。而我老公的两条腿足足疼了有半个月，每天早上起床都要嗷嗷叫上几句。
那时候我爸对他的体力有着充分的自信。
可到了今年，也就是2022年，正月初八，我带他去爬我们家附近的一座小山，龙洞山。龙洞山的海拔也就是四五百米，根本没法和泰山比，可下山的时候我爸的腿已经有些发抖了。不过就是不到两年的时间，我爸的体力变化真的太大了，他自己说如果现在去爬泰山的话，他肯定是爬不上去了。
说实话，他说这话的时候，我的鼻子有些微微发酸。他就这样悄无声息地老了，老得如此之快，快得让我猝不及防。
脾气变得越来越怪、很爱生气
我爸以前很热爱他的工作，他和学生亦师亦友，从未听他抱怨过工作和学生。可近两年，经常听他抱怨学生不听话、不想再工作，想赶快退休。课堂上学生的一个小动作就能把他气得火冒三丈，特别是对于调皮捣蛋的学生，更是一点耐心都没有。慢慢地，他开始接受一个现实，那就是他应该是进入了更年期。
他不止对同学、同事这样，对我们家里人也是这样，经常对着我们发脾气，有时候还会自己生闷气。他以前是个心胸很豁达的人，还总是劝我们对别人要宽容、大度，可现在有时候鸡毛蒜皮的一点小事就能让他大发雷霆。
不仅脾气越来越怪，还变得有些执拗，自己认定的事就一定是对的，别人再怎么劝都没用，谁不听他的或是说他几句不好听的，他就会对谁有意见。
他在我哥家上厕所，他出来后，我哥紧接着进去了，就因为我哥抱怨了一句臭，嫌他没有开换气扇，他就气呼呼地收拾行李回了老家，还说以后再也不去我哥家了。我哥又是无奈又是哭笑不得。
我爸现在的情绪波动也越来越大，以前很少见他流泪，现在只要喝点酒就很容易哭，莫名其妙地说自己心情不好，逢年过节的时候一定会痛哭上一场，理由是想我逝去的爷爷。
酒量变差
以前，我爸的酒量虽然不高，但白酒喝上七八两还是没有问题的，也就是微微有点醉意，很少见他喝得酩酊大醉。但近两年，喝到三四两的时候舌头就有些发硬了，再喝下去整个人就完全醉了。去年有一次和同事一起喝酒，他高估了自己的酒量，回到家后吐的昏天暗地，当时我妈在我哥家带孩子，家里只有他一个人，最后他躺在地板上直接就睡着了，第二天醒过来后，头天晚上发生了什么事，自己一点也不记得，事后他想想就害怕。
酒量虽然不高，但还渐渐有了酒瘾，不管有没有好菜，每天中午都要自饮自酌一小杯，一天不喝就浑身难受，偏偏他自己还不承认有酒瘾，口口声声自己喝也行，不喝也可以。可到了中午，就算桌上只有一盘小咸菜，他也会悄悄把酒杯拿出来。
前几天他来我家住了一周，六天喝了一瓶白酒，到第七天的时候，我说再给他开一瓶，他不让开，说隔天就走了，不值当的再开一瓶，于是就喝了点啤酒，结果刚喝了三瓶就说自己感觉到醉意了。
视力突然变得很差
说起来挺可悲的，我爸十四五岁的时候就高度近视，看东西模糊、不清楚，但他那时候压根不知道自己是近视，还以为所有的人都是那样。
他的姑姑、也就是我的姑祖母，定居在离我们老家很远的一个城市，那时候交通不怎么便利，我爸直到十八岁的时候才第一次去姑祖母家走亲戚。姑祖母注意到他看电视的时候离电视很近，而且还微眯着双眼。于是就带他去眼镜店里验了一下光，他这才知道自己看不清东西是因为近视，戴上眼镜后不由惊呼：原来戴上眼镜竟然可以看得这么清楚。
他现在想起来还觉得那时候的自己真的很傻，别说00后、90后了，我作为80后听起来都觉得有些不可思议，还能有人连自己近视了都不知道？可我爸的这个经历是千真万确的，只能说那时候因为条件过于艰苦，以至于人们的见识都受到了局限。
他的视力趋于稳定后，好几年才更换一次眼镜，那时候戴着眼镜的矫正视力还能达到1.0，可近两年就算是戴着眼镜，看东西也变得越来越模糊。他现在戴的那副眼镜是去年刚换的，刚戴上的时候还觉得看东西挺清晰的，可没用半年就觉得有些模糊了。
前段时间他重新去验了一下光，就算是戴着眼镜，左眼视力也只能达到0.8，而右眼也就刚刚0.6，摘下眼镜后看什么都是模糊的，可如果看手机或是书上的字，还又得把眼镜摘下来看。他的视力之所以变化那么大，一方面可能是因为老了，另一方面应该也和长时间看手机有关系。
频繁失眠，记忆力衰退严重，没了以前的自信，甚至开始变得有些自卑
我妈被睡眠问题困扰了二十多年，以前她最羡慕的就是我爸的睡眠，基本上是倒头就睡的那种，可不知道从什么时候开始，我爸也经常失眠了。
有时候他明明觉得自己很困，可闭上眼睛又很难睡着，在床上辗转反侧，翻来覆去地难以入眠。好不容易睡着后，最多睡上两三个小时就醒了，醒了之后一直睁眼到天蒙蒙亮，觉得有点睡意了再闭上眼睛睡上半个小时或是一个小时就又该起床上班了。
因为休息不好，所以看起来恹恹的，做什么事都提不起精神来，吃完早饭就开始哈欠连天，但午休的时候照样还是睡不着。频繁失眠的另一个后果是思维混乱、记忆力严重衰退。别人交代他的事情，可能他转身就忘了。
更夸张的是，有时候前一秒刚想起什么事情，到了下一秒就忘了，写字的时候经常忘了怎么写，我们长时间不写字出现这种情况还算正常，可他是老师，每天都和书本打交道，出现这种情况着实让人心里有些不安。
正因如此，他变得越来越焦虑、自卑。别人如果当着他的面说他老了不少，虽然他嘴上说自己都是快六十岁的人了，也该老了，可面上的表情很明显地能看出来有些郁郁寡欢。
因为自卑、不自信，他越来越不喜欢和别人打交道，以前的一些朋友现在都不怎么常联系了，每天一下班就往家里跑，回到家打理他的那些花花草草。现在对他而言，他的那些花草比有的朋友还要重要。
饮食越来越清淡，消化功能却越来越差
以前他无肉不欢，可现在吃肉越来越少，最喜欢吃野菜，周末的时候经常提着篮子去地里挖野菜。以前我最爱吃他炒的菜，可现在总觉得他炒的菜淡而无味。他觉得盐味正好的我觉得偏淡，我觉得正好的他觉得太咸，还一遍遍劝诫我们不要吃得太咸。
最近半年，他基本上不怎么吃晚饭，加上饮食又比较清淡，所以他并不像很多中老年人那样大腹便便，但他并不是刻意不吃晚饭，而是吃了晚饭会让他觉得不舒服。
饿的时候会喝上小半碗粥，然后就不敢再多吃，不饿的时候连口点心或是水果都不会吃，假如吃了，当时可能没太有感觉，可过半个小时或是一个小时后，就会觉得胃胀的难受。直到睡觉都还会觉得不舒服。
正是因为近一两年来他衰老得太快，身体各个方面变化过于明显，不止他自己，就连我都悄悄在心里想他是不是得了什么不好的病。好在他们单位每半年组织一次比较全面的体检，结果并没有什么大的问题，只能说他正在一步步走向衰老，他的这些变化可能是每个人必须要经历的。
我爸不由感叹道：人过了55岁就开始老了，一年不如一年，甚至一天不如一天。
衰老是不可逆的，我们每个人都有变老的那天，只不过有的人早一点，有的人晚一点，那么我们要如何做才能让自己老得慢一点呢？
1、坚持锻炼身体。
不论是年轻人还是老年人都要坚持锻炼身体。锻炼一天或是几天可能感觉不出来身体的变化，可如果坚持锻炼上几个月、几年，你就会有很明显的感受。我爸坚持了这么些年，虽然现在体力已经不如从前，但体质是真的好，很少生病，偶尔有点小感冒也不用吃药。他变老是多方面的原因，但坚持锻炼身体真的让他受益良多。
2、保持一个积极乐观的心态，坦然面对变老。
我们要正确地看待变老。有的人看着镜中白发苍苍的自己会有点接受不了，但年轻的自己有年轻时的风采，年老的自己也有年老的魅力。经过这么多年生活的沉淀，年老的你们会更加睿智和沉着、冷静。另外，你们的儿女都已经成家立业，他们可能也有了自己的儿女，这些都是你们的成就和骄傲。你们不变老，他们如何长大？你们虽然没有朝阳的朝气，但你们有夕阳独特的美好。所以一定要积极乐观的生活，只要心态好了，八十岁的你照样可以有一颗童心。
3、保持一个科学、健康的饮食。
首先就是少油少盐，多吃蔬菜和水果，当然肉类也要吃，但要多吃瘦肉、少吃肥肉。老年人体内钙流失得比较快，所以要适当地补一些钙，每天晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，既可以补钙又有助于睡眠。保持合理、规律的生活作息，每天早睡早起，多到户外呼吸一些新鲜空气。做自己喜欢做的事，没有兴趣爱好的可以培养一种兴趣爱好，多找老友们聊聊天，心情好了，老得也就慢了。
想要延缓衰老，至少要做到以上三点。人过了55岁，甚至过了50岁后身体可能就会开始走下坡路，但变老并不可怕，我们每个人都应该坦然、积极面对，只要我们心态好，就算老了仍旧可以活得潇洒、精彩！
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56岁的男人开始老了吗？，答案是肯定的，56岁的男人确确实实开始老了。56岁无论是身体还是心理都有了明显的变化，这是自然规律，谁也别想打破。
前一阵子同学聚会，喝了一点酒以后，聊着聊着大家就开始都吐槽自己的老公，都说56岁以后，老公老得特别快，除了身体外表在56岁以后，衰老加速以外，脑子的反应能力，也突然走下坡路了。
有一个同学吐槽说，老公烧菜，烧着烧着就忘记应该放什么了，忘记了前面刚刚操作过的步骤，明明刚刚已经放过盐了，他会再放一遍。
遇到一点点小事情，总是问老婆，老婆该怎么办啊？就像小男孩，小时候依赖妈妈一样一样的。心理还特别脆弱伤感，动不动就撒气、不高兴、伤感，需要别人的关心和肯定，总之，性格和脾气变摸不透了。
我身边56岁左右的男的朋友，要么是头发少的没几根了，要么是肚子大的，裤子都没法提上去。
没秃顶的，都是满头白发，想找出来几根黑的头发都困难，他们担心染发剂有致癌作用，所以现在都不时兴染头发了，每次见到他们，要么看到他们的脑袋像电灯泡似的发亮，要么就是白花花的一片。
这几日，有个68年出生的男的朋友，在我面前嚷嚷说，牙齿疼得不行了，一颗大牙松动很厉害，问我怎么办，看着他的表情，很痛苦也很担心，我告诉他这是正常现象，他似乎很难理解。这个年龄的男人，自认为还年轻，不相信衰老就这么快的来了。
68年出生的，今年53岁，牙齿松动，这个年龄很正常，这就是老了的表现，人体各个脏器的功能减退了，衰老了，这是自然规律，没有办法。
还有几个60年代出生的男同事，每天下了班以后，都在拼命地锻炼，有打乒乓球的，有练鬼步舞的，有步行上班的，想把越来越大的肚子减下去，尽管他们吃的已经很少了，但是体重还是见长，肚子还是见大。
50岁以后，人体的代谢减慢，吃进去的食物虽然不多，但是容易滞留人体内，因为代谢不出去。通过锻炼这种方法，消耗能量，但是要长期坚持，谈何容易，往往坚持了一段时间以后放弃，体重立即反弹，肚子比原来更大。
56岁，身体上所有的器官跟着你马不停蹄的工作了56年了，即便不是肉体是钢铁，运转了56年也该老化了。
56岁的男人，不只是身体的脏器老化了，人体的免疫力也呈断崖式地下降，这个时候，如果你认为，你自己还年轻，不注意身体，不注意保养，那么接下来，各种疾病就会跟随而来。
到了这个时候，不该膨大的，不该突出的，不该高的，且且突出、肥大和升高了，如腰椎间盘突出了，前列腺肥大了，血压、血脂、血糖、尿酸高了，血管硬化了，眼睛老花了，看近的看远的都看不清楚了等等，所有这些，都是你老了的表现。
即使你上述指标没有什么特别明显的变化，但是你的牙缝慢慢变大了，吃菜、吃肉经常要嵌到牙缝里去。你的眼皮开始耷拉下来了，眼袋起来起明显，整天睡不醒似的，也有的人疑心病会越来越重，感情变得很脆弱，学习能力变得越来越弱。
一般的男人到了56岁，正面临着退居二线，是子女找工作和谈婚论嫁的重要关口，你曾经在自己的工作岗位上，兢兢业业奋斗了一辈子，马上快要到了船到码头的时候，为了下半辈子的幸福，首先得有一个健康的身体，那么，你必须从现在开始，注意以下几个方面。
一，调整好心态。
56岁的男人，要接受自己已经变老的这个现实，一下子接受可能有点困难，只有慢慢调整好心态，从内心首先接受，长江后浪推前浪，你的创新能力、学习能力已经退化，你的人生旅途上的另一个节点已经到站了。
退居二线以后，你不要总是担心或者看不惯接你班的人的做法，离开了谁地球照样转，但是如果家里面离开了你，那就是天崩地裂。
与人相处，要多看别人的优点，每个人都有优点和缺点，你自己也一样并不是十分完美，这样你的心态就会好，活得就不累。
轻松愉快的度过退休前的时间，其实，目前编制内的政策挺好，让你的心里有个过渡期，这样对你今后的退休生活大有帮助。
放下过去在工作中的所有恩恩怨怨，学会放下，才能轻松下一步的人生之旅。将重点放在家庭和自己身上，明白下一步自己想要什么，什么样的生活方式能让自己开心。
二，培养兴趣爱好
你可以趁着这个时间段，发掘和寻找自己的兴趣爱好，有的人会说，我这一辈子就忙于工作了，没有什么兴趣爱好。
在头条的平台上，我看到了很多网友，原先也曾经是机关和企业的领导，但是在退休以后，照样活得很充实，有滋有味，他们学习书法、摄影、乐器、钓鱼、写作等等，从这些兴趣爱好中，他们找到了快乐，找到了朋友。
人生的每个时间段，都不要浪费，不要辜负了，在这个多元化的时代，只要你有思想，有爱好，总能找到闪光点。
三，注意身体健康
身体是一切的一切的基础，到了56岁左右的时候，是肿瘤的高发期，因为这个时候的免疫力，正好呈断崖式的下降，你一定要保持好心情，注意休息，合理饮食，让自己安然的度过这个危险期。
如果你有三高、糖尿病、痛风，你首要的任务是不要再让三高、糖尿病、痛风进一步的发展，锻炼和饮食对你来说尤其重要了。
四，捂紧钱袋子
56岁左右的时候，你在工作岗位上的时间还有4年，你对自己的经济收入和支出，要有一个规划和打算，退休以后的收入，会比你在工作岗位上的时候减少很多。
为子女的工作、结婚、买房考虑的同时，也需要考虑今后的养老问题，为自己留一部分应急的备用金，这是很有必要的。
不要再去盲目投资风险大的股票和理财产品，因为你离退休还有4年，你真的输不起了，一旦投资失败，你再也没有机会翻本。
写在最后：56岁左右的男性，不要以为你将头发染黑，衣服穿的时髦一点，就可以将时光倒退20年，你的心理可能可以倒退20年，但是你的身体他不答应，年龄不只是一个简单数字，他真真切切的告诉你，你的人生里程已经到了哪一站了。
现在城市里条件好的家庭，56岁的女性，如果工作不是特别辛苦，比较注重保养又会打扮的，真的还是风韵犹存，但是更年期不会迟到！
无论是男人还是女人，到了56岁，孩子已经基本成型，此时，你能做得只剩下孝敬好父母，为了今后不给或少给子女添麻烦，照顾好自己的身体，在接下来的余生里，让自己生活得有意义，是你必须要重点考虑的问题。
你们觉得我这样的观点对吗？这个题目挺有意思，如果56岁还没老，那什么时候开始老啊？以前大家都认为，男的老的要比女的慢，但是，最近几年，我通过认真观察同事和同学的老公，我发现，其实到了56岁左右，女的老的反而比男的慢，你们有我这样的感觉吗？欢迎在留言区留言，一起探讨如何渡过这一阶段，为下一步的退休生活作准备。
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56岁的男人的确开始渐渐在变老，根据运动科学资料表明，男人50岁一过新陈代谢率每年递减7%，而且两鬓逐渐斑白，记忆力减退，体能下降，身材发福，各种疾病也随之出现，身体各处不适。
如果在体制内工作，55岁也将退居二线，一些喧闹的场合也不愿过多涉足，往日的冲劲也渐渐趋于平淡下来。这都是事实，都是大自然的规律，谁都不能避之。
但是，随着年龄的增加，人生的阅历，知识的储备和对生活的感悟也在不断的累积，如果结合个人的实际，在日常生活中也能照样起着重要的作用，也可以给你带来无限的快乐，所以年龄也是一笔财富。
我是一名63年的兔子，巨蟹座，今年也57岁了，曾经在一家大型国企党委宣传部工作，后来充满对大千世界的好奇心“下海”，去了深圳，一晃就是14年另8个月，某种程度意义上说，深圳是我的第二故乡。
我一直是做管理工作的，也不做业务，的确十多年也没赚什么钱，但是它拓宽了我的视野，感触经历到了90年代初，中国经济转型改革最前沿——深圳发展的脉搏，一座小渔村逐渐发展成为中国乃至世界一流的大都市。见证了深南大道黄土坡上一幢幢高楼大厦的拔地而起，……可以自豪的说，青春岁月没有白白浪费，也为这片沃土贡献过汗水。
同时，也窃喜通过诚实劳动，也在南昌买了一个小房，养大了一个闺女。
光阴荏苒，岁月匆匆，昔日帅气的小伙，而今也渐渐两鬓花白。这是大自然的规律，谁也无法躲避。但是，我内心依然充满着一颗好奇的心，热爱大自然，热爱生活，感恩生命，踏踏实实开心的过好每一天，让生命更具有价值，让人活得更有尊严，更开心。
2020年4月26日，一个难忘的日子，我离开了原受聘的单位，成为了一名自媒体创作者。我之所以做出这种选择，就是感受到5G时代给人们带来的翻天覆地的变化，感觉世界在创新中在剧烈的嬗变，我虽然56岁了，但从来没有停止过对世界的好奇心，要跟上时代，这样才能不out，才能与时代同步，共享时代文明。
于是，从一个小白123开始起步，不懂就问，努力的学习，一步一个脚印，拍视频，写微头条，回答悟空问题，秉承“接地气、人性味、正能量”创作三要素，走街串巷，不管风里雨里，还是严寒与酷暑，用汗水去反映我们火热的生活，去讴歌我们社会的真善美。
由于得到了全国网友的大力支持，一路前行到今天，目前拥有4.3万粉丝，拍摄视频608个，总播放量累计突破1200万，3次被官方平台授予优秀直播新人。
这一切的一切让我激动喜悦开心，同时也倍感肩上的担子和压力，只有不忘初心，牢记使命，砥砺前行，拍（写）出更多优质有内容的视频（文章），才能去感恩回报全国关心南昌老王的朋友和粉丝。
人生豪迈，56岁正当年，感恩我们这伟大的时代，感恩我们每一天健康还活着的生命。努力工作，踏实做人，快乐每天，愿明日的天空，更加晴朗灿烂。
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怎么说的，我六六年生的，属马的刚好56岁，自己有些感触是开始老了。
一：虽说不是过老，可是走起路来，脚下有点小心了，不敢盲目跑快。
二：吃饭不敢吃的太多了，吃多了有时不舒服。
三：今年配上一百度的眼镜了，小有点老花100度的。
四：大脑反应能力稍有缓慢。
五：干活有点改变，重活时间持久不长。
六：睡觉时间不长了，不明就醒了。
七：头发又点发白了，黑发少了。
八：作事记忆力下降了，有点小忘。
九：不管做什么事情有点谨慎了。
十：花钱上面知道不乱花了，和从前不一样了。
总之和前几年都有不小的改变了。
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我1964年生，今年整整57岁，到年底58岁了。56岁的人，我认为有些老了。从我个人的情况来看，这个年龄的人，是自我感觉变老的时期。
曾经好吃的我，如今开始不贪吃了
年轻时，我可算是样样行。喝酒一顿可以喝斤把白酒，两人对喝640毫升的啤酒24瓶。吃肉就不说了，顿顿可以吃，吃饭一日三餐半夜还要加一餐。平时好吃，烧烤最爱。
如今，吃饭一顿一碗，肉吃不吃都行，啤酒喝过两瓶就不喝了，晚上从不加餐，以前最爱的喝酒吃烧烤，如今基本不去参加了。
这是食欲明显减退的表观，更是人开始变老的一方面表现。
曾经翻山越岭，不惧怕走路的我，如今见走就怕，一身这里不疼哪里痛
我生在农村，地处云贵高原，出门就是大山。
后到乡镇工作，因农村不通公路，下村全靠两脚行走。
每次下村，一去三两天，行程几十上百公里，这种情况哼都不啍一声，说走就走，说干就干。
如今，只要高一点的山，远一点的路就不想走而且走不动了。这些都是变老的感觉。
身体这里不痛哪里痛，从不往院的我开始去医院了
喂不好，不消化，吃硬一点多一点胃就不舒服。
关节出现痛，腰部出现问题，多站多走感觉全身都在疼，春夏秋冬一换季，就会出现季节性的疼痛。
我知道这些都是人衰老退化的表现，自已感觉人在变老，百病生了。
此外，还出现记忆差，很多事情转眼就忘了，丢三落四的。
还有最大的一条是开始少言寡语，不喜热闹了
以前，整天牛逼轰轰，见人就熟，总朝人多热闹的地方跑。
而且喜欢交朋友，一认识就你哥子我兄弟的，不造择。
如今不喜欢这些，喜欢一人独处，对于打打闹闹的事根本不去参加。
这是十足的变老表现！
56岁的人，离60就三四年，人的身体步入老年期，应该老了。这个时侯的我们，应该保护好身体，保持好心态，否则，这一身就会过很坚难。人生就这样，有少又变老，大家珍惜眼前，好好过这生，让老了的日子充满阳光。
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56岁的男人不是开始老了，是已经老了。
原因如下：
一，不管是身体还是容颜，都在快速老化。
二，体制内的普通公职人员很多已经退居二线。
三，这时候的男人不是爷爷就是姥爷，年轻姑娘会叫他们大叔，但极少叫叔叔。
四，凡事看得比较开，除了生死无大事。
五，看到同龄人的老态，会心有戚戚焉。
六，不管到哪里，56岁的男人都属于中老年人行列。
56岁的男人，很多人的孩子都有了孩子。虽说是岁月催人老，实际上孩子也在催你老。
再怎么不想老去，看看孩子们，你好意思说自己年轻吗？
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我家爱人今年56岁，65年的，头上早生华发，有了不少白头发。因为一辈子没有吃过太多的苦，看起来面相还不是很老，但是已经不年轻了，人到中年体力、精力、魄力在逐渐下降，不如年轻人，没有初生牛犊不怕虎的劲头，做事畏手畏脚，瞻前顾后，放不开手脚，想创业挣钱又担心投资失败没力气东山再起，所以思想趋于保守，不愿意冒风险，只想踏踏实实挣看得到的钱。
论思想、论见识，又比年轻人多了一份成熟、稳定与从容，不再是天真的幻想，幻想一夜暴富发大财，横冲直撞去冒险做些不切实际的事情，不再对别人抱有希望，知道凡是年轻时靠不住的人和事，现在更不现实，脚踏实地，老老实实做着份内之事。也对生活有了更多的见解和看法，有一定的评判能力，不再是人云亦云，被别人的假话蒙蔽。经常是看破不说破，不喜欢和人抬杠，性格更加温和，我觉得这是生活的历练，和中年男人的沉淀，经过岁月的打磨，达到炉火纯青的地步。
现在的爱人，脾气好了许多，对家庭对我，更加包容更加重视，爱孩子爱老婆，把他们当成生命中最重要的一部分，心态更好，凡事看得很开，不会和别人为了小事争得面红耳赤脖子粗，不会争强好胜和别人比输赢，不会斤斤计较，他的心态平和，遇事冷静，能吃亏能忍让，不会逞强斗勇和别人攀比。孩子们事业有成，让他省了不少心，他心宽体胖，也渐渐衣带渐宽，中年发福了。
现在的他朋友越来越少，不喜欢结交狐朋狗友，把时间浪费在外面，只喜欢有家人陪伴的生活，不再去和别人拉关系搞无用的社交，觉得这些对生活没有任何用处，他把业余时间都用来陪伴家人，除了工作挣钱，其余时间恨不得天天坐在家里享受生活，过有钱有闲的日子。他更关注我们俩的身体健康，把挣钱看得淡了，不再拼命去做事，学会偷懒了，经常坐在家里享受生活，更喜欢坐在家里休养身体、出外旅游放松，没事的时候，经常在家里看电视到很晚，而且只看抗日、谍战剧，和以前的老影片，孩子们说我们喜欢怀旧，和我们看不到一起。
以前他和我吵架的时候，还会争个输赢，如果吵不赢吃了亏，会对我使用冷暴力和我冷战，来表达对我的不满。现在知道了少年夫妻老来伴的重要，看看儿女们都有了自己的生活，往后的日子里，陪伴更多的人是我，于是不再像年轻时一样和我对着干，渐渐学会包容，如果我发脾气，他会忍着，或者劝解。以前在家里十指不沾阳春水，现在在家里，也学着做家务，和我一道下厨，来给我打下手，夫妻经常一起做饭，一起散步，一起出去旅游。
56岁的男人，在体力上自然落于下风，不同于年轻人，在思想上却很成熟，所以适合从事轻体力重脑力的工作，为人出谋划策，帮别人经营参谋还差不多，因为积累了丰富的社会经验，可以避开许多坑，让自己免受损失，自然也不会受骗上当，钱财受损了。
爱人常常说自己儿子如果创业，可以给儿子提供经验和帮助，帮助儿子成功，因为自己一辈子在社会上打拼，成功过也失败过，有许多人生经验可以给儿子提供帮助，让他少走弯路更快的成功，可惜孩子们都有自己的工作，不需要在社会上打拼。但是如果让他自己去创业、打拼，却明显心有余而力不足，没有信心和精力，有点力不从心，只想守江山不想创江山，心里畏惧胆怯，力不从心没有自信了。
56岁的中年男人，小时候经历过艰难困苦，青年目睹社会开放，中年遇上国家富强、人民富裕，所以有阅历有见识，经历过许多事情，积累了丰富的社会经验，思想不传统不保守，因为经历了社会开放和改革，观念也在更新。容易接受新生事物，不会固执的顽固不化，也会上网，还会使用手机，脾气也很温和，不会大男子主义，和年轻人代沟不会很大，和儿女关系更融洽，更和睦。
56岁，是一个尴尬的年龄，谈爱太老，谈死太早，只有谈养生保健刚到好处。因此，爱人和许多60后伙伴一样，慢慢的喜欢养生保健，喜欢谈养老规划，在一起喜欢互相讨论熟人、朋友的孩子，大家比一比谁家孩子更有出息，喜欢谈古论今，关心国家大事，说些令人精神愉快的话题，不愿意听让人痛苦的事情，也不愿意听生老病死的事情，更不想听同龄人早逝的消息，有点兔死狐悲，心情低落了。
我想，可能这是大多数50多岁的男人的通病吧！不再计较小事，不再计较过去的恩怨，努力保持心情舒畅精神愉快，不会用透支身体来换取金钱，更看重身体健康，也戒烟戒酒健康养生，在不损耗身体的情况下，在养好身体的同时，再考虑挣更多的钱。
因为已经不再年轻，知道往后的日子只有减法，所以看淡了名和利，心态更平和，明白谋事在人成事在天，有时候更相信命运的安排，认命了。不再是年轻时怀揣梦想，想要满世界的闯，豪情万丈觉得只要给自己一个支点，自己就可以撬起地球，大有下五洋捉鳖，上九天揽月的气概。现在的爱人，低调务实，心态平和，一切看淡，以前看不惯的人和事，现在都不会发表意见，在人群中更不喜欢高谈阔论出风头，不喜欢吹牛，不喜欢摆龙门阵，更多的是喝茶聊天养生保健，坐在家里享受生活了。
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我老公67年的，虚岁55了，三年前，他不老，这两年，他明显老了：
他的白头发很多，以前还染染，现在不染了，花白着，白发数超过黑发数，你说他不老，白头发瞒不住他的年龄。
他以前瘦，现在发福了，胖胖的，肚子撅好高，穿啥衣服也不能再像年轻时候那么帅了。步伐也没有以前矫健了！
出门，以前人家年轻人都喊他哥，现在，三十多岁的人都叫他叔。小朋友们以前都叫他叔叔，现在，小朋友们都叫他爷爷！
以前，他打乒乓球总是赢，回来总是抑制不住喜悦，说今天大胜xxx，高兴得哈哈大笑。现在，他总是被他以前的敌手挫败，回来垂头丧气的。
他玩电脑只会玩qq升级，小小的玩玩股票，其他的，玩得很烂，改卷子发文件填表都需要问年轻人，再难点的，他直接傻眼。
他的心理年龄也不算大，见别人干啥好，立刻就说：咱也干啥啥吧。说说而已，我不当真的，他自己也不当真。
他还有点贪杯，不过，喝完后总是告诫自己，以后不喝那么多了，有时候还说以后不和年轻人玩了。
还有，他说他不愿退休，他说退休了就是坐吃等死，不如趁年轻再好好干一把。
男人快60岁，就是一个尴尬的年纪：说他老，他也不算太老，说他年轻，他也不太年轻。
女人总是在意自己的年龄，男人也会在意年龄吗？其实，生老病死是自然规律，没有必要太在意，年龄，不会因为你在意就停止脚步，还是顺其自然吧，不虚度光阴，不荒废每一天，才是男人应该做的！
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网友解答：
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我一个老北京朋友，职业为国企中层干部，今年正好56岁，42岁那年离婚，女儿归女方，已留学新西兰，等于自己潇洒单身了10多年，对于自己现在是否老了，我觉得他的感触颇有代表性，特地写出来和大家分享：
看外表，腰板挺直、斯文儒雅、干净利索，热爱运动，游泳、打球、跑步，样样在行，甚至能直立翻跟斗。
看心态，为人随和、开朗乐观、热爱工作，热爱美食，热爱妇女
看生活，体制内中层干部，经济条件尚可、有房有车、吃穿讲究
看择偶，10多年相亲的路上，找对象的标准始终是年轻漂亮。
这个朋友我认识多年，某种程度上可以称得上是我的男闺蜜，所以他最隐秘的心理也愿意和我吐槽分享。
在他心中，始终认为自己是个精力充沛、意气风发的中年人，即使他年过50之时，也认为自己是个年轻人，不论是穿衣打扮还是生活习惯，他都认为自己与“老”这个暮气沉沉的字眼无缘，甚至觉得自己压根儿就不会老。
但近年来，虽然嘴里不服老，但老之将至的感觉几乎无孔不入地提醒他：你开始衰老了。
发稀
虽然工作压力不大，但发际线就是越来越高，白发越来越多，52岁左右，朋友自嘲，不染发时就是“大爷”，染发后就是“大叔”。
备受打击的一次是有一次单位开会，公司宣传部长从会议室最后排拍了一张全景照片，连同文章发在公众号上。他突然发现照片上他的后脑勺很扎眼，等于半凸状态，和周围其他几个老同志的地中海发型没什么两样。他这个外形讲究之人，哪能容忍这个？干脆把头发全部剃光了，好歹还能理解为时尚，其实他的内心是惶恐不安的。
眼花
不知从哪天开始，看东西开始模模糊糊不真切了。最生气的是有一次感冒发烧，医生给开了一些以前没吃过的药，可是说明书上的字比蚂蚁还小，眼睛揉了又揉还是看不见，最后没办法把说明书关键要点拍成图片，从手机上放大了才算看清楚。
老眼才昏花，自己才50来岁，这就开始老了？其实外观谁也看不出自己眼花，但冷暖自知，手机刷时间长了，眼睛疼，书也不能尽情地读了。平时酷爱读书，现在一本书能翻半年，很多心仪的好书，听人侃大山说得头头是道，现在只能望洋兴叹了。
有一天看到小区门口坐了不少老人，一个个面无表情，漠然地看着进进出出的人，当时骇然，是不是将来自己大片的时间也只能如此打发？
尿频
每次出门前必须尿一次，哪怕就是三分钟前去过卫生间，中途可能忙了一下别的，也要再去解决一下，才能踏实出门。年轻时也没这个毛病啊，还创下了连喝5瓶啤酒不动窝的记录，现在就是喝一瓶啤酒，只要去了一趟，就得接二连三地上厕所。
出门旅游，只要一乘坐大巴就心理紧张，上车前去一趟、下车后去一趟，中间只要停车，就是没有感觉也要出去解决一趟。有时自嘲，怎么和老娘们一样？
虽然尿频，有浓郁的尿感，但经常是站在那里半天，却死活尿不出来，就是尿出来了，也是淅淅沥沥的，年轻时那种酣畅淋漓气势如虹的状态真的一去不复返了。
三高
好像40岁之前体检各项指标都正常，和谁都夸口自己身体好，当时就有人说：“别着急啊，等你50了再说。”，对此他一贯是嗤之以鼻的，他这么爱运动的人怎么可能会三高？
可是仿佛被人施了魔咒似的，不知不觉，血压高了，血脂高了，血糖高了，虽然数值不算吓人，但是他担心随着年龄增长，这些数字也与日俱增。
年轻时家里几乎没药，而现在别说家里专门有一个装药的抽屉，就是茶几上也堆满了常用药：血压药、钙片、失眠药、前列腺药。又一段时间心慌、喘不过气来，又从医院开了点速效救心丸。
失眠
都说年轻人睡不够，老年人睡不着。其实自己也没有什么烦心事，怎么就突然到了睡不着的境地？
以前倒头就睡，现在越累越睡不着，试过喝点红酒、泡热水脚、小跑，但都无济于事，半夜2点准醒，只能胡思乱想，折腾到早上5点总算有了睡意，但一到早上6点，楼上一对老夫妻的破壁机总是如期而至，惊破他的美梦。
择偶
从42岁离婚开始，他就没有停止相亲的步伐，也固定交往了几个，长的保持关系有三五年、短的有几天到几周的。但不管如何折腾，相亲对象最大没有超过45岁的。
最搞笑的是有一次同事给他介绍了一个52岁的退休女教师，他脱口而出：“这岁数也太大了吧？”同事说：“大吗？你看看你多大了？你也是个老头了！”
同事继续给他泼冷水了：“未婚的年轻女孩不可能找你糟老头，未婚的大龄女孩你嫌人家性格有缺陷，那剩下的只能找老太太了呗！”
虽然他不能接受同事说自己是个糟老头，但细想自己确实55了，再照30、40左右的标准去找似乎越来越难了。
后来他自己从相亲网站上找也不知不觉把岁数的要求放宽了，甚至55岁的妇女也见过，但让他心中始终不能释然的是，这个年龄段的女人不是更年期，就是正在给孩子带孙子或孙女。想自己连亲身女儿都没好好带过，怎么可能去帮别人带孙子？
可是又有什么办法呢？按理他这个年龄也该当爷爷了，人家女同志当奶奶也无可厚非呀！
孤独
年轻时，呼朋唤友、花天酒地，喜欢热闹，而一过50岁，突然变得既讨厌热闹，又害怕孤独。
可是一个人呆在家里，除了简单的一日三餐需要忙碌外，更多的时间是看不到头的虚空，是身心都无处安放的浮躁。开始害怕未来，害怕生病、害怕过节、害怕孤独终老。
对女人，更多的是情感上的需要，是朝夕的陪伴，而不是身体的欲望。
可是茫茫人海，“谁人与我立黄昏？谁人问我粥可温？谁人与我捻熄灯？谁人共我书半生？谁人拭我相思泪？谁人梦我与前尘？谁人陪我顾星辰？谁人听我述衷肠？谁人解我心头梦？”
唯有天问！
结语：这差不多就是一个56岁男人真实的生活和情感状态，活力中有苍凉、健康中有隐疾、潇洒中有落寞，你们说，这是不是开始老了？
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网友解答：
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从生理上来说，年过56岁的男人，肯定已经开始老了。但是56岁的男人，还不算是老年人。
外貌上的衰老已经比较明显了
年过56岁的男人，大多数白头发数量已经不少了。当然，也会有人的条件得天独厚，黑发还很多，但是这样的人毕竟只是少数。
年过56岁的男人，脸上的皱纹已经无法遮挡，尤其是额前的抬头纹，已经相当深刻了。
从身材上来说，年过56岁的男人，大多数都有啤酒肚了，即使啤酒肚不明显，腰围肯定也比年轻时候多了好几圈不止。
体力上也已经衰退得厉害
“岁月如飞刀，刀刀催人老”。对这句话，感触最深的就是年过50的人，体力一年比一年下降得厉害。从健步如飞，到步履缓慢，可能就只差几年的时间。
从健康角度上来说，年过56岁，体检指标完全正常的人也已经很少了，那些曾以为离自己很远的慢性病，比如高血压、高血脂、高血糖等也缠上身，这些基实也都算作衰老的标志了。
但是，56岁的男人还不能归于老人的范畴
世卫组织把60岁以上的人归于老人的范畴，很多发达国家规定，男士要工作到65岁才能退休。所以56岁的男人还不算太老。还可以很好地享受自己尚算身强力健的时期。过了60岁之后，衰老就真的开始到来了。
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网友解答：
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在过十几天就满56周岁了！真的感觉自己老了，身体上不知不觉的就有很多毛病缠绕着，让人想起很多可能性。有时听到身边人说谁谁突然间倒地又走了！这种话语每次都会感觉随时会发生在自己身上一样。这是一种很明显变老了的心态，我不能不服自己开始老了！
另外，在打工上来说，有很多地方都不要这个年龄的人了，这说明社会上也已经把这个年龄的人看成了老人家了。
不过都已经年过半百了，也应该老了！有条件的人就好好享受一下人生吧！没有条件的人就想办法解决自己的温饱吧！
说真的到了这个年龄你不服老都不行了！说不哪一天就是人生的最后一天了。
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