糖尿病前期需要怎么调理？需要吃药吗？
糖尿病前期需要怎么调理？需要吃药吗？
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糖尿病前期是糖尿病发病前的过渡阶段，包括空腹血糖受损（IFG）、糖耐量受损（IGT）以及两者的混合状态（IFG + IGT），是在正常血糖与糖尿病之间的中间高血糖状态。体检中发现的往往是 IFG。
糖尿病前期个体的干预目标是通过适当的干预方法使其血糖逆转为正常，至少是维持在糖尿病前期，从而预防或延缓其进展为糖尿病。
糖尿病前期需要吃药嘛？
糖尿病前期是逆转糖尿病的关键时期，重要的是进行生活方式干预。
一般来讲，如果通过改变饮食习惯和生活习惯3~6个月之后我们仍然不能把体重和血糖控制在一个正常的范围之内，这个时候我们可以考虑进行一定的药物干预。
此外，还有一些药物经过临床试验证明也能够预防糖尿病的发生，包括二甲双胍、GLP-1的激动剂、吡格列酮、奥利司他等药物。但对于此类药物的应用，要遵从医嘱，不能私自服用。
糖尿病前期如何调理
保持科学规律的饮食
糖尿病早期可以通过调整饮食的方式来稳定血糖，及时改变不了的饮食习惯，少吃一些动物内脏和碳酸饮料等，要减少主食的摄入比如米饭或者馒头。多吃富含膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果以及粗粮，能帮助大便排出，防止餐后血糖快速升高。患者要在医生的指导下，根据病情来搭配好蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入。
降低体重
一项针对3000多名美国糖尿病前期患者的研究发现[10]，如果一个人只减掉体重的5%-7%，并且每周进行150分钟的适度训练，那么他患糖尿病的风险就会降低一半以上。适度减轻体重（体重的5%）和每天30分钟的适度运动以及低脂肪高纤维的饮食，都能降低发展为糖尿病的风险。
因此，对于糖尿病前期的人群应当积极的进行减重。
正确用药
经过生活干预半年后，低风险人群仍然没有达到理想的效果，反而向高血糖方向进展，那么应积极进行药物干预。在医生指导下选择降糖药物来降血糖，防止发展成糖尿病，可选择的降糖药物有二甲双胍、噻唑烷二酮类以及a-糖苷酶抑制剂等。
血糖监测
患者可以使用便携式血糖仪在家中进行自我血糖监测。此外，病情监测还应包括心血管危险因素和并发症的监测，患者每年至少要进行一次血脂检查以及全面的心、肾、神经、眼底等相关检查。
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控制饮食，适当吃点药
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控制饮食，一定要清淡。得按时吃饭吃药。
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控制体重，控制体重需要饮食和运动相互配合。加强运动，可以选择有氧运动，走路，游泳，跳舞，每天30分钟。戒烟限酒、控制血压、血脂等。
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糖尿病前期的调理，主要是控制饮食和体重，同时要注意加强运动，以及戒烟限酒。
控制饮食和加强运动是互相配合的，这样才能更有效地控制体重，从而帮助降血糖。
饮食上注意限制淀粉、油脂的摄入，例如油脂的摄入量可控制在10%-15%，另外可以适当多吃一些粗粮、蔬菜。
运动方面可以选择有氧运动，例如跑步、游泳、跳舞等，每周可进行2-3次，每次30分钟左右。规律、合理的运动有助增强机体对胰岛素的敏感性。
而戒烟限酒除了有助控制血糖以外，还有助控制血脂和血压，预防并发症的发生。
部分患者在前期无需用药，但如果通过生活方式的干预没有达到很好的血糖控制的效果的话，则建议及时用药。
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