如何选择给宝宝添加辅食？
如何选择给宝宝添加辅食？
网友解答：
随着宝宝一天天长大,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母或婴儿配方奶之外,还应给宝宝添加辅食。那么给宝宝添加辅食应该从什么时候开始？添加顺序又是怎样的呢？每次给宝宝添加的量是多少？
辅食添加的时间：最好从6个月后开始，最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月；宝宝体重达到6.5～7公斤，坐姿正确时能抬起头；宝宝的“伸出反射”消失(“伸出反射”指将非液体物品放到嘴前时，宝宝张嘴并将舌头向上向前伸出的能)。
如果您的孩子出现以上情况，家长们就要注意了，请及时给孩子添加辅食。需要强调的是，辅食添加不是任何时候都可以，需要在孩子健康的时候添加。如孩子生病或对某种食品不消化，应不添加或暂缓添加为宜。
6个月龄的宝宝：需要添加的辅食是米糊、乳儿糕、营养米粉、粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥、果汁。
7-9个月龄的宝宝：需要添加的辅食是面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末。
10-12个月龄的宝宝：需要添加的辅食是厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品。
1岁以上的宝宝：可以按正常的一日三餐去喂养了，注意以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎，适当让宝宝食用一些水果、海鲜品，以达到营养平衡的目的。
如果当爸爸妈妈把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，显得很高兴、很好吃的样子，说明他对这东西有兴趣，这时你可以放心的给宝宝喂食了。
如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开你的手，就说明宝宝不要吃也不想吃，你一定不能勉强，隔几天再试试。
最后给各位宝爸宝妈一个提醒，辅食添加是宝宝喂养过程中非常重要的一步，是要讲究方式方法的，您一定要认真对待，帮助孩子补充更多营养。关注晶晶每日养生知识分享为你的健康加氧！
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网友解答：
怎么样给宝宝一步一步添加辅食？首先要明确，宝宝添加辅食的时间。目前的观点，世界卫生组织的观点认为，宝宝添加辅食的时间，是从六个月开始，也就是说满180天，之后才可以添加辅食。
添加辅食的原则，第一，目前推荐，首先是从强化了铁的米粉开始，添加米粉的时候，要从少到多，观察5到6天，如果宝宝对米粉的适应的话，再尝试添加其他的辅食。
选第二种辅食，可以尝试鸡蛋黄，有的观点认为添加鸡蛋黄要在八个月之后，每个孩子的体质不一样，可以根据孩子有无过敏体质的可能。有没有过敏体质？如果孩子的父母，都没有过敏体质的话，宝宝可以尝试添加鸡蛋黄作为第二种辅食。
依次类推可以尝试肉泥、肝泥等作为辅食。添加任何辅食都要遵循由少到多，由稀到稠，适应5到7天。
观察孩子对辅食，适应不适应的观察方法，那就是看孩子的大便有没有异常，如果是添加了新的辅食之后，孩子的大便很正常，没有腹泻，没有吐，没有发烧的情况，说明宝宝对这种辅食已经适应了，这是观察孩子辅食是否适应的一个重要的指标。
添加辅食的时候，尽可量在孩子一岁之前，将市场销售的食物，尽可量的都能品尝到，让孩子品尝原汁原味儿的辅食，这样孩子以后，偏食的可能性就小。
等孩子对多种食物适应之后，给孩子添加辅食尽可量让孩子在一段时间内，比方说在一周内，或者是两周内使孩子吃的食物种类的数量尽可能多一些，在搭配的比例方面，也要尽可能合适。
当然，一岁以内的孩子，还是一母乳，或者是奶粉为主食，辅食仅仅是一种辅助添加的食物，这种辅食添加的原则，那就是种类多样，所添加的量要适合孩子的消化吸收，每一个孩子对辅食的消化吸收代谢都不一样，应该根据每个孩子的消化吸收情况，确定自己孩子的进食的数量，在添加辅食的时候，不要跟别人家的孩子来进行比较。
要以平常的心看待自己家孩子吃辅食的量和身高、肥瘦、发育的情况。
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网友解答：
首先我们应该了解清楚宝宝为什么要添加辅食，然后再搞明白辅食添加的顺序，以及可能存在的误区。
辅食何时开始添加？
世界卫生组织对辅食有明确的规定：除了母乳及婴儿配方粉、较大婴儿配方粉以外的任何固体和液体食物都属于辅食。同时，也提出了辅食添加的时间，应该在宝宝满6龄之后开始参加。
当然，有些6个月以内的宝宝想要吃辅食的信号比较明显：比如，大人吃饭的时候宝宝凝视食物、抢食物、吞口水、流口水等……这些信号表示孩子想要吃辅食啦~
第一口辅食应该吃什么？
宝宝的第一口辅食应该添加的是：
婴儿配方米粉（隆重推荐大米米粉）
在米粉连续添加数天后，并没有出现不良反应，就可以添加菜泥和果泥啦。
*不良反应是指便秘、过敏、腹泻、湿疹等
温馨提示：果泥和菜泥并没有固定的添加时间，都是在辅食添加数天后才进行添加的哟！
菜泥和果泥的正确喂养方式
● 菜泥建议 ●
1.先加根茎类蔬菜
菜泥从根茎类开始添加，
例如土豆、山药、胡萝卜、南瓜等……
刚开始添加时，大便的颜色和性状会发生变化(和只吃奶的时候比较)
2.然后加叶子类蔬菜
因为有些妈妈没办法切的太碎所以可能没那么好消化。
叶子菜的做法：只要用开水焯一下，用刀剁碎，混在米粉或者其他辅食中即可。
（用刀剁碎！用刀剁碎！用刀剁碎！重要的事情我说了三遍……）
● 果泥建议 ●
菜泥和果泥可以同时添加，果泥建议加在两次辅食之间。
水果建议吃当地应季的新鲜水果，不要榨汁、不要煮水，不用煮熟或者加热。
如果水果本身甜度很高建议就少喂点吧，以免影响味觉。吃完水果之后要记得喝水哟~(预防蛀牙)
该加肉了!
7个月的时候宝贝们就可以吃肉肉啦~
我们建议先添加白肉（鸡肉、鱼肉等）再添加红肉（猪、牛、羊肉等）
在育学园APP的咨询中，
出现过这样的问题：
妈妈：宝宝已经7个月了，为什么按照科学办法添加辅食，宝宝还是贫血？
咨询师：造成宝宝贫血的原因有很多，7个月的宝宝已经可以添加肉类辅食了，请问已经开始添加了吗？
妈妈：有的，主要就是吃鱼肉、鸡肉啊，感觉猪肉、牛肉、羊肉都不够健康。
SO !
刚开始添加肉食的时候，待宝宝接受了白肉之后，开始添加红肉。日常饮食中我们建议主要以红肉为主，像猪肉、牛肉、羊肉。因为红肉可以预防缺铁性贫血。
同时可以添加肝脏，不过内脏建议少吃，一周吃一次就够了。
鱼肉种类的话我们建议三文鱼、金枪鱼、龙利鱼、鳕鱼。因为这些鱼的肉质比较适合宝宝，而且没有小刺。
● 民间的最爱辅食TOP1 ●
民间最爱的辅食首选~
蛋黄
到底应该什么时候添加啊？
正确答案是：8个月
你做对了吗？
1岁前这些食物不要急着喂!
1岁以前以下这些食物咱就别喂了吧~反正以后吃的机会还多着呢，也不差这一年。
蛋清、蜂蜜、鲜奶和鲜奶制品、大豆\u002F豆制品\u002F豆芽，带壳的海鲜，干果\u002F花生等，果冻，盐\u002F糖也不用额外添加。
干果、果冻容易让宝宝噎住；盐、糖的过早添加会影响宝宝的味觉；其他那些主要是为了预防过敏哈
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网友解答：
按阶段说吧，一般六个月左右开始吃辅食。
6个月，一般先吃米粉，不容易过敏也好消化，刚开始接触的时候从少量开始添加，逐步过度，可以选一些含钙铁锌的米粉，调稀一点，毕竟宝宝一直喝奶是流体的，别把米粉弄的太稠，喝不下去。一天吃一顿就可以，选在上午九点十点左右，万一有不适可以及时观察，不要选晚上，睡着了没法判断。也可以吃小米汤。
8个月9个月，可以吃一到两餐，上午6点喝奶，9点吃米粉或者小米汤，12点喝奶，3点喝米粉，6点喝奶，8点喝奶，晚上夜奶。大概是这个时间点。
这个时候可以吃些别的丰富一下，比如蛋黄，水果，细面条，蛋清别吃啊易过敏，十个月以后在吃吧。面条选那种很细很细的手工挂面，可以往里面加点白菜叶和西红柿。吃点味道淡一点的磨牙饼干。
10个月到12个月，可以吃两到三餐。早六点，中午十二点，晚上五点吃点辅食。吃馒头，鸡蛋饼，西红柿面，小米粥，大米汤都可以，可以吃点肉泥，菜叶。
一岁之前以奶为主，辅食辅助，主要是锻炼咀嚼能力和尝食物本来的味道，不用加盐也不要加油。可以吃饼干和小面包。可以吃鸡蛋。
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网友解答：
对于发育正常的宝宝，如果是纯母乳喂养，可以在6月龄开始添加辅食。添
加的内容首选婴儿纯米粉，它更适合宝宝早期的消化吸收和营养素的补充，且不易引
发宝宝过敏反应。米粉开始添加同时，可以在一天中的不同时间加一点蔬菜泥，以预
防宝宝发生便秘。这样7～10天后增加水果泥，充分利用食物的营养互补优势。添加时
应循序渐进，并注意观察宝宝是否适应。
为了避免宝宝因添加食物而出现过敏症状，在开始添加辅食阶段，蛋黄和
海产品要晚一些补充。添加的顺序依次为：婴儿纯米粉、菜泥、果泥、肝泥、鱼泥，当
宝宝8月龄左右时，增加蛋黄、肉泥、菜肉粥、菜肉面、小块水果、带馅食品、馒头、
软米饭、碎菜等。每添加一种新的食物应观察几天后再增加新品种。并注意辅食制作不
要过稀，以免占据宝宝有限的胃容量而影响食物和奶的摄入量。
宝宝吃辅食是他在人生长河中学习生存的技能之一，开始尝试时总会出现
不适应的表现，妈妈不要因宝宝排斥或拒绝而顺应他，要有充分的耐心用小勺进行喂
养，反复尝试后宝宝最终会接受。建议：食物调制得稍黏稠一些（黏稠的概念为勺子
倾斜45°时，食物才能慢慢流下），这样容易引起宝宝咀嚼的兴趣，也为日后添加更
粗糙的食物打下基础。
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网友解答：
一.什么时候加辅食
1.纯母乳喂养的宝宝
前6个月母乳的营养满足宝宝身体发育的全部需要，所以满6个月添加辅食即可。
2.混合喂养或者人工喂养的宝宝
当宝宝出现添加辅食信号的时候，可以开始逐步添加。添加辅食的信号：
宝宝对大人的食物产生明显的兴趣。
伸舌反射已经消退。很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，他常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。
宝宝的发育是否成熟。当你的宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
二.添加辅食的重要原则
1.宝宝的第一口辅食是米粉，不是果汁，也不是菜水，而是含铁丰富的纯米粉。
因为6个月以后，宝宝从母体里带来的铁已经无法满足生长发育的需要，为了防止宝宝贫血，所以需要吃含铁的纯米粉。大家购买时一定要注意配料表，不要买添加了牛奶，水果等其他成分的米粉，这样容易造成宝宝过敏，而且不容易判断过敏原。
2.辅食添加的原则是从少到多，从稀到稠
。第一次添加米粉，可以用麦肯齐软头勺1小勺米粉兑10毫升温水，很稀的，用勺子喂给孩子尝试，最开始可能宝宝并不喜欢，或者吃的很少，都没有关系，初期添加辅食，就是孩子接受固体食物的开始，顺其自然最重要。这个量的米粉吃了3天，如果宝宝很接受，也没有不良反应，就可以把量再增加1勺，水少些，慢慢从稀到稠过渡，每天喂的量也要逐渐增加，如果宝宝摇头拒绝不吃了，那就不要再喂了，保持原来的量即可。其实稀稠度和量都不是绝对的标准，还是要看宝宝的接受程度。 尝试其他食物给宝宝也是按照这个原则。
3.第一次添加辅食的时间。
可以选择在上午10点，或者下午4点，在宝宝稍饿的时候喂，之后再喂奶，一次让宝宝吃饱为好。其实这个时间也是相对的，大家自己可以选择合适的时间来喂辅食，大人和宝宝都舒服为好。
三.分享给大家我给果果小时候做的辅食日记
最后想说，其实宝宝每个月可以吃什么，怎么吃，有很多的文章可以参考，但真正用的时候还是要看每个宝宝的自身情况，别人的不一定适合你。我这里列的表，可能有的并不适合你的宝宝，要进行自我调整，这也只是一个参考而已。 希望所有宝宝们都健康成长。
我是育儿达人果妈，想要了解更多育儿知识，欢迎关注我的头条号，一起交流共同成长。
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网友解答：
在此强调，各位妈妈在添加辅食时千万不要着急，添加辅食的原则应该是循序渐进，增加食材种类时也是以宝宝的接受情况为标准，而不是爸爸妈妈的主观意愿呀。所以，在记录里也为大家总结了
四条添加辅食的原则
，爸爸妈妈需要牢记哟~
（1）从一种到多种
妈妈们要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐地增加食物的种类。当宝宝满4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉，婴儿营养米粉已强化了钙、铁、锌等多种营养素，这样就能在保证宝宝营养均衡的同时，还不会使胃肠负担过重。
当宝宝满6个月时，就可以适当的添加一些蔬菜泥，7-8个月后再开始添加蛋黄、肉泥等食物。
（2）从稀到稠
开始添加辅食时，宝宝都还没有长出牙齿，因此妈妈只能给宝宝喂流质食物，如米粉、米糊、蔬菜或水果泥等等。随着宝宝小牙齿的长出，再逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物。
（3）从小到大
给满4个月的宝宝添加辅食，除了补充营养素之外，也是锻炼宝宝的吞咽能力。当宝宝再大一些，咬肌也都发育较好、磨牙长出时，妈妈们就可以逐步地过渡到固体食物了，如软饭、面条、婴儿面包等，还可以有意把食物的颗粒做得粗大些，有利于锻炼宝宝的咀嚼能力。
（4）从少到多
每次辅食添加的时间应该安排在两次母乳或配方奶之前，先吃辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱，避免少食多餐，因为少食多餐不仅会影响宝宝进食的兴趣，还会影响消化。一般辅食添加的规律为一天两次，随着宝宝年龄的增长，再逐渐增加喂辅食的次数。
小提示：每添加一种新的食物时，都需要让宝宝适应3-4天，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
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网友解答：
随着二胎的开放，越来越多人就开始关注这么一个话题，怎么样合理给宝宝添加辅食？下面给大家讲讲添加辅食应注意的一些原则。
从少到多
我们都知道宝宝的胃容量比较小，如果在添加辅食过程中一次性添加过多就容易导致宝宝的胃储存不了，容易导致食物返流引起的呛咳或者呕吐等。
一种到多种
宝宝的消化功能也不像成人一样完善，添加的辅食种类过多易导致宝宝消化不了，所以添加辅食时，要先由一种开始，等宝宝适应了再继续添加多几种。
由细到粗
最好由从泥状逐步过渡到沫状，这样做可以帮助锻炼宝宝咀嚼功能，增加食欲能量密度。
由软到硬
随着年龄的增长，宝宝的牙齿也开始萌出，那么添加的辅食要特别注意不能太硬，太硬的话对宝宝的牙齿发育不好，等宝宝适应一点了再添加硬一点的，这样可以锻炼牙齿健康。
注意进食技能培养
尽量让宝宝主动参与进食，7-9个月大的可以让宝宝用手抓食物，1岁后可以自己用勺子进食，既可以增加宝宝对进食的兴趣又有利于眼手动作协调和培养独立能力。
辅食添加的顺序
4~6月龄 泥状食物 菜泥、水果泥、含铁配方米粉、配方奶
7~9月龄 稀软饭、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉、水果
10~12月龄 软饭、碎菜、碎肉、蛋、鱼肉、豆制品、水果
以上就是宝宝添加辅食的一些注意事项，希望能帮助大家。
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网友解答：
从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样化
1、随母乳量减少，逐渐增加辅食量。
2、首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。
3、每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。
4、从泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物。
5、辅食应适量添加植物油，年龄越小，宝宝需要的油量是更多的，需要5-10克左右，菜籽油、核桃油、橄榄油都可以。
6、可在进食辅食后再饮奶，逐渐形成一餐代替一顿奶。
7、饮食清淡，无盐或低盐，少糖和油，不食用蜂蜜水或糖水。1岁后可逐渐尝试清淡家庭菜肴。
宝宝吃了辅食之后，需要观察大便的情况，吃了有没有
过敏的表现
，如果吃了某种食物出现
大便次数明显增加、大便的性状明显改变
，添加一个月这种食物还是出现这类情况，那就三个月左右后再尝试添加，
添加后还是出现问题，继续延后三个月添加。
注重饮食卫生和习惯
1、选择安全、优质、新鲜的食材。
2、制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开。
3、不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物。
4、饭前洗手，进食时应有成人看护，并注意进食环境安全。
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网友解答：
宝宝的辅食我们建议优先选择富含铁元素的营养米粉，因为6个月之后宝宝身体中储存的铁元素会不足，这时候就需要辅食来补充。除了米粉之外我们还可以选择铁元素的丰富的肝泥、红肉等来添加，蔬菜水果也需及时添加，维生素C可促进铁的吸收。
添加辅食的原则
：由少到多、由稀到稠、由细到粗，每种食材观察2-3天，如果未出现过敏等反应，再添加下一种为宜。
建议一定要有计划的添加，
就是蔬菜水果肉类搭配好，尽量每周列好菜单，这样更有利于宝宝尽快食材多元化，保证营养均衡，而且出现各种状况更有利于排查是那种食物所引起的，比如吃什么容易腹泻或者便秘等等，做到心中有数，之后的辅食路上会非常省心。
需要注意的是
：此阶段宝宝还应以奶为主，每天奶量需要保证500-700ml。辅食每天1-2次为宜，可以安排在上下午各一次。
如何制作
米粉的冲调：不要太稀也不要太干，以能流动为宜
蔬菜泥制作：通常是蒸或者煮熟，用料理机或者搅拌棒打成泥，如果颗粒感较大的建议再过一遍筛子。类似土豆、南瓜等的蒸熟之后也可以用研磨碗来处理，很方便。
水果泥：通常情况下洗净、去皮、切块直接打成泥给宝宝吃即可。 肉泥：煮熟，加点汤一起用料理机打成泥。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
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网友解答：
有的妈妈觉得添加辅食越早越好，认为这样宝宝会很健康，营养均衡。而有的妈妈认为自己奶水足，没有必要添加辅食，等断奶或孩子八九个月再添加辅食也不晚。
其实过早添加辅食会增加宝宝消化器官的负担，宝宝好多器官还没发育好，过早添加辅食会引起消化不良等症状。
相反过晚添加辅食，光吃母乳或奶粉已经不能满足宝宝的需求，营养达不到，就会影响孩子的生长发育，也会因抵抗力低下而生病。
那到底什么时候给宝宝添加辅食，又该如何给宝宝添加辅食那？
那就要认真观察宝宝，我记得我家那会是，看见大人吃东西，孩子就目不转睛的看着你的嘴，你手上的食物。小嘴还吧嗒嘴。你喂他时，他不用嘴顶出来，反而细细品尝。
这就是宝宝该添加辅食啦。当然也会有其它的信号。
给宝宝添加辅食，一定要从流质到半流质，糊状半固体再到固体。如，先添米汤，然后添稀粥，稠粥。
在宝宝完全适应一种辅食后，再逐渐增加进食量。千万不要规定孩子必须要吃多少多少。而且添加辅食是时千万不能给宝宝添加不消化的食物。如鱼、肉等。
一定要由稀到稠，由细到粗，由少到多，有单一到混合。循序渐进的过程。千万不能操之过急。
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