想保持身材的人，究竟不应该吃什么食物？
想保持身材的人，究竟不应该吃什么食物？
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网友解答：
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女人保持身材不一定不吃这个不吃那个的，身材第一是基因遗传，父母胖了生的孩子就胖，特别是母亲，像我家我妈妈很廋，所以生的我们三个姐妹和我弟弟都廋，我还爱吃肉，饭量也特别好，可就是不胖，单位的同事都很羡慕，我弟媳的妈妈很胖，所以她们家都胖，我弟媳胖最后生的女儿也胖，我们让她们减肥。，可就是间不了。第二加强锻炼也能减肥，但不一定，有的跳舞锻炼的我看也没怎么廋，一般是廋人越跳越廋。第二如果想廋就不要吃油腻的东西，这样肯定会廋的。
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网友解答：
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不要吃含糖量高的碳水，如米线，包子，面条，米饭，蜜枣，多吃些粗粮，如红薯，土豆，玉米。关注我，我带你执行低碳的一日一餐轻断食。拥有苗条身材和年轻肌肤。
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网友解答：
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本人亲身验证，不吃米面，可以很快减肥，我从去年四月开始，早晨吃一个玉米一个鸡蛋，一个苹果，一碗豆浆，中午吃菜和肉，主食就是玉米面和荞麦面，周末会放开一天，吃点自己想吃，然后周一开始继续不吃米面，可吃粗粮，坚持五六个月后，体重从124斤降到现在106斤.一直保持到现在没有反弹，主要还是控制饮食，主要是精细的米面不要吃，很管用哦，可以试试
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网友解答：
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想保持身材，啥也不吃，一天或者几天，而且是经常这样做，才能起作用！我保持身材标准几十年了，经常辟谷才这样的！！！
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网友解答：
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我365天不吃米饭，只喝粗粮粥和红暑，越甜的食品越喜欢，来者不拒，如果让我吃牛，羊，猪肉那等于是杀了我，我最大特点就是喜欢吃麦当劳肯德基，披萨
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没有食物什么是不能吃的，只要是控制好量，适可而止，都是可以吃。
好的身材离不开锻炼的！
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网友解答：
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问这个问题的人，其实没有真正搞懂真正的减肥原理。
减肥原理是摄入的热量一定要小于消耗的热量。想保持身材，那就要大概了解一天的摄入量，计算运动量，减掉多余的摄入量，就不会发胖。
或者吃进去的食物热量刚好是基础代谢的热量，就不会长胖
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网友解答：
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个人认为是糖、油加碳水组成的食物，比如说沙琪玛、油条油饼或者鸡蛋糕等等！还有各种荤菜的油汤汤拌米饭……我以前老喜欢吃这些了，还自己在家捣鼓呢！特别是沙琪玛和炸麻花，我在家里做了好多次，还大口大口地吃得欢呢
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