35岁，你职场焦虑了没？
35岁，你职场焦虑了没？
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虽然我还没到35岁 但是我已经焦虑。每天都在想我的以后，只能用不断给自己加工作来麻痹自己。
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曾经焦虑过，现在已经不焦虑了。选择权掌握在自己手中，是破除焦虑的关键。为什么会焦虑，害怕被公司单位或者社会淘汰。怎样才能不被淘汰？让自己成为不可或缺的一员，也就是有自己的核心竞争力。在自己的职位上不断积累，成为本领域的专家。
也许有人说，家庭、工作已经把时间占满，哪有时间充实自己。时间管理的本质是做自己认为重要的事。如果你认为这件事重要，你肯定会给它留出时间，忽略掉与这件事不相关的事。如果你觉得这件事不那么重要，就会一直没时间。如果你真的感受到了生存危机，肯定会有时间充实自己。
在工作之外，有一份副业收入。在这个不确定的时代，每个人都应该为自己留出后路。副业在刚开始时也许不能给你带来太多收入，只要在正确的方向上持续投入，一定会有回报。而且，副业在你收入中的比例越来越大时，你完全可以放弃自己的主业，让副业成为主业。这样就不是你时刻担心被淘汰，而是可以掌控自己的人生。
焦虑的人往往想得太多，做得太少。
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先说别去做哪些浪费时间的事情。
一、别去花时间学根本用不到的技能，比如CPA、python、播音、剪辑等等。
培训机构会通过你的年龄、个人信息把广告推送给你，然后让一个每天接待60个客户的销售给你推介课程，通常套路是先上试听课，试听课的内容非常有讲究，是否有代表性不重要，一定要难度适中同时保证趣味性，降低焦虑的同时提高兴趣，再配合销售的专业话术，一般人头脑一热就入坑了。
花钱倒是次要的，主要是浪费时间，如果是25岁的年龄，学任何东西都应该得到支持和理解，但在接近35岁的年龄，再去学习这些需要大量实操才能产生质变的技能，且目的是想靠这些技能增加职场竞争力，其实很幼稚，原因显而易见：你没有足够的时间练习。没办法保证纸面上的内容高效的转化为效益，而创造效益的能力才是职场的核心竞争力。
这些证书在简历上的含金量与真正的项目实践经验相比不值一提。
最近有一个35的前同事入了CPA的坑，我特别同情她，打心眼里觉得她把这些精力放在陪孩子身上应该更有意义。她本职工作是某大厂运营，内卷太严重导致心态崩了，想通过学习给自己加分，不过以她现在的家庭环境、工作强度和学习能力基础，纯属是被试听课和销售的话术迷惑了，她还没意识到自己将面对一个怎样的挑战，即使消耗了所有的业余时间在38岁拿到了一个CPA证书，除了挂靠事务所和给自己研究一下个税问题，又有什么用呢。
大龄职场人如果出于非常现实的目的去学习新技能，建议慎重考虑。
二、找准定位，学会“学习”
重新回到学习这个话题，不仅仅是职场人，所有的人都应该保持终身成长的心态，学习是贯穿我们一生的事儿，但现在信息和资源实在是太爆炸了，导致很多人又焦虑又不知道如何选择，然后更加的焦虑，最后被培训机构的销售钻了空子。
学习要针对目的、能力和资源制定计划，针对大龄职场人，综合以上三点，建议学习任何“初级”证书的学科作为开始。
比如你想学财务，那就去学“初级会计”，你想学珠宝鉴定，那就学最简单的那个，如果你想学互联网营销，那就去学大厂的线上初级课程，想学云相关的，国内BAT都有各自的课程和相关认证体系。
现在每一个热门行业，几乎都会把人才生态的培养放在非常重要的位置，配套是相对完善的。
学习初级课程并取得国家或者协会认可的证书，好处是耗费的时间相对少，能够快速帮助你总览学科扫盲，知道水深水浅，如果你真的有兴趣，继续深造和考试也有了基础，同时也能增强信心，避免半途而废。
最重要的是，学完初级实际上就可以开始实践了，如果你学完之后，完全找不到实践的机会，就可以认为这事儿对职场提升不会有帮助。
职场学习的原则永远是实践为先，学习和实践的比例控制在28最为理想，如果花大量时间学习，但没有实践机会，那完全是本末倒置。
特别推荐项目管理类的学习，这是万金油知识，不存在行业壁垒，任何行业都能用得上，是一门高度实践性的课程，职场学习可以从这里开始。
不过，通过寄希望于完全通过学习解决所有问题并不现实，因为你已经不是一个象牙塔的学生了，最关键的事放在第三点说。
三、多交朋友，解决大问题
做人做事儿，不能太现实，你如果太现实，就会先被现实毒打。
如果到了33、34岁开始思考，如何度过35岁的坎儿，实际上就有点现实了，出于这种考虑，难免会选择一些极端的、短平快的事情去做，而忽略了长期行为。
短期见效的事情，即使帮你度过了35岁的门槛，那38、40的时候怎么办，再重演一次焦虑吗，如果焦虑总是周而复始，人生是不是太无趣了。
对于职场人而言，重新理解“先交朋友后做事儿”这句话，是非常有必要的，虽然这句话略显油腻，有些时候跟那些高大上的公司文化和理念背道而驰，但建议每个职场人处于长期发展的考虑，重新思考一下，如何建立有效人脉。
人脉和圈子是息息相关的，而圈子往往垄断资源，外面的人进不去，就意味着要在外面为了剩余资源不断的卷，而圈子里的人，享受着一手的资源。
这个道理不仅在高层社交圈里通行，即使是卖菜的买卖，也几乎是同样的运行逻辑。
最坚实的朋友圈，是发小、亲属、同学，如果建立了这样的友谊，恰巧能够在事业上相互帮助，请一定要珍惜，这是老天爷赏饭。
而后天结交的朋友，建立在你的人品、办事儿靠谱程度、专业能力之上，用踏实、友善、专业的态度，办好手头的事儿，不要吝啬时间去社交，就一定能逐步的建立起自己的人脉。
说起来简单，但做起来真的很难，那些善于甩锅的小卷王也知道人脉重要，但遇到事儿的时候真的上头，先顾自己，也顾不了那么许多了。
用长期的态度做任何事儿都挺难的，面对客户的责难，是下意识的甩锅还是迅速消化情绪，和协作方一起想办法解决问题，这是一个小选择，也可能是影响你35岁之后机会的一个大选择。
甩锅能收获什么呢，除了蠢人的愤怒和聪明人的鄙视之外，几乎什么都捞不到，而把问题解决了，处理的得体一些，反倒是展现人格的机会。
如果仔细观察，其实不难发现，大部分35岁混的如鱼得水和焦虑无比的人相比，其实差的并不是智商、学习能力、技能，而往往就是一两个关键人脉，为什么IT行业35岁焦虑最严重，本质因为就是在“厂内”工作，拓展社交、资源的机会太少了。
做好本质工作，不断的寻找跟外部合作的机会，用自己的一技之长和人格魅力，去结交其他优秀的人，持续做这样的积累，35岁就不会是危机，反而正是要做一番事业的起点。
其实创业的本质也是不断吸收资源和人脉，很多创业者虽然项目失败了，但通过一到两个项目的积累，与合作方、投资人、不同领域的专家有了深入协作，项目不成的原因有很多，但只要自己的专业表现和人品没有太大问题，创业者后续的路往往比打工人宽的多。
“我认识你”，实际上已经是一种门槛，而“我认可你”，就可以认为是一种巨大的优势了，这种优势建立在时间的基础上，但可以超越年龄。
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我30，已经开始焦虑了，但是意识到没用后，开始找出路。因为喜欢开车，我选择先考个B照，三年后再升A。35岁前能拿到最牛驾照。然后回老家，开客车，老家这块缺口特别大，天天看老舅发招聘司机信息。
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挺焦虑的，上有老下有小，身有房贷，职场上一不小心还死在沙滩上。
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肯定了，体力活不好干越来越累了，我觉得我还是选择个阳光行业不然干的很压抑！
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我从一个90后晚辈视觉来回答对这道题的看法。我个人主张，一个人一生中，每个阶段有每个阶段该有的样子，年轻时怎样，中年怎样，老年又怎样，都应该如实地表达出来，做真实的自己。35岁的职场人士，你们的职场经验，专业技能，管理能力，人脉资源都处于巅峰状态，大有可为，我并不赞成目前盛行的中年危机论调。
一、媒体铺天盖地的35岁职场无用论，中年危机真实存在吗？
我们先来看一个调研数据，多数企业的高管在35岁以上到50岁之间。所以，35岁？职场危机真是存在吗？是不是把自己设限了，未来还有30-40年可以过。而你的前35年，相对于25岁的年轻人，赢在经验和专业技能，相对45岁的职场人，赢在精力和年龄。只要你敢于攻城掠地，前方坦荡大道为你敞开。很多时候不是没有了路，是你自己画地为牢，不敢去走而已。
我再来列举一组身边的真实数据，我所就职的公司，中层以上管理人员专业人员，年龄90%都是35岁以上，无论从从业经验，技能，管理，人脉哪个方面来讲，都压倒性地优于年轻人。
二、大浪淘金，不喜亦不惧
在中国，老与贫皆非人之所愿
。
老少皆知的曹操名作——老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。初看气势蓬勃，细品流露出作者对老去的畏惧，可这却并未阻止一代枭雄曹操建功立业的雄心。人类的丰功伟业，大都非30岁以前创立的。
三、35岁，一份事业，三餐四季，生活因简单而幸福
不管我们处理哪个年龄段，都要尽力实现这仅有的一次生命的价值。一份事业，三餐四季，过得愉快，感受幸福，过得美满，感受祥和。
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过了今年，明年我就35了，说实在的我焦虑了，陷入深深地焦虑之中。
上班第9个年头了，也算职场老人了，时间越长，看得越清楚，越是迷茫焦虑。
我曾多次问过自己，如果不干这个工作，我会干什么，我能干什么？
思考了一翻，不干这个工作，其他的也干不了，我没有什么拿的出手的技术，随着年龄的增加，也吃不了苦。
自己选择的路自己受，在奋斗的年龄选择了安逸，有人说前半生的努力决定了后半生的生活质量，决定了老人孩子的生活质量，深以为然。
14年上班初入职场，充满激情活力，相信凭自己努力一定可以干出点成绩来，可如今快10年了，还是一个默默无闻的小职员，好多在我之后入职的小年轻，都跑到我前面了，目前所处的位置十分尴尬，前路一片迷茫，谁能来救救我？
我分析了焦虑的主要原因有以下几点：
1.前路迷茫，事业看不到任何前景，工作事没少干，提拔和评职称没有我的事，我该怎么办？
2.想改变不知道从哪下手，我清晰的知道自己所处的环境，已经没有啥前途了，想逃出这个环境，不知道从哪开始，如何开始？
3.现在上有老，下有小，生活压力大，不断加剧着我焦虑，我想多努力一点多挣点钱，但是不现实，单位干的再多就那么多钱，想做兼职又没有好的路子，在做兼职的路上遇上好多骗子，说起来都是心酸。
不知道你们有没有这样的焦虑，又是如何克服的？传授下经验[作揖][作揖]
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焦虑啊。
体力比不上年轻人。
性价比越来越低。
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小白的技呓
很高兴回答你这个问题.说一下自己的看法
35岁不是人生的黄金年龄？确实35岁本应该人生的黄金年龄段.而现在无数的人在这个黄金时期在职场上期充满了焦虑.我们该如何看待这个问题呢？
我觉得
社会的发展越来越快年龄大很难跟上脚步.
这是焦虑其一.
先看看人类工业革命的迭代速度.
第1次到第2次工业革命，大概花了100年；
第2次到第3次工业革命，大概花了80年；
第3次到第4次工业革命，大概花了70年。
而且这个时间还在加快,职场上出现了很多的新鲜事物，比较直观的就是在这次YQ网上办公， 从进入职场这都是第一次这么做。那么技术的迭代让人们发现可能过去很多事情是可以去掉的。工作岗位可能会随之减少。钉钉办公、微信办公、各种文档的储存与展示，视频会议似乎让人感觉年龄越大优势就越小。时间和精力不如岁数小的人,学习成本如此之高。
在职场上35岁应该进入到管理层，或者是预备管理者。如果没有进入到这个层面可以很容易就被淘汰。职业危机对高龄者尤其的不友好这是焦虑其二。如果还是一个基本岗位要面对知识的更新迭代越来越快，意味着如果跟不上节奏就会丢掉工作，进入一个‘技能恐慌’。高强度的工作模式，有一个案例在互联网吐槽社区，一名标签为小米的员工表达了自己内心的不满与愤怒：坐标小米，空降过来阿里的奋斗逼让我们疯狂加班，还暗示我们自己滚，怎么办？目前还没有新工作。
这种996逐渐成为常态。如果不能接受就要找新的工作。效率为王对于高工资、有家庭、精力减退的员工可能就要面临这裁员。
35岁年龄坎就成了招聘的门槛，应聘的障碍。现在很多应聘不要35岁以上的人,所以这是焦虑其三。
特别是那些需要较强的职场体力，精力的岗位，也确实是需要有年龄的限制，比较典型的职场例子就是高科技企业单位里的软件开发技术人员，过了这个35岁年龄坎，大都意味着开始进入职场危机时刻了，因为，软件开发技术的发展太快了，需要你精力旺盛，学习吸收能力强，很快上手，跟上主流技术，而35岁年龄由于家庭负担，社会性原因，体力精力不如年轻人，同时也会产生职场惰性，
由于每年毕业季，都有大量的高校毕业生进入就业市场，最近三年的数据：从五百多万，七百多万到超过八百万人，仅仅是大学毕业生就业，就造成了职场竞争激烈加剧。好多岗位出现了供过于求的情况下，企业单位招聘的要求就提高了门槛。
最后说一下个人看法,焦虑是很难避免的,就像企业招聘设置35岁的门槛，是带有很大主观性的，35岁年龄其实是人生工作经验积累的黄金年龄段，尤其是对于专业性要求很强的特种行业.这些岗位就不会存在年龄的限制门槛，反倒是你没有这么多年的积累，你的经验是有待补充的。你如果在35岁之前，已经拥有了职业岗位的综合素质与综合能力，加上自己的行业领域资历，那应该是自己的优势！
35岁,加油.
面朝大海 春暖花开
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35岁，是个尴尬的年龄。对一般人来说，正是上有老下有小，中间有领导的年龄，唯独没有自己的位置。身在职场的我，确实焦虑了。
焦虑源于自身，能力不足、升职加薪无望。身边的年轻人早已是摩拳擦掌、跃跃欲试，要将我等取而代之；我们虽然有一定的工作经验，但工作的劲头和接受新事物的能力确实与年轻人相差甚远。领导慷慨激昂画的大饼对我们已毫无吸引之力；但我们也不敢表现的太过明显，时不时也要配合着做些表演。原因无他，只为那几两碎银养家糊口，还房贷、车贷和孩贷[捂脸]。
焦虑源于外界，俗世纷纷扰扰，谁能超然物外。看着别人升职加薪、如鱼得水，我们怎能不艳羡不已？回到家中，妻子唠唠叨叨，比如垃圾不扔、孩子不管、只知道玩手机…其实原因只有一个—赚钱太少了。思来想去，怎能不让人焦虑？
焦虑有用吗？除了消耗自己，一点用处没有。35岁就必然无所作为了吗？我看未必，人无论何时都不能妄自菲薄。
35岁是身体和心理都比较成熟年龄，属于勇敢和智慧兼具的年龄，如果能够严格要求自己，认真踏实的干事创业，绝对具备年轻人所不具备的优势，尤其是在社会资源和为人处世方面。
35岁的年龄适度焦虑也在所难免，但整天折磨自己也大可不必。轻装上阵虽然势头强劲，负重前行往往行的更远。[点亮平安灯]
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