说说你们为什么依赖上安眠药的吧？
说说你们为什么依赖上安眠药的吧？
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我属于长期失眠人员，但是一直没有吃安眠药，2017年，父亲脑梗住院，护理他出院后，心情格外焦虑，常常半夜突然惊醒，睡不着，后来去医院想着看看医生治疗一下焦虑的问题，大夫给开了阿普唑仑，吃了以后，睡眠好一点。这样过了一段时间后，晚上睡前总想要吃一片，说到底还是贪恋睡个好觉的感觉。就这样依赖上了安眠药…
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我是在更年期时有两种病态，一是更年心，另一个就是失眠，做为一名教师必须在上课时保持清醒的头脑，良好的精神状态，为了工作，我与安眠药结缘。就此依赖了安眠药，但也可能是心理依赖较多，因为我每晚没有超过两片。
现在老了，时间自由了，我也在逐步戒除，现在每晚一片了，争取完全摆脱。
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我在退休前是依赖安眠药睡觉的，那真是害处大大多于益处。但因我那时在急诊室上班，三班倒。为了上班时有个清晰的头脑，不得不在下班时入睡时服安眠药，但随着服药时间增加，药效越来越差，服药量增加也不管用，甚至服药后更清晰。我退休后就把安眠药逐渐停了。晚上睡不着就看书，看得疲倦了就自然入睡。近二十余年来我已完全不吃安眠药了，近半年来我儿子给我开同今日头条更好了，我半夜睡不着就发文回答今日头条的问题，我觉得我在半夜头脑特别清晰，所以我很多问答都是在晚上写的我认为吃安眠药不是好习惯，是药三分毒，安眠药对肝脏还是有毒的，且有依赖性，能不吃尽量不吃。
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我没赖上。截止目前，累计吃过3颗安眠药。
第一颗，是一个朋友给我的，当时坐飞机回国，要飞10个小时，朋友是希望这药能帮我在飞机上睡着，不然10小时太难熬，但我吃了后精神抖擞。
第二颗，是我上个月失眠挂神经内科的医生给我开的，当晚吃了一颗，没用，没睡着。
第三颗，是我换了家医院，挂了睡眠障碍门诊的医生开的，睡前吃了一颗，很快就睡着了。但是第二天依旧疲倦，头疼，浑身无力，这副作用比没睡还难受，拒绝再吃。
最后还是中药喝好的，外加每天早上有氧运动一小时。
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我个人因为抑郁依赖上安定的。
刚开始的时候，医生也不建议服用安定，众所周知安定具有一定的依赖性，不到不得已医生也不随便开安定。
我最初失眠的时候，医生让我服用佐匹克隆，但是没用多久，也就两三个月的时间安定就不管用，我那时的状态已经是中度抑郁，最主要症状是失眠。
米氮平是十一年前开始服用的，医生说它可以保证抑郁症患者的睡眠还没有依赖，那时候的价格大概是十几块钱一片。服用了三个月左右，睡眠确实好多了，但是因为吃这种药的缘故，体重一度长了三十多斤，这种药导致我食欲特别好，总是饿，吃什么都香……
四个月之后我受不了继续胖下去了，维持治疗六个月把米氮平换成了曲唑酮，效果不太理想，但好在可以维持基本睡眠。
用曲唑酮不到一年，抑郁症再度发作，那次服用米氮平的量达到了一片半，早晨还要吃帕罗西汀。
好不容易减掉点的体重又开始飙升，之后医生为我调了好几次药，没有一种药可以代替米氮平，直到我自己受不了了要求服用佐匹克隆家安定，这两种药加在一起，对我来说跟米氮平的效果差不多，尽管医生告诉我安定一旦服用长了就停止不了。
就这样，目前安定已经伴随我七八年了，出门走亲戚，到哪里都随身携带，俨然成了我生活的一部分。
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我吃的西药副作用很大。醒来后不是头晕就是没力气，或者就是腹泻。而且人整个一天都不舒服，还有一种怕冷的感觉。但是西药的好处是药效快。后来有时候也吃中药调理。我买的中药茯神打成粉。吃了一段时间有效果，后来再吃效果就不怎么好了。也买过酸枣仁打成粉也是一上来就效果，时间长了也不行了。但是中药没有任何不适，第2天起来精神非常好。好希望有一个吃完就睡着，第2天像没事一样的药。
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我是抑郁症让我依赖上安眠药，而且每天吃的量非常大。我现在就希望熬到退休，晚上睡不着就不吃，等自己入睡。
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我经常睡不着 一次次用安眠药 久而久之 就习惯了！自己也尝试过不用安眠药 可是根本没用！
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万不得已，还是不要吃的好，有依赖性，调整心态，多出去走走，锻炼锻炼!
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从记事起，我就是个睡眠很浅的人，初一的时候，学校里组织学生中午午睡，吃完午饭统一在宿舍里睡觉一个小时。
那时候食堂、宿舍、学校离得不远，所以时间上来得及。直到那种要求进行到完为止，我都没有睡着一分钟，越躺着越精神，越躺越煎熬，碍于舍长管着老师要求每天不得不躺下。
住校多年，从来没有住过上铺，好像神经特别敏感，住在上铺怕睡不着，甚至尝试过一次，果然整晚没睡着之后就一直住下铺。
无论在学校宿舍还是家里，我基本都是最后睡觉的一个，早晨屋子里有人醒来稍微有点声音，我就能从睡梦中醒来……
不到四十岁，我就因为睡眠太少服用中成药了，后来中药不管用换成了西药佐匹克隆，两三年之后不得不换成安定。
直多年以后的现在，我在用阿普唑仑安定。中间有两年我甚至用过镇定效果最强大的氯硝西泮，那种药除了精神病医院别的地方买不到，好在现在经过两年的调整，服用两片普通安定就可以了。
若一定要说依赖，那就是一步一步走过来的，一般的西药无法助眠，别无选择！
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希望能睡着，只是希望睡着而已，不在乎睡多久，也没有睡眠质量可言，能睡着就行！
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