有哪些好的生活习惯？
有哪些好的生活习惯？
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聪明人的生活方式：读书、存钱、享受独处
1.读书
现在让你静静坐下来，一字一句地看完一本书，已经太难太难了。
现代人的阅读，追求短平快，追求信息增量，追求感官上的刺激，所以悬疑推理小说大行其道，恋爱甜宠类文章很有市场。
读书不是功利的，也不是你包装自己的一张名片，而是你在给灵魂提供养分。
读书不会让你很有钱，但是却可以让你活得更充实，更丰富，同时也离内在的自己更近。
图片来源：全景视觉
2.存钱
超前消费已经成了很多年轻人的习惯，看上去光鲜亮丽，实际上已经负债累累。
精致穷，这个新生词汇，就是形容这群被困在消费陷阱里的人。
一个不懂得存钱，对于消费、支出、收入、理财等亦没有任何概念和规划的人，是很难过好这一生的，未来充满不确定性，而你承担风险的能力基本为零。
真正聪明的人，一早就意识到了存钱的重要性，他们不会超前消费，更不会让自己负债累累。
图片来源：全景视觉
3.享受独处
那些毫无意义的饭局、聚会和活动等，能不去就别去了，人活到一定年纪就应该明白：不是你认识的人越多，日子就过得越是顺遂。
把心和时间空出来吧，静静地享受一个人的时光，当你独处时，你离自己很近，更容易倾听内心深处的声音。
学会享受独处，你才能享受你的人生。
一个人想要过好他的人生，有千千万万种方法，只要是适合的，你自己喜欢的，你的活法也会是聪明人的活法。
享受生活，享受你的人生。
作者：仲念念
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1、每天做俯卧撑。每天做三组，每组25个，现在做了几个月了，现在最明显的变化就是，胸肌变大了，穿衣服也比之前好看了。
2、每天使用
巴氏刷牙法
刷牙。以前经常牙疼，牙齿、牙龈不干净，现在不但牙齿健康，而且干净美观，效果明显。
3、每次吃完东西都要漱口。不管吃什么，吃完一定要漱口。吃完东西后，残留的东西会产生大量的细菌，所以只有马上漱口才能清洁。看到有些人刚30岁，就牙齿松动，问题一大堆，真是十分的可惜。
4、每天坚持早晚护理皮肤。皮肤在于护理，特别是基础的护理，嫌每天护理麻烦，还想要自己显年轻，那就是南辕北辙了。
5、经常运动健身，这个就不一定是每天了。运动真的是太厉害了，保持运动的人，40岁了还会像20多岁一样年轻，有活力。这个跟那些靠做美容的人是不同的，这是真正的机体和状态都年轻。
6、每天吸取一些新东西，保持自己的学习状态。状态靠的是经常性的保持，不要每天大脑都被电视剧占满了。时间久了，会造成头脑固化，对新知识新事物失去兴趣，最后就会被社会淘汰了。
这次先分享这么多，下次再继续分享吧
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我最近几年养成的最好的习惯是养成了养成好习惯的习惯。
在这个习惯的驱动下：
连续10年，坚持5点起床；
连续8年，坚持记日记，一天不拉；
连续4年，坚持每年读300本左右书；
连续4年，坚持每天运动半小时；
2009年至今，组织了线上线下公益读书活动超过500场。
2019年到现在我尝试过的21天好习惯包括：
每天写一篇文章
每天跳绳500个+
每天起床打扫卫生
每天做30个仰卧起坐
每天分享5篇行业文章
每天读书1小时
每天吃素为主
每天分享一个段子到家人群
每天拍一张五色照片
人唯自律，才能达到从心所欲，不逾矩。
我是时间侦探，抓住你偷偷溜走的时间。
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我认为，生活中的很多好习惯都是由本身所处的环境造就的。不是说，学习就可以养成的。而是因人而异，每个人都会有本身的闪光点，你要多注意生活中的细节，善于去学习，去坚持。
就拿我本身来说吧。每天早晨六点起床，然后用半小时去吃早餐，最后走半小时到公司，中午上完班后就开始午睡一个小时，然后晚上下班回家后，九点就睡了。
我想，每天早晨六点早起、吃早餐、早晨步行半小时、中午午睡、晚上九点钟睡觉。这些就是你眼中的生活中的好习惯吧。它是直接体现在我的生活当中，与我的生活相关，所以我才能日复一日的去坚持。所以说，生活中有很多好习惯，是根据于我们生活中所处的环境造成的，你要善于发现本身的美。去把它坚持下去即可。
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在生活中，一直在坚持做的一些小的好习惯，会悄悄让你变美。
1.坚持早起，坚持吃早餐。
2.每天早上一杯水。多做能活动腰部的小动作，解决便秘和保持腰部的苗条。
3.坚持多做运动，增强身体素质，提高免疫力，锻炼意志力，还有减肥，运动是身体健康的重要因素。
4.走路吃饭不看手机，为了安全，健康养成好习惯。
5.保持上进心, 乐观心态,对目标的追求,对生活的热爱。每年定一个小目标去实现。
6.坚持每周两三个电话打回家，每周与家人一次视频。保持多与家人沟通，是大家的一份安心及关心，能让自己更安心地去生活和工作。
7.吃完饭就洗碗，炒完菜就刷锅。炒完菜就把热锅洗了，把灶台的油渍擦掉。人离开厨房，做到整洁干净。养成好习惯。
8.每周至少做两次面膜。敷面膜可以帮助皮肤补充水分，使面部的肤色变亮，减少斑点。让自己变得更有自信。
9.每天坚持看书，看书是一种积累，获得更多的知识，提升自己素质及能力。
坚持自己的小习惯，都带来了出乎意料的回报。很多事情不要到有什么条件再去做，想做就去做，其实小习惯没有太多要求和限制。
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良好的习惯确实有助于成功，历史上成大功者往往都有各自的好习惯，正如那些千年兴旺的家族都能传承好各自的家训家风一样。
以曾国藩为例，他是晚清中兴名臣，被后人尊崇为千年中华所出″两个半″圣人的那半个圣人。他对自己要求很严，每天要求自己所做功课有十项，就是军务再忙战事再紧也会坚持天天读书、天天写日记、天天反省自己。大家读读曾氏家书就可以了解到他是怎样严格要求自己和家人的。
美国的富兰克林更是一个督促自己养成好习惯的成大功者。为了养成好习惯，他天天评估自己，给自己打分，督促自己改掉坏习惯养成好习惯，久而久之真的修炼成了一名完人，其功业与美国国父华盛顿齐名。
说到我自己，普通人一个，没有什么坏习惯，但对好习惯也是情有独衷，多多受益。多年以来，我做到了天天读书，记读书笔记，写日记。虽然我记性不大好，但读过的书应该还是在持续滋养着我，使我不至于浪费时间跑偏方向。
我们都该选择向好习惯靠拢，与坏习惯告别，让好习惯始终成为两股势力的优胜者。那么什么习惯才算是好习惯呢？好习惯应该是有助于我们身心健康的，能够促进我们成长进步的，可以帮助我们持续用功的，还有使我们能够平衡各种关系、实现内外和谐的那些习惯。
好习惯并非只是理念，而需要长期坚持，如同我们每天吃饭睡觉一样。据说一个习惯的初步形成只需20天，如果长期坚持就会持续得到强化，成为你自身的规律，甚至成为你的生物钟。那些酗酒赌博的很难戒掉，因为他们已被恶习所控制。而天天早起的人从来不用闹铃，他们早已在潜意识中植入自己的选择。可见坚持好习惯远离坏习惯有多么重要。
好习惯人人可以有，人人可以做到，人人可以有自己的选择，关键是你得坚持到底。天天早睡早起，你就会精力充沛身体健康。天天坚持锻炼，你就会体格完美运动自如。可以说你的关注点在哪功夫用在哪你的成功就在哪。请依据你的兴趣爱好、身心基础、社会环境做出你的选择，形成你的习惯，并长期坚持下去，你肯定会越来越优秀，越做越出色，越走越接近你的成功巩固你的成就。
借用一句现成话与你共勉:
简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。
优秀是一种习怪，让我们共同努力！
我是
@天地之间小太阳
愿意做你的好朋友
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生活中健康的生活习惯有哪些，下面是我个人的理解：
1、心态阳光、性格开朗乐观，不生气。
这种人心态比较好、性格温和、遇事沉着冷静应对，不发火不生气，心态平和对身体的气血运行非常有益，不会导致心情郁闷或影响食欲及睡眠等。
2、吃新鲜的食物。
这一点非常重要。食材新鲜，营养成分丰富，让机体新陈代谢旺盛，精力充沛，有益健康。
根据自身体质，适当吃点“苦”、吃点野菜。
例如应季时的蒲公英、马齿苋、荠菜、山麻楂等，对健康颇有好处。
3、遵循自然规律，早睡早起。
不要经常熬夜，成年人要睡足7-8小时，老年人也要保证6-7小时，良好的睡眠促进机体自身的修复，以恢复正常、旺盛的体力和精力。
4、多晒太阳、多运动，提升身体阳气，增强免疫力。
运动项目的选择要因人、因年龄而异，适合就好。
5、少在外面吃饭，在家里吃也要提倡健康饮食。
经常在外面吃饭可能会有疾病感染的机会，包括夏季食物储存不当食物中毒等。在家里吃饭要以“无谷宜为养、五畜适为益、五菜常为充”为原则，一日三餐合理安排饮食。
6、要经常喝白开水、茶水，尽量不喝各种含糖饮料，这一点非常重要。
正常成人每天饮水量根据季节及个人需求应在1500-2500毫升左右，养成良好的饮水习惯利于体内毒素及时排出。
7、尽量戒掉烟酒等嗜好。
戒不掉也不能过量，有某些疾病需要戒掉烟酒的人一定要严格遵医嘱。
8、不要久坐、久蹲、久卧。
尤其久坐打麻将不动等会导致某些心脑血管疾病的突然发生，也会损伤肾气。久蹲厕所会引发痔疮等肛肠疾病。久卧会导致体弱体虚，令人体内阳气不足。
9、少吃腌制品、熏制品、油炸食品等，
避免青睐过于辛辣或过咸等重口味，否则会引起“三高”等，对健康有害无益。
10、勤俭持家非常重要，生活有计划，即过日子一定要“未雨绸缪”。
这会形成人的良好性格和心态，遇事不慌。比如有一定的积蓄不乱花钱不盲目消费，为了还房贷车贷等给自己增添过多生活压力，在一定时期内没有工作或遇到某些突发状况及自然灾害等，有应对措施会让人从容应对。
此外，家庭和谐、夫妻关系和谐也是身体健康的重要环节和因素，不可忽视。
这些都是生活的健康好习惯，对促进身心健康有益。
图片来源网络。
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1.早睡早起
2.多喝水，预防肾结石，别问我怎么知道，说多了都是泪
3.勤换内裤，让人闻到味道很不好
4.我不会劝你多看书什么的，但是一定要让自己知识面广，无论哪个领悟，多多少少有话说，送你两段话\"眼观六路，耳听八方\"最后用心感受
5.上网，现在很多人都讨厌成天上网的人，一边劝别人多出去散心，别看窝在家，出门后盯着个手机不放，上网可以丰富自己的知识面，广告也可以，有的广告后面可能是一些大人物想的哦，可以想着自己修改修改。
6.时间就是金钱，别浪费在无聊的事情上，学会时间管理
7.定期给父母打个电话问好，即使没什么事，父母肯定还是非常渴望听到你的声音。
8.适当的给放个假，旅游，有更加广阔的视野
9.每天做一件自己不喜欢的事，用心做。
10.\"坚持\"运动，为什么放在最后说呢，因为现代人的时间本就很过的很紧张，好多东西自己都知道，但就是做不起来，所以说，一切都需要坚持，就像慢跑，一点点慢慢的不知不觉跑了那么远。
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谢邀！原本这个问题不适合我回答，我不是成功人士，前提的确定，注定我的回答不会帮助你什么。既然是朋友了，我还是会说几句的，也许我们都走在成功的路上，历尽千辛万苦岁月沧桑，仍觉前路漫漫。
我是个简单的人，简单到单调无聊，每天跑步打球，偶尔的一展歌喉，球打得还可以，在公司是主力，歌唱的也行，虽然不要命，但是也不能给钱的水准。除了这些我还有什么好的习惯呢？我也是绞尽脑汁，前两天我跟部长下了三盘棋，我都输了，部长非常高兴，嘴都裂到耳朵根子上了，所以我说，这棋是我赢了。
我不是想让朋友跟我学这些个上不了台面的东西，只是有时候我们也身不由己。
我最成功的一个列子就是打了一个赌，既然是成功，因为我赌赢了。那年学校篮球赛，我们班输着比分，我一接球，身后就传来了一声凄厉嘶哑的加油声，我把手一举，这球我谁都不传了，我把球放进篮筐后，跑到看台哪一侧，所有人都在鼓掌，而有个女孩是站在哪儿鼓掌。
所谓一见钟情，用了四个字，我用了零点四秒的时间爱上了她。我毕业了，她还需要再读一年，临走的时候我说：我赌你一年之内找不到男朋友！她说：我赌你一年之内找不到女朋友！
一年以后我的微信收到一条信息，我赌你现在没有女朋友！我赌你现在没有男朋友！就这么简单，因为我是个简单的人。
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跑步，早睡，自我克制——心态好！
按时吃饭，解答问题日日有——计划好！
自己洗衣服——自理能力好！
不与人争斗，不抱怨不骂人——职业素养好！
有事商量，以理服人——态度好！
发现问题，敢说敢讲敢评——有公心！
家中无第一，家事无分界——家庭观念好！
说到做到——信誉意识好！
未说前头话，不说气头话，不信一面词——务实好！
当面讲真话，人前说好话——形象好！
出门看车，见人点头，走路守规矩——条理性强！
教人先自学，说话有理据，关注世事，关注身边人——做个有益社会人！
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人生变好，大多是从养成美好的生活习惯开始的。
1、坚持锻炼身体
马雅可夫斯基说：“世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。”
生命在于运动，人的生命就是运动，所以，坚持锻炼身体就是人一辈子需要坚持的好习惯。
运动是生命的滋润剂，是青春的美容师，是对生命的低成本投资，是对健康的保障。
每天保证一个小时的锻炼，必须要有自律意识，不能三天打鱼两天晒网的，坚持才有效果。
运动还能产生“快乐因子”，让生命状态焕然一新。
运动的方式有很多，户外的、室内的，有氧运动和无氧运动，强度大和低强度的运动，选择一款适合自己的运动方式，长期坚持锻炼就能达到强身健体的效果。
2、
有规律的作息习惯
现代人，熬夜已经成为一种“时尚”，为了工作，为了娱乐，不计后果地熬夜加班。时间长了，身体处于超负荷状态，会出现各种各样的问题。
有规律的作息习惯就能保持身体的体力和活力，就能让你精神倍增，工作效率也会提高。
老人们常说：日出而作，日落而息。人的活动要随着太阳的升起和降落而定。
列宁曾经说过：“不会休息的人就不会工作。”只有休息好，养成良好的作息规律，才能有足够的精力去学习，去工作，去提高效率，去创造更大的财富。
3、良好的“进食”习惯
早上起床后先喝一杯温开水。
三餐食材营养搭配合理，吃饭七八成饱。
绝对不能暴饮暴食。
多吃水果和蔬菜。
晚上7点以后不再进食。
“三不”要记牢：不喝酒、不吸烟、不吃零食。
少吃一些腌制食品。
饭前先喝汤，为进食做好准备。
健康的饮食习惯能确保身体所需要的燃料，能保持人的心情舒畅，皮肤更加年轻有活力，工作起来更有效率。
4、护理身体的习惯
指甲一定剪得整整齐齐，保持干干净净。
头发定时修剪，定时保养，健康的头发会提升你的气质，不易染颜色太亮的头发。
晚上认真护肤，保持皮肤的清爽干净。
睡觉前用温水泡脚，消除一天的疲劳，保证良好的睡眠。
5、开源节流，预算开支，理财存钱的好习惯
记录日常生活中的每一笔开销，清楚收入情况，制定出适合自己家庭的合理开支计划。
家庭生活杜绝“伪精致”、“攀比风”，要保持清醒的头脑，时刻保持：有钱就多花点，没钱就少花点的原则，不能负债开支。
本着“先储蓄，后消费”的原则，养成良好的投资储蓄习惯，不断进行财富的积累。
存钱是普通家庭应该具备的好习惯，不至于遇事求人。
6、多读书，读好书
《人世间》的作者梁晓声说：“读书的目的，是为了人生在低谷的时候，能有与之抗衡的勇气。”
读书还能让你经历上千种人生的体验，让你更能体会到人生的意义所在，填补你人生阅历的空白。
读书就是成长，读书就是美颜，读书就是提升自己聪明智慧的最低成本的投资。
歌德说：“读一本好书，就是和一位高尚的人谈话。”
多读书，善读可以医愚。
7、独处、笃思、复盘的习惯
独处是一种境界，笃思是一种自我提升的方式，复盘是一种自我精进的总结。
养成这些习惯，你就会摆脱很多无效的努力，就会及时做出合理的判断，解决很多生活中的问题，成就自己的精彩人生。
8、保持良好的情绪
人生过的是心情，生活活的是心态。
千万别让你的心情生病，没有好心情，再好的生活你都尝不出甜味。
拿破仑说：“能控制自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”能自我控制情绪是一个人心智成熟的重要标志。
情绪对一个人的幸福感乃至身心健康，都有着极大的影响。
写在最后
生活中的好习惯有很多，每个人都有自己的生活习惯。
工作再忙，也要时刻保持好的习惯，它会助你身体健康，助你事业腾飞，助你生活甜美。
没有好的习惯不要紧，从现在开始，刻意养成，坚持，好的人生从习惯开始！
种下行为，收获习惯；种下习惯，收获性格；种下性格，收获命运。
好习惯是成功的基石，好习惯是成功的阶梯，一个人要想取得成功，在生活上，都必须养成良好的习惯。
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