18岁以上成年人bmi正常范围是什么?
18岁以上成年人bmi正常范围是什么?
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如若是18岁以上,还没到20岁成年人,则bmi正常范围是18一22。若是20岁以上成年人,则bmi正常范围是18.5一23.9。具体详细算法及规定如下:
体质指数计算法:
体质指数=实际体重(㎏)÷身高平方(㎡)
儿童正常体质指数为15.5-21.2 ;15-19岁男女青年正常体质指数为18-22;如儿童期体质指数≥21;15-19岁≥22;则为超重;如儿童体质指数≥22,15-19岁≥24,则为肥胖。成人18.5---23.9为适宜范围,24.0----27.9为超重,28以上为肥胖。对超重以上的,计算时按24为标准,偏瘦者以18为标准。
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18岁以上成年人正常是18.5以上,小于24,大于等于24就属于超重了。但对于那些肌肉特别发达的应该单独看
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18.5-24.9。
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如图,18.5~24,我是23.4
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18.5%→23.9%之前都行。
但是肌肉量大的人会超过23.9%,最主要还是根据体脂率来判断bmi是否属于脂肪过多超重。
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18岁以上成年人bmi正常范围是什么
18岁以上成年人BMI正常范围, BMI 18.5~23.9kg㎡为正常。
18岁以上成年人BMI正常范围,我国标准:BMI 18.5~23.9kg㎡为正常。BMI 24~27.9kg㎡为超重,BMI≥28kg㎡为肥胖。世界卫生组织标准:BMI 18.5~24.9kg㎡为正常,BMI 25~29.9kg㎡为超重,BMI≥30kg㎡为肥胖。世界卫生组织根据BMI将肥胖分为3级:1级,BMI 30~34.9kg㎡;2级,BMI 35~39.9kg㎡;3级,BMI≥40kg㎡。
体重指数(BMI)又称体质指数、身高质量指数,是反映蛋白质热量营养不良以及肥胖症的可靠指标。BMI的值越大越可能为肥胖,需要根据自身原因的情况下对症治疗。建议改善生活方式,清淡饮食,少吃油炸油腻甜食,规律作息,适量运动。
另外,运动员或者妊娠期、哺乳期女性,以及长期卧床、身体虚弱的老年人,都不适合用BMI进行评判。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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1、BMI又称为身体质量指数,它是用体重的公斤数除以身高米数的平方得到的数字。
2、成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间,如果BMI低于18.5,考虑体重过轻,BMI达到24-27是体重过重,BMI在28-32之间属于肥胖。如果BMI超过32,就是非常肥胖的情况。
3、BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标,但是要注意,BMI通常只适用于成年人,不适用于未满18岁的儿童和青少年。另外,运动员或者怀孕、哺乳期女性,以及长期卧床、身体虚弱的老年人,都不适合用BMI进行评判。
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<搬运>。你好,体质指数的计算方法是体重除以身高的平方,正常值为18.5-24.99。低于18属于消瘦
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18.5<正常值<24
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谢谢邀请!
如何判断自己
是不是健康体重?
无论是成年人还是孩子,用于衡量体重是否在正常范围内的指标是体重指数(BodyMassIndex),简称BMI,又称体质指数
。(适用于18岁及以上成年人)
什么是BMI?
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BMI = 体重 (kg)÷ 身高的平方(m²)
比如,体重 50 公斤,身高 1.6 米,那么 BMI 就是 50÷1.6² ≈ 19.5。
针对中国人的体型:
<18.5 为体重过低
18.5≤BMI<24 为体重正常
24≤BMI<28 为超重
BMI≥28 为肥胖
另外,
腰围测量也很重要
。
统计显示,即便是体质指数在正常范围的人,仍有约 14% 是腹型肥胖。
按照目前的标准,
如果成人男性腰围 ≥ 85 厘米,女性腰围 ≥ 80 厘米,就算是“迈入肥胖界”了。
测腰围的方法: 在身体两侧找到肋骨最下端和胯骨最上端两点,取两点连线的中点,用皮尺水平围绕一圈(紧贴而不压迫皮肤),就能测到腰围。
测量时要脱掉或拉高上衣,身体站直,并慢慢呼吸,不要憋气,不要吸肚子,可重复测 2~3 次以保证准确性。
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这是BMI体质指数的分类标准,可以参考一下。
BMI(kgm2)=体重(kg) [身高(m)]2,这是BMI体质指数的计算公式,可以算一下自己处于哪个区间。
如果是在标准体重范围,那么恭喜你,维持目前的体重就可以了。
如果是在超重或肥胖范围,就要注意了。很多疾病的风险增加了,可能已经有了某些疾病,需要且必要减轻体重,尤其要减脂。
体重过低的人群也是有的,只是相对超重和肥胖的人群要少一些。体重过低有几种常见的原因:消耗性疾病,营养不良,胃肠吸收不良,长期从事重体力工作且营养不足,当然可能还有其他的原因这里就不展开讨论了。体重过轻一般是两架马车,一是增加营养,尤其是蛋白质的摄入,二是加上运动尤其是肌肉训练,增加肌肉量也是可以增加体重的。
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