农民工、建筑工长期体力劳动，为什么没觉得身材很好？
农民工、建筑工长期体力劳动，为什么没觉得身材很好？
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网友解答：
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其实不管是农民工还是农民，好像身体都没有退休老干部身体好，很多退休老人，已经很大年纪了，但依旧看着精神矍铄。而农民和建筑工人们，明明还很年轻，看起来却好像很大岁数，也不光年轻与老的问题，身体健康方面的问题才是最主要的。
常年种地的农民和在工地上干活的农民工，只要稍微上点年纪，不是驼背就是弓腰，看着身体就不好，明明天天劳动，经常活动，身体应该很好才对，怎么会看起来浑身是病呢？在这里我想很多人，把锻炼身体和体力劳动混为一谈了，锻炼身体，练肌肉、练体力，那确实会增强体魄，而透支体力干大活，那可真就是在用生命赚钱了。
住在我们家屋后的一户人家，男的在工地上干活是开塔吊的，他儿子跟我女儿一样大，是同学，三十多岁时就英年早逝了，倒不是因为干活累的，纯属发生意外，在干活的过程当中不小心从塔吊上摔下来，当场人就不行了。工地的活不是又脏又累，就是危险的很，要么就是靠体力推沙子抹墙的建筑工，要么就是怕高安装开塔吊的技术工，不管是干什么工作，都不是什么好活，稍微摔着碰着，可能就是个伤残，重则有生命危险，这种情况下，身体怎么可能棒了。
真正身体棒的那些人，肯定都是不需要出力干活的，不用种地、干体力活，每天养养生、打打太极、跳跳交谊舞、喝喝茶下下棋，这些人生活这么惬意，又没有生活压力，身体肯定会不错。
农民工、建筑工人的辛苦，没有干过这些活的人应该是体会不到的，年轻的时候可以凭着一股子劲儿干很多体力活，也没觉得怎么样，等到上了年纪之后，各种病都会显现出来。就别说农民工了，很多武打演员上了年纪之后身体都很不好，何况农民们呢。
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网友解答：
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这个问题，我觉得我回答比较合适，绝不是闭门造车，道听途说而来，因为本人就是一个资深的70后农民工。二十几年的打工生涯，工作的种类几乎囊括了所有打工者们的工作，个中滋味只有自己知道，以我个人的真实经历从三个方面来阐明这个问题。
第一，是精神生活方面
打工人的精神生活是空洞的，是没有自由的，整个精神世界是被无奈的生活，肩上的重担，和漂泊，无助，空虚，思乡等缠绕着焦头烂额。走在城市的街头是自卑的，这是城里，这不是你的田间地头，可以轻松的活着自我。夜里睡在大板铺上多人挤在一起，心里是孤独的，因为亲人都在远方。
上个世纪九十年代初从农村走向城里，那时的农村人和现在的农村人没法比，蓬头垢面，破衣烂衫，肩上扛着行李卷，迷茫的双眼的尽头是更加迷茫的生活。想进工厂找一份干净一点的工作，不是一般的难，百分之九十以上都是在工地干，风吹日晒雨淋，吃住的条件更是恶劣不行。想想当年在一家建筑工地吃过几百人一锅的白菜汤，无油无肉，就是白水煮白菜，而一顿只有一汤而已，那繁重的体力劳动，真不知怎样熬过来的。更有甚者，一年深秋在一个挖电缆地沟的工地，由于东北秋天很冷，所以苍蝇都往食堂跑，那仅有一个下饭的汤里，每次都是趴满了苍蝇，每次吃饭打菜时都得把那些淹死的苍蝇划到一边才打菜，那也得吃，不吃饿，并且身上一文钱都没有，没有一点办法。有时走在大街上，有些当地人不但笑话，并且还欺负农村人，这是事实，不是假话。这是二三十年前的事，有些都想不起来了。都知道人的身体健康状况是和个人的精神世界有一定的关系的，在这种的生活条件下，精神世界能快乐吗？那就直接影响了身体健康情况。
第二，是物质生活方面
农民工到城里所从事的都是，最脏最苦最累的工作。但是拿到的工资确是少得可怜，为了节省几个钱回家养家糊口，就得勒紧裤腰带省吃俭用，吃不好，穿不好，住不好。繁重的劳作，营养跟不上，伙食还非常单一，那你的身体能好了吗？抽的是劣质烟，喝的是劣质酒，鞋子坏了，舍不得买，衣服破了都能用铁丝穿上继续穿，手磨破了都不舍得买手套。所有的一切都是因为生活，因为远在农村的亲人，因为你的一点浪费，那就是孩子的学费钱，那就是老人的买药钱。所以你不能浪费一点，因为你的背后还有一家人，等着你吃饭，你肩上的担子不能放下。有时有点小病都不会花钱买药，因为舍不得！灯红酒绿的城里，打工人的生活确是匮乏的，并且成年累月。
还记得我人生中第一笔工资是挖了一个月的地沟。挣了一百多块钱，乐得心里开了花！一分都没舍得花，想寄回家买肥料下地，从没有过这么多钱，激动的都不知道往哪儿放了，就随身携带着，在去澡堂洗澡时被人家全部给盗去了，一分都没剩。当时心里那个痛，真的死的心都有。还非常愤怒，如果真的知道是谁偷的，我真想把这个人千刀万剐了。可是什么也不知道，活都不知对谁发！只能是悲哀，痛苦，无奈中等待着下个月了。这件事至今想起来心还隐隐作痛。经济和物质的匮乏，随时都会叫打个人心力憔悴。这样的生活心情还能好吗！身体还能好吗！
第三，是体力的过度消耗
每座城市的最累最苦的活不是农民工干的呢！风里来雨里去，顶酷暑，冒严寒。挥汗如雨，一天十几个小时的高强度的劳作，那身体能好了吗？体力完全透支，干了一天的活，晚上都害怕睡觉，不是不想睡，是闭上眼睛，再睁开时就是在劳作。并且永无尽头，没有一个休息日！那不是城里人饭后打打太极拳，跳跳舞那样轻松，而是拼着命的在重复着单一的动作，汗珠掉地砸碎十八瓣才能换去一点点微薄的养家糊口的钱。还记得当年我在工地干活时，自己跟搅拌机上料，一个人一夜倒掉一千多袋水泥，想想这样的工作你的身体能好了吗？还有那阴暗潮湿的环境里的工作，还有高温的作业，哪样不是耗掉你健康的杀手。还有高空作业，每年会有很多安全事故，能和写字楼里的人比身体健康吗？有很多打工人都是未老先衰，因为太多的生活沧桑深深地刻在他们的脸上的皱纹里！多少人打工多年不是一身病痛折磨。
本人就是当年在工地捞下的腰腿疼的病。那是在海边挖桥柱地基，几十米深，几米深就出水，人整日都要站在水里，就像水帘洞里干活，一天十多个小时，一干就是几个月，现在每到阴天下雨，冷一点都会腰腿疼的要死。打工人的健康在哪里啊！不但要各种体力透支，还要在各种恶劣的环境中劳作，即便是铁打的筋骨到最后也好不了哪去。
总结，综上所述，农民工，建筑工虽是每天都干活，都劳动，但是他们的身体是不会棒的，如果棒了，那就违背了自然的发展规律了。
再多说几句，也不是说每个在外打个人都是吃那么多的苦，但是大多数人都是像我说的那样辛苦，甚至更有甚者！因为农民工这个群体，普遍是文化层次低，也没有好一点的手艺，更没有什么社会背景，想生存，想养家，就没有选择。农民工这个群体是这个社会发展过程中的一个产物，是历史问题，也是整个人类史上独一无二的群体，它的存在就会有自己的历史使命。这些年来随着我们国家和社会逐渐注重农民工的生活，更多的条件得到很好的改善。而且待遇也逐渐提高。相信随着我们伟大的祖国逐渐强盛，我们农民工的生活也会越来越好，越来越幸福！
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网友解答：
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这一点说到了点子上。在中医上叫“暗耗阴精”。说白了，累的。那到底怎么理解，我来和大家解读一下：
1.劳动不等于运动：在我的文章里曾经介绍过，劳动，活动，运动三者的差别，运动的目的是“运气动血”，活动的结果是锻炼肌肉，劳动的结果是“暗耗阴精”。农民工，建筑工人，从事的劳动以重体力劳动为主，人体的肾，叫做“作强之官”，就是如果你想“发力（作强）”就要调动肾气来维持这种作强的状态。每天持续的频繁调肾气，肾气极容易虚，肾气虚，体质就差，慢慢就容易出现免疫系统的功能下降，所以容易生病。
2.久劳伤脾：“劳”在中医上有三种，一房劳（花花公子身上常见），二体劳（长时间重体力劳动），三神劳（爱思考，常见于脑力劳动者和敏感型女性）。一，三，我们不做过多讲述，我们来看看体劳，中医讲“脾，主肉”。当人体脾不好的时候，肌肉就不容易锻炼，所以同样两个人在健身房“撸铁”有的人一周就有肌肉楞括，有的人则需要一个月，这就是脾功能好坏的一种区分方法，脾越好，就越容易让肌肉有型。反过来，长时间重体力，让肌肉消耗过多的气血，这个时候脾提供的营养物质补充又不足（健身教练的饮食与劳动者的饮食在质量上差的太大了）。这就导致了脾虚，脾虚人体就容易湿气重，所以，多数农民工，建筑工人，一过40就容易出现“大便糖稀”（很多人不觉得怎么样，实际上这是脾虚湿气重的表现），湿气在体内会影响各个脏腑，随着年龄生长，疾病也就慢慢增加了。
所以，大家在日常保养中，要做到张弛有度，不要“过犹不及”，这才是养生之道。
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网友解答：
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看了不少回答，都是从各人积累的知与不知出发来发表自己的看法。布点法认为“人都是以自己的知与不知来加工外界谢谢以便趋利避害”，之所以农民工、建筑工一直在劳动，确没有多少人身材很棒是因为他们缺乏相关的健身知识积累，存在着健身知识的盲区，缺乏健身知识的知与不知造成的。
我今天也从自己积累的相关的健身知与不知来聊这个话题，如果把相关的健身知识迁移到平时的体力劳动中，就一定会在做体力活的同时，练出很棒的身材！如何能做到呢？
一、建立起健身的意识。
体力活和健身运动有很大相同之处，只要具有健身知识就可以把体力活动转化为健身运动，因为他们都需要肌肉运动，都需要四肢协调运动，都需要配以呼吸运动，根据知识迁移的原理，可以把健身动作转化为体力活动，有了这种知识储备自然而然地建立起把体力活动转化为健身意识。
二、调整好具体的动作。
1.注意意识性。带着健身意识做每个具体的体力活动作，如做体力活时，要刻意注意动作节奏，可以人为地把体力活动作当作健身运动的动作去做，明白这种动作可以活动哪些肌肉群，是以哪块肌肉为主；可以像健身运动的一样，分组来做体力活，而且注意呼吸调整，每组注意休息间隔，这样不仅起到健身的作用还能提高体力活的效率。
2.注重整体性、协调性。就像健身运动一样，做体力活动时，不要总是一种动作，一种身体姿态，如开始左手在前的动作，可以调换为右手在前；有时可以主要以腿部肌肉为主做体力活，有时可以以上肢肌肉为主做体力活，有时可以上下肢协调做体力活。
言而总之，长期以这种健身意识做体力活，不断积累，就一定能在完成体力活的同时，又能起到健身的效果，一举两得，既不快哉！
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网友解答：
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谢谢激请，为什么农民工、建筑工一直在劳动、却没有多少人身材很棒？是这样的，一是工作辛苦、晒太阳:过多形成皮肤转黑，所谓一白庶百丑。二是吃食设法选择、有啥吃啥、不是过胖就是过瘦，没有条件选择营养均衡的条件，或者不注重身材好的况情。三是没有稳定的工作环境，不停转移工地的生活环境的人不在少数，就是有线也舍不得花，没有良好的生活条件。以上所说成立的话、的确没有多少人身材很棒的。
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网友解答：
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长期从事体力劳动的农民工，看似身体健康，精神饱满，其实一但到五十开外的年龄，不是这病就是那病，如手骨酸软、腰肢劳损、风湿病，糖尿病、高血压，还有职业病等等，他们强忍着病痛吃着药又怕家庭失弃经济来源，只好艰苦奋斗，自力更上，为自己的子女和社会奉献毕生的精力。
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网友解答：
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农村人说农村事。大家好！秀美张桥与你分享农村那些事！
农村工背井离乡，出外谋生，省吃俭用，说身体好可能只是看到的表象，大多是大量的透支自己的身体。
谁都想在外多赚点钱，家里年迈的父母，上学的孩子，那样不花钱。作为家里年轻劳动的主力，又是家庭的顶梁柱，有苦有泪也得自己扛。其中的心酸只有自己知道。春节回家也得装出很风光的样子，生怕家人担心。
所以社会要关爱农民工的生活，是他们为这座城市付出了自己最宝贵的年华！
如果您认同我的看法或者想谈自己的看法，欢迎在留言区互动
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网友解答：
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[原创]我来谈谈这方面的看法。
首先，我们应该弄明白体力劳动与体育锻炼的区别：这就是体力劳动多是超负荷的，特别是农民或者是农民工，他们的活儿都是很繁重的，有时还会超时间（比如以前农民搞秋收夏收都是与风雨冰雹抢时间的，农民工的工作也大多是建筑类的活儿，都是超强度的，劳动时间都是在12小时左右），因此，他们在长期的劳作中，经常超体力、超时限造成过度劳累（他们的体力劳动，运动是单一的，重复的，持久的，多集中在胳膊、腿部、腰部等与体育锻炼是有很大不同的），并且生活质量、营养水平也不是很高，再加上饭前必酒、饭后必烟（以为缓解疲乏），久而久之往往积劳成疾，浑身是病！比如他们普遍都有胃病、气管炎、外伤、腰腿疼、椎间盘突出等疾病，所以说他们的身体其实不是很棒也就不奇怪了！
体力劳动不等同于体育锻炼！
再说体育锻炼。
为什么说体育锻炼能强身健体呢？这是因为，体育锻炼属于人们专门为锻炼身体而人为制做出来的。比如跑步、体操、游泳、跳舞、健身等等都是具有科学性、可行性、实用性的。它的特点是全身活动、用力均匀、自我调节、运动适度等，这当然是对人体健康有益的，也是锻炼者所能接受和热爱的！这也就是体育锻炼与体力劳动动根本区别！
生命在于运动，但是一定不能活动过度、使体力透支造成对身体的伤害。因此，无论是体力劳动者（农民、农民工、运动员等）还是其他劳动者都要注意运动适当、科学锻炼、劳逸结合才能真正达到劳动安全、强身健体的目的！
另外，希望劳动部门、建筑行业也要重视和加强农民工的劳动安全、作业时间、生活质量等等，切实维护好他们的合法权益！
谢谢邀请！
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网友解答：
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很高兴回答这个问题。
首先，要弄清楚劳动和体育锻炼完全是两个概念，再者，任何事情都有个度，超出了这个度，肯定会出问题的。
一、先说农民。
都说农民好啊，一到冬天，整天在家烤炉子、喝茶水，打打扑克和麻将，爱睡到什么时候就睡到什么时候，也不用着急上班。同志耶，你只是看到了现在，70年代的时候，我记得口号就是“胶东半岛无冬闲，地冻三尺照样干”，口号是这样喊的，也是这样干的。大冬天的，地冻得杠杠硬，农民手握镐头(那时我们叫洋镐)，一下一下的刨啊刨啊，虎口震裂了，手也被西北风吹裂了一道道口子，但农民们依然在拼命的干啊干啊。他们在干什么？他们在整“大寨田”那！寒风刺骨，他们穿双黄帮子鞋，站在刚没小腿的水里，一锨一锨的挖着泥，上身穿个破棉袄，为了御寒，腰间还用稻草绳子扎着(不是他们不知道冷，是因为那时候穷啊，没有衣裳可穿)，他们在干什么？他们在战天斗地兴修水利啊！不客气地说，我们现在的水利工程和高产稳产田，都是那个时候建设的。
“干到腊月二十九，正月初二就动手”是那个年代广大农民劳动的真实写照。
(对不起头条的各位老师和各位朋友，因篇幅较长，只能分批回答了)
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网友解答：
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感谢邀请，为什么农民工，建筑工一直劳动，却没有多少人身材很棒，我可以大胆告诉你，农民工在建筑工地大部分人是重体力劳动活，拉砖达架，搬运重型机械设备，拌水泥沙子石头，一身汗一头水，衣衫加背淋流不惜，时间紧任务重，每月最少要出勤30天左右，除非雨天干不成活，不然你一年难挣几个钱，若你偷机取巧，被重捡轻的话，可能老板叫你立即清手续回去走人，所以农民工干活都很卖力，就是累坏身体也无怨无悔，只要蠃得老板信任，明年不用再去寻找工地了，基础牢固就能多挣些钱，总的来论，建筑工地生活较差，活碌脏重，按时上下班，不得迟到早退，他和单位有明显区别，报个到坐在办公室，自由自在，工地时间常任务紧，哪能身体健壮呢？除非是老板的亲朋好友，在工地热了坐在控调下，冷了找炉子烤火，人轻松工资待遇优厚，当然身体也养的白胖，不用下一点苦力气，挣钱比你还要多，这就是人情世理，你有什么看不惯的，谁让你生下不努力刻苦学习文化知识，落到今天这种地步，是命运按排，也是无奈吧。
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网友解答：
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引子：提到农民工，心底就禁不住涌动了丝丝抖动！那一份艰苦，那一份辛劳，惊艳了岁月，扣响着心扉，撼动了心灵！那一份家的担当，任劳任怨的品格，心尖尖颤动的刹那间，湿了双眸，满满的感动！
要想身体很棒，除合理饮食起居，食用一些富有营养价值的食物外，要适当干力所能及的活，注意劳逸结合！这是保证身体健康的起码因素！而农民工、建筑工一直在工地辛苦劳动，生活相当艰苦，这不是在锻炼身体，是为了生存，变相的遭踏自己的身体！
农民工大都在省内各处建筑公司打工，有的为了多挣钱，千里迢迢去了很远的地方。当然，也有极少数人，为了照顾家，不得不在县城附近工厂上班。
那些在建筑工地干活的农民工，他们干着繁重的体力活，劳动时间长 ，挣钱却不多！有时活忙了，吃饭没早没晚！尤其是赶着打楼地座、楼顶板，或车库顶，一下子好几千立方的混凝土。看吧，拉混凝土的商罐车，在楼旁道排了长长一队，一辆接一辆！建筑方为了赶进度，再说甲方监理也不让停，按规定需一次性打完。如此，建筑工人两班轮流倒换着打混凝土，甚至连吃饭的空都没有，就那样穿着长筒靴，置身温热的带着一股刺鼻气味的混凝土中，两手沾满沙灰，匆忙在衣服上擦一下，接过同伴买来的干粮，站着狼吞虎咽的吃上一会儿，紧接着再干。就这种热火朝天的工作场面，无形中对身体是一个极大的伤害。农民工为了省几个钱，买最贱的菜，营养自然就跟不上趟。长此以往，本来是一付棒棒的身板，弄的全身不是胳膊腰疼就是腿疼，没一处好受的地方。尤其夜里一觉醒来，身上各个关节都疼！这就是任劳任怨整日辛苦劳作的农民工。
钢筋工更不能说，虽然一个工日二、三百元的工资拿着，但是那一份辛苦，绝不是身体弱的人能承受了的。不论严寒酷暑，身在钢筋笼子之上， 脚步颤颤巍巍，吃力的肩扛钢筋，摆钢筋，绑笼子！那份辛苦，个中的滋味儿，只有真正干过这活的人，才明白那份工钱挣得是多么不易。当然，凡土建队上的活，譬如，抹墙工、砌体工、木工、架子工等等，没有一样轻省活，都极其艰苦。
县城附近工厂干活的农民工，虽是上班族，所干的活路却不是按部就班，一般干些零活，多数人净拣累活脏活干，这样挣的钱比较多！ 也方便随时请假，回家农忙。
综上所述，农民工、建筑工虽然一直在干活，但是他们的身体会随着年龄的增长，大不如前！这就是严酷的现实，不折不扣的农民工生活！
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