气质是如何炼成的？
气质是如何炼成的？
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1、博览群书，润泽心灵。
2、茂盛力量，肥沃信念。
3、戒骄戒躁，虚怀若谷。
4、抬头挺胸，保持微笑。
5、出门化妆，合理露肤。
6、说话走路，放慢速度。
7、丰富阅历，提升品位。
8、穿着得体，富有美感。
9、亲近君子，远离小人。
10、个性独立，富有主见。
11、沉静稳重，从容不迫。
12、谈吐有礼，温文尔雅。
13、茁壮自信，心态阳光。
14、有胆有识，豁达大度。
15、诚实守信，言出必践。
16、敢作敢为，富有担当。
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1、凡事从心，见人入脑。
2、嗜学好思，勤勉如常。
3、结交同道，知音八方。
4、晓知礼仪，通达世故。
5、低调平实，沉默以待。
6、简妆雅致，谈吐风趣。
7、坐不论道，行不张扬。
8、信义在心，德才兼备。
9、温文尔雅，情不夸张。
10、以苦当乐，甘之若饴。
11、气势凛然，风度翩翩。
12、信仰金兰，定力如山。
13、见贤思齐，崇德尊信。
14、情怀天下，家风悠然。
15、善念众生，爱及周围。
16、锲而不舍，持之以恒。
17、履职尽责，恪尽职守。
18、理智沉稳，虚怀若谷。
19、借力打力，以静制动。
20、喧而不嚣，处惊不变。
21、审时度势，临危不乱。
22、滚滚浊流，止水微澜。
23、滴水穿石，刚柔并济。
24、冬九夏伏，风霜无惧。
25、一发千钓，力拔山兮。
26、热血浩荡，豪情盖世。
27、点石成金，枕戈待旦。
28、戮力同心，不负朝夕。
29、百舸争流，千里竞渡。
30、江山多娇，艺冠群芳。
31、满园春色，唯我独秀。
32、经年不疏，青春不老。
33、信步闲庭，无关风月。
34、笑傲江湖，义薄云天。
35、谦谦而行，款款有度。
36、夜语寒窗，晨读孤独。
37、迈步流年，行走他乡。
38、心事含蓄，日子清朗。
39、味蕾舌尖，人生温暖。
40、眼界山水，花开浪漫。
41、与人和合，闲煮烟火。
42、酒洗风尘，茶叙星河。
43、栉风沐雨，逆水行舟。
44、内敛于心，自律无形。
45、立于风浪，止于日常。
46、利其心志，日日为功。
47、得失无意，取舍随缘。
48、挺拔岁月，站直时光。
49、业不荒芜，天道酬勤。
50、心之所向，行之所往。
51、校正身板，立住精神。
52、踏歌人海，仰望春光。
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1，心态，
不卑不亢，不慌不忙，从容有序，是每一个小仙女的底蕴
2，体态
岁月从不败美人，小仙女最标准的外观就是挺拔优雅的状态
3，妆容
淡妆浓抹总相宜，每天要学会给自己打扮一下，美丽干净的容颜，让自己也赏心悦目
4，穿搭
衣服不一定要多贵多华丽，但肯定是干净整洁，合适自己的
5，生活
保持良好的坐姿，站姿，不要让身体变形，早点休息，养精蓄锐，以良好的状态去迎接每一天。
6，谈吐
控制说话的音量，交谈时不要左顾右盼，情绪不要写在脸上，保持自信，有分寸。
7，自我提升
保持平常心，亲近自然，习惯吃早餐，闲时多念书，做到内外兼修。
“气质之美与其说是来自内心的修养，不如它是来自一种对美好事物的欣赏能力，而这份欣赏力就使一个人的言谈举止不同流俗。”
愿世间一切美好与你环环相扣，一直拥有破茧成蝶的勇气。
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性情有先天的因素，气质除了先天的秉赋外，更多的是外因的磨炼。
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1、内炼，气质的根本从内心的东西体现到外在，让人觉得高大上，觉得心悦诚服，而高大上从哪里来，也就是平时的不断积累，然后在思想上不断地冶炼，慢慢地变成内涵丰富，腹有诗书气自华，腹有东西就有底气，有底气表现在外面的就是坚定、从容、素养等等，让人钦羡不已的东西，气质炼到一定程度，可以用四个字来形容：眼前一亮。
2、外炼，在内在气质的基础上，外部的气质也就会自然形成，一个人的外部气质，首先是表面上的衣着打扮，然后才是言谈举止，有气质的人也会都懂衣饰鞋帽的颜色搭配，及个性化的穿着，让人看起来非常舒适，说话的语调和有趣，也会让人觉得愉悦，然后从举手投足之间，也能看到一个人的修养和气质。
3、火炼，社会是个大熔炉，一个涉世不深的人，步入社会，社会的现实就会教一个人如何去为人处世，而不同的人从事不同的行业，遇到不一样的人，这也是冥冥之中自有的天意，由此也铸造了一个人的品质和素质，这本身也跟个人所处的社会环境有一定关系，但不管在哪里生活和工作，修行都由自己决定，气质也会迥然不同，潜心修炼的气质高雅，得过且过的气质低沉。
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腹有诗书气自华
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一个人的气质可以体现出自己整体人格魅力，气质主要分为内在气质与外在气质，气质修烁养成主要是个人修为与环境熏陶的叠加效应。
内在气质的修烁，所谓内在气质就是自己的文化素养含量积累沉淀，这需要个人在成长过程中不断学习进取，在成长过程中既要丰富文化内涵，又要不断提高吸取别人正反两面的经验教训，而且内在气质离不开家庭环境的熏陶。
外在气质主要体现在为人处事与举手投足等方面，要逐渐养成良好的为人处世风格，学会沉稳，语言表达上简洁干练不暴粗口，不断提高完善自己社会经验与人际交往能力上的应变能力，举手投足之间隐约散发出霸气或人格魅力。
内在气质主要体现在文化知识上，丰富多彩的文化底蕴加上家庭背景的氛围，可以加速内在气质修烁，外在气质需要在实践中不断提升完善，内在气质可以助力于外在气质的发挥，因此一个人的气质是内外兼修的系统人生修炼。
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多学习正能量知识，多练习好的身型，最后就是坚持每天都做到
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腹有诗书气自华
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有气质的女生不仅仅拥有良好的体型与体态，不会放任自己属于身材管理。并且无论是走路还是坐着，都比较注重姿态，不会懒散颓废。与她们接触的过程中，也会心情愉悦，不仅能感到温暖舒服，同时也会钦佩对方的涵养与学识。如同咖啡，香浓而又让人回味~
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气质是外在形象和内在修养的综合体现，是相辅相成的，缺一不可。
人的气质不是一朝一夕形成的，不是与生俱来的，而是在后天经过长时间的人在社会上的一种历练。
人若想要有气质，必须要有一定的文化素养和自己知识的积累，这需要不断地学习和充实自己。这就是腹有诗书气自华的所在。
人若要有气质，一定要注意自己的外在形象，即仪容仪表，这是不可忽视的。衣着要简洁自然大方，行为言辞要礼貌得体，待人态度谦恭，处事公平公正。要多参加各种社会和社交活动，提高自己的社交能力，增加自己的社会阅历，多向别人学习，拓宽自己的知识面，不断充实自己，要内外兼修。
有气质的人一定有气场，只要有他在的地方，他一定会成为人们注视的中心。气质是装不出来，是一种自然的流露。他的人格力量会使人感到有一种既亲和而又有点令人不怒自威的感觉，这就是气质的魅力。
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