有多少人上过夜班，又有多少人坚持在一线多少年如一日的倒班工作，可以分享一下你们上夜班时的感受吗？
有多少人上过夜班，又有多少人坚持在一线多少年如一日的倒班工作，可以分享一下你们上夜班时的感受吗？
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网友解答：
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我也上过几年夜班，亲身体会到工人真的很辛苦！首先是白天事多或者是不习惯、环境等都会影响休息，可是晚上呢必须一丝不苟，绝对不能打瞌睡！尤其是零点班，一般年轻人10点前是睡不了的，到了11点也就刚要想睡，时间也快到了，因为11点半就叫班。朦朦胧胧起来洗把脸，要到岗位去吃饭。到了凌晨三点多最容易困了，如果坐着不知不觉就睡着了，这可是严重违犯上班纪律的！还有哪个地方出了故障必须抓紧抢修，因为有些工厂（如化工车间）连锁性很强，一个地方有问题就直接影响全部！所以时间就是效率，再困再累也要修好！
所以，作为企业职工是很辛苦的，纪律性也很强。特别是夜班休息不好非常疲惫，他们真的不容易！
谢谢邀请。
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网友解答：
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我在变电所当过值班员，上班实行倒班制。我们在变电所轮流上班，还要分白班、夜班，感觉上班时非常辛苦。前年，我也去过变电所，那工作的模式全变了。
那时候，我刚参加工作，就在一个离山村不远的变电所上班。
在变电所工作实行倒班制，上四天，休五天，可是，上班的那几天确实辛苦。
在变电所上班时，分白班和夜班，白班除了值班学有其它工作，夜班基本上是值班，便是觉得 上夜班的时候非常辛苦。
上白班的时候，我们在变电所的主控室值班，两个人在值班室呆着，守着两部电话，看着一个控制台。
两部电话中，一部是调度电话，一般不会常用，只有调度给我们下令或者有事的时候，才会打进来电话。另一部是常用电话，可以和单位之间、家人之间联系。
在正常的情况，我们观察控制台也没有规定，因为变电所发生异常情况，都会在控制台上有声光报警。
在规定时间中，一个人在控制到值班，另一个人到变电所指定的线路上去巡视变电设备，看变电设备有没有异常情况，听有没有异常的声音，整个路线上走回来，在有关的记录上签字，就完成了巡视工作。
遇到有线路检修，需要变电所倒闸作业的时候，值班的两个人就有工作了。
按要求穿戴好工作服、安全鞋帽、绝缘手套等安全用具，按照调度下令的工作内容，执行规定的作业程序。
一个人在控制台操作开关，另一个到隔离开关处看开关是否打开，确定打开后，用调度电话回复拉开闸刀的命令执行完毕。在合闸的时候，要按照相应的程序进行一遍。
然后，其余时间，两个人在值班室坐着，大多数情况，就是两个人聊天、闲坐，有时候学习一下业务，因为经常两个人在一起，除了说一些休息时间的见闻，其它家事基本上都在值班期间聊得非常清楚，没有什么可说的了。
上夜班的时候，工作内容也和白班的工作内容差不多，还没有倒闸作业，但是，夜班却是我们觉得非常不好上得一个班次。
夜班的时候，一般在晚上八点钟接班，前四个小时没有什么问题，正常下班的同事还在变电所，也还没有睡觉休息，上夜班时觉得很好过。
晚上十二点过后，变电所中寂静一片，到处只能听到变电所设备的电磁声，再没有其它的音响。
上班到这时候，人就有点犯困，但是，工作规定不能睡觉，两个人都没有什么可聊得了，一般都不说话，强忍着精神坐着。
遇到规定的巡视时间，两个人拿着一大串钥匙，拿着手电筒去到规定的地方检查、观察一番。有时碰到月黑风高、刮风下雨的天气，两个人都不想往外面走。
往往在等待中拖过时间，等到天快亮的时候，刚快去完成规定的工作。变电所长几次发现这样的情况，都对我们进行严重批评。
记得班上有一对刚上班的年轻女孩，分配到一齐值班，遇到夜班天气不好的时候，她们一上班就开始哭，然后就去请所长跟她们一起值班。
所长没有办法，只好给他俩调整值班人选，跟男职工在一起值班，到外面巡视的时候，心里不害怕。
第一个夜班值完，在变电所休息一个半天，第二天还要上班，一直觉得昏昏沉沉。
第二个夜班上完后下班，可以回家休息，我们称之为大休，那就在回去的车上睡一觉，一路上都觉得没有休息好，回到家还得睡大半天。那时候，感觉上班特别累。
近几年，我又到过原来的变电所去过，现在的变电所值班条件改善了。变电所的自动化技术应用升级了几次，可以实行无人值班变电所了，需要的人更少了，正常情况下，只留几个值守的人员就可以了，不用像以前一样白班、夜班地倒班了。
只是在需要远程倒闸或者出现紧急情况时，在变电所值守的人员到相应的设备处巡视、确诊一下开关等设备的状态即可以了。
遥信、遥测、远动等自动化技术的升级改造，替代了人工的值班巡视、检查等大部分工作，特别是代替了夜班，让变电所人员的工作强度减轻了许多，上班时再也没有了对夜班的那种痛苦心情。
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网友解答：
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可以告诉你，我在国有石化企业上了近二十年的倒班生活，要说感受么，真是凄凉到怀疑人生！
我的工作规律是五班三运转机制，刚开始倒班还挺开心的，感觉晚上上班，白天有大把的时间可以玩，毕竟当时年轻，精力旺盛！可是，上班没多少日子，那种感觉就慢慢消失了。累呀！上班不允许睡觉，工作还特别危险，要时刻保持清醒，打个盹儿都不行，总于开始厌恶上夜班了。
为了生活，我还得上夜班。自从结婚有家后，上夜班的感觉越发的凄凉。每当夜晚两点，尤其是冬天，我不得不从暖和的被窝爬起，走出家门，忍着寒冷等车，看着一栋栋楼房漆黑一片，人们都早已进入梦乡，而我只有这孤零零的路灯陪着，那种凄凉真的让人悲从心来。
正常的生活无法实现。爱人睡觉我上班，我上班爱人睡觉，别说正常的夫妻生活，就连两人能在一起好好吃顿饭也要看倒班时间。
倒班令人的生物钟紊乱，各个脏器出现问题。首先不能按时吃饭，胃出现问题；由于晚上用眼较多，出现眼睛干涩，迎风流泪，过早老化眼；肝、肾功能受损。
倒班的人一般休息不好，容易动怒、发脾气，影响家庭和谐。肤色暗沉发黄，一般比同龄人显老。心里多多少少有点自卑，不喜欢和比自己生活状况好的同学互动。
倒班影响到下一代。直到现在我还清楚记得我们厂一对夫妻在厂门口交接孩子的事情。由于没有人帮他们照看孩子，夫妻俩也都在倒班，为了孩子两个人就上不同的班次，总有一个人在家。可是有时也会碰到一个要下班，另一个要去上班，这中间的时间孩子怎么办？为了孩子的安全，他们就抱着孩子在厂门口交接，那种心酸真的让我们当时看到的无数人落泪。
节假日不能和家人团聚。记得有一次大年三十晚上我上小夜班，和同事吃着节日慰问的水果，快到十二点时，为了看烟火，我和几个同事爬山几十米高的塔，由于住宅小区和厂距离较远，我们也只能看到一点点烟火，但也非常高兴！现在想想，别人都在万家团圆，而我们几个孤零零的站在几十米高的塔上庆祝新年，是何等的悲凉啊！
后来，经过各种办法终于脱离倒班苦海，过上了正常人的生活，后来见到我的一切的同事都说我变年轻了。不是变年轻了，这就是倒班和上正常班的区别。
当然，每个人的努力不同、能力不同、心态不同，也就对待一件事情的看法不同。对于夜班，这种用自己的身体健康换来的生活，最后对身体的伤害会越来越大。所以，如果你可以不用上夜班生活，就尽量不要上夜班。比较正常的生活才是人们所向往的。也盼有办法的你早些脱离夜班，正常生活！
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网友解答：
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农忙结束了，没事在县城里的一个铝模厂找了个工作，刚开始的时候也没有说上夜班的事情！谁知道试用期结束以后领导星期一在开晨会的时候直接说从今天开始两班倒！上夜班的开始报名然后就可以下班了！到下午六点上班，凌晨两点半下班！说实话自从大学毕业以后真的没有进厂打工的经历！感觉上夜班挺稀奇的！所以就报了夜班试试看！反正都得上夜班，15天一倒班！
第一次上夜班可能是兴奋，感觉没有什么。但是再连续三天以后就感觉不舒服了！吃饭睡觉都是个大问题了！上夜班厂里在10点半的时候管吃饭！到早上的时候媳妇也上班所以也叫我起床吃早饭，上午下午又都吃饭！感觉自己有变胖了！白天睡觉的时候睡的时间不长，这样的话休息不好，整天浑浑噩噩的！没有精气神！特别是自己以前没有干过这个行业，在老员工教的过程中老容易出错，就是因为休息不好老是他说的时候懂了已转身的功夫就忘了该干什么了！所以觉得自己真是笨死了！
其次就是上夜班管理上比较松一点，就是自己因为切错了料了，也能够瞒着领导补救回来！上夜班的时候不用天天开会！
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