是什么让你戒掉烟酒？
是什么让你戒掉烟酒？
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网友解答：
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感谢邀请。
我不吸烟，小时候家里穷，吸不起烟。长大了，知道吸烟是不良习惯，就更不能沾染了。我特别烦烟味儿，身边的好几个同事都戒烟了，是因为出于对我的尊重，我一直很感激。
我有时喝一点酒，但不超量，平时不超过二两，就是为了舒筋活血，活跃气氛。这个酒还不需要戒。
酒喝多了容易误事，还影响健康，不利于青年成长，不利于老年安康。
《弟子规》中说: “年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。”你醉酒的丑相，别人会记你一辈子，甚至每到关键时刻就会用来打压你，成为你成长进步的加锁。青年，切记！
古训云: “六十不劝酒，七十不劝饭，八十不劝住。”老年过量饮酒，一旦在酒桌上或酒后出现意外，不但会对自己的身体和生命造成重大伤害，相关陪同人员都会受到牵连。老年，自重！
戒烟，戒酒，最好。
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网友解答：
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六九年开始干活挣钱，自然也就开始抽烟喝酒。因挣钱较多，所以烟瘾酒瘾都很大，天天喝酒抽烟。直到二千年初，早上起床后口痰多，自己都觉得烦，决定春节过后，戒烟试试看。正月初七起床后，想着春节已过完，开始不抽烟。将香烟火机放在桌子上，就开始试着戒烟了。要知道，三十一年烟龄，想戒烟也是不容易的事情，但只能多喝点酒。就这样过了十来天，早上的痰少多了，坚持了个把月，口痰基本上正常，就这样，一次性戒烟成功。烧酒照样一日三餐顿顿喝，一天一斤多，这几年只敢吃晚饭时喝酒，也就是半斤以内。抽烟三十一年，至今酒龄五十二年，身体没毛病，没进过医院。大约多喝烧酒，对我的身体健康有好处吧。哈哈。
六八老叟。
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刚刚戒烟半个月！曾经36年烟龄，戒过很多次，最长的2年多。这次为什么要戒？主要是烟量越来越大，每天一包半了，早上起来咳嗽，口里烟臭，身上烟味。烟真不是好东西，肺癌，胃癌，脑梗，血管闭塞致肢体坏死，甚至牙龈疾病都是罪魁祸首。再不戒烟，我总有一天会死于这些疾病！
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我还在吸烟，但不沾酒。身体其实是不允许我吸烟的，一年下来经济上也是一笔不小的支出。戒烟难，关健在于决心和毅力。我知道如果不成掉它，迟早会死在烟上的。
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网友解答：
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先首，自己要有这个戒烟的愿望，其次，必须要有戒烟的决心，并且戒烟要有恒心，决不涨三天打鱼，二天撒网，功亏一筹，
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网友解答：
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感谢邀请。
我原来喝酒，因为多次喝酒喝多了，致使身上皮肤出现红血点，去医院检查酒精中毒。我下决心戒酒了。烟我至现在还抽的，抽烟年龄40年了。想戒没有决心和意志力，不过原来一天抽一盒，现在3天抽一盒。自已也知道抽烟损坏肺部影响身体健康就是改不了。随着年龄增加，为了身体健康以后下决心戒烟！
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癌症
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我是2013年戒烟的，很轻松就戒了，至今，没抽一支。原因:1、禁烟场所太多，不方便；2、朋友聚会讨厌我抽烟，没面子；3、几十年来，肺癌率高居所有癌症第一，身边得肺癌死的熟人中，很痛苦，年龄也越来越小。
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网友解答：
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吸烟伤肺，喝酒伤肝。
这是所有人都知道的事，就拿我自己来说吧，之前资深老烟民，现在戒烟了。
以前逢酒必喝，逢喝必醉，前段时间检查胃溃疡，是以前喝酒喝出来的。
戒烟以后我皮肤变好，口不臭，爬楼梯不喘了，而且味觉变好了（吃东西很香），现在可以深深吸一大口空气到肺里。以前抽烟的时候根本不可能，而且身上随时都是香的，根本不会有烟臭味！
酒喝得不多，不算戒，但是喝得非常少！
关键是烟，一定得戒，酒是特定场景才会喝，但是烟，吃饭、走路、上厕所、上班、喝茶随时随地都在抽，影响太大了。
一个成功戒烟的贵州贵阳人，关注我，帮助你戒烟！
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本人自从大学就开始抽烟，到现在将近20年烟龄了，其实抽烟百害而无一利，现在想明白了，就彻底的戒了。
以前抽烟的时候每天将近两包，每天早上睁开双眼的时候，第一件事就是把床头柜上的香烟抽一根，在床上迷糊一会，正好，一根香烟抽完了，大脑也清醒了，要是不清醒的话，就再抽一根，然后洗刷后，开车上班的路上抽一根，在办公室里不准抽烟，利用工作的间隙到卫生间抽，反正利用一切能利用的时间抽烟，每天将近抽40根香烟。
下面说说抽烟的危害：
第一，容易得肺癌、肺气肿之类的肺病。第二，经济上的压力越来越大。
第三，身上、嘴巴、被子上都有一股浓浓的恶臭味。
第四，伤害血管内皮，造成血压升高。
第五，二手烟伤害老人小孩。
…………
综上所述，抽烟的害处确实太多太多，我就是在2019年的时候，颈动脉斑块导致的脑梗，就彻底的放弃了香烟。
现在戒烟两年了，不能闻到香烟的味道，遇到身边有抽烟的人，主动避开，以免刺激自己对香烟味道的敏感！
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网友解答：
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1.真正理解到尼古丁对身体有害，一点好处都没有。
2.因吸烟导致身体不适增强
3.对别人不好无所谓，只要对自己有一点不好，完全意识到害处，因为人都是自私的。
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