詹姆斯宁愿饿着也不吃猪肉，职业运动员对于猪肉为何如此抵制？

2024-09-02 04:17:02 浏览：1

詹姆斯宁愿饿着也不吃猪肉，职业运动员对于猪肉为何如此抵制？

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网友解答：

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哈哈哈，首先我很欣赏詹姆斯。篮球的确很厉害，但是说他宁愿饿死也不吃猪肉，那就是吹牛皮了。那是他没有到那个时候，如果真的饿的要死别说猪肉，猪毛都会吃几口的。人只有在死亡面前才会暴露本性，很多人都在富贵的时候表现出如何如何的品质或者说喜好，可是在生死面前他的那些喜好和品质不值一提，早就跑到脑后了。就像mba某些明星现在家里家外的保镖里三层外三层的，为什么？为什么？嘴上说不怕不怕，时间怕的要死。就像我在上大学之前不吃肥肉，一口不吃，可是大学四年别说肥肉，基本是餐桌的肉就吃没逼到时候。宁可饿死也不吃猪肉，饿不死的时候就吃了。

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网友解答：

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脂肪含量高

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网友解答：

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　在当今篮坛，很多的职业球员们比如詹姆斯都拥有天价的工资而他们可以获得至高的荣誉，巨星的收入都来源于他们的球技和他们的身体状况，作为球员来说，他们只有把自己的身体状况保持到最佳，才能够使自己的篮球生涯延续的更加持久，所以除了日常的锻炼之外，他们的饮食也是非常注意的一项内容。

　　他们可不像普通人，对于饮食他们一定要有一定的控制，而詹姆斯他就把这种对于饮食的控制发挥到了极致，其实詹姆斯在NBA的身体素质算是最好的了，虽然经常也会出现一些小伤，这也非常正常，为了更好的身体状况，他专门请了一些营养的团队来给他配备专业营养的美食，这里面有一项内容就是营养师要让詹姆斯彻底的戒掉的就是猪肉。其实猪肉是我们日常生活当中比较普遍的一种肉类，可是它的脂肪含量却非常的高，如果吃猪肉的话，会让这些运动员们体质出现严重的超标情况，这样会增加他们受伤的概率。所以为了保持体制不超标，而且尽量的降低自己在比赛过程中受伤的状况，所以他们基本上是不能吃猪肉的，即使要吃一些肉食，也是一些鸡胸肉为主。

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网友解答：

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运动员很少吃猪肉，主要与肉类之间的营养差别有较大的关系。

将猪肉、牛肉、羊肉这三种主要肉类进行比较可以发现，在相同重量的情况下，猪肉中所含的脂肪含量是最高的，而牛肉相对来说却比较低，但牛肉所能提供的蛋白质含量却比猪肉要高。

对于像詹姆斯这样的职业运动员来说，他们对力量以及爆发力有着非常高的要求，如果食用过多的猪肉，将会造成体内的脂肪含量过高，从而影响肌肉的形成，导致力量及爆发力的下降，最终影响其职业生涯。

而牛肉中富含大量的肉毒碱和肌氨酸。肉毒碱主要作用是加速脂肪的新陈代谢，而肌氨酸则是增肌必不可少的燃料，这两者对增长肌肉、增强力量都有非常大的帮助。

同时牛肉中还富含大量的维生素B6、维生素B12、亚油酸、钾、锌、铁、镁等元素，这些都有助于职业运动员训练或比赛中的身体保护，以及赛后的身体恢复等。

因此，职业运动员通常将牛肉作为主要肉类来源，而很少吃猪肉。

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网友解答：

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詹姆斯不吃猪肉的原因没有那么吓人的，也没有到饿死也不吃得地步，其实这问题主要是运动员饮食和体育规定有关。

猪肉中某些养殖户会为了让小猪成长时能肥瘦均匀，几乎全世界的养殖场都会在饲料里加入“盐酸克伦特罗”，但这种物质同时是一种低端兴奋剂，会导致运动员的尿检结果呈阳性，运动员十年磨一剑的苦练，要是宝刀还未出鞘，却因为体检结果被拦在赛场之外，那是多可惜的一件事情，李景亮就是因为吃了带药物的猪肉比赛被取消的，运动员会为此冒险么？当然不可能了，尤其是顶级运动员们。

另外猪肉的体脂比较高，运动员保持身材更多会吃牛肉和鸡肉，猪肉相对来说效果会更差一点，运动员吃的猪肉还需要特别的注意，而且美国人饮食习惯是和中国人不一样的，不能用我们的饮食标准要求人家，我们吃猪肉，人家可能文化就不太对猪肉感兴趣，尤其是运动员需要忌口。蛋白含量很低，虽然是瘦肉中的最好的里脊肉，这块肉可是很多女孩子的最爱，但是它的脂肪含量还是很大，这是跟猪的基因有关系，以及它的生活习性息息相关。

由于最近没詹姆斯的图片只好用队友的代替一下，更专业的解释如下：

根据骑士队的一则相关报道，詹姆斯在刚刚踏入NBA的时候，身体素质也算是联盟顶尖。但是那时候的詹皇没有像现在这样强势，往往也会受到一些小伤，甚至很容易因为高强度的比赛而产生疲劳。后来詹皇为了改变自身的身体机能，想尽了各种各样的办法，甚至还请了很多的顶级私教。在这些私教跟詹皇的共同努力下，詹姆斯的身体机能达到了让人感到恐怖的状态。而其中有一项便是不吃猪肉，因为猪肉的脂肪含量最高，这也使得詹皇将近10年没有在碰猪肉。甚至在接近三年的时间里没有吃红肉，平时的詹皇只食用鸡肉、鱼肉。

其实运动员吃猪肉不利于职业生涯发展，就和抽烟喝酒一样，我们体育发展比较落后，所以没有摒弃这种体育陋习。

身体是运动员的本钱，想要有好身体就应该自律，就应该忌口，运动员不忌口的结果就是胖成球的布拉切和NBA名宿肖恩坎普，不是抵制是你不了解产生的偏见，不能用普通人的思想要求运动员。

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网友解答：

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主要是职业运动员很注重体型，特别是脂肪率，然而猪肉的脂肪含量很高，特别是肥肉。职业体育人吃上一顿猪肉，需要靠很多天的锻炼才能消耗掉。影响运动员职业寿命，所以一般职业运动员很少吃猪肉。像詹姆斯这样自律的人，更不太会吃猪肉。

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网友解答：

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猪肉是我们餐桌上的美味佳肴，很多菜品都需要猪肉作为佐料。但是在运动员的食谱里面却很难发现猪肉的身影。也不是所有运动员都不吃猪肉，但是吃猪肉的运动员着实很少。而且詹姆斯不止不吃猪肉，他是所有的红肉都不吃，专家都是建议他吃鸡肉，鱼和面食。

为什么运动员都不吃猪肉呢？主要原因是，现在的猪肉很多都有瘦肉精，而瘦肉精会导致兴奋剂检测出问题，国家体育总局年初在“奥运备战期间食品安全问题会议”中重申，不允许运动员在外吃猪肉和牛羊肉。而且不止瘦肉精的问题，猪肉中的隐性脂肪也达到了百分之28。

现在的球员甚至肉类都吃得吃得很少的，欧文曾经在接受ESPN的采访时表示：“我现在更多的都是以蔬菜为基础。我不得不不吃肉类以保证自己的精力充沛。”克里斯保罗也曾经透露过他曾经在训练的时候只吃素菜。

当然很多普通人也开这这样也的饮食习惯，很多健身的人就是素食主义者。但是纯素是否有害健康，还是存在着很多争议。但是建议大家在经常锻炼的同时也要荤素搭配，尽量肉类吃一些鱼和羊肉这些。因为如果光吃素菜，营养确实不会那么的全面，荤素搭配往往更为健康。毕竟，孔子也曾表示过犹不及的中庸之道。

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网友解答：

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作为NBA历史第二人，勒布朗-詹姆斯自2003年进入联盟，一路从

“小皇帝”

、

“詹皇”

走来，再到如今的

“詹老汉”

，

这小20年间，一直保持着超高水准的竞技状态，堪称“不老传说”！

说到

“詹姆斯宁愿饿着也不吃猪肉”

这件事，其实还有一段小故事。故事发生在骑士的一场比赛之后，

回到更衣室之后的詹姆斯感觉肚子很饿，当时更衣室里刚好还有很多的披萨，刚要拿起来吃的詹姆斯，看到上面有猪肉香肠，结果最后选择饿着肚子回家。

由此可见詹姆斯为了自己的职业生涯对自己饮食的控制有多坚决！

不仅是詹姆斯，在国外很多运动员都将猪肉列为自己饮食中的禁品

，究其原因还是

因为猪肉是一种高风险、低性价比的食品。

猪肉--职业运动员的禁忌

猪肉是中国人餐桌上最常见的一种肉类，深受广大人民的喜爱。著名的“东坡肉”、“鱼香肉丝”和“锅包肉”等等，这些都是中国人喜闻乐见的食物。然而很多很多外国人都不喜欢吃猪肉，而且大部分的运动员更加是对猪肉敬而远之，这是为啥呢？难道说猪肉对运动员的坏处很大吗？

猪肉中脂肪含量太高

根据专业机构检测，

猪肉当中含有的脂肪和蛋白质比例差距很大

。当你摄入猪肉之后，你能够补充的蛋白质是很少的，反而是会摄入很多脂肪。与之相反的就是牛肉，牛肉几乎是所有肉类当中蛋白质含量最高的肉类，除此之外就是鸡胸肉了。所以我们经常可以看见

运动员的餐桌上出现牛肉和鸡胸肉，可是猪肉却几乎见不到

。就像我们平时听到的“

吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的又不如吃一条腿的

”这句老话，其实说的也是一样的道理。

猪肉中各种激素多

多年之前，美国政府就已经批准了对猪肉饲养中添加一定剂量的瘦肉精，而在国内，饲养猪肉过程中添加各种激素类物质，更是司空见惯。在2011年的时候，曾经有大批运动员发生了兴奋剂检测呈阳性的情况，追踪溯源后发现，这些运动员因为误食了被污染的猪肉，才导致兴奋剂检测出现了阳性的情况。自此之后，很多国家也将猪肉列为运动员的禁品。

中国体坛也有运动员因此中招。例如奥运冠军佟文，2010年被国际柔道联合会禁赛两年，而之所以佟文的药检呈阳性，就是因为他在训练中不注意，吃了市场上买回来的排骨导致！

还有游泳名将欧阳鲲鹏，2008年因私自在路边摊吃了烧烤猪肉，药检呈阳性，被世界反兴奋剂组织禁赛两年，而对于私自外出吃烧烤，他又被中国泳协给出了终身禁赛的严厉处罚！

自律到自虐，才能够成就自己---詹姆斯食谱

接近40岁高龄的老詹，仍然可以保持如此高的竞技状态，和饮食有很大的关系，坚持这样索然无味的食谱，常人真的做不到！

一日三餐营养又低脂

詹姆斯的早餐包括了煎鸡蛋（只保留蛋清）、浆果、酸奶，有时还增加无麸质的薄煎饼。詹姆斯也会偶尔换口味，来一些简单的全麦面包圈，配上花生酱，保证他一上午的活力。

球员们的体能消耗更大，詹姆斯也经常吃一些零食，这些零食包括了酸奶、苹果、黄油杏仁，以及蛋白质粉。詹姆斯很少将午餐放到社媒上，所以大家不甚了解。

一般情况下，老詹的晚餐会相对“罪恶”一点，他会选择菲力牛排、龙虾尾、鸡肉帕尔玛干酪。如果詹姆斯想要简单点，他的晚餐选择的是谷物类食品，是的，只有谷物！

詹姆斯在赛前和赛后都吃些什么

。

在比赛开始前，詹姆斯对自己的食物有着极其严格的限制，他专注于低脂和更多的碳水化合物，例如蔬菜、全麦意大利面、鸡胸肉。当然了，比赛消耗很大，这些食物撑不过整场比赛。在半场休息时，詹姆斯通常会补充一些水果和些许的其他食物，但绝对不会贪嘴。比赛结束后，詹姆斯通常会用蛋白奶昔来放松，然后再补充一些鸡胸肉、西兰花，或者沙拉。

9周断糖、奶、碳水成老詹生涯“长寿”秘籍

此外，詹姆斯也经常在休赛期超过9周不吃糖、奶制品或碳水化合物，通过这样的方式减重，提高体能，并且避免在开赛后受伤。

老詹啊老詹，数亿美金的身价，就吃这些？真是虐待自己啊！

不如汇点款给我，

我点上满满一桌的“东坡肉”、“红烧肘子”、“回锅肉”、“糖醋里脊”、“椒盐排骨”、“蒜泥白肉”、“四喜丸子”、“烤乳猪”........... 然后我吃着，你看着，可好？？？

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网友解答：

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詹姆斯宁愿饿着也不吃猪肉，职业运动员对于猪肉为何如此抵制？

猪肉几乎是我们日常接触肉类中脂肪含量最高的肉类，他也会让运动员的体脂严重超标，增加受伤的几率。大家也都渴望把自己的身体状况保持在最佳，并把运动生涯延续更久。

其实很多优秀运动员都不吃猪肉，刘翔也是这样，他曾经十几年都不吃一口猪肉。之所以这样选择，是因为猪肉脂肪含量高，热量反而比较低，富蛋白质和微量元素也比较差。

国家体育总局也曾经明文规定，禁止运动员外出吃饭时，食用猪肉，或者牛羊肉，为了避免瘦肉精超标，国家体育总局还曾经自己养猪，为运动员提供健康肉。